Para muchas mujeres embarazadas, sentarse en una bañera de hidromasaje durante el embarazo parece una excelente manera de aliviar los dolores musculares. Es importante tener cuidado al elegir un jacuzzi para relajarse y aliviar el dolor. Los jacuzzis pueden causar hipertermia, que es una temperatura corporal anormalmente alta.
¿Son seguros los jacuzzis durante el embarazo?
Según la Organización de Servicios de Información Teratológica (OTIS), una temperatura corporal de 101º F y más pueden generar preocupaciones durante el embarazo. Algunos estudios han demostrado un mayor riesgo de defectos congénitos en bebés de mujeres que tuvieron un aumento de la temperatura corporal durante el primer trimestre del embarazo.
El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) afirma que sobrecalentarse en un No se recomienda la bañera de hidromasaje durante el embarazo. El ACOG también recomienda que las mujeres embarazadas nunca permitan que su temperatura corporal central suba por encima de 102,2º F.
Aunque el grado específico difiere, tanto OTIS como ACOG dan fe de la preocupación relacionada con el uso de la tina de agua caliente durante el embarazo. Las bañeras de hidromasaje a menudo se programan de fábrica para mantener una temperatura del agua de aproximadamente 104º F. En una bañera de hidromasaje solo se necesitan de 10 a 20 minutos para elevar la temperatura corporal a 102º F o más.
Para mantener una temperatura constante , el agua circula y recircula a través de la bañera de hidromasaje para bombear agua fría y bombear agua caliente.
¿Baño caliente versus bañera caliente?
¿Un baño caliente, que es no es incómodo ni quema, es una forma más segura de relajarse. En un baño, gran parte de la parte superior de su cuerpo permanecerá fuera del agua, por lo que será menos probable que se sobrecaliente. Además, el agua del baño comienza a enfriarse, a diferencia de un jacuzzi, lo que reduce aún más el riesgo de sobrecalentamiento.
Reducción de los riesgos para la salud
Aunque la Asociación no recomienda usar bañeras de hidromasaje durante el embarazo, aquí hay algunos pasos que puede tomar para reducir cualquier riesgo:
- Vuelva a programar su bañera de hidromasaje para mantener una temperatura más baja.
- Limite el tiempo en una bañera de hidromasaje a 10 minutos o menos.
- Controle la temperatura del agua sumergiendo un termómetro en la bañera de hidromasaje.
- Controle la temperatura de su cuerpo para evitar el sobrecalentamiento.
- Preste atención a las señales de advertencia, como sentirse incómodo o si deja de sudar.