En invierno experimentamos la alegría de comer en las fiestas, pasar tiempo con nuestros seres queridos y sonando en un nuevo año. Pero los meses más fríos también pueden tener sus desventajas, desde depresión estacional hasta piel extremadamente seca y picazón en el cuero cabelludo.
¿Otro gran problema del que quizás nunca haya oído hablar pero que probablemente haya experimentado? Quemadura de viento, ya sabes, ese momento en el que tu rostro se pone rojo brillante, seco y escamoso después de haber pasado tiempo afuera en el frío y la nieve. De hecho, se parece mucho a una quemadura de sol en la cara a mediados de diciembre.
Pero, ¿por qué exactamente ocurren las quemaduras de viento y es realmente tan malo como lidiar con una quemadura de sol desagradable? Hablamos con dermatólogos certificados por la junta para obtener información sobre esta afección de la piel seca, incluido cómo tratarla y, lo que es más importante, evitar que arruine su próxima excursión de invierno.
¿Qué es exactamente la quemadura por viento?
La quemadura por viento ocurre cuando la baja temperatura, la falta de humedad y el viento debilitan o dañan la capa superior de la piel, explica David Lortscher, MD, dermatólogo certificado por la junta y fundador de Curology. Esto afecta la capacidad de la piel para proteger su rostro, lo que produce una piel enrojecida, seca y escamosa. También puede picar, arder, sentirse sensible o comenzar a pelarse.
«Los vasos sanguíneos en la capa externa de la piel también tienden a dilatarse (atribuyéndose al enrojecimiento)», dice Michael Kassardjian, DO , dermatólogo certificado por la junta de Coast Dermatology en California y miembro de la Academia Estadounidense de Dermatología. «La mayoría de los casos mejorarán en unos pocos días, pero los casos más graves pueden tardar más en resolverse».
Pasar tiempo al aire libre durante el invierno aumenta fácilmente el riesgo de padecer la enfermedad. «Esquiar es probablemente una de las actividades más comunes que pueden causar quemaduras por el viento, pero las carreras de invierno, el snowboard, el ciclismo de larga distancia, el motociclismo, la navegación u otras actividades recreativas al aire libre también pueden provocar esta reacción», dice el Dr. Kassardjian.
¿Cuál es la diferencia entre quemaduras solares y quemaduras por viento?
Las quemaduras por viento y las quemaduras solares pueden parecer extrañamente similares, pero es importante comprender en qué se diferencian.
«Las quemaduras por viento tienden a ser más una reacción irritante, donde el viento despoja a la piel de su barrera protectora y reduce su capacidad para fortalecer e hidratar la piel, lo que provoca sequedad, inflamación y enrojecimiento ”, dice el Dr. Kassardjian. «Las quemaduras solares son causadas por los rayos ultravioleta que afectan directamente las células de la piel, dañándolas y provocando decoloración, envejecimiento prematuro y un mayor riesgo de cáncer de piel».
La cuestión es que las quemaduras por el viento y las quemaduras solares pueden ocurrir en al mismo tiempo, por lo que puede ser difícil determinar con cuál está lidiando.
«Muchas veces una persona que piensa que tiene quemaduras de viento en realidad se quema con el sol, pero las quemaduras de viento y las quemaduras de sol a menudo coexisten», dice el Dr. Lortscher. «Si bien las consecuencias de las quemaduras solares son más graves y duraderas, recomiendo tomar medidas preventivas para evitar ambas por completo».
Cómo deshacerse de las quemaduras causadas por el viento
Para minimizar el tiempo de recuperación, utilice estos consejos del Dr. Lortscher y el Dr. Kassardjian para acelerar el proceso de curación de su piel.
Hidratar, humectar, humectar.
Para encontrar algo de alivio, usar un humectante que calme la piel seca es clave. «Busque productos con ceramidas, que son lípidos (grasas) naturales en la piel», dice Dr. Lortscher. Los humectantes que contienen ceramidas son especialmente buenos para las personas con piel sensible que se irrita fácilmente.
Si está muy seco y quiere probar una crema más espesa, busque una que contenga vaselina (o vaselina), que se forma una barrera protectora. El ácido hialurónico y la glicerina también son excelentes ingredientes para buscar, ya que son humectantes que ayudan a la piel a absorber agua, dice el Dr. Lortscher.
Otros ingredientes que pueden ser calmantes incluyen aloe vera, soja y avena, agrega el Dr. Kassardjian. Los siguientes productos contienen varios de los ingredientes recomendados:
Unte el protector solar.
«Las quemaduras de viento pueden reducir la capacidad natural de protección solar de la piel, lo que aumenta la susceptibilidad a la penetración y el daño de los rayos UV», dice el Dr. Kassardjian.
Traducción: tu piel ya está dañada, por lo que te va a costar mucho protegerte de los dañinos rayos UV. Asegúrese de aplicar un protector solar facial antes de salir al aire libre.
Evite los productos para el cuidado de la piel ásperos o perfumados.
Productos que contener alcohol, propiedades exfoliantes o mucha fragancia solo retrasará el proceso de curación y exacerbará los síntomas que está experimentando, dice el Dr. Kassardjian. El cuidado de la piel suave y sin fragancias es su mejor opción.
No se rasque la piel.
«Si la piel comienza a pelarse, evite rasparla o pelarla usted mismo. y continúe humectando para evitar infecciones, cicatrices e hiperpigmentación ”, dice el Dr. Kassardjian.“ Además, si es susceptible al herpes labial, asegúrese de consultar a su médico si tiene quemaduras de viento para no tener brotes importantes . ”
Aplique una crema de hidrocortisona.
La hidrocortisona ayudará a minimizar el enrojecimiento, la picazón y la irritación al minimizar los vasos sanguíneos dilatados. Use una crema de hidrocortisona de venta libre al 1% en las áreas quemadas por el viento durante al menos un par de días, sugiere el Dr. Kassardjian.
No se exceda. Si no siente que mejora después de un par de días de usar una crema de venta libre, consulte a su dermatólogo, quien puede recetarle un medicamento antiinflamatorio oral para aliviar los síntomas de la quemadura por viento. (Los médicos generalmente recomiendan evitar la crema de hidrocortisona durante períodos de tiempo más prolongados, ya que puede provocar el adelgazamiento de la piel).
Cómo prevenir las quemaduras por el viento
La mejor manera de prevenir las quemaduras por el viento es cortando recupera las cosas que resecan tu piel durante los meses de invierno, por lo que es súper fuerte cuando se enfrenta a los elementos.
Reduce el cuidado de la piel fuerte
«Esto incluye productos de venta libre productos que contienen retinol y tópicos recetados que contienen retinoides (como tretinoína) y tratamientos como microdermoabrasión o peelings químicos durante al menos varios días antes de la exposición (al sol y al viento) ”, dice el Dr. Lortscher.
Aplícate humectante antes de salir.
El humectante no es solo un tratamiento para la piel seca; usar uno con regularidad también puede ayudar a prevenirlo. aplicar una crema hidratante que contiene un humectante como ácido hialurónico o glicerina o un emoliente como vaselina, manteca de karité o escualano si va a pasar mucho tiempo al aire libre.
Invierta en un humidificador.
Utilizar un humidificador en su hogar puede ayudar a mitigar la pérdida de humedad de su piel mientras está en el interior, dice el Dr. Lortscher.
Déjelo enfriar durante la ducha.
Por último, asegúrese de ducharse no están muy calientes, agrega. Optar por unos más fríos con un jabón suave no resecará tu piel ni la despojará de sus aceites protectores naturales, lo que marcará la diferencia durante la temporada de piel seca.
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