Así que digamos, hipotéticamente, un miércoles por la noche al azar, se encontró borracho de margaritas y decidió enviar «NO TEXT» un mensaje a las 2 am. Claro, parecía una idea inteligente… hasta la mañana siguiente cuando te das cuenta de que en tu estupor borracho, enviaste una foto del palito de mozzarella frío que estabas comiendo. (Lo siento, déjame reformular: enviaste una foto borrosa de un palito de mozzarella frío).
… Sucede. Pero puede que no le sorprenda tanto que le hayan dejado como leído. Entonces, debido a que aterrizó específicamente en un artículo que se supone que debe ayudarlo a deslizarse nuevamente en la vida de su ex (y no destruir completamente la oportunidad con una imagen de un palo de mozz), le diré que lo ponga. la. teléfono. abajo, y tal vez el vino también.
Para Ahora, hagamos que un experto analice las formas tangibles y reales en las que puede volver a conquistar a su ex que no sea a través de un mensaje de texto borracho entre semana. Después de todo, según nuestra encuesta de Cosmo, el 95 por ciento de ustedes no estaría completamente en contra de reavivar con una ex. Entonces, si está listo para ser paciente y realmente trabajar en ello, aquí hay diez consejos que pueden ayudarlo en el camino.
Dale a tu pareja un espacio real.
Esta probablemente será más difícil si fuiste tú quien rompió , pero confía, es importante. Si no puedes respetar los deseos básicos de tu expareja de necesitar un poco de espacio, no has tenido un buen comienzo para hacer que quiera volver a salir contigo.
Por supuesto, si están tratando de volver a estar juntos, eventualmente querrán acercarse, pero no hay un tiempo concreto para esperar, dice la psicóloga Mariana Bockarova, PhD, quien enseña psicología de las relaciones en la Universidad de Toronto. Una buena regla general: rompe el silencio cuando sientas más claridad sobre la relación.
Esto significa que si se separó y se ha estado culpando por la separación, solo restablezca el contacto cuando deje de sentirse así. Si usted rompió, solo envíe un mensaje de texto cuando esté seguro de que extraña a su ex por las razones correctas, en lugar de hacerlo por aburrimiento o culpa.
No lo consideres una competencia.
«Evitaría la mentalidad de» ganarme a cualquiera «», dice Bockarova. En un mundo que considera la cultura de las citas como un «desafío» de todos modos, No es nada saludable tratar de volver a conquistar a tu ex pensando en ello de la misma manera que pensarías en un partido de fútbol, mientras que hay un claro ganador y un perdedor. Ver una reconciliación como algo más que una combinación de crecimiento y esfuerzo mutuos es un enfoque bastante malsano, confirma Bockarova, y probablemente significa que no deberían volver a estar juntos en primer lugar.
No hables mal.
Obviamente, las rupturas se sienten una mierda. Es natural (y necesario) tener una sesión de desahogo con tus mejores amigos más cercanos.
Sin embargo, puedes salir lastimado sin actuar vengativo, especialmente si tu ex es alguien que ya crees que querrás tener. «Ponte en el lugar de tu ex», dice Bockarova. «¿Apreciaría que alguien que le importa hablara mal de usted con todos sus amigos, una avalancha de mensajes de enojo o revelara secretos que le había dicho en un estado vulnerable?»
Si alguna vez quieres abrir la puerta para salir juntos de nuevo, difundir rumores extraños o enviar mensajes de texto malvados no te hará ningún favor. Además, es una buena práctica para todas las rupturas independientemente de sus futuras intenciones de citas. Nunca es bueno divulgar chismes súper personales sobre un ex; además, en realidad no te hará sentir mejor.
Cambia tu vida antes de ver si tu ex encaja en ella.
En el tiempo que pasan separados, es posible que se sienta un poco más solo que antes, especialmente cuando está haciendo planes para el fin de semana o buscando actividades para llenar una noche lluviosa de martes.
Pero aprender a quererse a sí mismo cuando está solo es posiblemente la parte más crucial de este proceso. Bockarova sugiere invertir en nuevas amistades y pasatiempos y llenar su vida con tanta alegría como sea posible, incluso si todavía está deprimido por la ruptura.
Una vez que haya enfrentado su miedo a no tener pareja, entonces , y solo entonces, puedes saber si realmente quieres recuperar tu relación.»Si solo extrañas a tu ex cuando te sientes solo, o cuando comparas tu vida con la de tus amigos en las relaciones, pero no en momentos en los que te sientes feliz y confiado,» no será una relación muy satisfactoria en el futuro «. Bockarova dice.
Evalúa si tus problemas son realmente solucionables.
Bien, entonces estás seguro de que extrañas mucho a tu ex y los quieres de vuelta. Pero hay más que eso: ¿Fueron realmente reparables tus razones para romper?
«Los problemas que son tangibles se solucionan fácilmente», dice Bockarova. «Si rompiste porque un trabajo requirió un socio a una nueva ciudad y la larga distancia era difícil, entonces el problema puede solucionarse si uno o ambos socios están dispuestos a hacer un sacrificio «.
Pero si tuvo grandes desacuerdos sobre sus valores o planes para el futuro ( como si va a tener hijos o dónde quiere vivir en última instancia) lo más probable es que sea igualmente incompatible en el futuro. Y siento decirlo, es posible que se encuentren en la misma posición que antes.
No piense demasiado en cómo se acerca a ellos.
Una vez que haya decidido que intentar volver a estar juntos se siente bien, y estás bastante seguro de que no están saliendo con nadie más, es hora de abrir la conversación. Probablemente se sienta un poco incómodo, pero lo principal para recordar es hacer lo que se sienta bien para el relación.
Para asociaciones a largo plazo, Bockarova sugiere ser más directo y honesto acerca de extrañar a la persona y esperar reunirse con ella. Para las relaciones a corto plazo o las citas fallidas, ella recomienda que sea simple y simplemente pregúnteles si son libres para pasar el rato.
Mantenga informal el lugar de la reunión.
Aunque su antiguo bar con velas tenuemente iluminadas y cabinas de terciopelo se siente muy familiar y romántico, probablemente no sea la mejor opción para esta situación. En cambio, Bockarova sugiere algo como un café por la tarde para que «no haya muchas expectativas en la reunión y su pareja no se sienta presionada a quedarse demasiado tiempo si se siente incómoda». Además, una suspensión diurna sobria y abierta te permite ser lúcido y honesto sobre cómo te sientes sin ninguna presión.
Dirígete primero a los elefantes en la habitación.
Tú Es muy posible que sienta la tentación de halagar un poco a su ex para calentarlo, pero a menos que sea totalmente ajeno, ya sabe lo que pasa. Ponerles mantequilla parece poco sincero, incluso si no es tu intención.
«Si hay algún problema que necesite aclaración, o algo por lo que te gustaría disculparte con tu pareja, hazlo pronto. «, dice Bockarova. «Resuelve tus problemas para que tu pareja pueda decirte» que lo pensaste un poco y no es una decisión espontánea para volver a entablar una relación «.
Fin cosas en algunos grandes recuerdos.
Bien, entonces has cubierto suficientemente todo lo que has reflexionado en tu tiempo separados. Usted ha construido un caso para volver a estar juntos, y su ex ha dado su veredicto. Tal vez esté entusiasta o tal vez esté firmemente en contra. De cualquier manera, debe reflexionar sobre las mejores partes de su relación.
«Siempre quieres terminar esta conversación con una nota positiva, un recuerdo que siempre apreciarás, o tal vez por qué te alegra que tu pareja haya entrado en tu vida», dice Bockarova. Si amas a tu ex lo suficiente como para querer volver a estar con él, debes intentar mirar tu pasado sin arrepentimientos, independientemente del resultado final.
Si vuelven a estar juntos, de verdad haz el trabajo.
Esto se remonta a la cuestión de no «convencerlos». Si decide intentarlo de nuevo, sepa que no es un proceso de la noche a la mañana.
«Aunque se necesitará algo de trabajo para reconstruir la confianza, esta es su oportunidad para formar un vínculo aún más profundo», Bockarova «Pero eso solo puede ser si le hablas a tu pareja sobre lo que te gusta y lo que no te gusta, cuando te sientes herido y feliz, y cómo» te gustaría que te trataran «. También recomienda terapia para solucionar cualquier problema recurrente.
El punto es que, por más fatal y apasionado que pueda parecer el volver a estar juntos, todavía había razones por las que rompiste en primer lugar, y ahora es el momento de abordarlas. Pero bueno, cuando tú » Estás con la persona con la que quieres estar, ya sabes que estás dispuesto a intentarlo de nuevo.