10 ideas fáciles de comida casera para bebés

Aprende a preparar las recetas caseras de comida para bebés MÁS FÁCILES (etapa 1) para tu pequeño con estas ideas súper simples sin cocinar. Además: tengo los mejores consejos para prepararlos con anticipación y congelarlos para que puedas cocinarlos por lotes y simplificar tus días.

Comida casera para bebés

Como madre de tres hijos, sé de primera mano cómo la necesidad de preparar comida casera para bebés puede ser emocionante y un poco abrumadora. Y si tiene una agenda ocupada u otros niños en la casa, encontrar el tiempo para hacerlo realmente puede parecer imposible. ¡Pero hay tantos alimentos saludables que puedes transformar en purés de comida para bebés de etapa 1 sin apenas trabajo ni equipo especial!

CONSEJO: Yo uso una licuadora normal para todas estas recetas, así que no es necesario que compre una máquina especial para preparar alimentos para bebés a menos que lo desee.

Recetas de alimentos para bebés para bebés de 6, 7 y 8 meses

Estas ideas caseras de alimentos para bebés están diseñadas para bebés más pequeños que todavía están comiendo purés más delgados, pero por supuesto, también puede usarlos para bebés mayores y niños pequeños. ¡Cada uno puede servirse tal cual, o puede combinar más de uno para crear nuevos sabores si se siente creativo!

SUGERENCIA: Si desea agregar grasa o proteína a cualquiera de estas frutas o verduras purés, simplemente agregue un poco de yogur de leche entera, crema de coco o puré de aguacate.

La mejor manera de preparar comida para bebés

He descubierto que la forma más fácil y accesible de preparar comida para bebés es simplemente usar una licuadora. Con ingredientes frescos y un poco de agua, leche materna o fórmula para diluirla según sea necesario, puede preparar las comidas de su bebé fácilmente sin invertir en equipos que quizás no use por mucho tiempo.

CONSEJO: Querrá comience con al menos 1 taza de cualquier ingrediente base para asegurarse de que haya suficiente en la licuadora para mezclar por completo.

Herramientas que necesita para preparar comida casera para bebés

Para preparar estas papillas recetas que necesitará:

• Licuadora (también puede usar una licuadora de inmersión si la suya es muy fuerte)
• Agua, fórmula o leche materna para diluir según sea necesario
• Cuchillo para picar frutas y verduras
• Cuchara
• Tazones
• Bandeja para cubitos de hielo
• Bolsas para congelar para almacenamiento
• Recipientes de almacenamiento de alimentos para bebés

Alimentos para bebés de la etapa 1

Estos alimentos para bebés están destinados a quienes comen temprano, ya que generalmente son muy delgados y fáciles de mover para un bebé alrededor en sus bocas. Sigo las recomendaciones de esperar hasta los 6 meses para comenzar con los sólidos, por lo que personalmente no me preocupo demasiado por esta distinción ya que me gusta que los bebés experimenten algo de textura en sus purés. (Los que encontrará en la tienda son alimentos hipoalergénicos y están destinados a más de 4 meses).

Alimentos para bebés de la etapa 2

Estos alimentos para bebés suelen ser un poco más espesos, a veces incluyen más de un ingrediente y ofrecen una variedad más amplia de ingredientes. La mayoría de los bebés están listos para este tipo de purés alrededor de los 7-8 meses, o una vez que dominan los purés más delgados. (Nuevamente, dado que me gusta hacer un enfoque combinado de alimentación del bebé con el destete y los purés dirigidos por el bebé, no me preocupo demasiado por seguir el calendario para decidir cuándo introducirlos).

SUGERENCIA: Como una copia de seguridad de mis alimentos para bebés caseros, me encantan las opciones de Amara Organic Baby Food (enlace de afiliado pagado) ya que simplemente necesita mezclarlo con leche materna, fórmula o agua y está listo para servir.

¡Y ahora, mis diez purés caseros de comida para bebés que ni siquiera necesitas cocinar!

Puré de aguacate

Para hacer puré de aguacate para un bebé, solo necesita un aguacate fresco, una licuadora y un poco de jugo de limón si planea guardarlo para más tarde. ¡A veces incluso hago esto con solo un tenedor si el aguacate es súper suave! Es una manera perfecta de presentar un alimento hipoalergénico rico en grasas saludables.

CONSEJO: Obtenga la receta completa de Puré de aguacate aquí.

Puré de frijoles

Los primeros alimentos del bebé no tienen que ser todos de un solo grupo de alimentos y los frijoles son un gran alimento para mezclar. Puede hacer este sencillo puré de frijoles con garbanzos, frijoles pintos, frijoles negros o incluso frijoles blancos, diluyéndolo según sea necesario con agua, fórmula o leche materna. Este es un excelente puré para mezclar con un poco de camote o calabaza.

SUGERENCIA: Obtenga la receta completa de Puré de frijoles aquí.

Puré de arándanos

Con arándanos frescos o congelados, este sencillo puré de frutos rojos está cargado de sabor fresco y antioxidantes. Es delicioso solo o mezclado con yogur de leche entera natural o avena para bebés. (Tenga en cuenta que se espesa cuando se coloca en el refrigerador, por lo que deberá revolverlo bien para servirlo).

CONSEJO: obtenga la receta completa de puré de arándanos aquí.

Puré de kiwi

Con un sabor brillante, este puré es ideal para los bebés que parecen amar sabor, y es divertido de hacer y almacenar para más tarde. Deberá asegurarse de elegir kiwi muy maduro y dulce y probarlo antes de hacer el puré para asegurarse de que no sea demasiado ácido. (Si parece agrio, puede mezclarlo con plátano o puré de manzana).

SUGERENCIA: Obtenga la receta completa de Kiwi Pure aquí.

Puré de mango

Con mango congelado fresco o descongelado, este puré para bebé se mezcla en segundos. Es brillante, sabroso y una gran fuente de vitaminas que estimulan el sistema inmunológico. Pruebe su mango para asegurarse de que sea dulce y no demasiado ácido. (Si es una tarta, puede agregar puré de manzana o de plátano maduro).

CONSEJO: Obtenga la receta completa de puré de mango aquí.

Puré de melocotón

Convierta rebanadas de melocotón frescas o congeladas y descongeladas en una papilla de primera etapa súper suave con este sencillo método de licuadora. Querrá estirar la piel ya que es difícil mezclarlo con suavidad, incluso con una licuadora de alta potencia, ¡pero es muy fácil de hacer! Esta receta de comida para bebés es una buena alternativa al puré de manzana.

SUGERENCIA: Obtén la receta completa de Puré de melocotón aquí.

Mantequilla de maní batida

Puede que esto no se le haya ocurrido, ¡pero la mantequilla de maní batida es una excelente comida para bebés! Esta es una manera perfecta de presentarle al bebé la mantequilla de maní y ofrecerla de manera segura después. Solo necesita agregar agua a la mantequilla de maní cremosa sin azúcar hasta que tenga una consistencia batida como el yogur. Es suave, no demasiado pegajoso y está lleno de proteínas.

CONSEJO: Obtenga aquí toda la información sobre la introducción de los cacahuetes al bebé.

Puré de piña

Mezcle trozos de piña fresca o congelada en un puré de comida para bebés tropical que sea suave y cremoso. Esto es delicioso solo o combinado con yogur natural de leche entera. Prueba tu piña para asegurarte de que no esté demasiado agria. (Si es una tarta, puede agregar puré de manzana o puré de plátano maduro).

SUGERENCIA: obtenga la receta completa del puré de piña aquí.

Puré de fresa

Las fresas frescas se mezclan en un puré casero perfectamente suave sin necesidad de ningún líquido adicional. Puede servir esto como está o mezclar con puré de manzana si lo desea. El sabor de sus bayas determinará el sabor de su puré, así que asegúrese de probar su dulzura.

CONSEJO: Obtenga la receta completa de Puré de fresa aquí.

Puré de plátano

Los plátanos maduros son una excelente comida casera para bebés con la ayuda de una licuadora. Esta es una comida para bebés súper simple para hacer en casa y es fácil de digerir como comida para bebés de la etapa 1. Use plátanos maduros con manchas marrones para asegurarse de que el puré tenga un sabor dulce y sea fácil de digerir por el bebé.

CONSEJO: Obtenga la receta completa del puré de plátano aquí.

Almacenamiento de comida casera para bebés

La forma más fácil de almacenar comida casera para bebés es agregar purés frescos a una bandeja de cubitos de hielo y congelar. Una vez congelado, simplemente saque los cubos y guárdelos en bolsas para congelador etiquetadas hasta por 3 meses. Éstas son una manera perfecta de facilitar el envío de comida casera para bebés a la guardería o simplemente para adelantar la próxima semana.

CONSEJO: Encuentre más información sobre cómo almacenar comida para bebés, incluidos los mejores recipientes pequeños para almacenar alimentos —Aquí.

Consejos para preparar la mejor comida casera para bebés

• Use al menos 1 taza de ingrediente base para asegurarse de que una licuadora tenga suficiente volumen para mezclar bien.
• Diluya cualquier puré hecho en casa con agua, fórmula o leche materna.
• Congele cualquier alimento para bebés que no usará dentro de los 3 días en una bandeja para cubitos de hielo. Transfiera los cubos congelados a las bolsas de almacenamiento del congelador hasta por 3 meses. Descongele estas recetas de comida para bebés congelada en un recipiente hermético en el refrigerador durante la noche antes de que planee servir.
• Pruebe todos los alimentos frescos para obtener dulzura y asegúrese de que su puré no sea demasiado agrio. Para controlar la acidez, mezcle cualquier puré con puré de plátano, puré de aguacate, puré de manzana o puré de camote.
• Si desea agregar grasa o proteína a cualquiera de estos purés de frutas o verduras, simplemente agregue un poco yogur de leche entera, crema de coco o puré de aguacate.
• Use leche materna o fórmula en lugar del agua si lo desea.
• Mezcle dos purés para obtener sabores más complejos.
• Agregue textura a cualquier puré agregando avena para bebés o semillas de cáñamo.
• Para obtener más detalles sobre cada uno de estos, búsquelos aquí: Puré de aguacate; Puré de plátano, puré de frijoles; Puré de arándanos, puré de kiwi, puré de mango, puré de piña, puré de mantequilla de maní, puré de melocotón, puré de fresa

Me encantaría escuchar sus comentarios sobre esta forma de preparar comida sencilla para bebés, así que por favor comente a continuación. ¡Aprecio mucho escuchar tu experiencia con mis recetas!

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