Cualquier cantante o intérprete vocal seguramente jurará por su rutina diaria de calentamientos vocales; desde los trinos de sus labios hasta su respiración: el adagio de que la práctica hace la perfección, de hecho, entra en juego cuando se habla de su voz al cantar.
Al igual que no correría un maratón sin estirar las piernas, no debería No subas al escenario o al estudio sin un calentamiento vocal.
¿Por qué practicar ejercicios de calentamiento vocal?
Hay un millón de razones para practicar calentamientos vocales, pero la principal es que una buena salud vocal significa que está protegiendo activamente uno de sus activos más valiosos: su voz para cantar.
Sus cuerdas vocales son delicadas y debe tratarlas con cuidado. Al estirar y ayudar a que estos músculos se relajen, reduce el riesgo de tensión, daño y pérdida de la voz.
Los calentamientos vocales también funcionan de maravilla para los cantantes que buscan suavizar su pausa vocal, practicar ejercicios de respiración y mejore su rango.
Ya sea que esté aprendiendo a cantar o si se encuentra en la cima de su carrera, los calentamientos vocales deben ser parte estándar de su plan de entrenamiento vocal. Si quieres mantener tu voz en plena forma, tenemos diez de los mejores calentamientos vocales para cambiar tu forma de cantar.
Consejos para calentamientos vocales
- Caliente su voz para cantar todos los días durante al menos diez minutos.
- Siempre practique ejercicios vocales y ejercicios vocales antes de un espectáculo en el escenario o una sesión de estudio.
- Comience suavemente.
- En caso de duda, invierta en terapia de voz o en un excelente entrenador vocal que le mostrará cómo mantener sus músculos, respiración y cuerdas vocales en excelentes condiciones.
Diez calentamientos vocales
1. Trinos de labios
Quizás se pregunte cómo afectará su voz el soplar aire a través de los labios como un caballo. Los trinos de labios son un ejercicio excelente para practicar la resistencia a la exhalación, y todos sabemos que una mejor respiración conduce a un mejor canto.
Afloje los labios y sople aire entre ellos, asegúrese de mantener los labios sueltos. Si lo necesitas; coloque un dedo en las comisuras de la boca y empuje hacia la nariz.
Una vez que tenga el trino de labios, puede empezar a contar mentalmente. El objetivo es mantener el trino durante cuatro cargos. Este ejercicio vocal también ayudará con el control de la respiración, ya que necesitará respirar profundamente antes de comenzar su trino.
A medida que mejora su resistencia y su pecho se mantiene firme, puede comenzar a trinar los labios durante más tiempo. períodos de tiempo. Incluso puedes trinar los labios con canciones que conozcas.
Mira este video sobre el trino de labios para ver cómo se hace.
2. Trinos de lengua
Los trinos de lengua son similares a los trinos de labios, excepto que aquí usarás aire para hacer vibrar tu lengua en lugar de tus labios. Coloque su lengua directamente detrás de sus dientes superiores. Respire profundamente y luego exhale mientras hace que su lengua trine o vibre con un sonido de «r». Intente mantener el sonido estable con la respiración conectada.
Una vez más, a medida que mejora su resistencia, puede practicar su lengua trina durante períodos de tiempo más prolongados. También puede variar su tono, moviéndose hacia arriba y hacia abajo en la escala mientras trina.
Se debe tener cuidado de no ir más allá de lo que es cómodo en la parte superior e inferior de las prácticas de escala.
3. Solfeo y escalas
Aprender solfeo es un excelente ejercicio de calentamiento vocal para evitar que te desafines al cantar. No solo esta pequeña y ordenada actividad mantén tu sonido fuerte, pero también funcionará en tu rango y te ayudará a reconocer el tono correcto de oído.
Aquellos que estén familiarizados con The Sound of Music ya conocerán Do-Re-Mi-Fa -So-La-Ti-Do. En el mundo de los cantantes y el entrenamiento vocal, este estilo de canto se llama solfeo.
Puedes practicar cantando solfeo acapella o con un piano. te ayudará a realizar tus lanzamientos a la perfección. A medida que progresa en la práctica de su solfeo, puede comenzar en un tono más alto cada vez para ver cuánto más alto puede llegar.
Vea este video para practicar su solfeo.
4. Tarareando
¡Lo mejor del ejercicio de tarareo es que ya sabes cómo hacerlo! Incluso antes de empezar a cantar, probablemente estaba tarareando.
Tararear es una forma suave de trabajar las cuerdas vocales y los pliegues vocales sin esforzar demasiado la voz. Mantén los labios apretados y tararea en una escala de cinco pasos o solfeo. Consulte el ejercicio anterior para obtener más información sobre el solfeo y las escalas.
Repita este ejercicio vocal 3-5 veces. Trabaja hacia el extremo inferior de tu rango de canto moviendo tu nota inicial un paso hacia abajo cada vez. Luego, trabaje en el extremo superior de su voz subiendo un paso más en la siguiente ronda.
5.»Nays» y «Gees»
Practicar tus «no» y «gees» son dos calentamientos vocales diferentes que se sientan en el mismo campo. Primero, decir «no» ayuda a cerrar las cuerdas vocales en la voz de su cabeza.
Imagine su voz de «no» como la de un niño muy molesto. Debe ser nasal y quejumbroso para ser útil, ya que esto es lo que hace que su laringe suba.
Alternativamente, después de algunas rondas de «no», puede seguir con su «gee». Tu «gee» hará que tu laringe baje. El «hooty gee» es un gran ejercicio para aquellos que experimentan tensión al cantar.
Sin embargo, el «gee» debe tratarse con una pizca de precaución . Si notas que tus cuerdas vocales se tensan más cuando dices «caramba», es posible que debas consultar a un entrenador vocal para que te ayude a asegurarte de no dañarte las cuerdas vocales.
Descubre más sobre tu «hooty gee ”.
6. La sirena
La sirena es un gran ejercicio de voz de bajo impacto que no estirará demasiado tus músculos al cantar, te ayudará a calentar tu rango y fomente que las vibraciones sónicas viajen por el cuerpo.
Piense en el ruido que hace un camión de bomberos cuando atiende una emergencia, y simplemente imítelo. Empiece por la nota más baja de su rango vocal y llévela a la más alta. Hacer la sirena como parte de tu rutina de canto de calentamiento es una excelente adición a tu plan de entrenamiento vocal.
7. Trabalenguas para la elocución
El tono y la elocución son dos elementos esenciales ingredientes para quien quiera cantar bien. Proyectar con una voz clara y nítida no es algo que deba reservarse solo para la voz de un actor. También ayuda a los cantantes a impulsar su voz y tener una entrega vocal poderosa.
Sus articuladores provienen de sus dientes, lengua, labios y mandíbula. Los trabalenguas te ayudarán a estirar estos músculos, reducir la tensión muscular y notar de dónde viene tu sonido.
Estos son algunos trabalenguas favoritos para probar como parte de tu entrenamiento de la voz:
Vende conchas marinas a la orilla del mar.
Un sinónimo de canela es un sinónimo de canela.
Una taza de café adecuada de una cafetera de cobre adecuada.
Cuatro amigos furiosos lucharon por el teléfono.
Vea más trabalenguas aquí.
8. Vocales abiertas
Dar forma a tu boca al cantar es otro ejercicio que te llevará a una mejor técnica vocal. Empiece cantando «oo» (como en la comida) en una escala de cinco tonos. Empiece en el medio superior de su rango y vaya bajando en semitonos.
Repita este ejercicio con todas las vocales, pagando preste mucha atención a la forma que está tomando su boca y cómo cada vocal abre o cierra los músculos de la garganta.
Después, puede practicar la misma técnica con las consonantes, observando los sonidos de las vocales dentro de cada una de las consonantes. cierra sus consonantes, la canción que está cantando sonará inapropiada porque tira físicamente de los músculos de su laringe y cambia la posición de sus cuerdas vocales.
Una vez que haya dominado cómo se pronuncian las vocales y consonantes , podrás cambiar de tono sin perder el control.
9. Bosteza y abre la garganta
La tensión se puede acumular en la garganta, ya sea que hayas estado presionando demasiado fuerte, sufriendo de un trastorno de la voz como parálisis de las cuerdas vocales o laringitis por reflujo, o incluso experimentar una voz de canto deshidratada.
El ai La parte principal de este ejercicio consiste en aliviar la tensión en las cuerdas vocales que se encuentran dentro del área de la nuez de Adán de su garganta.
Coloque los dedos sobre la nuez de Adán y trague, notando cómo se mueve la nuez de Adán. Mantén los dedos allí y practica un bostezo, observando también el mismo movimiento. El movimiento hacia abajo libera la tensión de la garganta.
Bosteza cinco veces y exhala al final con un suspiro suave como un «ah» (en un tono cómodo). Bostezar también relajará tu paladar blando y le brindará un mejor apoyo para el sonido y la respiración.
10. Masajes faciales
Este ejercicio no estira los músculos vocales, pero ayuda a liberar la tensión y mejorar la respiración, lo que a su vez mejora tu voz al cantar. La mandíbula crea el marco oral desde el cual puedes empezar a cantar; por lo tanto, tu mandíbula, laringe, lengua y labios deben estar relajados para que tengas más control sobre ellos.
Usa tus dedos para masajear los músculos alrededor de la mandíbula y la boca con un movimiento circular para estimular el flujo sanguíneo.
Incluso debes masajear el interior de tu boca antes de abrir y cerrar la boca varias veces. Practica tus escamas mientras hacer un movimiento de masticación con la mandíbula. Estas cosas ayudarán a estirar esos músculos y liberar la tensión, haciendo que su canto oice más seguro y más fuerte.
Vea más sobre ejercicios de mandíbula aquí.
Cualquier buen entrenador vocal o profesor de voz le dirá que los ejercicios de canto pueden hacer maravillas en su forma de cantar.No solo practicarás técnicas para mejorar tu voz al cantar, sino que también te asegurarás de no causar ningún daño.