Aguacate para bebé – 4 formas deliciosas

Aguacate para bebé – 4 Delicious ( y fáciles) Maneras! Los aguacates son un superalimento y un excelente primer alimento para bebés de 4 meses en adelante. Sírvelos en puré, aplastados o como aperitivo para el destete dirigido por el bebé.

Los aguacates son uno de mis todos- ¡Momento las comidas favoritas para el bebé!

Ya sea que esté preparando toda su propia comida para bebés o si está agotado en la vida y solo quiere hacer una receta casera para bebés, los aguacates serían la primera y única recomendación .

Además de ser relativamente baratos y fáciles de encontrar, los aguacates son uno de los alimentos más saludables para el bebé, si no el mejor. También son más que fáciles de convertir en puré, aplastados en un puré grueso, cortados en rodajas para comer con los dedos y cortados en rodajas con un mango fácil de agarrar para el destete dirigido por el bebé.

Así que no importa qué estilo de alimentación esté haciendo con su pequeño, los aguacates lo cubren.

Además, una vez que haya terminado de preparar al bebé una comida fácil de aguacate, ¡también puede cortar un poco para su propio bocadillo! Y en mi opinión, cada vez que el aguacate esté involucrado en una comida, será un buen día.

Las 3 razones principales para servir aguacate al bebé

1. Los aguacates son más que saludables para el bebé: ¡las grasas saludables ayudan a que el cerebro del bebé crezca!
2. Usted puede hacer y ¡sirva aguacate al bebé en tan solo 30 segundos!
3. Funciona para todo tipo de estilos de alimentación: puré, puré con trozos, comida más fina o destete dirigido por el bebé.

Beneficios de aguacate para bebés

¡Los aguacates son uno de los alimentos más ricos en nutrientes del planeta!

• Súper nutrientes: los aguacates están llenos de fibra, vitamina K, ácido fólico, vitamina C y potasio, junto con una buena cantidad de grasas saludables para el corazón.
• Beneficios del aguacate: mejora la salud del corazón, apoya la salud de los ojos, la piel y el cabello, combate el crecimiento de células cancerosas, mejora la salud digestiva, mejora el estado de ánimo, mantiene el sistema nervioso es saludable, proporciona grasas saludables para el crecimiento del cerebro y es bueno para las habilidades motoras gruesas.
• Aumenta la inmunidad: los aguacates están cargados de antioxidantes y antiinflamatorios & propiedades antimicrobianas, que ayudarán p evitar que el bebé se enferme.

Cuándo introducir el aguacate

Ya sea que empiece a comer puré a su bebé o que esté haciendo un destete dirigido por el bebé, ¡los aguacates son un primer alimento increíble para el bebé! Puedes servirlos a partir de los 4 meses o más.

Cómo servir aguacate a tu bebé

• Smashed: esta es una excelente manera de hacer un puré súper rápido, grueso o suave. Para bebé.
• Rebanada con un poco de cáscara: cuando deja la cáscara en la mitad de una rebanada de aguacate, está haciendo un pequeño asa fácil de sujetar para el bebé. Pueden sostener (o apretar) la cáscara y luego comer la porción pelada.
• Puré suave: cuando se mezcla con la mitad de un plátano, el aguacate se vuelve súper suave. Esto es ideal para los bebés que quieren un puré suave y cremoso. Además, se necesitan 40 segundos para hacer.
• Rebanadas enrolladas en una capa: esta es una excelente opción para los bebés que quieren comer con los dedos pero necesitan un poco de ayuda para sujetar bien las rodajas de aguacate, ya que los aguacates pueden ser un poco resbaladizos. Puedes hacer esta opción con rodajas o aguacates en cubitos.

Aguacate aplastado: suave o grueso

El aguacate aplastado es una excelente manera de hacer puré súper rápido, grueso o suave para bebé.

Para hacer, simplemente pela un cuarto o la mitad de un aguacate maduro, colócalo en una tabla de cortar y aplasta con el dorso de un tenedor. Puede triturar hasta que quede grumoso o hasta que quede suave. Descubrí que agregar una cucharadita pequeña de leche materna o fórmula ayudará a que quede súper suave.

Rebanada de aguacate para el destete dirigido por el bebé

Cuando dejas la cáscara en la mitad de una rodaja de aguacate, estás haciendo un pequeño asa fácil de sujetar para el bebé. Pueden sostener (o apretar) la cáscara y luego comer la porción pelada.

Para hacer, simplemente corte una rodaja de un aguacate maduro con la cáscara aún intacta. Luego, con un cuchillo, corte suavemente la cáscara hasta que llegue a la pulpa del aguacate, pero no corte completamente el aguacate. Luego retire la mitad de la cáscara. El bebé puede agarrar la cáscara para sostener y comer más fácilmente.

Puré de aguacate con plátano

Cuando mezclas aguacate y la mitad de un plátano, se vuelve superdifícil suave.Esto es ideal para los bebés que quieren un puré suave y cremoso. Además, se necesitan 40 segundos para hacer.

Para hacer, coloque medio aguacate y medio plátano en una licuadora pequeña o procesador de alimentos, haga puré hasta que quede suave agregando una cucharada de leche materna, fórmula o agua si es necesario.

Rodajas de aguacate recubiertas

Estas rodajas de aguacate recubiertas son una excelente opción para los bebés que quieren comer con los dedos pero necesitan un poco de ayuda para agarrar bien las rodajas de aguacate, ya que los aguacates puede ser un poco resbaladizo. También puede hacer esta opción con rodajas o aguacates en cubitos.

Para hacer, cortar y pelar el aguacate y enrollar en semillas de cáñamo, pan rallado de trigo integral o bocaditos triturados.

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Aguacate para bebé – 4 Delicious Maneras

Los aguacates son un superalimento y un excelente primer alimento para bebés de 4 meses en adelante. Sírvelos en puré, aplastados o como aperitivo para el destete dirigido por el bebé.

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Curso: Curso principal

Cocina: comida para bebés

Tiempo de preparación: 3 minutos

Porciones: 1 porción

Autor: Michele Olivier

Ingredientes

AGUACATE REVESTIDO – SUAVE O GRUESO

• 1/4 de aguacate
• 1 cucharadita de leche materna, fórmula o agua (opcional)

REBANADA DE AGUACATE PARA EL DESTETE DEL BEBÉ

• 1/4 aguacate

PURÉ DE AGUACATE CON PLÁTANO

• 1/2 aguacate
• 1/2 plátano

AGUACATE RECUBIERTO SL ICES

• 1/4 de aguacate, en rodajas y pelado
• 2 cucharadas de semillas de cáñamo, pan rallado o bocanadas de bebé trituradas

Instrucciones

AGUACATE REVESTIDO – SUAVE O GRUESA

• Coloca el aguacate en una tabla de cortar y, tomando la parte trasera de un tenedor, tritúralo hasta obtener la consistencia deseada. Para obtener un puré suave, agregue el líquido y aplaste hasta que quede suave.

REBANADA DE AGUACATE PARA EL DESTETE DEL BEBÉ

• Corta una rodaja de aguacate con la piel puesta. Con un cuchillo afilado, corte la cáscara 1 / 3-1 / 2 por el costado del aguacate hasta que llegue a la pulpa, no corte completamente la rodaja de aguacate. Quítele la cáscara y sírvale la rodaja de aguacate al bebé con ellos sosteniendo la cáscara que todavía está en el aguacate.

PURÉ DE AGUACATE CON PLÁTANO

• Coloque el aguacate y el plátano en una licuadora pequeña o procesador de alimentos. Haga puré durante 1 minuto o hasta que quede suave, agregando líquido si es necesario.

REBANADAS DE AGUACATE RECUBIERTAS

• Tome el aguacate en rodajas y pelado y enrolle las semillas de cáñamo, el pan rallado o las bolitas trituradas.

Notas

Edad: 4+ meses

Rendimiento: 1 porción

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