De vez en cuando, surge el estado de ánimo de autorreflexión: dónde estás ahora, dónde has estado y dónde quieres ir ¿Vamos? Tal vez sus fantasías se refieran a hacia dónde se dirige en su carrera, o tal vez se refieran a cultivar a la familia que ha encontrado y tener una cama cómoda para descansar. Independientemente de lo que esté buscando, si desea una mejor manera de realizar un seguimiento de sus esperanzas, sueños y planes, siga desplazándose por 11 de las mejores aplicaciones para establecer objetivos.
Crear objetivos tiene beneficios psicológicos, ya sea que «está persiguiendo su sueño de tener un cachorro o dar el siguiente paso en su carrera. Según un estudio de 2016 publicado en la revista Psychology Bulletin, hacer un seguimiento de los pequeños éxitos es mucho más sostenible que siempre (y solo) centrarse en un final que parece tan lejano. En otras palabras, establezca metas, anótelas, haga un seguimiento de su progreso y se posicionará para tener mucho más éxito en alcanzar esos hitos que si se saltara los primeros tres pasos.
Tal vez usted «Eres del tipo anticuado (como yo) y prefieres llevar un diario de tus metas, que es una excelente manera de dejar tus pensamientos y ser consciente de tus intenciones. Pero si siempre estás en tu rastreador de actividad física o usas todos los calendarios con referencias cruzadas en tu teléfono, una aplicación de seguimiento de objetivos podría ser más tu velocidad. Todo lo que tienes que hacer es elegir la que mejor se adapte a ti y luego monitorear fortalezas, debilidades y qué pasos debe tomar para mejorar su viaje.
Ya sea que se esté preparando para esas resoluciones de 2021 o desee una mejor manera de registrar sus logros a partir de hoy, estas 11 aplicaciones de seguimiento de objetivos pueden ayuda.
Rastreador de hábitos de Coach.me
El rastreador de hábitos de Coach.me está diseñado para ayudarlo a crear y mantener objetivos personales, profesionales y de salud física. Le permite medir su progreso para que sepa cómo mejorarlo, establecer objetivos y recordatorios, Celebre los hitos y vea su viaje a lo largo de las semanas y los meses. La aplicación es gratuita en Android y iPhone.
Strides
Strides le ayuda a organizarse cuando se trata de realizar un seguimiento de sus objetivos y hábitos. Ofrece cuatro tipos de rastreadores únicos e incluye el establecimiento de objetivos paso a paso. Los gráficos de progreso útiles y fácilmente personalizables le permiten realizar un seguimiento literal de todo lo que desee. Descárgalo gratis en la App Store.
GoalsOnTrack
Si quieres ser un gran triunfador, GoalsOnTrack es la aplicación para ti. Lo guía en la creación de objetivos INTELIGENTES (específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con límite de tiempo), así como subobjetivos, e incluye plantillas de objetivos para facilitar su uso. Puede administrar sus tareas, realizar un seguimiento de su tiempo y hábitos, llevar un calendario, crear un tablero de visión, administrar un diario de objetivos y ver informes y gráficos personalizados según su progreso. Tiene una aplicación basada en la web y una aplicación para iPhone, y costará $ 68 / año.
Estilo de vida
Way of Life hace que establecer metas y alcanzarlas sea simple. Te permite realizar un seguimiento de tus rutinas usando un sistema codificado por colores en solo unos segundos cada día. La aplicación también te enviará recordatorios que «te ayudarán formar mejores hábitos y sacudir los que no son tan buenos. Además, puede anotar notas rápidas en el diario y ver sus gráficos personalizados. Puede descargar la aplicación gratis en su iPhone o Android.
Toodledo
Aparte de ser divertido de decir , Toodledo ofrece una gran variedad y flexibilidad, lo que lo convierte en un administrador de tareas eficiente para establecer y alcanzar sus metas personales. Puede personalizar el sistema de productividad de la aplicación para que se adapte a sus necesidades, establecer recordatorios y fechas de vencimiento, y repetir tareas. Este se puede utilizar de forma gratuita en su computadora, Android o iPhone.
ATracker
ATracker está diseñado para ayudarte a administrar tu tiempo, que es crucial cuando se trata de alcanzar tus metas. Programa tus tareas para que puede mantener el rumbo, ver sus informes y controlar a dónde va su tiempo todos los días, de modo que pueda estar seguro de priorizar lo más importante para alcanzar sus hitos. Puede usar la versión básica de forma gratuita en la Web, iPhone o Android o actualice por una tarifa única de $ 4,99.
Habitica
Habitica convierte el desarrollo de hábitos y la productividad en un juego. Ofrece recompensas (¡y castigos!) Para mantenerte motivado e incluso viene con su propia red social. Puede realizar un seguimiento y administrar sus hábitos y objetivos diarios, usar la lista de tareas pendientes de la aplicación y luchar contra monstruos con otros usuarios de Habitica. Ya sea que tenga un iPhone o Android, puede jugar gratis.
Transno
Si eres un pensador visual, Transno está diseñado para crear mapas mentales incluso de tus Listas de tareas pendientes desorganizadas. La versión beta gratuita le permite transformar sus pensamientos en cuatro estructuras de mapas mentales diferentes (piense en diferentes tipos de redes y organización del tipo de árbol genealógico). También puede incluir fotos y editar sin conexión en su iPhone o Android.
Streaks
Streaks es simple y atractivo, y es posible que te enganches. Puedes elegir a 12 tareas que desea convertir en hábitos, como brus limpiar los dientes o pasear a su cachorro. Establezca sus horarios y cada vez que complete una tarea, su racha se extenderá, ¡no deje que se rompa! Puede usar la aplicación de $ 4.99 en su iPhone para ayudarlo.
HabitBull
Rompe hábitos no tan buenos y crea otros mejores usando HabitBull. Sus opciones son totalmente personalizables, por lo que puedes rastrear hasta 100 hábitos (cada uno con su propio calendario). Compartirá imágenes motivacionales, citas y consejos con usted, y puede agregar comentarios a cada día. También podrá ver su progreso a lo largo del tiempo para asegurarse de que todavía está en el mejor camino para lograr sus objetivos. Descárgalo gratis en tu Android o iPhone.
Productivo
Listo para construir una rutina de cambio de vida hábitos? Productive puede ayudar. Planifique sus días con sus funciones de programación flexible, realice un seguimiento de sus rachas ganadoras, reciba recordatorios y tome notas de su viaje, progreso y dificultades. Puede comenzar de forma gratuita en su Android o iPhone.