Rückenschmerzen sind ein häufiges Problem, das viele verschiedene Ursachen haben kann. Es kann leicht sein, diesen Schmerz auf äußere Ursachen zurückzuführen: schlechten Schlaf, einen unbequemen Stuhl, schweres Heben, einen ganzen Tag auf den Füßen verbringen und vieles mehr. Die Medizin erkennt jedoch den Zusammenhang zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit. Rückenschmerzen können dies berücksichtigen. In diesem Blog werden wir speziell untersuchen, ob Ihre Rückenschmerzen auf Stress zurückzuführen sind, warum dies auftritt und wie Sie damit umgehen.

Kann Stress Rückenschmerzen verursachen?

Die kurze Antwort lautet: Ja, Stress kann zu Rückenschmerzen führen. Es hängt alles von Ihrer natürlichen Reaktion auf Stress ab. Während einige Menschen Stress in ihren Gedanken manifestieren und unterschiedliche Probleme und mögliche Lösungen durchlaufen, manifestieren andere ihn physisch. Diese körperliche Reaktion mag für den Einzelnen und die Menschen um ihn herum nicht wahrnehmbar sein, ist jedoch signifikant genug, um letztendlich Schmerzen zu verursachen.

Wenn sich Stress physisch manifestiert, verursacht dies dies Spannen Sie unsere Muskeln an, insbesondere die Muskeln um unsere Schultern und entlang unserer Wirbelsäule. Es ist die Spannung dieser unteren Rückenmuskulatur, die Schmerzen verursacht und als Spannungsmyositis-Syndrom bekannt ist.

Das größte Problem beim Spannungsmyositis-Syndrom ist das es kann leicht ein zyklisches Schmerzmuster auslösen. Diejenigen, die gestresst sind, fühlen sich wund, was ihre Stimmung beeinflusst und sie weniger aktiv macht. Dies wirkt sich nicht nur auf ihr soziales Leben aus, da die reduzierte Bewegung auch dazu führt, dass ihre Muskeln geschwächt und weiter gestrafft werden, was zu mehr Schmerzen führt. Darüber hinaus kann die Sorge um die Schmerzen dazu führen, dass die Menschen noch mehr gestresst werden, was dann zu mehr Schmerzen führt.