Es kann schwierig sein, Schuhe für hohe Bögen zu finden, die Sie richtig wiegen und unterstützen. Wir haben hoch und niedrig gesucht, um die besten Laufschuhe für hohe Bögen zu finden, damit Sie dies nicht tun müssen.
Der Kraftaufprall beim Laufen kann für unseren Körper ziemlich hart sein, aber für Läufer mit hohen Bögen (auch als „Cavus-Fuß“ bekannt) kann zusätzlichen Beschwerden ausgesetzt sein. Wenn Sie nicht die besten Laufschuhe für hohe Bögen tragen, kann sich dieses Problem auf vielfältige Weise manifestieren. Die Füße fühlen sich leicht müde, schmerzende Achilles werden eng und gereizt können Sie schmerzhafte Hühneraugen oder Plantarfasziitis entwickeln – ganz zu schweigen von den seitlichen Schienbeinschienen.
Stehen, Gehen, Laufen – die Gefahren sind bei hohen Bögen alle gleich. Es kann schwierig sein, die zu finden Das richtige Paar, das zu Ihren Füßen passt und Ihren Bedürfnissen entspricht. Wir haben Ihre Suche jedoch vereinfacht, indem wir eine Liste der neun besten Schuhe für die Unterstützung des Fußgewölbes erstellt haben. Wenn Sie nicht sicher sind, wonach Sie in einem guten Schuh für erhöhte Bögen suchen sollen, oder Ob der Cavus-Fuß wirklich der Schuldige ist, lesen Sie unsere FAQ über die folgenden Links.
- Wie wir diese Schuhe getestet haben
- Die 9 besten Laufschuhe für hohe Bögen
- Brooks Ghost 13
- Brooks Glycerin 18
- ASICS GEL- Cumulus 22
- ASICS GEL-Nimbus 22
- New Balance Fresh Foam 880v10
- New Balance Fresh Foam 1080v10
- Saucony Triumph 18
- Nike Air Zoom Pegasus 37
- HOKA ONE ONE Clifton 7
- Hoch Arch Running Shoes: FAQ
Wie wir diese Schuhe getestet haben
Unser Team hier bei Road Runner Sports besteht aus einer vielfältigen Mischung von Läufern mit allen Arten von Fußformen und Größen. Von breiteren Profilen, die etwas mehr Platz benötigen, und schlanken Rahmen, die eine enge Passform erfordern, bis hin zu platten Überpronatoren, die Stabilität suchen, und natürlich Läufern mit hohen Bögen, die unter ihren Kurven etwas zusätzlichen Halt benötigen – wir haben alles.
Wir testen ständig die neuesten Veröffentlichungen, die in die Szene kommen. Deshalb haben wir unsere Profis nach ihren Laufschuhen gefragt, um Unterstützung für hohe Bögen zu erhalten. Und wir haben auch unsere Kundenbewertungen abgewogen, um die Fanfavoriten zu finden, die dafür sorgen, dass sich ihre erhöhten Bögen frisch anfühlen. Zwischen Hunderten von Kilometern kombinierter Erfahrung und wertvollem Kundenfeedback haben wir eine Liste der besten Schuhe für hohe Bögen zusammengestellt, die bei leichten Joggen, Langstreckenfahrten, ungezwungenen Spaziergängen und Zeiten, in denen Sie den ganzen Tag aufrecht stehen, glänzen / p> Treten Sie VIP bei und testen Sie einen dieser Schuhe 90 Tage lang. Wenn Sie sie nicht lieben, tauschen Sie sie aus!
Die 9 besten Laufschuhe für hohe Bögen
Brooks Ghost 13
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GEWICHT: Herren 10,1 oz | 8,8 Unzen
für Frauen Der Brooks Ghost 13 ist ein absoluter Traum, wenn es darum geht, hohe Bögen zu tragen. Dieser Schuh hat eine aktualisierte, zweilagige Zwischensohle für zusätzliche Polstergüte. DNA Loft-Schaum bietet Plüschunterstützung, die sich jetzt über die Zwischensohle erstreckt und Ihren Fuß mit einem Versatz von 12 mm anhebt, um eine gereizte Achillessehne zu vermeiden, während das BioMoGo-DNA-Kissen die Zwischensohle für ein weiches und federndes Gefühl auskleidet Nutzen Sie die Reaktionsfähigkeit des Ghost beim Tempo-Training oder bei schnelleren Läufen mit genau der richtigen Sprungkraft, bei der sich Hüften und Knie großartig anfühlen. Das Segmented Crash Pad auf der Außensohle absorbiert hervorragend Stöße an Ferse und Vorfuß und ist damit einer der besten Laufschuhe für hohe Bögen.
Zusätzlicher Bonus: Der Ghost 13 bietet einen schlankeren Obermaterial aus speziellem Mesh mit beidseitigem 3D-Fit-Print, um Ihren Fuß an den richtigen Stellen zu wiegen. Das Material fühlt sich so weich und leicht an, dass es so gut wie auf Ihren Füßen verschwindet.
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Lesen Sie hier Sams vollständige Rezension des Ghost 13:
Brooks Glycerin 18
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GEWICHT: 10,2 oz | für Herren | 9,0 Unzen
für Frauen Die besten Schuhe für hohe Bögen sollten mit Polsterung versehen sein, um ein Zusammenfallen der Bögen zu verhindern und die Kraft auf Zonen mit hohem Aufprall zu minimieren – und bei Brooks dreht sich alles um die maximale Dämpfung. Damit landen sie auf einem zweiten Platz auf unserer Liste.
Im Vergleich zum Ghost bietet das Brooks Glycerin 18 20% mehr Polster für eine wirklich luxuriöse Fahrt. Sie haben das Verhältnis zwischen Zwischensohle und Außensohle neu konfiguriert, sodass Sie zusätzliche Weichheit unter den Füßen erzielen, ohne zusätzliches Gewicht zu spüren.Brooks fügte außerdem Rillen in der Übergangszone der Außensohle hinzu, um die Dämpfungsleistung zu verbessern, die Traktion zu verbessern und die Übergänge von Ferse zu Zehe mühelos glatt zu gestalten.
Eine Ortholite®-Einlegesohle trägt zu einem erstklassigen Einstieg bei Komfort, zusammen mit dem weichen, internen Stretch-Bootie, der sich während des Schrittes in die einzigartige Form Ihres Fußes bewegt und erweitert. Eines unserer Lieblingsmerkmale dieses Schuhs ist die Kragenhöhe. Es ist auf Knöchelschutz vorbereitet und es gibt kein störendes Scheuern. Wenn Sie nach dem bequemsten Schuh mit Fußgewölbestütze suchen, können Sie mit dem Glycerin 18 nichts falsch machen.
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Lesen Sie hier Brandons vollständige Rezension des Glycerin 18:
ASICS GEL-Cumulus 22
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GEWICHT: Herren 9,3 oz | 7,6 Unzen
für Frauen Wenn Sie bei jedem Schritt eine Plüschfahrt wünschen, schauen Sie sich den ASICS GEL-Cumulus 22 an. ASICS hat das FLYTEFOAM®-Kissen so optimiert, dass es sich noch weicher anfühlt als zuvor. Und die beliebten GEL®-Einheiten wurden hinten und vorne für die Stoßdämpfung der nächsten Stufe überarbeitet – die Kupplung für hochgewölbte Läufer. ASICS High Abrasion Rubber (AHAR) ist jetzt schwammiger und leichter für eine fehlerverzeihende und flexible Fahrt, behält jedoch seine robuste Qualität bei, die tonnenweise Verschleiß standhält.
Obwohl der GEL-Cumulus 22 superweich ist, ist er dank der FLYTEFOAM® PROPEL-Technologie unglaublich schnell und sorgt für einen hervorragenden Sprung. Die Zwischensohle ist nicht zu groß und somit ein vielseitiger, stabiler Schuh, den Sie auch an Cross-Trainingstagen tragen können. Und die geräumige Zehenbox, die allen Raum bietet, der für diejenigen benötigt wird, die breite Schuhe mit hohem Bogen suchen.
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Lesen Sie hier Brandons vollständigen Test des GEL-Cumulus 22:
ASICS GEL-Nimbus 22
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GEWICHT: Herren 10,9 oz | 9,0 Unzen
ASICS für Frauen stellt einige der besten Sneaker für hohe Bögen her – und der neueste GEL-Nimbus 22 beweist, warum. Diese Version wurde für ein unglaubliches Lauferlebnis überarbeitet. Jetzt ist ein weicherer, größerer GEL®-Bereich vollständig um die Ferse des Schuhs gewickelt, um eine bessere Stoßdämpfung und einen besseren Aufprallschutz zu gewährleisten. ASICS verbesserte auch die Form des GEL® am Vorderfuß, um die Belastung der Füße zu verringern, die manchmal zu einer schmerzhaften Plantarfasziitis führen kann.
Im Vergleich zum Cumulus ist der GEL-Nimbus 22 etwas flexibler und zusätzlich Rillen in der Außensohle. Unsere Lieblingssache an diesem Schuh ist das neue Obermaterial. Es besteht aus einem seidig weichen Monofilament-Netz, das atmungsaktiver ist als sein Vorgänger. Es fördert viel Luftstrom, um Schweiß in Schach zu halten und formt sich zu Ihrem Fuß, ohne sich steif oder einschränkend zu fühlen. Runden Sie das Ganze mit der geformten EVA-Einlegesohle ab, die maßgeschneiderten Komfort bietet, und Ihre Bögen werden es Ihnen jederzeit danken, wenn Sie hineingleiten und schnüren.
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Lesen Sie hier Todds vollständige Rezension des GEL-Nimbus 22:
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New Balance Frischer Schaum 880v10
Frischer Schaum für Männer 880v10 Shop für Frauen Frischer Schaum 880v10
GEWICHT: Herren 10,7 oz | 9,0 Unzen
für Frauen mit größeren Fußprofilen fällt es schwer, bequem sitzende Schuhe zu finden, da die Fußspitzen häufig gegen die innere Zunge drücken, was zu schmerzhaften Druckpunkten führt, die jeden Lauf oder jedes Rennen beeinträchtigen können . Der New Balance Fresh Foam 880v10 stellt jedoch eine innovative Hypoknit-Technologie vor, mit der ein dehnbares, biegsames Obermaterial geschaffen wird, das sich niemals einklemmt oder zusammenballt, sodass Sie den ganzen Tag bequem bleiben können – selbst wenn die Füße während des Laufs oder während der Schicht unter Druck anschwellen und sich ausdehnen bei der Arbeit.
Das Strickmaterial erstreckt sich von der Zehenbox bis zum Mittelfuß, um den Sattelbereich um Ihre Bögen kritisch zu unterstützen. Die Füße fühlen sich sicher eingeschlossen an, ohne die Dehnbarkeit oder Atmungsaktivität zu beeinträchtigen. Ein Plüschkragen umhüllt den Knöchel, um einen bequemen und sicheren Sitz zu gewährleisten, während die stützende Zwischensohle aus superweichem Fresh Foam X-Material gebogen ist.
Die bündige Außensohle ist definitiv etwas, das uns begeistert. Es besteht aus strapazierfähigem Gummi und bietet viel Oberfläche. Es dämpft nicht nur den Aufprall, sondern fördert auch glatte Übergänge und vollen Bodenkontakt für eine hervorragende Traktion auf gepflasterten Oberflächen. NB verwendete Druckkartierungsdaten, um die Größe und Form der Sechskantösen der Außensohle sowie die unterschiedlichen Schaumdichten der Zwischensohle zu ermitteln, um die Stoßdämpfung und die Abdrückkraft zu optimieren.
Letztendlich ist dies der NB 880v10 Einer der besten Schuhe für hohe Bögen, bei denen sich die Füße großartig anfühlen, unabhängig von Ihrer Laufroutine.Es ist ein solider Alltagstrainer, ein bequemer, ungezwungener Wanderer und ein zuverlässiger Begleiter für Arbeitspferde, alles in einem.
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Lesen Sie hier Sams vollständige Rezension des Fresh Foam 880v10:
New Balance Fresh Foam 1080v10
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GEWICHT: Herren 9,9 oz | 8,4 Unzen
für Frauen Die gleichen High-Tech-Blaupausen wie im 880v10 wurden in das überarbeitete Design seines Bruders, des New Balance Fresh Foam 1080v10, integriert. Sie erhalten auch das gleiche Fresh Foam X-Kissenmaterial, über das Läufer mit erhöhten Bögen besessen sind. Was ist der Unterschied? Der NB 1080V10 ist für eine schnellere Geschwindigkeit über längere Strecken ausgelegt.
Er bietet eine bessere Energierückgabe als der Vorgänger des Vorjahres und verleiht Ihrem Schritt eine spürbare Feder, die müde Muskeln bei Langstreckenfahrten entlastet. Durch Lasergravur in der Zwischensohle wird das Gewicht verringert, sodass Sie das Tempo steigern und Ihre PR mit weniger wahrgenommenem Aufwand entlasten können. Es bietet die perfekte Kombination aus festem Ansprechverhalten und weicher Dämpfung, um hohe Bögen zu unterstützen, ohne die Antriebskraft zu beeinträchtigen.
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Lesen Sie hier Todds vollständige Rezension des Fresh Foam 1080v10:
Saucony Triumph 18
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GEWICHT: Herren 11,1 oz | 9,7 Unzen
für Frauen Der Saucony Triumph 18 ist ein absoluter Lebensretter für alle, die an müden Füßen, Schwielen, Hühneraugen, Schienbeinschienen oder Knieschmerzen leiden – allesamt häufige Symptome bei Menschen mit einem Cavusfuß.
Sie sind mit Kissen gepolstert, die Schmerzen und Müdigkeit reduzieren. Das Einstiegsgefühl verdient dank Sauconys konturiertem FORMFIT-Fußbett eine 5-Sterne-Luxusbewertung. Es wirkt auch wie ein Schalensitz für Ihren Fuß und passt sich jeder gekrümmten, sanft wiegenden Bögen mit der kritischen Unterstützung an, nach der sie sich sehnen.
Der Triumph 18 ist Sauconys bisher am meisten gepolsterter Schuh und führt einen neuen PWRRUN + -Schaum ein Das ist 25% leichter als Industriestandards. Wir lieben es, wie es eine fantastische Energierückgabe bietet, damit Sie Ihre längsten Läufe durchlaufen können, während sich Ihre Füße frisch anfühlen. Sie werden mehr Frühling in Ihrem Schritt bemerken, wenn die Meilen zweistellig sind. Und am Vorderfuß der strapazierfähigen Außensohle befindet sich ein ordentliches Maß an Flex, was sie zu einer ersten Wahl für lange Lauftage während der Trainingssaison macht – oder wenn eine Herausforderung Ihren Namen ruft.
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Nike Air Zoom Pegasus 37
Pegasus 37 für Herren einkaufen Pegasus 37 für Damen
Der Nike Air Zoom Pegasus 37 erhält den Titel des besten Allround-Schuhs des Jahres 2020. Er passt hervorragend bei Läufern mit mittleren bis hohen Bögen – insbesondere im Vergleich zur letztjährigen Ausgabe – aufgrund eines neu platzierten Bandes, das einen besseren Halt im Mittelfuß gewährleistet, aber den Fersenkragen, der sich von der Achillessehne weg verjüngt, beibehält, wodurch Verspannungen und Irritationen verringert werden.
Mit über drei Jahrzehnten kontinuierlicher Verbesserung hat Nike den Pegasus 37 praktisch perfektioniert. Es verfügt über eine aktualisierte Air Zoom-Dämpfungseinheit am Vorderfuß, die speziell für die Vorlieben von Männern und Frauen entwickelt wurde – etwas weicher für Damen und etwas fester für Männer. Der React-Schaum an der Basis des Schuhs ist auch in der weiblichen Iteration weicher und macht den Pegasus 37 zu einem der besten Laufschuhe für Frauen mit hohen Bögen.
Was wir an diesem Schuh jedoch am meisten lieben ist seine Vielseitigkeit und Zuverlässigkeit. Sie werden sehen, wie sie auf olympischen Athleten, unerfahrenen Joggern, unerbittlichen Straßenkämpfern und so ziemlich jedem dazwischen gespielt werden. Das gemütliche Interieur in Verbindung mit den stilvollen Swoosh-Insignien ist auch eine gute Wahl für den Alltag.
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Lesen Sie hier Sams vollständige Rezension zum Pegasus 37:
HOKA ONE ONE Clifton 7
Clifton 7 für Herren einkaufen Clifton 7 für Damen
GEWICHT: 8,7 oz | für Herren | Frauen 7,1 Unzen
Der HOKA ONE ONE Clifton 7 verdient aufgrund seines legendären Meta-Rocker-Designs einen Ruf als einer der besten Sneaker für hohe Bögen. Aus einer Entfernung von einer Meile können Sie die einzigartig geformten Zwischensohlen von HOKA erkennen. Ihre geschwungene Silhouette fördert mühelose Übergänge von Ferse zu Zehe – was besonders hilfreich ist, wenn hohe Bögen einer optimalen Druckverteilung im Wege stehen.
Sie hat einen unterdurchschnittlichen Abfall von 5 mm, um das Schlagen des Mittelfußes zu fördern Wird jedoch durch EVA-Schaum mit voller Kompression unterstützt, um die Füße zu schützen und zu verhindern, dass Bögen bei der Landung zusammenfallen. Wir lieben auch die gestickten Verstärkungen am Obermaterial, die zusätzlichen Halt und eine hervorragende Verriegelung im Sattelbereich bieten.Die neue Konstruktion reduziert zusätzliche Schichten für ein atmungsaktives und nicht sperriges Gefühl.
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Lesen Sie hier Brandons vollständige Bewertung des Clifton 7:
Fazit:
Finden Sie die richtigen Schuhe, um erhöhte Bögen zu tragen kann ziemlich herausfordernd sein, aber mit diesen neun Tipps kann man nichts falsch machen. Sie verhindern eine übermäßige Druckbelastung, unterstützen hohe Krümmungen und minimieren Schmerzen, um Sie auf dem Laufenden zu halten.
High Arch Running-Schuhe: FAQ
Welche Art von Schuhen sind gut? für hohe Bögen?
Sie sind sich nicht sicher, wie Sie den richtigen Laufschuh auswählen sollen? Schuhe für hohe Bögen sollten gut gepolstert und leicht stützend sein. Obwohl sie keine Stabilitätsschuhe sein müssen, kann dies sich nachteilig auf hohe Kurven auswirken. Hohe Bögen bedeuten, dass Sie weniger Flex im Fuß haben und daher weniger Unterstützung benötigen. Sie benötigen jedoch eine ausreichende Dämpfung, um diese hohen Bögen vor der Aufprallkraft bei der Landung zu schützen.
Verursachen hohe Bögen Probleme?
Ja. Menschen mit hohen Bögen sind anfälliger für Verletzungen durch Überbeanspruchung, wie Plantarfasziitis und Schienbeinschienen, aufgrund einer übermäßigen Belastung der Muskeln, die als Mittelfußknochen bezeichnet werden. Ein starrer, hoher Bogen hat weniger Kontakt mit dem Boden, was zu einer falschen Druckverteilung auf andere Teile Ihres Fußes führt, die als „Supination“ oder „Unterpronation“ bezeichnet wird.
Bei Ihnen treten möglicherweise keine Symptome auf Erstens, aber regelmäßiges Laufen oder längeres Stehen kann zu Schmerzen am ganzen Körper führen, angefangen von den Füßen bis zu den Waden, dann über die Knie bis zum Rücken.
Wie kann ich feststellen, ob ich hoch bin? Bögen?
Sie könnten mit hohen Bögen geboren werden, wenn sie in der Familie laufen, oder Sie könnten sie später im Leben entwickeln – in diesem Fall sollten Sie mit einem Podologen sprechen, der die Ursache Ihrer Schmerzen genau bestimmen kann und Bestätigen Sie, dass der Cavusfuß nicht auf eine neurologische Erkrankung zurückzuführen ist.
Zu Hause können Sie sich anhand des Nasstests ein Bild davon machen, mit was Sie arbeiten, und feststellen, ob Sie Schuhe für hohe Bögen benötigen.
- Füllen Sie eine flache Pfanne mit Wasser, das groß und tief genug für Ihren Fuß ist.
- Tauchen Sie eine ein fo ot ins Wasser, dann vorsichtig entfernen und mit Druck auf ein Stück Pappe oder Papier treten.
- Entfernen Sie Ihren Fuß und untersuchen Sie den Druck; Wenn Sie nur die Ferse, die Zehen und die Fußkugeln sehen, haben Sie wahrscheinlich hohe Bögen und benötigen zusätzliche Unterstützung.
Sie können auch in eine Road Runner Sports-Ladenfront kommen, um eine zu haben unserer Fit-Experten analysieren Ihren Gang und passen Sie mit einem Paar Schuhen an, die Ihre Bedürfnisse erfüllen. Wir können Ihnen helfen, Ihre schmerzhaften Probleme mit benutzerdefinierten Einlegesohlen und gepolstertem Komfort zu lösen, die zu Ihrem einzigartigen Profil passen.
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