No tengo que pintarte una imagen del chico universitario con resaca que lucha para alimentarse, solo para encontrar consuelo en el ramen instantáneo que acumula en pilas en la esquina trasera de su armario. La conoces. Tú eras ella. Y entonces sabes lo malo que es eso para ti. Pero vamos a dejarlo de todos modos, ¿de acuerdo?
1.Tengo que el sodio.
Por supuesto, los niveles de sodio en el caldo de ramen variarán según las marcas y los sabores, pero no hay una sola opción que le ofrezca una cantidad de sodio razonable para que una persona la ingiera de forma semi-regular. . También es malo para usted el impacto de las grasas saturadas no saludables que recibe en cada paquete.
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Los fideos en sí mismos no son … tampoco buenos para ti.
Entonces, eh, los investigadores tienen q uite literalmente miró dentro de las personas para ver qué pasa cuando ingieren fideos instantáneos, y, uHhHhh, ¡¡¡no es genial !!! Probablemente se deba a que contienen terc-butil hidroquinona, un conservante que es decididamente malo para usted.
No compensa otros nutrientes que debe consumir en una comida completa.
Claro, si tuvieras un lado de brócoli y arándanos con tu Top Ramen, eso podría compensarlo, pero ¿quién está tomando un lado de brócoli y arándanos con su Top Ramen? (Además, eso no » No solucione el problema.)
La correlación entre ramen instantáneo y problemas agudos de salud está probada.
«Twas un estudio de la Universidad de Baylor de 2014 que no solo confirmó las cosas malas mencionadas anteriormente, sino que también descubrió que «la ingesta de fideos instantáneos asociada con distintos factores de riesgo cardiometabólico en Corea».
El estudio analizó los hábitos alimenticios de los Adultos coreanos de entre 19 y 64 años. Aquellos que comían fideos instantáneos dos veces por semana o más tenían una probabilidad desproporcionadamente mayor de sufrir un trastorno metabólico, una condición que aumenta la posibilidades de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Existen opciones más saludables, igualmente económicas. ¡Las hay!
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