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Man.
Porque él sacrifica su salud para ganar dinero.
Luego sacrifica dinero para recuperar su salud.
Y luego está tan ansioso por el futuro que no disfruta del presente;
el resultado es que sí no vive en el presente ni en el futuro;
vive como si nunca fuera a morir, y luego muere sin haber vivido nunca.
– El 14º Dalai Lama
¿Sientes que estás «sonámbulo» por la vida? ¿Deseas tener más libertad? ? ¿Deseas tener más aventuras? ¿Deseas tener más tiempo? ¿Deseas tener más amor? ¿Temes los lunes por la mañana?
¿Todavía estás tratando de descubrir cómo vivir la vida Si es así, no estás solo. Lo triste es que la mayoría de las personas pasan por la vida sin haber experimentado nunca lo que la vida tiene para ofrecer.
Lo que necesitas entender es que todo lo que te sujeta a una vida que no quieres vivir es una prisión creada por tu propia mente. Eso no significa que solo puedas desear una nueva vida, pero sí significa que puedes trabajar activamente para vivir la vida al máximo.
Al leer este artículo, encontrarás ideas que puedes poner en práctica para mejorar su vida.
Algunas de estas ideas las habrá escuchado antes, algunas de ellas las descartará. Algunas de estas ideas las podrá poner en práctica de inmediato, algunas de ellas podrían plantar la semilla de ideas que pondrá en práctica para el futuro. Incluso otros en los que pasará su vida trabajando.
Sin más preámbulos, aquí hay 45 formas de vivir la vida al máximo:
1. Crea una lista de deseos y comienza a marcar cosas. Morirás algún día, pero antes de hacerlo, experimenta tanto de este mundo como puedas.
2. Establezca metas y escríbalas. Establezca metas por períodos de mes, año, 5 años y 10 años. Sepa lo que quiere lograr en cada tramo de su vida y asegúrese de mirar hacia atrás y ver si realmente hizo el progreso que deseaba. Esta lista evolucionará constantemente y no alcanzará cada uno de sus objetivos, pero escribir sus objetivos hará que sea más probable que los logre.
3. No vivas para los demás. No elijas tu camino en la vida en función de las expectativas que otros te hayan fijado, ya sean tus padres, tus amigos o la sociedad en general.
4. Viva para los demás. No dejes que otros elijan tu camino por ti, pero no elijas un camino que lastimará a quienes te rodean. Es fácil quedar atrapado en tu propia vida, pero si no cuidas a tus seres queridos, ¿para qué sirve todo al final?
5. Mantenga un locus de control interno. Hay dos tipos de personas, las que se centran en lo que pueden controlar y las que se centran en lo que no pueden. No culpes a los demás por tu propio fracaso; siempre hay alguien a quien se le repartió la peor mano que hizo más que tú.
6. No te quejes. Si no está contento con algo en su vida, puede quejarse o puede trabajar activamente para cambiarlo. ¿Cuál elegirás?
7. No tengas celos. No porque sea moralmente incorrecto, sino porque los celos son una emoción destructiva. También es un síntoma de que no estás viviendo tu vida al máximo: las personas que están satisfechas pueden celebrar el éxito de otras personas. Las personas que no se sienten satisfechas llenan su vacío emocional con emociones negativas.
8. No seas un cangrejo en el cubo. Has escuchado la expresión «cangrejos en el balde»: es la tendencia que tienen los cangrejos de tirar a otros cangrejos hacia abajo, justo cuando están a punto de salir. Cuando rompes la norma, tu ser querido te rechazará no son celos, realmente se preocupan por nosotros. Pero las personas que viven la vida que la sociedad les dice que vivan se asustan cuando ven que otros lo hacen. Incluso si lo hacen inconscientemente, e incluso si es por una preocupación genuina, sigue siendo dañino. Crea una cultura de conformidad, mediocridad y desesperación silenciosa. No seas un cangrejo en el cubo.
9. Está bien fallar. La única forma de evitar el fracaso es no intentar nada . No tenga miedo de fallar … así es como tiene éxito. Además, solo es realmente un fracaso si deja de intentarlo.
10. Supere el miedo al fracaso visualizando el peor de los casos. Una excelente manera de superar el miedo al fracaso es afrontar la peor pesadilla posible. Si lo intentas y fallas, ¿qué es lo peor que te puede pasar? A continuación, escriba lo que se necesitaría para volver a donde está ahora. 99.El 9% de las veces, encontrará que el peor de los casos no es tan aterrador como pensaba y lo único que lo detiene es su propia mentalidad. El .1% de las veces en las que el fracaso lo empujará más allá de un punto sin retorno (básicamente, la muerte o el daño físico que alterará la vida), esas son las que quizás desee reconsiderar.
11. No chismees. Seguro que podría hacerte sentir mejor contigo mismo, por el momento. Pero puede tener ramificaciones negativas, tanto internas como externas.
12. Ignora las cosas que no puedes (o no quieres) cambiar. ¿Alguna vez has notado lo increíblemente emocionales que son los comentarios de YouTube? Las personas se aferran a sus opiniones como si fueran un salvavidas. Sin embargo, casi siempre son opiniones sobre cosas que no tienen absolutamente ningún efecto en su vida diaria. Sí, están pasando cosas de mierda en el mundo. A menos que esté planeando hacer algo al respecto, ignórelo y concéntrese en las cosas de su vida que puede cambiar.
13. Cambia las cosas. Puedes marcar la diferencia, una vez que dejes de ignorarte. Aborde los desafíos con la mentalidad de «¿cómo voy a lograr esto?» en lugar de «¿qué puedo hacer?». Pero si realmente no va a trabajar para cambiar algo, consulte el punto anterior. Es hora de aguantar o callar.
14. Cuida tu cuerpo. Coma sano cuando pueda, duerma bien por la noche y haga ejercicio. Su única conexión con este mundo es a través de este vehículo de carne carnosa que llamamos nuestros cuerpos. Cuídalo bien.
15. Cuida tu mente. Deja de alimentarlo con un flujo constante de basura. Un poco de tiempo de inactividad está bien, pero no dedique cada hora libre que tenga a ver televisión de bienes raíces, ver blogs de chismes, verificar resultados deportivos y hacer otras cosas que requieran poca energía mental. Incluso las noticias pueden pudrir tu cerebro con su constante aluvión de negatividad y sensacionalismo sesgado.
16. Planifica para el futuro, pero vive el presente. Una hipoteca de 25 años, jubilación con pensión completa a los 65, trabajar duro por el bono y posponer las grandes vacaciones hasta el próximo año; si bien la planificación para el futuro es importante, no sacrifique todo el presente. Encuentre una manera de disfrutar la vida mientras trabaja para lograr cosas mejores y más grandes.
17. Viva conscientemente. Todos nos metemos en surcos y rutinas que usamos para pasar el día, pero solo tenemos un número limitado de días en esta tierra. No ponga la vida en piloto automático, viva conscientemente. Pregúntese siempre: ¿por qué estoy haciendo esto? Si te despiertas muchas mañanas seguidas sin una buena respuesta, es hora de hacer un cambio.
18. Supere sus miedos. Todos tenemos cosas en nuestras vidas, ya sean nuestras circunstancias o defectos personales que nos impiden hacer lo que realmente queremos hacer. Puede aceptarlo, racionalizarlo o enfrentar sus miedos. ¿Cuál elegirás?
19. Mejora tus habilidades sociales. Algunas personas son mariposas sociales naturales. Para aquellos de nosotros que no lo somos, haga un esfuerzo por mejorar sus habilidades sociales. No hay nada de malo en ser introvertido y disfrutar del tiempo a solas, pero no las malas habilidades sociales te detenga cuando las necesitas. Mejorar sus habilidades sociales también lo ayudará en cualquier línea de trabajo o negocio que elija.
20. Haz el trabajo que amas. No todo el mundo juega al fútbol o forma parte de una banda de rock para ganarse la vida, pero eso no significa que no puedas encontrar algo por lo que te encante despertarte por la mañana. Sigue buscándolo y no te rindas hasta encontrarlo. La vida es demasiado corta para temer los domingos por la noche.
21. Siga su esfuerzo. Una de las claves del éxito de Marc Cuban es seguir tu esfuerzo, no tu pasión. Si no te apasiona nada en particular, elige algo y hazlo lo mejor que puedas. La pasión a menudo proviene de hacer algo bien.
22. Prepárate para ganar. Otra de las claves del éxito de Marc Cuban es que todos tienen ganas de ganar, pero muy pocos están dispuestos a hacer el trabajo para prepararse para ganar. Si te importa ganar, haz el trabajo.
23. No siempre tienes que ganar. Por otro lado, la vida no siempre se trata de ganar. No importa cuán fuerte seas, no importa cuán rico, no importa cuán hermoso, no importa cuán inteligente, no importa cuán talentoso, no importa cuán adorable, siempre habrá alguien mejor que tú. Al final, todos terminamos en el mismo lugar, donde sea que esté ese lugar.
24. Ama a tus padres y cuídalos. Si todavía están cerca, dales todo el amor que tienes. Si has tenido la suerte de tener padres cariñosos, es fácil darlos por sentado porque siempre han sido suyos para ti. Ese no siempre será el caso.
25. No confunda el placer con la felicidad El placer proviene de las soluciones rápidas que nos brindan alegría: compras, alcohol, sexo, escuchar buena música, ver una gran belleza. La felicidad proviene de la autorrealización y el significado. El placer es importante para una vida feliz, pero el placer por sí solo no es suficiente.
26. Sonreír. Si sonríes, serás más feliz.
27.Mejora tu postura ¿Sabías que tu postura y tu lenguaje corporal no solo dan forma a cómo te ven las personas, sino que también moldean cómo te sientes contigo mismo? Mire esta charla TED si no está convencido.
28. Encuentre el tiempo para lo que quiere hacer. Muchos de nosotros nos quejamos constantemente de no tener suficiente tiempo o de estar demasiado ocupados para hacer las cosas que queremos hacer / lograr. Lo que tenemos que darnos cuenta es que somos nosotros los que nos ponemos en esas situaciones en primer lugar. Si se siente atrapado en un trabajo, ¿está tomando medidas activamente para salir de la situación? Si es así, no debería perder el tiempo quejándose. Si no es así, ¿de qué se queja?
29. No persiga el dinero por el dinero. Tener dinero es importante en la vida, pero solo porque nos da la libertad de perseguir lo que realmente queremos en la vida. Solo tienes una vida y el dinero no sirve cuando estás a 6 pies bajo tierra.
30. Supere la pereza. ¿Tienes grandes metas y sueños? ¿Se detiene antes de tomar medidas para realizar cambios porque prefiere ver la televisión? ¿Dejas de fumar después de algunos intentos? Un poco de procrastinación aquí y allá es natural, pero si miras hacia atrás año tras año y no ves ningún cambio, probablemente necesites esforzarte para superar tu pereza.
31. Analiza tus debilidades. Una de las cosas más difíciles de hacer para las personas es ser objetivas cuando se trata de sus propias debilidades. Estamos naturalmente inclinados a racionalizar las cosas en las que no somos buenos, o creer que somos mejores de lo que somos. Una vez que pueda reconocer sus debilidades y comprender cómo lo están frenando, puede tomar medidas activas para trabajar en usted mismo.
32. Trabaja constantemente para mejorarte a ti mismo. Si no está haciendo algo para mejorarse todos los días, no alcanzará sus objetivos.
33. Domina el arte de la persuasión. No para manipular a los demás, sino para que controle su destino
34. Deje de intentar complacer a todo el mundo Tratar de complacer a todo el mundo es una excelente manera de asegurarse de no hacer nada extraordinario.
35. Comprenda que los rasgos de personalidad no son estáticos. Si bien todos podemos tener algunas inclinaciones y dones naturales basados en la genética y el medio ambiente en el que nos criaron, todo es cambiante. Si está siendo retenido por aspectos de su personalidad, ya sea la pereza, la torpeza social, la inteligencia mediocre, sepa que todas estas son cosas que se pueden mejorar si está dispuesto a trabajar en ellas, en lugar de aceptarlas como una personalidad inmutable. rasgos.
36. Simplificar. Cuanto menos necesites para ser feliz, más feliz serás.
37. Rodéate del tipo de personas que te gustaría ser. Hay un dicho que dice que eres el promedio de tus 5 amigos más cercanos. Si bien esto puede no ser un hecho científico, es un ejercicio de pensamiento útil. Si constantemente pasa tiempo con personas negativas, también se volverá negativo. Si pasa tiempo con personas sin ambiciones, también encontrará que sus propios sueños se desvanecen. Por otro lado, rodearte de personas increíbles que quieren las mismas cosas que tú en la vida te preparará para el éxito.
38. Diseña tu vida ideal. Es fácil pasar por la vida en piloto automático si no sabe lo que quiere. Tu primer paso es descubrir qué quieres de la vida. Lea la semana laboral de 4 horas de Tim Ferriss si desea un excelente marco para lograr esto.
39. Haga un plan para alcanzar su vida ideal y ejecútelo. No se te entregará nada. Si esperas para «encontrar tu dirección» en la vida, terminarás encaminado hacia tu emocionante carrera en MegaCorp moviendo papel de una cuenta a otra. No hay una buena razón para deambular sin rumbo por la vida una vez que estás fuera de la universidad.
40. Deja de rendirte. ¿Alguna vez has escuchado la historia (¿mito urbano?) del hombre que se perdió en el desierto? Lo encontraron a media milla de una gran ciudad oasis. El punto de esta historia es ilustrar el peligro de dejar de fumar. Las cosas siempre son difíciles hasta que mejoran, pero nunca sabrá qué tan cerca estuvo de lograr sus metas si deja de fumar antes de verlas por completo.
41. Bloquea a los que odian. La crítica constructiva es una cosa, pero debes saber que si estás tratando de lograr grandes cosas, atraerás a los que odian a quienes quieren criticar por el mero hecho de criticar. Encontrarás a los que odian trollear con frecuencia foros de mensajes y comentarios de Youtube. No tome sus comentarios personalmente y no se deje atrapar por la guerra s.
42. Acepta la crítica constructiva. Al mismo tiempo, los que odian pueden ser buenos porque a veces pueden tener razón. Los enemigos nos muestran nuestra debilidad. Es probable que reconozca una crítica legítima cuando sienta el aguijón de la disonancia cognitiva; desea descartar el pensamiento porque proviene de alguien que lo critica, pero no puede evitar sacudir ese hoyo en su estómago. En lugar de enterrar ese sentimiento, acepta que podrías estar equivocado y trabaja para mejorarte a ti mismo para no cometer el mismo error en el futuro.
43. Sea el héroe de su propia película. ¿Se siente la vida de mierda, sin alegría, sin esperanza? ¿Sientes que estás atrapado en una rutina sin salida? Ya sabes cómo salir, sé el héroe de tu propia película. Imagina que eres el héroe de una superproducción de Hollywood. Hay un punto en cada película en el que el héroe está deprimido y sin salida, aparentemente sin salida, pero siempre encuentra la manera de superar las probabilidades. Imagina que eres ese héroe, estás en una situación difícil, y ahora es tu trabajo superar las probabilidades y llegar a la cima, porque está en el guión. Imagina que hay un equipo de documentales siguiéndote y un día tus hijos verán lo que has estado haciendo. ¿Quieres que vean a un héroe que supera las probabilidades oa un perdedor que hace de víctima? La última vez que lo comprobé, el héroe no supera las probabilidades viendo televisión 5 horas al día. Haz lo que sea necesario, sin importar lo difícil que sea.
44. Come, bebe y diviértete. Comida increíble, buena compañía y conversación apasionante: no hay nada mejor que eso, al menos no en esta vida. Aprecia esos momentos de felicidad y haz que sucedan con la mayor frecuencia posible.
45. Recuerda que algún día vas a morir. Steve Jobs habla de esto en su ahora famoso discurso de graduación en Stanford en 2005. Para citar al Dalai Lamai. ¿Vivimos como si nunca muriéramos? luego morir sin haber vivido nunca?