Quitarse las lentes de contacto puede ser una perspectiva desalentadora para quienes las usan por primera vez.
Incluso las personas que las usan desde hace mucho tiempo pueden adaptarse a algo nuevo un poco molesto. ¿Qué puedes hacer?
¡Relájate! Todo se vuelve más fácil una vez que ha tenido algo de práctica, y eso incluye la eliminación de los contactos. No se preocupe si tiene un pequeño problema al principio. Eso es completamente normal.
Para ayudar, aquí hay algunos consejos para quitarse los lentes de contacto que harán que el proceso (y sus rutinas para dormir) sea un poco más suave.
Antes de quitarse los lentes de contacto
Una de las cosas más importantes que puede recordar sobre cómo quitarse las lentillas es lavarse siempre las manos primero con agua y jabón. Seca tus manos para minimizar la cantidad de agua que cae sobre tus lentes.
Otro consejo importante para quitar (e insertar) lentes de contacto es comenzar con el mismo ojo cada vez. Esto reduce las posibilidades de un cambio accidental. (Recuerde, sus lentes de contacto, al igual que sus zapatos, tienen un lado derecho e izquierdo).
Cómo quitarse los lentes de contacto
¿Está listo para quitarse los lentes de contacto? ¡Vamos!
1. Párese frente a un espejo bien iluminado, especialmente al principio.
2. Mira hacia arriba.
3. Tome su mano no dominante y use su dedo índice para levantar el párpado superior lejos de su ojo.
4. Con la mano dominante, use el dedo medio para bajar el párpado inferior.
5. Con las yemas de los dedos índice y pulgar, apriete suavemente la lente para tirar de ella hacia abajo y lejos de su ojo. No doble ni pellizque con más fuerza de la necesaria.
6. Coloque la lente en la palma de su otra mano.
¡Listo! Realmente es fácil de hacer.
Limpieza de lentes de contacto
El manejo y limpieza inadecuados de los lentes de contacto es una de las principales causas de infecciones oculares y otros problemas. Si no usa lentes de contacto desechables a diario, una de las mejores cosas que puede hacer para proteger sus ojos y visión es hacer que la limpieza sea parte de su rutina diaria de extracción.
Limpiar las lentes de contacto de forma rápida y sencilla . Todo lo que necesita hacer es:
- Una vez que su lente esté en su palma, exprima un limpiador nuevo en su superficie.
- Frote la lente con las yemas de los dedos durante 30 segundos.
- Repita para el otro lado de la lente.
- Coloque la lente en su estuche, cúbrala con una solución nueva y luego tápela.
¿Tiene problemas para quitarse los lentes de contacto?
A continuación, se incluyen algunos aspectos que debe considerar:
- Las gotas humectantes o los lubricantes pueden facilitar la extracción del lente del ojo. Los ojos secos permiten que la lente se adhiera un poco más.
- Puede haber un período de ajuste cuando comienza o cambia las lentes de contacto. Tómese el tiempo suficiente para quitarse los lentes con calma y sin apresurarse.
- Deslice el lente hacia el blanco del ojo, especialmente si le preocupa la incomodidad. Tirar de la lente hacia el párpado inferior también puede ayudar a levantarla de la superficie del ojo.
- Si los bordes de la lente se pegan, agregue una gota de solución limpiadora fresca y frote suavemente hasta que se separen.
Si sigue teniendo problemas para quitarse las lentes de contacto, hable con su oculista. Es posible que le recomiende herramientas para quitarle los lentes de contacto que pueden ayudar a facilitar el proceso. Suelen ser pequeñas herramientas de succión o pinzas de punta blanda que ayudan a levantar la lente.
Recuerde, todas las lentes de contacto son, en última instancia, delicadas y también son dispositivos médicos. Seguir las instrucciones de cuidado proporcionadas por su oftalmólogo y sus fabricantes de lentes de contacto y solución limpiadora es fundamental para proteger la salud de sus ojos y visión. Nunca comience o cambie los lentes de contacto sin consultar a su oculista.