El ácido alfa-lipoico se ha relacionado con una variedad de otros tipos de salud beneficios.
Puede reducir el envejecimiento de la piel
Las investigaciones han demostrado que el ácido alfa-lipoico puede ayudar a combatir los signos del envejecimiento de la piel.
En un estudio en humanos, los científicos encontraron que la aplicación de una crema que contiene ácido alfa lipoico en la piel reduce las líneas finas, las arrugas y la aspereza de la piel sin efectos secundarios (18).
Cuando se aplica ácido alfa lipoico en la piel, se incorpora en las capas internas de la piel y ofrece protección antioxidante contra la dañina radiación UV del sol (19, 20).
Además, el ácido alfa-lipoico eleva los niveles de otros antioxidantes, como el glutatión, que ayudan a proteger contra la piel. daño y puede reducir los signos del envejecimiento (21, 22).
Puede retrasar la pérdida de memoria
La pérdida de memoria es una preocupación común entre los adultos mayores.
Se cree ese daño del estrés oxidativo juega un papel crítico en la pérdida de memoria (23).
Dado que el ácido alfa-lipoico es un poderoso antioxidante, los estudios han examinado su capacidad para retardar la progresión de trastornos caracterizados por pérdida de memoria, como el Alzheimer
Tanto los estudios en humanos como los de laboratorio sugieren que el ácido alfa-lipoico retarda la progresión de la enfermedad de Alzheimer al neutralizar los radicales libres y suprimir la inflamación (24, 25, 26).
Sin embargo, solo unos pocos estudios han investigado el ácido alfa lipoico y los trastornos relacionados con la pérdida de memoria. Se necesita más investigación antes de poder recomendar el ácido alfa-lipoico para el tratamiento.
Promueve la función nerviosa saludable
Las investigaciones han demostrado que el ácido alfa-lipoico promueve la función nerviosa saludable.
De hecho, se ha descubierto que ralentiza la progresión del síndrome del túnel carpiano en sus primeras etapas. Esta condición se caracteriza por entumecimiento u hormigueo en la mano causado por un nervio pinzado (27).
Además, se ha demostrado que la ingesta de ácido alfa-lipoico antes y después de la cirugía para el síndrome del túnel carpiano mejora los resultados de la recuperación ( 28).
Los estudios también han descubierto que el ácido alfa-lipoico puede aliviar los síntomas de la neuropatía diabética, que es el dolor nervioso causado por la diabetes no controlada (14, 15).
Reduce la inflamación
La inflamación crónica está relacionada con varias enfermedades, como el cáncer y la diabetes.
Se ha demostrado que el ácido alfa-lipoico reduce varios marcadores de inflamación.
En un análisis de 11 estudios, el ácido alfa-lipoico redujo significativamente los niveles de la proteína C reactiva (PCR) del marcador inflamatorio en adultos con niveles altos de PCR (29).
Puede reducir los factores de riesgo de enfermedad cardíaca
La enfermedad cardíaca es responsable de una de cada cuatro muertes en Estados Unidos (34).
La investigación de una combinación de estudios de laboratorio, animales y humanos ha demostrado que el antio Las propiedades oxidantes del ácido alfa lipoico pueden reducir varios factores de riesgo de enfermedades cardíacas.
Primero, las propiedades antioxidantes permiten que el ácido alfa lipoico neutralice los radicales libres y reduzca el estrés oxidativo, que está relacionado con el daño que puede aumentar las enfermedades cardíacas. riesgo (35).
En segundo lugar, se ha demostrado que mejora la disfunción endotelial, una afección en la que los vasos sanguíneos no pueden dilatarse adecuadamente, lo que también aumenta los riesgos de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular (36, 37).
Además, una revisión de estudios encontró que tomar un suplemento de ácido alfa-lipoico redujo los niveles de triglicéridos y colesterol LDL (malo) en adultos con enfermedad metabólica (13).
Resumen
El ácido alfa-lipoico tiene fuertes propiedades antioxidantes, que pueden reducir la inflamación y el envejecimiento de la piel, promover una función nerviosa saludable, reducir los factores de riesgo de enfermedades cardíacas y retrasar la progresión de los trastornos de pérdida de memoria.