Cuidarte. Debería ser fácil. ¡Pero a veces es tan fácil de olvidar!
Me olvido TODO el tiempo, aunque tiendo a ser la primera persona que predica a los demás sobre la importancia del «cuidado personal». Y supongo que hay más de unas pocas razones para ello. Quiero decir, ¡no he aprendido de la manera difícil (algunas veces) y quiero ayudar a otros a no hacerlo!
A veces vale la pena tener algunas cosas bajo la manga para recordarnos que debemos practicar algunas. buen cuidado personal. Ya sea que se trate de notas adhesivas en la casa, listas, recordatorios en nuestros teléfonos o cualquier otra cosa, ¡haz lo que te funcione!
Esta es una de las cosas que intento: es en la forma del buen ¡cita motivacional!
Aquí hay 21 recordatorios oportunos y que invitan a la reflexión sobre por qué es importante cuidarse a sí mismo y, con suerte, para motivarlo a convertirlo en una prioridad.
No hacer nada se ha convertido en uno de los lujos perdidos en estos tiempos agitados. Pero no hacer nada, ni siquiera durante cinco minutos, puede ser rejuvenecedor. Adelante: usted – desenchufado. – Joan Marques
La autocompasión es simplemente darnos la misma bondad a nosotros mismos que daríamos a los demás. – Christopher Germer
Salir del ajetreo, detener nuestra búsqueda interminable de llegar a otro lugar, es quizás la oferta más hermosa que podemos hacerle a nuestro espíritu. – Tara Brach
He llegado a creer que cuidarme a mí mismo no es autoindulgente. Cuidarme es un acto de supervivencia. – Audre Lorde
El cuidado personal es darle al mundo lo mejor de ti, en lugar de lo que queda de ti. – Katie Reed
Alégrate. Nadie es perfecto. Acepta gentilmente tu humanidad. – Deborah Day
Tú mismo, tanto como cualquiera en todo el universo, mereces tu amor y afecto. – Buda
Meditar significa volver a casa contigo mismo. Entonces sabes cómo cuidar las cosas que suceden dentro de ti, y sabes cómo cuidar las cosas que suceden a tu alrededor. – Thich Nhat Han
Sea paciente consigo mismo. El crecimiento personal es tierno; es tierra santa. No hay mayor inversión. – Stephen Covey
Cuando dices «sí» a los demás, asegúrate de no decirte «no» a ti mismo. – Paulo Coelho
A medida que envejece, descubrirá que tiene dos manos, una para ayudarse a sí mismo y la otra para ayudar a los demás. – Maya Angelou
Con cada acto de cuidado personal, su yo auténtico se fortalece y la mente crítica y temerosa se debilita. Cada acto de autocuidado es una declaración poderosa: estoy de mi lado, estoy de mi lado, cada día estoy más y más de mi lado. – Susan Weiss Berry
No es egoísta amarse a sí mismo, cuidarse a sí mismo y hacer de su felicidad una prioridad. Es necesario. – Mandy Hale
Cuando te recuperas o descubres algo que nutre tu alma y te trae alegría, preocúpate lo suficiente de ti mismo como para dejarle espacio en tu vida. – Jean Shinoda Bolen
Casi todo volverá a funcionar si lo desenchufa durante unos minutos, incluido usted. – Anne Lamott
Haz algo todos los días que sea amoroso hacia tu cuerpo y te dé la oportunidad de disfrutar las sensaciones de tu cuerpo. – Golda Poretsky
Cuando hagas algo noble y hermoso y nadie se dé cuenta, no estés triste. Porque el sol cada mañana es un espectáculo hermoso y, sin embargo, la mayoría de la audiencia todavía duerme. – John Lennon
Creo que el mejor regalo que puedes darle a tu familia y al mundo es tu salud. – Joyce Meyer
Habla contigo mismo como lo harías con alguien que amas. – Brené Brown
A veces lo más importante en un día entero es el descanso que tomamos entre dos respiraciones profundas. – Etty Hillesum
Nutrirse de una manera que lo ayude a florecer en la dirección que desea ir es posible, y vale la pena el esfuerzo. – Día de Deborah