Sie sind sich nicht sicher, welche Auswirkungen Alkohol auf Sie hat? Vielleicht trinken Sie nach einer stressigen Arbeitswoche oder nach einer herzzerreißenden Trennung ein paar Biere. Du denkst, ein paar Drinks werden dich entspannen und dir ein gutes Gefühl geben.
Aber wenn du an Depressionen leidest, denke noch einmal darüber nach, bevor du nach einem Drink greifst. Schon eine kleine Menge Alkohol kann negative Auswirkungen haben.
Alkohol wirkt beruhigend auf Ihr Gehirn. Während ein paar Biere oder Gläser Wein Stress abzubauen scheinen und Sie sich entspannter und ruhiger fühlen lassen, können sie Sie tatsächlich einem erhöhten Risiko für Depressionen aussetzen. Alkohol ist ein Depressivum, das dazu führen kann, dass Ihre Probleme schlimmer erscheinen als sie tatsächlich sind, und dass Sie sich noch depressiver fühlen als vor dem Trinken.
Rufen Sie uns an unter: (866) 339-3544
Alkohol kann auch einige Ihrer Depressionssymptome verschlimmern, einschließlich Selbstmordgedanken. Alkohol kann die Schwere und Dauer vieler häufiger Depressionssymptome verbessern, einschließlich der folgenden:
- Müdigkeit und verminderte Energie
- Schuldgefühle, Wertlosigkeit oder Hilflosigkeit
- Schwierigkeit Konzentrieren, sich an Details erinnern und Entscheidungen treffen
- Hoffnungslosigkeit und / oder Pessimismus
- Schlaflosigkeit oder übermäßiger Schlaf
- Reizbarkeit und Unruhe
- Übermäßiges Essen oder Appetitverlust
- Anhaltende Schmerzen, Kopfschmerzen, Krämpfe oder Verdauungsprobleme
Wenn Sie Antidepressiva einnehmen, kann Alkohol außerdem eine negative Wechselwirkung mit haben die Drogen und verschlimmern Ihre Depressionssymptome weiter.
Alkoholmissbrauch und Depression
Menschen, die Alkohol missbrauchen, haben die höchsten Depressionsraten. Studien haben gezeigt, dass bei Menschen, die Alkohol missbrauchen, zwischen 30 und 50 Prozent zu einem bestimmten Zeitpunkt an depressiven Symptomen leiden.
Und es funktioniert auch umgekehrt. Laut WebMD missbraucht fast ein Drittel der Menschen mit schwerer Depression Alkohol. Untersuchungen zeigen auch, dass Kinder, die depressiv sind, mit größerer Wahrscheinlichkeit Probleme mit Alkoholmissbrauch entwickeln, sobald sie die Pubertät erreicht haben.
Alkohol wirkt sich auf Depressionen aus
Alkohol kann sich auch negativ auf die Funktionen Ihres Körpers auswirken Art und Weise, die Depressionssymptome weiter verschlimmert:
- Alkohol kann den Serotonin- und Noradrenalinspiegel senken, was zur Regulierung der Stimmung beiträgt. Niedrigere Konzentrationen dieser Chemikalien können eine depressive Person depressiver machen.
- Alkohol unterbricht vorübergehend die Wirkung von Stresshormonen. Dies kann Ihre Depressionssymptome übertreiben, da es das Gehirn und das Nervensystem depressiv macht.
- Stress oder Drogen wie Alkohol oder Kokain können ein Gen aktivieren, das mit Depressionen und anderen psychischen Gesundheitsproblemen verbunden ist. Laut Robert Post, Leiter der Abteilung für biologische Psychiatrie des National Institute of Health (NIH), kann das Gen zu Anfällen, Depressionen, manisch-depressiven Episoden und anderen psychischen Problemen führen.
- Folsäuremangel trägt zur Alterung des Gehirns und zum erhöhten Risiko für Alzheimer und vaskuläre Demenz bei. Depressionen treten auch häufig bei Patienten mit Folatmangel auf. Alkoholkonsum kann den Folsäurespiegel senken.
- Alkohol stört den Schlaf und verändert den Denkprozess, was die Depressionssymptome verstärken kann.
Wenn Sie mit Depressionen zu kämpfen haben, ziehen Sie an Verschärfen Sie Ihre Depressionssymptome nicht mit Alkohol. Und wenn Sie sowohl mit Depressionen als auch mit Alkoholmissbrauch zu kämpfen haben, suchen Sie sich ein Behandlungszentrum mit Doppeldiagnose, das Ihnen dabei helfen kann, sich von beiden Erkrankungen vollständig zu erholen.