Während es hilfreich sein kann zu erfahren, was eine Schlafregression verursacht und wie lange sie anhält, sind die Informationen, nach denen Sie wirklich suchen, wahrscheinlich, wie Sie Ihr Baby dazu bringen können schlaf weiter – und schlaf weiter! – damit du dich ausruhen kannst.
Während sich 3 bis 6 Wochen wie für immer anfühlen können, ist es wichtig zu bedenken, dass die 8-monatige Schlafregression nur vorübergehender Natur ist. Sie müssen nicht Ihre gesamte Routine ändern, um ein Baby aufzunehmen, das nicht mehr so gut schläft wie zuvor. Die beste Vorgehensweise während der 8-monatigen Schlafregression besteht darin, weiterhin die zuvor verwendeten Schlaftrainingsmethoden und -routinen zu befolgen.
Wenn Sie Erfolg haben und sie in den Schlaf wiegen, fahren Sie fort, während Sie erkennen, dass es vorübergehend länger dauern kann, bis sich das Baby niedergelassen hat. Das Schaukeln und Halten Ihres Babys beim Einschlafen ist nur dann ein Problem, wenn Sie es nicht möchten. Machen Sie also keinen Stress, wenn andere Familien ihre Babys nicht in den Schlaf wiegen.
Viele Eltern beruhigen und tätscheln ihr Baby verbal, während sie in ihrem Kinderbett liegen. Auch hier kann es vorübergehend länger dauern, bis sich das Baby niedergelassen hat als zuvor. Wenn diese Methode in der Vergangenheit bei Ihnen funktioniert hat, ist es wertvoll, sie jetzt fortzusetzen.
Kontrolliertes Weinen oder kurzes Weinen mit Beruhigung dazwischen ist eine weitere gängige Schlaftrainingsmethode, die Sie möglicherweise während der 8-monatigen Schlafregression anwenden. Bei dieser Methode können Sie entweder mit Ihrem Baby im Zimmer bleiben, während es sich aufregt, oder nach Bedarf ein- und aussteigen.
Einige Babys werden nur durch die Anwesenheit ihrer Eltern oder Betreuer im Raum beruhigt. Wenn Sie zuvor festgestellt haben, dass dies für Ihren Kleinen zutrifft, versuchen Sie es erneut. Setzen Sie sich einfach in den Schaukelstuhl oder auf den Boden neben das Kinderbett oder stellen Sie sich an die Tür, während sie einschlafen.
Wenn Ihre Familie die Cry-it-out-Methode angewendet hat, um Ihr Baby im Schlaf zu trainieren, können Sie diese Methode erneut anwenden. Seien Sie sich bewusst, dass Ihr Kind möglicherweise länger braucht als in den letzten Monaten, um sich zu beruhigen. Möglicherweise müssen Sie häufiger als in der Vergangenheit eingreifen, um Unterstützung und Komfort zu bieten.
Es mag Monate her sein, seit Sie eine dieser Methoden anwenden mussten, um dem Baby beim Einschlafen zu helfen, und es kann frustrierend sein, so viel Zeit darauf zu warten, dass sich das Baby niederlässt, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern dass diese Situation nur vorübergehend ist und Sie dies nicht für immer tun müssen.