Wenn die meisten von uns die Buchstaben „BDSM“ hören, denken wir an Rihanna, die über Peitschen und Ketten oder fünfzig Schattierungen singt. Christian Gray sagt: „Laters, Baby, „Richtig? Und obwohl es kein Geheimnis ist, dass die BDSM-Community das Fifty Shades-Franchise nicht so sehr mag, lässt sich nicht leugnen, dass die Serie den Knick ins Rampenlicht gerückt hat. Aber was ist BDSM wirklich?“ ?
Um dies herauszufinden, habe ich die Sexualerzieherin, Ausbilderin und Trainerin Lola Jean konsultiert. „BDSM kann in drei Unterkategorien unterteilt werden: Bondage / Disziplin, Dominanz / Unterwerfung und Sadismus / Masochismus“, Jean sagt Elite Daily. „Dies ist der allgemeine Regenschirm, unter den die meisten Knicke fallen. Es kann alle Elemente oder nur eines enthalten. BDSM bietet keinen Raum für ein Urteil. „
Wenn Wörter wie“ Unterwerfung „,“ Sadismus „oder“ Masochismus „für Sie neu sind, verstehe ich das vollkommen. Für viele, insbesondere für diejenigen, die davon wissen BDSM stammt ausschließlich aus Filmen wie Fifty Shades, die Praxis mag zunächst einschüchternd klingen. Aber es ist möglich, Sex, Macht und sogar Schmerz auf gesunde Weise zu kombinieren, sagt Jean, solange alle Beteiligten kommunikativ sind und explizit aktiv sind Einwilligung.
Laut Jean bezieht sich „sexuelle Nachsorge“ auf die Zeit, die Partner nach einer intensiven sexuellen Erfahrung zusammen verbringen. Um Nachsorge zu betreiben, besprechen Sie offen, wie Sie sich während und nach dem Sexualakt gefühlt haben Dieses Gespräch kann sicherstellen, dass sich jeder Partner geschätzt und umsorgt fühlt. Es kann von Paar zu Paar unterschiedlich sein, je nach seinen Wünschen und Bedürfnissen. (Für einige kann es Kuscheln beinhalten; für andere kann es wie ein Gespräch darüber aussehen, was genau ging dir beim Sex durch den Kopf.)
Unten zerstreut Jean drei Ma jor Mythen und bietet Vorschläge für Anfänger, die sich den Weg in eine BDSM-Beziehung erleichtern möchten.
BDSM wurzelt im Vergnügen.
„Wann Die Leute hören BDSM, sie neigen dazu, es mit allgemeinem Sadismus in Verbindung zu bringen „, sagt Jean. „BDSM kann in der Tat süß, erfüllend und kreativ sein. Was verloren geht, ist das Verständnis, die Anstrengung und die Verantwortung, die mit dem Dominant einhergehen, oder die gleichzeitige Kontrolle und Verletzlichkeit, die mit dem Unterwürfigkeitsgefühl einhergeht.“
In einer gesunden BDSM-Beziehung versuchen alle Partner, sich gegenseitig zu gefallen, und die Unterwürfige setzt ihre eigenen Grenzen. „Körperliche Misshandlung ist eine unerwünschte und nicht einvernehmliche Auswirkung, nicht nur schmerzhaft“, sagt Jean. Die Grundlage einer Sub-Dom-Beziehung besteht darin, die Bedürfnisse Ihres Partners zu erfüllen, ihm Freude zu bereiten und ständig zu kommunizieren, um sicherzustellen, dass Sie beides gut machen. Dies ist ein weiterer Grund, warum Nachsorge so wichtig sein kann. Es ist nicht nur unerlässlich, dass sich alle Partner sicher und umsorgt fühlen, sondern jeder muss auch ein tiefes Verständnis für die Grenzen, das Komfortniveau und die sexuellen Interessen des anderen haben / p>
„Sie möchten mit Ihren Partnern kommunizieren, bevor Sie BDSM ins Schlafzimmer bringen“, sagte die Sexexpertin und Booty Parlour-Gründerin Dana Myers zu Bustle. „Besprechen Sie, wer die dominante und unterwürfige Rolle spielen wird.“ und machen Sie sich klar, was Sie versuchen möchten und was einfach zu weit außerhalb Ihrer Komfortzone liegt. Wenn Sie dieses Gespräch führen, wird Ihre Kommunikation gestärkt, Intimität aufgebaut und ein starkes Gefühl des Vertrauens geschaffen, sodass Sie Ihre Hemmungen loslassen und ein versauteres Sexspiel sicher und bequem in Ihrer Beziehung erkunden können. “
Dominanz und Bei der Einreichung geht es um Vertrauen.
Entgegen der landläufigen Meinung ist die Unterwürfige nie wirklich außer Kontrolle.
„Viele Menschen gehen davon aus, dass ein Dominant jederzeit Forderungen und Befehle stellt“, sagt er Jean. „Ja, dies kann passieren, sobald die Beziehung hergestellt wurde und innerhalb der Dynamik Verständnis besteht. Es gibt ein großes Vertrauenselement, das innerhalb einer Beziehung mit einer Machtdynamik aufgebaut werden muss. Selbst wenn sie“ gezwungen „ist, etwas zu tun, ist dies der Fall sollte aus freiem Willen des Unterwürfigen sein. Es sollte immer ein Out-, Exit- oder Safe-Wort zur Verfügung stehen. „
Bei BDSM geht es darum, Ihr Vertrauen einer anderen Person zu schenken. Unterwürfige übernehmen häufig die Rolle, die Kontrolle ihrem Dominanten zu überlassen Als gesunde BDSM-Beziehung entscheiden Subs letztendlich, wann sie beginnen und aufhören sollen. Sorgfältig ausgewählte Mechanismen wie sichere Wörter geben dem Unterwürfigen Kontrolle und Entscheidungsfreiheit.
„Ein sicheres Wort ist ein Wort, das von Sexualpartnern gemeinsam ausgewählt wird Wenn dies verwendet wird, bedeutet dies, dass ein Partner die sexuelle Aktivität aus irgendeinem Grund unterbrechen möchte „, sagte McKenna Maness, Sexualerzieherin und ehemalige Koordinatorin für Aufklärung und Prävention beim Santa Cruz AIDS Project (SCAP), zuvor gegenüber Elite Daily.“Vielleicht wurde der Sex zu intensiv, oder der Partner fühlt sich körperlich unwohl oder hat mehr Schmerzen, als er gerne hätte, oder das Rollenspiel ist für diese Person weniger wünschenswert. Sie sind überreizt – in jedem dieser Fälle der Partner, der dies möchte.“ Anhalten kann sein sicheres Wort sagen und der andere Partner würde wissen, dass es Zeit ist, sofort anzuhalten und einzuchecken. „
Zustimmung ist entscheidend.
Eine der größten Herausforderungen für die BDSM-Community ist weiterhin die falsche Darstellung in Filmen und im Fernsehen. Während BDSM größtenteils mit Peitschen, Ketten und Lederensembles in Verbindung gebracht wird, gibt es viele Möglichkeiten, sich in Knick zu verwandeln.
„Ich empfehle dringend, mit Dirty Talk oder Sexting zu beginnen, bevor Sie etwas in einer sexuellen Umgebung tun. „sagt Jean. „Möglicherweise wissen Sie nicht, wie Sie in der Hitze des Augenblicks auf ein bestimmtes Szenario oder einen bestimmten Satz reagieren werden. Überlassen Sie es besser nicht dem Zufall und nutzen Sie diese Zeit, um das Wasser zu testen, um Ihre Vorlieben und Abneigungen herauszufinden.“
Außerdem geht es bei BDSM darum, Ihre Grenzen zu überschreiten und nicht zu überschreiten. Bei allen Formen sexueller Aktivität sind Ihr Komfort, Ihre Zustimmung und Ihr Vergnügen von entscheidender Bedeutung. „Was sind die Ziele für jeden von Ihnen in dieser BDSM-Beziehung. Ist es Gewohnheit? Sind Sie sich beide der Grenzen und Absichten des anderen bewusst? Haben Sie Ihre Bedürfnisse vor und nach dem Spiel oder den Szenen kommuniziert?“ berät Jean. „Es gibt viele Aspekte, die berücksichtigt werden müssen, bevor Sie kopfüber in eine machtdynamische Beziehung eintauchen. Die Kontrolle oder der Mangel an Kontrolle kann berauschend sein, bringt jedoch Verantwortung mit sich.“
Wie immer ist die aktive Zustimmung die Hauptbestandteil bei der Teilnahme an jeder Art von sexueller Aktivität. Besprechen Sie Grenzen und Absichten offen mit Ihren Partnern, bevor Sie darauf eingehen. „Alle BDSM basieren auf diesem sehr wichtigen Konzept der Einwilligung. Wenn Sie die Einwilligungsdiskussion überspringen, riskieren Sie, anderen und sich selbst erheblichen Schaden zuzufügen“, sagte die Erotik-Trainerin und Sexualerzieherin Dawn Serra gegenüber Bustle.
Ob Sie Wenn Sie überlegen, Knick zu erforschen, zum ersten Mal einen Zeh in die Welt des BDSM einzutauchen oder ein sicheres Wort zu haben, kann es sowohl sexy als auch gesund sein, in die Arena der Schmerzen und des Vergnügens einzutreten. Solange alle Partner gleich sind Seite und bereit und in der Lage, ihre aktive Zustimmung zu erteilen, ist es nichts Falsches, als Sub oder Dom zu experimentieren.
Zusätzliche Berichterstattung von Iman Hariri-Kia.