Wir lieben es, unsere Früchte zu essen, indem wir einfach in sie beißen und sie auspressen lassen aus den Säften in unserem Mund. Es gibt jedoch viele Früchte, deren Haut, Schale oder Schale normalerweise weggeworfen wird, um das fleischige Innere zu fressen. Mango ist eine solche Frucht, deren Haut herausgeschleudert wird, um sich in der köstlichen breiigen Frucht zu suhlen. Mango ist die beliebteste tropische Frucht, die mit ihrem süßen, matschigen Genuss unsere Sommerprobleme lindert. Während der gesamten Saison gibt es eine Reihe verschiedener Mangosorten, die alle von Menschen mit demselben Eifer gegessen und genossen werden. Die äußere Schicht all dieser Mangosorten wird jedoch abgeschert, um Platz für das weiche und köstliche Mangofleisch zu machen.
Viele Lebensmittelexperten sind der Meinung, dass Mangoschalen nicht unbedingt weggeworfen werden müssen. Während es eine wichtige Rolle bei der Bildung einer Schutzhülle für die wertvollen Früchte im Inneren spielt, ist es ein wichtiges Lebensmittel an sich.
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Mango-Peeling muss nicht unbedingt verworfen werden
Vorteile des Verzehrs von Mango-Peelings –
- Vitamin A und C sind in Mango-Peelings reichlich vorhanden. Diese Vitamine helfen beim Aufbau des Immunsystems des Körpers.
- Die erstaunlich faserige Qualität von Mango-Peelings macht es zu einem großartigen Stoffwechsel-Booster, der sich als äußerst effektiv beim Abnehmen von Übergewicht erweist. Es erleichtert auch den Stuhlgang und sorgt für einen reibungslosen Ablauf des Verdauungssystems.
- In der Mangoschale enthaltene Phytonährstoffe enthalten bestimmte Antioxidantien, die Infektionen und schädliche Krankheiten bekämpfen.
- Bestimmte Bestandteile von Mangoschalen Halten Sie wie Triterpene und Triterpenoide den Blutzuckerspiegel aufrecht.
- In Mango-Peelings enthaltene Flavonoide widerstehen der frühen Alterung und verleihen der Haut einen feuchten Glanz.
- Mango-Peeling enthält fast alle Nährstoffe, die von angeboten werden Die Frucht selbst wird aber von Zucker und Kohlenhydraten und übermäßigen Kalorien abgeschnitten. Dies kann ein guter Faktor für Menschen sein, die etwas abnehmen möchten.
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Mangoschale ist ein nahrhaftes Lebensmittel
Nachteile des Verzehrs von Mango-Peelings –
Bei all den gesundheitsfördernden Eigenschaften von Mangoschalen ist es möglicherweise nicht immer eine gute Idee, sie zu essen. Hier ist der Grund:
- Mango-Peeling enthält eine starke Verbindung namens Urushiol, die möglicherweise einige organische Chemikalien enthält. Einige Menschen können Allergien entwickeln, wenn sie diese Verbindung einnehmen.
- Mangoschale hat einen bitteren Geschmack und eine raue Textur, die das Kauen erschwert.
- Manchmal werden Früchten Pestizide injiziert, um Bakterien und Insekten abzuwehren, während sie in der Erde wachsen Obwohl die Landwirte behaupten, dass die Chemikalien vor der Lieferung der Lebensmittel abgewaschen werden, besteht möglicherweise immer noch die Gefahr von Pestizidrückständen auf den äußeren Schichten der Lebensmittel.
Also, sollten Sie Mangoschale essen?
Wir überlassen es Ihnen, nach eigenem Ermessen zu handeln und Ihren persönlichen Vorlieben zu entsprechen. Treffen Sie Ihre Entscheidung, nachdem Sie alle Vor- und Nachteile abgewogen haben, und genießen Sie die nahrhaften Mangofrüchte in dieser heißen Jahreszeit mit oder Es ist immer besser, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Mango Peal essen.
Über Neha GroverLove zum Lesen von r oused ihre Schreibinstinkte. Neha ist schuldig, eine tiefe Fixierung mit etwas Koffeinhaltigem zu haben. Wenn sie ihr Gedankennest nicht auf den Bildschirm schüttet, können Sie sehen, wie sie liest, während Sie an einem Kaffee nippen.