Causas de la boca seca durante el embarazo y cómo encontrar alivio
Entonces, está embarazada y las hormonas recorren su cuerpo como una adolescente en baile de la noche. Un minuto tienes calor, al siguiente tienes frío y cada día tú y tus jeans favoritos se separan más.
También puedes notar que ha habido otro resultado de tu embarazo: boca seca.
Eso es correcto. Como si ya no estuvieras lidiando con lo suficiente, es posible que también estés caminando con la boca sintiendo como si estuvieras masticando un par de calcetines de bebé.
No es justo. Y lo sentimos por usted.
Entonces, estamos aquí para ayudar.
Primero, le ayudaremos a explicar algunas de las causas de la sequedad bucal durante el embarazo y luego Proporcionaré algunos consejos para aliviarlo.
Las causas de la boca seca durante el embarazo incluyen:
- Efectos secundarios de los medicamentos
La boca seca es un efecto secundario de algunos medicamentos recetados o medicamentos de venta libre que podría estar usando durante el embarazo. Pero, por supuesto, debe hablar con su médico antes de considerar cualquier cambio en la medicación o las dosis. - Aumento del volumen sanguíneo
El volumen sanguíneo en las mujeres embarazadas puede aumentar hasta un 50% más que en las no embarazadas. mujeres. Lo que significa que sus órganos trabajan horas extras, lo que genera más micción y una posible deshidratación. - Deshidratación
La deshidratación en mujeres embarazadas puede ser común. Tu cuerpo te obliga a ingerir más agua, lo que significa que ocho vasos al día podrían no ser suficientes durante el embarazo. - Aumento de las tasas metabólicas
Básicamente, estás corriendo un maratón todo el día. , todos los días durante nueve meses. Si tan solo pudieras convencer a una multitud de que se parara a tu alrededor con carteles alentadores y vasos de agua sin parar. - Cambios hormonales
Sí, sabías que se acercaba este. Sus hormonas pueden causar una reducción de la saliva y una gran cantidad de otros problemas que conducen a la boca seca.
¿Cuándo puede esperar tener la boca seca durante el embarazo?
Para algunas, la boca seca comienza inmediatamente. De hecho, es importante hablar con su médico sobre la sequedad de boca, porque podría ser un signo de diabetes gestacional, comúnmente llamada diabetes del embarazo. Una simple prueba de glucosa realizada por un profesional ayudará a determinar si este es el caso.
¿Puede la boca seca indicar otros problemas de salud?
Además de la diabetes del embarazo, la boca seca también podría ser una indicación de otros problemas de salud que incluyen (pero no se limitan a) anemia e hipertensión.
Incluso si la boca seca parece solo una molestia y no experimenta dolor o sensación de ardor alrededor de la boca o la garganta, es importante hable con un médico sobre cualquier síntoma que pueda tener. Y manténgalos al tanto de cualquier cambio durante todo el embarazo.
Cómo aliviar los síntomas de la sequedad bucal durante el embarazo
- Beba más agua
Como se indicó, ocho tazas ya no lo harán por usted. Aumente la ingesta de agua de inmediato y mantenga un vaso a su alrededor en todo momento. - Respire por la nariz
Un consejo extraño, claro. Pero, cuanto menos contacto tenga su boca con el aire exterior, más humedad mantendrá en el interior. - Reduzca las sales & Azúcares
Demasiado salado o Los alimentos o bebidas azucarados pueden causar deshidratación en todos nosotros. Pero esto es especialmente cierto para las mujeres embarazadas. Si no puede vivir sin sabor durante nueve meses, considere un sustituto del azúcar que sea natural y seguro (solicite una recomendación de su médico o enfermera). - Use un humidificador
Bombear humedad adicional en el el aire, especialmente durante los meses cálidos y secos, podría ayudarlo a mantenerse hidratado por más tiempo. - Goma de mascar
La goma de mascar sin azúcar aprobada por la ADA puede estimular la producción de saliva y brindar un alivio muy necesario de toda esa agua potable. - Mantenga una dieta saludable
Beber agua no es la única forma de llevar las cosas claras a su cuerpo. Las frutas y verduras contienen mucha agua y proporcionan nutrientes excelentes que te ayudarán a ti y a tu bebé.
Y, si estas soluciones no son suficientes para despertar tu silbido, considera hablar con tu médico o OBGYN sobre el uso de productos de venta libre como el enjuague bucal para la boca seca SmartMouth o las mentas para la boca seca SmartMouth.
Está comprobado que ayudan a proporcionar un alivio temporal de la boca seca.