1. Comprométase a leer las escrituras dominicales antes de la misa dominical. De la misma manera que leer sobre jugadores de fútbol, equipos rivales y estrategias de entrenamiento lo ayudará a experimentar un juego más plenamente, familiarizándose con las lecturas. con anticipación te ayudará a experimentarlos de una manera más profunda el domingo.
2. Usa el Calendario de Cuaresma de Busted Halo, lleno de Sacudidas y Micro Desafíos Diarios con temas de Cuaresma para encontrar nuevas formas de practicar las disciplinas del ayuno, oración y limosna. Cada día de Cuaresma, ofreceremos una cita inspiradora junto con una tarea práctica y desafiante que puede hacer ese día para ayudar a mantener su vida espiritual en el punto. También puede encontrar estos desafíos en nuestro sitio web, o cuando nos sigue en Facebook o Twitter.
3. Pruebe un nueva práctica espiritual. Regístrese para una hora de Adoración Eucarística. Experimente la Misa en una parroquia compuesta por personas de un grupo racial / étnico diferente. Inscríbase en un retiro en silencio o pase al menos una hora en meditación en silencio cada fin de semana.
4. Piense en lo que suele gastar su dinero. ¿Compras demasiada ropa? ¿Gastas demasiado en cenar fuera? Elija un tipo de gasto del que «ayunar» durante la Cuaresma y luego dé el dinero que normalmente gastaría a una organización benéfica local.
5. Acepte algo: 40 días de redacción de cartas, 40 actos de bondad, 40 llamadas telefónicas a las personas importantes en su vida.
6. Cuando se siente por primera vez frente a su computadora en el trabajo, o al final de su jornada laboral, intente un 10- oración guiada de un minuto desde el Espacio Sagrado basada en los ejercicios espirituales de San Ignacio.
7. Vaya a (o mire) una misa de lunes a viernes un día durante la semana. Muchas parroquias las ofrecen temprano en la mañana, en mediodía o después del trabajo. Las misas diarias suelen ser más íntimas y más breves que la misa dominical.
8. Si no tiene una cruz en su apartamento o casa, compre una simple y póngala en su dormitorio.
9. Utilice InstaLent Photo Challenge de Busted Halo para obtener dosis creativas diarias de espiritualidad cuaresmal. Publique una foto todos los días y descubra los temas de la Cuaresma a nivel visual y personal.
10. En lugar de girar en un servicio de transmisión para su próxima sesión de atracones, lea todo el Evangelio de Marcos de una sola vez. Como el evangelio más corto, es la historia más concisa de la vida de Jesús, y la cruz, un símbolo central de la Cuaresma, juega un papel aún más prominente que en los otros evangelios.
11. Medita con las Estaciones de la Cruz. Muchas parroquias las ofrecen durante la Cuaresma y, a menudo, los viernes. O echa un vistazo a las Estaciones de la Cruz virtuales de Busted Halo.
12. ¡Crea tus propios frituras de pescado los viernes! Prueba esta sencilla y deliciosa receta. No es lo más saludable del mundo, sino una divertida tradición católica que te ayuda a abstenerte de comer carne los viernes durante la Cuaresma.
13. Desconéctese de su iPhone o apague la radio de su auto en su viaje. El silencio puede ser discordante al principio, pero es posible que se dé cuenta de que puede concentrarse mejor y estará más atento a su entorno.
14. Compra un libro de reflexiones diarias y guárdalo junto a tu cama. Las parroquias locales a menudo los ofrecen a la venta durante la Cuaresma, y hay algunos buenos disponibles en línea. Pruebe el Magnificat o un libro de Edward Hays.
15. Piense en un hábito que le ha impedido ser quien Dios le llama a ser. Abandone conscientemente ese hábito durante la Cuaresma.
16. Pase al menos un fin de semana o una noche como voluntario durante la Cuaresma. Si se siente cómodo como voluntario en persona, ayude a empaquetar las comidas en su comedor de beneficencia local o en los estantes de la despensa de alimentos. Si prefiere ser voluntario desde casa, comuníquese con su parroquia para ver cómo sus habilidades pueden ayudar a servir en los comités de la iglesia.
17. Comprométase a ayunar de los comentarios insensibles y crueles sobre los demás. Por lo tanto, nada de chismes ni de meterse en la trampa de Twitter.
18. Participe en un club de lectura espiritual o en una pequeña comunidad de fe. Vea lo que ya está sucediendo en su parroquia o elija un libro y comience el suyo.
19. Como parte de su limosna de Cuaresma, asegúrese de aprender más sobre un tema social en particular (inmigración, trata de personas, racismo, medio ambiente, educación pública, pobreza infantil).Dé dinero a una organización relacionada con el tema que eligió que apoye la dignidad de la persona humana.
20. Aproveche su lado creativo e intente usar el color como una forma de orar y meditar durante la Cuaresma. Compre un libro para colorear o descargue una página para colorear del calendario de Cuaresma aquí.
21. Utilice el Plato de arroz de Catholic Relief Services para reflexionar sobre las realidades de las personas necesitadas en todo el mundo y dedique oraciones, ayunos y limosnas para cambiar las vidas de los pobres. El dinero recaudado por CRS Rice Bowl apoya no solo la prevención del hambre y la pobreza en países como Kenia, Vietnam y Honduras, sino también en los Estados Unidos. (El veinticinco por ciento de todas las donaciones se quedan en la diócesis local donde se recolectan). Para los viernes de Cuaresma, CRS Rice Bowl también presenta recetas sin carne de culturas de todo el mundo.
22. Ore por alguien. Mientras camina por las calles, conduce por las carreteras o espera que comience una reunión, elija a una persona que parezca estar necesitada y ore por esa persona. Tenga en cuenta las palabras del filósofo Filón de Alejandría, quien dijo: «Sé amable, porque todos los que conoces están librando una gran batalla».
23. Conoce a tus vecinos. Preséntate, planifica una cena , o llevar comida a una persona mayor en su cuadra.
24. Lea las Obras de misericordia como las describe Jesús en Mateo 25: 31-46. Luego, ponga esta enseñanza en práctica y elija un acto de servicio puedes realizar durante la Cuaresma.
25. Celebra el Sacramento de la Reconciliación. ¿No recuerdas cómo? Aquí tienes una guía sencilla con algunos consejos. Dile al sacerdote que ha pasado un tiempo y pídele que te guíe eso.