Durante meses, se ha despertado diligentemente durante la noche para alimenta a tu bebé. Pero ahora se está haciendo (¡un poco!) Más grande, y tal vez incluso ha comenzado a tomar menos bocadillos por la noche por su cuenta. ¿Es hora de comenzar el proceso de destete nocturno?
El destete nocturno es hacer que su bebé deje de despertarse para comer en medio de la noche. Tendrá su primera sesión de lactancia o biberón por la mañana después de levantarse, amamantará varias veces o tomará varios biberones durante el día (como antes), y tendrá su última sesión de amamantamiento o biberón poco antes de acostarse.
Es normal que los bebés se alejen de las tomas nocturnas a medida que crecen y sus estómagos pueden contener más comida. ¿Los bebés alguna vez se destetan por sí mismos de la alimentación nocturna? En algunos casos afortunados, sí. Pero más a menudo, tendrás que darle un empujón a tu pequeño mordedor en la dirección correcta. A continuación, se explica cómo destetar a su bebé de esas tomas nocturnas para que todos puedan comenzar a dormir un poco más.
Cuándo comenzar el destete nocturno
Desde una perspectiva de desarrollo, los bebés pueden dormir toda la noche, definida como un tramo de seis a ocho horas, sin comer cuando están entre 4 y 6 meses de edad. En este rango de edad, la mayoría de los bebés alcanzan la marca de 12 a 13 libras, el peso en el que ya no necesitan metabólicamente alimentarse durante la noche.
A medida que su bebé alcanza la edad adecuada y de peso, exactamente cuando decida dejar las tomas nocturnas depende de usted.
Algunos padres comienzan cuando sienten que es hora de comenzar a recuperar su sueño, mientras que otros miran a su bebé en busca de señales, como más cortos durante la noche se alimenta o se despierta con menos frecuencia. Pase lo que pase, siempre debe obtener la luz verde de su pediatra antes de comenzar el destete nocturno.
Sepa también que no tiene que hacerlo entre las 4 y las 4 de la noche. 6 meses. Si se siente más cómodo esperando un poco más o simplemente reduciendo a una o dos tomas por noche, también está bien (en ese caso, puede valer la pena aumentando la cantidad que ofrece durante esas tomas, por lo que es menos probable que su bebé se despierte con hambre más tarde).
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Pero es importante tener en cuenta que, especialmente a los 5 o 6 meses, un bebé que se despierta para comer durante la noche probablemente no Tiene mucha hambre (a menos que no coma lo suficiente durante el día); está acostumbrada a comer bocadillos y acurrucarse. Y a medida que su bebé crece, lograr que le brinde (felizmente) esas comodidades podría resultar más desafiante.
Destete gradual versus destete de pavo frío
Si bien es posible detener la alimentación nocturna en frío Turquía, los expertos están de acuerdo en que es mejor que adopte un enfoque más suave si puede. Después de meses de picotear a medianoche, su bebé ha aprendido a esperar que usted vendrá a darle de comer cuando se despierte.
Alejarla gradualmente de ese hábito facilitará la transición para todos, y si está amamantando, resultará en una incomodidad significativamente menor para usted.
Una forma común de hacer esto es simplemente alargar el tiempo entre cada alimentación nocturna, agregando de 15 a 30 minutos adicionales cada dos noches. Con suerte, su bebé comenzará a dormir más y más tiempo, hasta que, finalmente, deje de despertarse para comer por completo.
También puede intentar acortar cada toma reduciendo la cantidad de tiempo en cada pecho o poniendo menos onzas en el biberón de su bebé. Siga recortando las cosas poco a poco, y durante una semana más o menos, su bebé (con suerte) decidirá que ya no vale la pena despertarse para comer.
Destete nocturno para bebés amamantados
Tanto los bebés amamantados como los alimentados con biberón pueden tardar un tiempo en adaptarse a no comer durante la noche. Pero si está amamantando, el destete nocturno también puede ser un ajuste para su cuerpo y su producción de leche. Aquí hay algunos consejos para hacer que la transición sea lo más suave posible para los bebés amamantados:
Asegúrese de que su amorcito esté comiendo lo suficiente durante el día.
Cuantas más calorías ingiera su amor durante el horas del día, menos necesitará durante la noche. Los bebés amamantados menores de 6 meses que aún no han comenzado a comer sólidos deben comer cada dos o tres horas durante el día, para un total de ocho a 12 tomas durante 24 horas.(Después de eso, de cinco a seis tomas al día se convierte en la norma).
Vaya despacio.
Cortar múltiples tomas nocturnas de una sola vez es una receta para los senos hinchados incómodos y una mayor riesgo de mastitis. También puede hacer que su suministro de leche disminuya.
En su lugar, concéntrese en dejar solo una toma a la vez, ya sea alargando el tiempo entre tomas o acortando la toma unos minutos por noche.
Bombee para sentirse cómodo.
Bombear leche por la noche puede aliviar algo de la presión si sus senos comienzan a sentirse llenos antes de que esté lista para irse a la cama, o en medio de la noche.
Destete nocturno para bebés alimentados con biberón
El enfoque lento y constante del destete nocturno también funciona bien para los bebés alimentados con biberón. La clave principal del éxito, nuevamente, es asegurarse de que su pequeño coma lo suficiente durante el día para que esté menos interesado en comer bocadillos durante la noche.
Una vez que su bebé tenga la edad suficiente y pese lo suficiente para el destete nocturno , suele beber entre 24 y 32 onzas durante un período de 24 horas. Después de que comience a consumir alimentos sólidos, su pequeño puede ajustar un poco su ingesta de leche. Mientras más de estas onzas ingiera durante las horas de vigilia, menos necesitará beber leche durante la madrugada.
Consejos para el destete nocturno para todos los bebés
Hay muchas más estrategias para un destete nocturno exitoso que se aplica ya sea que su bebé sea amamantado o alimentado con biberón. Algunas tácticas para probar incluyen:
Dele al bebé la comida de sus sueños.
Rematar el tanque de su pequeño con una alimentación final justo antes de irse a la cama puede aumentar las probabilidades de que Duerma profundamente el resto de la noche. Necesitarás despertarla lo suficiente para que no esté completamente dormida, pero incluso si está somnolienta, unos pocos sorbos pueden ser mejor que nada.
Por otro lado, si la alimentación del sueño realmente la acelera y le dificulta volver a dormirse, o le da el hábito de despertarse para alimentarse con más frecuencia, sáltelo.
No se apresure a entrar lo antes posible.
Todos los bebés se despiertan durante la noche, y un breve despertar no significa necesariamente que su pequeño tenga hambre. Puede que solo esté preocupada, así que dale la oportunidad de que se acomode antes de correr automáticamente a alimentarla.
Sea constante.
El destete nocturno es un ajuste para su bebé y Ella recibirá el mensaje sobre la nueva normalidad más rápido si tiene un plan y lo sigue en lugar de ofrecer una alimentación algunas noches pero no otras. (Tenga en cuenta, sin embargo, que incluso después de que su bebé haya dejado de amamantar o haya sido destetado por la noche por completo, es posible que deba comer durante la noche cuando esté enfermo).
Alimente cuando sea necesario, pero mantenga las interacciones con un mínimo.
Por otro lado, si su bebé no se vuelve a dormir y usted siente que realmente necesita comer, aliméntelo. Pero hágalo de manera profesional: mantenga las luces apagadas (o atenuadas), evite muchas conversaciones o interacciones y no le cambie el pañal a menos que esté sucio o muy húmedo.
El destete nocturno es a menudo un proceso, y algunos bebés van a un ritmo diferente al de otros. Dejar gradualmente la alimentación y mantener un enfoque constante ayudará a su pequeño a aprender el nuevo sistema antes, pero si parece que está teniendo dificultades para adaptarse, no dude en hacer una pausa o reducir el ritmo. Y consulte con su pediatra siempre que tenga preguntas o inquietudes, o simplemente quiera repasar el progreso de su bebé.
Incluso si toma un poco de tiempo, su bebé eventualmente dejará de alimentarse durante la noche, y luego de todos. empezará a dormir un poco más.