Seit Monaten sind Sie die ganze Nacht über pflichtbewusst aufgewacht Füttere dein Baby. Aber jetzt wird sie (ein bisschen!) Größer und hat vielleicht sogar angefangen, alleine weniger Nachtknabbereien zu nehmen. Ist es an der Zeit, den Prozess der Nachtentwöhnung zu beginnen?
Die Nachtentwöhnung versetzt Ihr Baby mitten in der Nacht in das Wachzustand, um zu essen. Sie wird ihre erste Stillstunde oder Flasche am Morgen nach dem Aufstehen haben, mehrmals stillen oder mehrere Flaschen am Tag haben (genau wie zuvor) und ihre letzte Stillstunde oder Flasche kurz vor dem Schlafengehen haben.
Es ist normal, dass Babys sich von der Fütterung über Nacht entfernen, wenn sie älter werden und ihre Bäuche mehr Nahrung aufnehmen können. Entwöhnen sich Babys jemals von Nachtfutter? In einigen glücklichen Fällen ja. Aber öfter müssen Sie Ihrem kleinen Nosher einen Schubs in die richtige Richtung geben. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Baby von diesen Nachtfütterungen entwöhnen, damit Sie alle etwas mehr Schlaf bekommen.
Wann soll mit dem Absetzen in der Nacht begonnen werden?
Aus entwicklungspolitischer Sicht können Babys die Nacht – definiert als sechs- bis achtstündige Strecke – durchschlafen, ohne zu essen, wenn sie es sind zwischen 4 und 6 Monaten alt. In dieser Altersgruppe erreichen die meisten Babys die 12- bis 13-Pfund-Marke, das Gewicht, bei dem sie keine nächtliche Fütterung mehr benötigen.
Wenn Ihr Baby das richtige Alter erreicht und Das Gewicht liegt genau bei Ihnen, wenn Sie sich entscheiden, die Nachtfutter fallen zu lassen.
Einige Eltern beginnen, wenn sie das Gefühl haben, dass es Zeit ist, ihren Schlaf zurückzugewinnen, während andere auf ihr Baby schauen, um Hinweise zu erhalten – wie kürzere Übernachtungen Füttert oder wacht seltener auf. Egal was passiert, Sie sollten immer zuerst grünes Licht von Ihrem Kinderarzt erhalten, bevor Sie mit dem Absetzen in der Nacht beginnen.
Beachten Sie auch, dass Sie zwischen 4 und 4 nicht nachts entwöhnen müssen 6 Monate. Wenn Sie sich wohler fühlen, wenn Sie etwas länger warten oder nur ein oder zwei Fütterungen pro Nacht reduzieren, ist das auch in Ordnung. (In diesem Fall kann es sich lohnen Erhöhen Sie die Menge, die Sie während dieser Fütterungen anbieten, damit Ihr Baby später weniger hungrig aufwacht.)
Lesen Sie diese Weiter
Aber es ist wichtig zu bedenken, dass ein Baby, das über Nacht aufwacht, wahrscheinlich nein ist, insbesondere nach 5 oder 6 Monaten Sie ist nicht wirklich hungrig (es sei denn, sie isst tagsüber nicht genug) – sie ist nur an das Naschen und Kuscheln gewöhnt. Und wenn Ihr Baby älter wird, könnte es sich als schwieriger erweisen, es (glücklich) dazu zu bringen, auf diesen Komfort zu verzichten.
Allmähliches oder kaltes Absetzen von Truthähnen
Während es möglich ist, die Nachtfütterung kalt zu stoppen Experten sind sich einig, dass Sie besser dran sind, wenn Sie können. Nach Monaten der Mitternachtsnasen hat Ihr Baby gelernt zu erwarten, dass Sie kommen, um es zu füttern, wenn es aufwacht.
Wenn Sie sie allmählich von dieser Gewohnheit abbringen, wird der Übergang für alle erleichtert. Wenn Sie stillen, führt dies zu deutlich weniger Beschwerden für Sie.
Ein üblicher Weg, dies zu tun, besteht darin, einfach die Zeit zwischen den nächtlichen Fütterungen zu verlängern und jede zweite Nacht zusätzliche 15 bis 30 Minuten zu verwenden. Hoffentlich beginnt Ihr Baby immer länger zu schlafen, bis es schließlich nicht mehr aufwacht, um etwas zu essen.
Sie können auch versuchen, jede Fütterung zu verkürzen, indem Sie die Zeit auf jeder Brust verkürzen oder weniger Zeit einplanen Unzen in der Flasche Ihres Babys. Schneiden Sie die Dinge Stück für Stück zurück, und über eine Woche oder so wird Ihr Baby (hoffentlich) entscheiden, dass es sich nicht mehr lohnt, zum Essen aufzuwachen.
Nachtentwöhnung für gestillte Babys
Sowohl gestillte als auch flaschengefütterte Babys können einige Zeit brauchen, um sich daran zu gewöhnen, nachts nicht zu essen. Wenn Sie jedoch stillen, kann das nächtliche Absetzen auch eine Anpassung für Ihren Körper und Ihre Milchversorgung sein. Hier sind einige Tipps, um den Übergang für gestillte Babys so reibungslos wie möglich zu gestalten:
Stellen Sie sicher, dass Ihr Schatz tagsüber genug isst.
Je mehr Kalorien Ihr süßer Mann während des Tages aufnimmt Tagsüber, je weniger sie über Nacht braucht. Gestillte Babys unter 6 Monaten, die noch nicht mit Feststoffen begonnen haben, sollten tagsüber alle zwei bis drei Stunden essen, insgesamt acht bis 12 Fütterungen über 24 Stunden.(Danach werden fünf bis sechs Fütterungen pro Tag zur Norm.)
Gehen Sie langsam.
Das Abschneiden mehrerer Fütterungen über Nacht auf einen Schlag ist ein Rezept für unangenehme, vollgestopfte Brüste und eine erhöhtes Risiko für Mastitis. Dies kann dazu führen, dass Ihre Milchversorgung ebenfalls ein Bad nimmt.
Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, jeweils nur eine Fütterung fallen zu lassen, indem Sie entweder die Zeit zwischen den Fütterungen verlängern oder die Fütterung um einige Minuten pro Nacht verkürzen.
Pump für Komfort.
Das Abpumpen von Milch in der Nacht kann den Druck etwas verringern, wenn sich Ihre Brüste voll anfühlen, bevor Sie bereit sind, ins Bett zu gehen, oder mitten in die Nacht.
Nachtentwöhnung für flaschengefütterte Babys
Der langsame und stetige Ansatz zur Nachtentwöhnung eignet sich auch gut für flaschengefütterte Babys. Der Hauptschlüssel zum Erfolg ist wiederum, sicherzustellen, dass Ihre Kleine tagsüber genug zu essen bekommt, damit sie weniger daran interessiert ist, über Nacht zu naschen.
Sobald Ihr Baby alt genug ist und genug wiegt, um nachts zu entwöhnen Normalerweise trinkt sie über einen Zeitraum von 24 Stunden etwa 24 bis 32 Unzen. Nachdem sie mit dem Feststoff begonnen hat, kann Ihre Kleine ihre Milchaufnahme etwas anpassen. Je mehr dieser Unzen sie während der Wachstunden bekommt, desto weniger muss sie in den frühen Morgenstunden Milch trinken.
Nachtentwöhnungstipps für alle Babys
Es gibt viel mehr Strategien Für eine erfolgreiche Nachtentwöhnung, die unabhängig davon gilt, ob Ihr Baby gestillt oder mit der Flasche gefüttert wird. Einige Taktiken, die Sie ausprobieren sollten, sind:
Geben Sie Ihrem Baby ein Traumfutter.
Wenn Sie den Tank Ihres Kindes kurz vor dem Schlafengehen mit einer letzten Fütterung auffüllen, kann dies die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass es dies tut schlafe tief und fest für den Rest der Nacht. Sie müssen sie genug wecken, damit sie nicht ganz schläft, aber selbst wenn sie schläfrig ist, sind ein paar Schlucke vielleicht besser als nichts.
Andererseits, wenn das Traumfutter sie wirklich auf Touren bringt und macht es ihr schwerer, wieder einzuschlafen, oder macht es sich zur Gewohnheit, aufzuwachen, um öfter gefüttert zu werden, überspringen Sie es.
Beeilen Sie sich nicht so schnell wie möglich.
Alle Babys wachen über Nacht auf, und eine kurze Erregung bedeutet nicht unbedingt, dass Ihr Kind hungrig ist. Sie könnte nur viel Aufhebens machen, also geben Sie ihr die Möglichkeit, sich wieder einzuleben, bevor sie automatisch hereinläuft, um sie zu füttern.
Seien Sie konsequent.
Nachtentwöhnung ist eine Anpassung für Ihr Baby, und Sie wird die Nachricht über die neue Normalität schneller erhalten, wenn Sie einen Plan haben und dabei bleiben, anstatt einige Nächte zu füttern, andere jedoch nicht. (Beachten Sie jedoch, dass Ihr Baby, selbst nachdem es eine Fütterung abgebrochen hat oder nachts vollständig entwöhnt ist, möglicherweise über Nacht essen muss, wenn es krank ist.)
Füttern Sie, wenn Sie müssen, aber halten Sie die Interaktionen mit a aufrecht Minimum.
Wenn Ihr Baby jedoch nicht wieder einschläft und Sie spüren, dass es wirklich etwas essen muss, füttern Sie es. Aber machen Sie es auf eine geschäftliche Art und Weise – halten Sie das Licht aus (oder gedimmt), vermeiden Sie viele Gespräche oder Interaktionen und wechseln Sie ihre Windel nur, wenn sie schmutzig oder extrem nass ist.
Nachts wird häufig entwöhnt ein Prozess, und einige Babys gehen in einem anderen Tempo als andere. Wenn Sie die Fütterung schrittweise fallen lassen und einen konsistenten Ansatz beibehalten, lernt Ihre Kleine das neue System früher. Wenn es jedoch so aussieht, als ob es ihr schwer fällt, sich anzupassen, können Sie das Tempo anhalten oder verlangsamen. Wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben oder nur den Fortschritt Ihres Babys überprüfen möchten.
Selbst wenn es eine Weile dauert, wird sich Ihr Baby irgendwann von seiner nächtlichen Fütterung entfernen – und dann von allen wird anfangen, etwas mehr Schlaf zu bekommen.