Independientemente de su rutina de cuidado de la piel, se producirán brotes. Ya sea que se trate de una reacción al estrés o de poros obstruidos, las espinillas suelen aparecer cuando menos queremos verlas. Y cuando estás en tu período, eres aún más propensa a tener acné hormonal. La fluctuación de Las hormonas durante este tiempo conducen a brotes adicionales, pero no es tan difícil como podría pensar mantenerlas a raya. Esto es exactamente lo que le sucede a su piel durante su ciclo menstrual y lo que debe usar para ayudar a mantener su rostro limpio:
Antes de su período
«La mayoría de nosotras experimentamos un brote premenstrual cuando aumentamos los niveles de progesterona y testosterona durante la semana previa a nuestros períodos ”, dice la Dra. Angela Jones, OB / GYN.“ Esto da como resultado una mayor producción de aceite, que puede convertirse en poros obstruidos y provocar acné ”.
Durante este tiempo, la Dra. Jones sugiere Intente aumentar la ingesta de derivados de la vitamina A para ayudar a evitar que los poros se obstruyan. El uso de productos que contienen peróxido de benzoilo también ayuda. La dermatóloga certificada por la junta de la ciudad de Nueva York, la Dra. Debra Jaliman, sugiere el dúo Effacer de La Roche-Posay porque contiene un 5,5% de peróxido de bencilo micronizado, no se seca y tiene una textura muy ligera.
Otra manera fácil de desbloquear los poros que puede provocar acné es comenzar a incorporar el uso de un tónico como el tónico de triple acción Neutrogena Oil Free Acne Stress Control. «Contiene un 2% de ácido salicílico, que ayuda a desbloquear los poros», dice el Dr. Jaliman. «También contiene té verde y extracto de pepino para un efecto calmante y antiinflamatorio».
Durante su período
«Puede notar que su piel está más sensible», dice el Dr. Jones. «Las prostaglandinas no solo son responsables de los cólicos menstruales durante nuestro período, sino que también pueden hacer que la piel sea más sensible. La vasoconstricción de los vasos sanguíneos que se produce en el útero también se produce en la piel, lo que puede hacer que parezca enrojecida. Con la disminución de la producción de estrógeno, es posible que también notes una piel más seca ”.
Para hidratar tu tez, intente usar un limpiador como Sea Radiance Gentle Cleanser. «No le quita a la piel su humedad natural y en realidad agrega más humedad a partir de aloe, glicerina, ceramidas y ácido hialurónico», dice el Dr. Jaliman. «También tiene un agente antiinflamatorio especial, árnica, por lo que es calmante y realmente minimiza el enrojecimiento. ”
Si sus brotes tienden a ser más rebeldes (como los que se desarrollan profundamente en la piel), la experta en cuidado de la piel y esteticista Renée Rouleau sugiere aplicar el Tratamiento Anti Quiste en el área Es más propenso a tener brotes tres días antes de su período y continuar usándolo durante toda la semana. También puede combatir los brotes tratando de desestresarse y dormir más hasta que termine su período, ¡pero también en general!
«El estrés y la falta de sueño pueden afectar negativamente la piel», dice Renee. «En general, el estrés empeorará el estado general de su piel».
Después de su período
«Esto es cuando aumenta la producción de estrógeno en los ovarios y le da a su piel más brillo y elasticidad». dice el Dr. Jones. El Dr. Jaliman explica que dado que sus hormonas se han estabilizado después de su período, tenderá a tener menos brotes. Intente usar una mascarilla facial semanal como Rapid Response Detox Masque para ayudar a mantener la piel limpia antes de que comience su período nuevamente.
Además de los productos para el cuidado de la piel, las píldoras anticonceptivas también son otra opción que ayudará a mantener la piel limpia durante todo el año. «Un efecto común de las píldoras anticonceptivas orales es la piel clara», dice el Dr. Jones. «Las píldoras ayudan a reducir la producción de aceite que se observa en la piel las dos semanas antes del ciclo menstrual al bloquear los aumentos normales de estrógeno / progesterona observados en este momento. ”
Considérese totalmente equipado para combatir esos brotes menstruales.
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