¿Qué es peor que un calambre menstrual? ¡El acné trae consigo! Además del acné, un cambio en los niveles hormonales también contribuye a su mal humor, dolor de senos y otros síntomas relacionados con el síndrome premenstrual.
Hablemos en detalle sobre el acné menstrual en este artículo, incluidas sus opciones de tratamiento.
¿Qué es el acné menstrual?
Durante su ciclo menstrual, sus niveles hormonales fluctúan. Esto puede provocar brotes de acné durante su período.
Justo antes de la fecha de su período, la producción de progesterona disminuye y los niveles de estrógeno (hormonas sexuales femeninas) aumentan. Esto puede resultar en un aumento en la producción de aceite en su cuerpo. El exceso de sebo puede obstruir los poros y provocar brotes de acné.
¿Por qué fluctúan las hormonas durante su período?
Bueno, la respuesta es que son responsables de todo el proceso del período. Las fluctuaciones hormonales también pueden contribuir a la inflamación de la piel, lo que resulta en acné.
Si bien los niveles de estrógeno y progesterona fluctúan, la hormona masculina testosterona puede desencadenar la actividad de las glándulas sebáceas. Esto puede agravar los síntomas del acné.
¿Qué les sucede a nuestras hormonas durante la menstruación?
El proceso de menstruación comienza durante la pubertad. Implica el desprendimiento de un revestimiento dentro del útero. Este revestimiento se desarrolla aproximadamente cada 28-30 días para prepararse para un óvulo fertilizado si la mujer queda embarazada. Si la fertilización no ocurre, el cuerpo libera ese revestimiento a través de la vagina. Aquí es cuando ocurre el sangrado.
La progesterona es una hormona femenina responsable del engrosamiento del revestimiento uterino. Este revestimiento sostiene al bebé en el útero de la madre. Cuando no ocurre la fertilización, los niveles de progesterona y estrógeno disminuyen. Provoca desprendimiento de la pared uterina. Los niveles de andrógenos también pueden fluctuar durante su ciclo menstrual.
Esta fluctuación hormonal es lo que estimula a las glándulas sebáceas a producir demasiado sebo, lo que resulta en granos de acné.
¿Dónde ocurre el acné menstrual?
El acné menstrual generalmente ocurre a lo largo de la línea de la mandíbula y alrededor del área de la barbilla. Puede notar que aparecen quistes pequeños (o grandes) durante su época del mes. Estos quistes incluso pueden ser dolorosos y provocar más brotes e infecciones si intenta reventarlos. Hacer estallar y apretar pueden dejar cicatrices.
Remedios tópicos para tratar el acné menstrual
Los granos menstruales pueden contribuir a generar más dolor, junto con los calambres. A continuación se ofrecen algunos consejos para aliviar y reducir el acné menstrual:
Peróxido de benzoilo
El peróxido de benzoilo tópico se presenta en forma de cremas y geles. El peróxido de benzoilo tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que reducen la hinchazón y el enrojecimiento (1).
Efectos secundarios
- Sequedad
- Hormigueo
- Quema
- Sensibilidad al sol
Ácido salicílico
El ácido salicílico es un agente exfoliante y tiene propiedades antiinflamatorias. Quita la capa superior de la piel y ayuda a reducir los síntomas del acné (2).
Retinoides tópicos
Estos derivados de la vitamina A se utilizan popularmente para tratar el acné leve a moderado. Tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a mantener la piel clara (3).
Efectos secundarios
- Enrojecimiento
- Picazón
- Ardor
- Sequedad
Medicamentos orales para el acné menstrual
Pastillas anticonceptivas
Ciertas pastillas anticonceptivas son eficaces para tratar acné hormonal (4).
Anti-Andrógenos
Los medicamentos anti-andrógenos como flutamida, espironolactona y ciproterona regulan y reducen los niveles de andrógenos en el cuerpo (5). Los niveles altos de andrógenos pueden contribuir a una sobreproducción de aceite. Esto puede causar acné.
Nota: Consulte a su dermatólogo para obtener medicamentos orales.
Remedios caseros para tratar el acné menstrual
Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té es eficaz para reducir la inflamación. También tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a reducir los síntomas del acné como enrojecimiento e hinchazón (6).
Cúrcuma
La cúrcuma se ha utilizado tradicionalmente durante años como un remedio para tratar una serie de problemas de la piel. . Sus propiedades antiinflamatorias pueden mejorar los síntomas del acné como enrojecimiento, hinchazón y dolor (7).
Miel
La miel es un agente terapéutico, utilizado en varios productos ayurvédicos para tratar varios preocupaciones de la piel. Además de la hidratación, la miel tiene propiedades antimicrobianas que pueden matar las bacterias que causan el acné.
Warm Compress
Una compresa tibia ayudará a drenar el pus y reducirá la hinchazón. Colóquelo en su grano durante 10-15 minutos todos los días.
Bolsa de té verde tibia
Una bolsa de té verde tibia reducirá la inflamación. El té verde tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ser efectivas para reducir el dolor y la hinchazón de las espinillas (8).
Compresa fría
Una compresa fría ayudará a reducir el dolor y la hinchazón.Empújelo contra su grano durante 5 a 10 minutos todos los días.
¿Qué pasa si nota granos incluso cuando no está en su período?
Si tiene la piel propensa al acné, Es probable que su piel se salga de vez en cuando, independientemente de la fecha de su período. Visite a su dermatólogo para tratar los brotes de acné constantes. Su dermatólogo puede recetarle medicamentos orales en combinación con cremas tópicas para reducir los síntomas del acné.
Isotretinoína
La isotretinoína es eficaz para tratar el acné quístico severo. Es un derivado de la vitamina A que tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas (9). La isotretinoína es un medicamento fuerte y no se recomienda únicamente para el acné menstrual.
Antibióticos orales
Los antibióticos orales pueden matar las bacterias que causan el acné y son eficaces para tratar el acné leve a moderado (10). Sin embargo, los antibióticos orales pierden su eficacia si se consumen durante un período prolongado.
¿Su acné requiere atención médica?
Si nota períodos irregulares, puede ser un signo de poliquistosis Síndrome de ovario. Aquí es cuando debe visitar a su médico. El SOP puede causar:
- Períodos irregulares
- Aumento o pérdida de peso
- Exceso de vello facial y corporal
- Cabello y cabello ralo
- Parches oscuros en el cuello y la espalda
El síndrome de ovario poliquístico no es desconocido y se puede controlar con la medicación adecuada.
Los problemas menstruales son una algo real, pero generalmente no serio. Hacer ejercicio con regularidad, mantener una rutina saludable para el cuidado de la piel y seguir una dieta saludable puede reducir el estrés que trae consigo su período.
Empiece por conocer su piel