Pocas cosas son más frustrantes para un padre o cuidador escuchar de un niño que el temido» ¡Estoy aburrido! » Tal vez sea porque sabemos que hay un montón de juguetes en perfecto estado en su habitación esperando a que jueguen con ellos. O tal vez es porque claramente nos buscan para resolver el problema por ellos.
Ningún padre o madre El proveedor de cuidado infantil quiere que los niños se sienten aburridos durante horas, así que, ¿cuál es la manera correcta de manejar la situación? Hablamos con expertos para conocer sus opiniones sobre las mejores formas de ayudar a los niños a mantenerse activos y lidiar con el aburrimiento.
Primero, sepa que aburrirse puede ser bueno para los niños
Los expertos coinciden en que los niños de hoy están sobre-programados y sobre estimulados y recomiendan que los padres y cuidadores vean a los niños aburridos como una oportunidad, en lugar de una carga. Heidi McBain, un terapeuta familiar y de juego, dice que el aburrimiento es esencial para los niños porque conduce a una mayor creatividad y los ayuda a crecer de manera importante.
«Cuando un niño está aburrido, está aprendiendo que necesita crean su propia diversión y entretenimiento ”, dice McBain. «Necesitan explorar su mundo. Necesitan aprender cosas nuevas por sí mismos».
Cuando un niño se ve obligado a idear sus propias formas de entretenerse, le da la oportunidad de mirar hacia adentro y pensar en sus propios intereses y pasiones.
Ari Yares, psicóloga licenciada y entrenadora para padres, sugiere que los niños que dicen estar aburridos también pueden simplemente estar buscando la participación de los padres o adultos.
«Es importante recordar que un niño que dice que está aburrido no significa realmente que se haya quedado sin cosas divertidas que hacer», dice Yares. «Significa que lo que ven frente a ellos no es estimulante ni interesante. También puede ser una señal de que solo necesitan la atención de un adulto ”.
Acurrucarse unos momentos en el sofá con un niño puede ser suficiente para restablecer sus mentes ocupadas y recargar las pilas.
Luego, cree un Bote de aburrimiento
Un «Bote de aburrimiento» es una forma de adelantarse al juego del aburrimiento sin resolver completamente el problema para los niños. Trabaje con el niño para crear una lista de cosas que les gusta hacer. Escriba cada elemento en un trozo de papel y coloque todos los papeles en el frasco. La próxima vez que el niño diga que está aburrido, dígales que escojan un trozo del «Frasco del aburrimiento» y déjelos trabajar en cualquier idea que hayan elegido.
Aquí hay 30 ideas para comenzar.
Ideas para acabar con el aburrimiento para niños activos
1 . Practica un deporte al aire libre
Esta es una idea muy simple, pero a veces los niños solo necesitan que alguien se lo meta en la cabeza. Puede hacer varios elementos de la lista con este: baloncesto, wiffle ball, fútbol o fútbol americano son solo algunas de las opciones.
2. Vaya a dar un paseo en bicicleta
Dependiendo de la edad del niño, un paseo en bicicleta puede ser arriba y abajo del camino de entrada (con usted vigilándolos) o por el vecindario. Los niños mayores pueden incluso encontrarse amigos del vecindario en el camino y terminan divirtiéndose al aire libre durante horas.
3. Lavar el auto para mamá o papá
A los niños les encanta hacer tareas que los hacen sentir mayores y realizados y esta idea encaja perfectamente. La ventaja, por supuesto, es que mamá o papá también obtienen un auto limpio y agradable.
4. Haz videos de «movimiento consciente»
Las aplicaciones como GoNoodle están llenas de videos conscientes que están diseñados para liberar energía reprimida en los niños y ayudarlos a aprender al mismo tiempo. Los niños pueden estar familiarizados con GoNoodle de la escuela, y es fácil para los padres crear una cuenta familiar antes de tiempo para que los niños puedan usarlos siempre que necesiten bailar su blues de aburrimiento.
5. Juega al escondite
Y viejo, pero bueno. Esto funciona para familias con hermanos y se puede hacer en o al aire libre. Si están jugando esto afuera, establezca los parámetros de hasta dónde pueden llegar para encontrar un escondite.
6. Organice una fiesta de baile
Cree una lista de reproducción con los niños con anticipación y luego póngala cuando elijan esta opción. Cuando terminen de bailar y cantar sus canciones favoritas, estarán demasiado cansados para aburrirse.
7. Haz un fuerte
A los niños les encanta hacer fuertes y esta es una gran idea para esos días de invierno en los que estás atrapado dentro. Permítales usar almohadas, mantas y cualquier otra cosa que esté rondando para crear su propio fuerte privado. Llevar una linterna y algunas historias los mantendrá ocupados durante bastante tiempo.
8. Haga una carrera de obstáculos
Si tiene un niño pequeño o un niño en edad preescolar aburrido en sus manos, necesitarán su ayuda para esto, pero los niños de primaria pueden manejar la creación de una carrera de obstáculos por sí mismos. Los niños mayores se sentirán satisfechos al crearlo ellos mismos y estarán emocionados de mostrarte lo que han hecho.
9. Limpia y reorganiza su habitación
Dependiendo del gusto del niño, es posible que escuches algunos quejidos si eligen este.Si parece que no está emocionado de abordarlo, ofrézcale limpiar la cocina como alternativa. Lo más probable es que se dirijan directamente a su dormitorio y terminen el día con una habitación limpia de la que se sientan bien.
10. Haz una clase de yoga o fitness
Hay toneladas de clases de yoga y fitness en YouTube dirigidas a niños de todas las edades. Haga una lista de reproducción con anticipación para que esté lista cuando elijan esta opción. Eche un vistazo a Cosmic Kids y Kidz Bop para ver opciones de videos para niños.
11. Vaya de caza de Lego
Necesitará cuatro hojas de papel y una variedad de bloques de Lego que combinen en color para esta actividad. Comience colocando los cuatro trozos de papel y escondiendo los bloques de Lego en algún lugar de la casa o haga que los hermanos mayores los escondan. Luego, los niños deben ir a buscar las piezas de Lego y colocarlas en el papel del mismo color hasta que se hayan encontrado todas.
12. Realice una búsqueda del tesoro
Pídale a un hermano mayor que cree una lista de artículos que los hermanos menores deben encontrar en el interior o al aire libre. Si está jugando con un hijo único o con niños pequeños, tendrá que hacer la lista usted mismo, pero los mantendrá ocupados buscando durante una buena cantidad de tiempo.
Ideas para acabar con el aburrimiento niños a los que les encanta ser creativos
13. Escriba su propia historia
Prepare una caja o frasco de indicaciones para contar historias con anticipación y dígale al niño que elija una para crear su propia historia. También pídales que hagan una imagen de portada para la historia.
14. Organice una obra de teatro
En esta actividad, los niños pueden crear obras de teatro simples (según su edad ) y usan ropa de la casa para exhibir su programa cuando estén listas.
15. Haz un desafío artístico
Hay muchos desafíos artísticos en YouTube, como el Desafío de los tres marcadores, que a los niños les encantará probar. También hay muchos canales dedicados a ayudar a los niños a crear su propio arte, como Art for Kids Hub. Los padres pueden configurar a los niños con uno de estos para que realmente sean creativos jugos fluyendo. Si prefieres No use dispositivos electrónicos para este, intente imprimir una plantilla de desafío de arte de 30 días para obtener ideas.
16. Haz esculturas de plastilina y monta una exhibición de arte
Una gran actividad para niños en edad preescolar, incluso puedes poner un poco de brillo en algunos de los colores de plastilina para que sea un poco más emocionante para ellos.
17. Cree un tablero de gratitud o visión
Tenga a mano un cartel grande en caso de que el niño elija esta opción. Pídales que elaboren un tablero de gratitud que se componga de las cosas por las que están agradecidos, o un tablero de visión que represente lo que esperan para ellos durante el año. Una vez que hayan terminado, cuélguelo en su habitación para que puedan verlo todos los días.
18. Dibuja murales en el exterior con tizas de colores
Saca una caja grande de tizas de colores y déjalos enloquecer en el camino de entrada o en la acera. Si tienes un niño en edad de escuela primaria al que le gustan los desafíos, dile que te dibuje algo que cuente una historia y luego pídele que te lo cuente cuando termine.
19. Recoge rocas y píntalas
En esta actividad, los niños pueden buscar las rocas más interesantes que puedan encontrar en el patio trasero o en la entrada. Una vez que los hayan reunido, déles un poco de pintura y pídales que pinten la colección de la forma que quieran y luego muestren su trabajo en su habitación.
20. Crea muñecos de tiza y vístelos
Los niños pueden trazar los cuerpos de los demás con tiza o tú puedes hacer el trazado por ellos. Una vez que tienen la forma básica del cuerpo, pueden dibujar las caras, el cabello y otros detalles y luego usar la ropa de sus cajones para vestir sus muñecos de tiza.
21. Escribir una carta a un abuelo o pariente mayor
En esta actividad, los niños elegirán un abuelo o pariente mayor para escribirle una carta. La carta puede ser sobre absolutamente cualquier cosa, y puede mostrarles cómo enviarla y enviarla por correo cuando hayan terminado. Los niños no solo realizarán una actividad interesante para mejorar las habilidades lingüísticas, sino que también habrá una persona muy feliz cuando reciba su carta.
22. Haz un rompecabezas
Si tienes niños mayores, asegúrate de tener algunos rompecabezas con muchas piezas para esta actividad. Los niños más pequeños estarán felices haciendo varios rompecabezas menos complicados.
23. Cree un póster «Cuando sea grande»
En esta actividad, pida a los niños que piensen en lo que quieren ser cuando sean mayores. Una vez que hayan decidido algo, pídales que hagan un cartel sobre esa carrera. Anímelos a usar una computadora, tableta o teléfono para buscar datos sobre la carrera que han elegido.
24. Crea una cápsula del tiempo
¡Esta es muy divertida! Haga que los niños recolecten elementos que sientan que representan el tiempo en el que viven. Los niños mayores también pueden completar cuestionarios sencillos sobre sí mismos para ponerlos en el frasco. Una vez que esté todo listo, pídales que lo guarden en un escondite para que todos lo encuentren y lo abran en una fecha futura acordada.
25.Crea una torre de mondadientes
El desafío STEM de mondadientes es una forma ideal para que los niños mejoren sus habilidades para resolver problemas mientras hacen algo divertido. Todo lo que necesitas son palillos de dientes y pequeños malvaviscos.
26. Hacer slime
Sí, puede que estés cansado del slime y de todos los líos relacionados con el slime, pero no hay duda de que esta es una actividad aprobada por los niños que requiere una buena cantidad de tiempo. Además, los niños están aprendiendo sobre la composición química y es un verdadero placer sensorial para ellos una vez que lo hacen. Desde limo esponjoso hasta limo elástico, hay muchas recetas disponibles para que elijas.
27. Planifique y prepare su propio almuerzo
Los niños mayores de 7 años definitivamente pueden realizar esta actividad. Pídales que elaboren su propio menú de almuerzo (incluido el postre) y pídales que lo preparen. Los niños más pequeños deben quedarse con sándwiches o cualquier cosa que no necesite cocinarse.
28. Hornee galletas o brownies
A los niños les encanta hornear y esta es otra actividad que les ayuda a sentirse útiles y realizados. Te necesitarán a ti oa un hermano mayor para ayudar, pero la recompensa es que puedes comer las golosinas una vez que estén cocidas.
29. Crea un poco de arte de bocadillos
¡Dale a los pequeños algunos artículos para que los usen para crear su propio arte de bocadillos y pídeles que te hagan uno también!
30. Escriba una carta a un soldado
Vaya a Any Soldier para encontrar una lista de miembros del ejército en servicio activo a los que les encantaría recibir una carta por correo. Haga que los niños escriban su propia nota de agradecimiento a un soldado y ayúdelos a enviarla por correo cuando hayan terminado.