Für viele schwangere Frauen klingt das Sitzen in einem Whirlpool während der Schwangerschaft nach einer großartigen Möglichkeit, Muskelschmerzen zu lindern. Bei der Auswahl eines Whirlpools zur Entspannung und Schmerzlinderung ist Vorsicht geboten. Whirlpools können eine Hyperthermie verursachen, die eine ungewöhnlich hohe Körpertemperatur aufweist.
Sind Whirlpools während der Schwangerschaft sicher?
Laut der Organisation der Teratology Information Services (OTIS) beträgt die Körpertemperatur 101º F und höher können während der Schwangerschaft Bedenken aufwerfen. Einige Studien haben ein erhöhtes Risiko für Geburtsfehler bei Säuglingen von Frauen gezeigt, die während des ersten Schwangerschaftstrimesters eine erhöhte Körpertemperatur hatten.
Das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen (ACOG) gibt an, dass bei a Whirlpool wird während der Schwangerschaft nicht empfohlen. ACOG empfiehlt auch, dass schwangere Frauen ihre Körpertemperatur niemals über 102,2 ° F ansteigen lassen.
Obwohl der spezifische Grad unterschiedlich ist, bestätigen sowohl OTIS als auch ACOG die Bedenken hinsichtlich der Verwendung von Whirlpools während der Schwangerschaft. Whirlpools sind häufig werkseitig so programmiert, dass sie eine Wassertemperatur von ca. 30 ° C (104 ° F) aufrechterhalten. In einem Whirlpool dauert es nur 10 bis 20 Minuten, um die Körpertemperatur auf 22 ° C (102 ° F) oder höher zu erhöhen.
Um eine konstante Temperatur aufrechtzuerhalten wird Wasser zirkuliert und durch den Whirlpool zurückgeführt, um kaltes Wasser abzupumpen und heißes Wasser einzupumpen.
Heißes Bad vs. Whirlpool?
Ein heißes Bad, das heißt Nicht unangenehm oder verbrühend, ist eine sicherere Art, sich zu entspannen. In einem Bad bleibt ein Großteil Ihres Oberkörpers außerhalb des Wassers, sodass Sie weniger wahrscheinlich überhitzen. Darüber hinaus beginnt sich das Wasser in einem Bad im Gegensatz zu einem Whirlpool abzukühlen, wodurch das Risiko einer Überhitzung weiter verringert wird.
Verringerung der Gesundheitsrisiken
Obwohl der Verband dies nicht empfiehlt Wenn Sie während der Schwangerschaft Whirlpools verwenden, können Sie folgende Schritte unternehmen, um das Risiko zu verringern:
- Programmieren Sie Ihren Whirlpool neu, um eine niedrigere Temperatur aufrechtzuerhalten.
- Begrenzen Sie die Zeit in ein Whirlpool bis zu 10 Minuten oder weniger.
- Überwachen Sie die Wassertemperatur, indem Sie ein Thermometer in den Whirlpool tauchen.
- Überwachen Sie Ihre Körpertemperatur, um eine Überhitzung zu vermeiden.
- Achten Sie auf Warnzeichen wie Unwohlsein oder wenn Sie aufhören zu schwitzen.