Unabhängig von Ihrer Hautpflege werden Ausbrüche auftreten. Ob sie „eine Reaktion auf Stress oder verstopfte Poren sind, Pickel können auftauchen, wenn wir sie am wenigsten sehen wollen. Und wenn Sie“ in Ihrer Periode sind, sind Sie noch anfälliger für hormonelle Akne. Die Fluktuation von Hormone während dieser Zeit führen zu zusätzlichen Ausbrüchen, aber es ist nicht so schwer, wie Sie vielleicht denken, sie in Schach zu halten. Folgendes passiert genau mit Ihrer Haut während Ihres Menstruationszyklus und was Sie verwenden sollten, um Ihr Gesicht klar zu halten:
Vor Ihrer Periode
„Die meisten von uns erleben einen prämenstruellen Ausbruch, wenn wir in der Woche vor Beginn einen erhöhten Progesteron- und Testosteronspiegel haben zu unseren Perioden „, sagt Gynäkologin Dr. Angela Jones.“ Dies führt zu einer erhöhten Ölproduktion, die zu verstopften Poren führen und zu Akne führen kann. „
Während dieser Zeit schlägt Dr. Jones vor Versuchen Sie, die Aufnahme von Vitamin-A-Derivaten zu erhöhen, um zu verhindern, dass die Poren verstopfen. Die Verwendung von Produkten, die Benzoylperoxid enthalten, hilft ebenfalls. Die vom NYC Board zertifizierte Dermatologin Dr. Debra Jaliman schlägt das La Roche-Posay Effacer Duo vor, da es 5,5% mikronisiertes Benzylperoxid enthält, nicht trocknet und eine sehr leichte Textur aufweist.
Eine weitere einfache Möglichkeit, Poren zu entsperren Das kann zu Akne führen, wenn ein Toner wie der dreifach wirkende Neutrogena Oil Free Acne Stress Control-Toner verwendet wird. „Es enthält 2% Salicylsäure, die hilft, die Poren zu öffnen“, sagt Dr. Jaliman. „Es enthält auch Grüntee und Gurkenextrakt für eine beruhigende, entzündungshemmende Wirkung.“
Während Ihrer Periode
„Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihre Haut zarter ist“, sagt Dr. Jones. „Prostaglandine sind nicht nur für Menstruationsbeschwerden während unserer Periode verantwortlich, sondern können auch dazu führen, dass die Haut empfindlicher wird.“ Die in der Gebärmutter auftretende Vasokonstriktion der Blutgefäße tritt auch in der Haut auf, was dazu führen kann, dass Sie gerötet erscheinen. Mit der Abnahme der Östrogenproduktion stellen Sie möglicherweise auch eine trockenere Haut fest. “
Um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen Verwenden Sie einen Reiniger wie den Sea Radiance Gentle Cleanser. „Es entzieht der Haut nicht ihre natürliche Feuchtigkeit und fügt tatsächlich mehr Feuchtigkeit aus Aloe, Glycerin, Ceramiden und Hyaluronsäure hinzu“, sagt Dr. Jaliman. „Es hat auch ein spezielles entzündungshemmendes Mittel, Arnika, und ist daher beruhigend.“ und minimiert tatsächlich Rötungen. “
Wenn Ihre Ausbrüche hartnäckiger sind (z. B. die wunden, die sich tief in der Haut entwickeln), schlägt die Hautpflegeexpertin und Kosmetikerin Renée Rouleau vor, die Anti-Zysten-Behandlung auf den Bereich anzuwenden Am anfälligsten dafür, dass die Ausbrüche drei Tage vor Ihrer Periode auftreten und sie die ganze Woche über verwendet werden. Sie können Ausbrüche auch bekämpfen, indem Sie versuchen, Stress abzubauen und mehr Schlaf zu bekommen, bis Ihre Periode vorbei ist – aber auch im Allgemeinen!
„Stress und Schlafmangel können sich negativ auf die Haut auswirken“, sagt Renee. „Im Allgemeinen verschlechtert Stress Ihren gesamten Hautzustand.“
Nach Ihrer Periode
„In diesem Fall steigt die Östrogenproduktion aus den Eierstöcken und verleiht Ihrer Haut mehr Glanz und Elastizität.“ sagt Dr. Jones. Dr. Jaliman erklärt, dass Sie weniger Ausbrüche haben werden, da sich Ihre Hormone nach Ihrer Periode beruhigt haben. Verwenden Sie eine wöchentliche Gesichtsmaske wie die Rapid Response Detox Masque, um die Haut klar zu halten, bevor Ihre Periode wieder beginnt.
Neben Hautpflegeprodukten sind Antibabypillen eine weitere Option, die dazu beiträgt, dass Ihre Haut das ganze Jahr über klar bleibt. „Eine häufige Wirkung von oralen Verhütungspillen ist klare Haut“, sagt Dr. Jones. „Pillen helfen, die Ölproduktion in der Haut zwei Wochen vor dem Menstruationszyklus zu senken, indem sie den zu diesem Zeitpunkt beobachteten normalen Östrogen / Progesteron-Anstieg blockieren.“ ”
Betrachten Sie sich als voll gerüstet, um diese Ausbrüche zu bekämpfen.
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