Sie sind so voll, als hätten Sie eine Erkältung oder Allergie. Wenn es Ihnen hilft, sich besser zu fühlen, befinden Sie sich in guter Gesellschaft. Eine Studie ergab, dass satte 65 Prozent der schwangeren Frauen direkt mit Ihnen mit einer verstopften oder verstopften Nase fertig werden.
Wann beginnen Stauungen und Nasenbluten im Allgemeinen während der Schwangerschaft?
Das ist ärgerlich Verstopfung in der Nase und manchmal sogar die Nasenbluten, die damit einhergehen (besonders wenn Sie häufig blasen), beginnen normalerweise in der 16. Schwangerschaftswoche und bleiben normalerweise bis zum Ende bei Ihnen (und werden manchmal schlimmer). Halten Sie also ein Taschentuch bereit !
Was verursacht Stauungen und Nasenbluten während der Schwangerschaft?
Es fühlt sich wahrscheinlich so an, als ob heutzutage jeder Teil Ihres Körpers anschwillt (dank Ödemen während der Schwangerschaft), aber ehrlich gesagt, jetzt Ihre Nase Wenn Sie dazu neigten, sich vor der Schwangerschaft stickig und blockiert zu fühlen, werden Sie es jetzt wahrscheinlich noch mehr spüren.
Hohe Spiegel der Schwangerschaftshormone Östrogen und Progesteron erhöhen die Durchblutung Ihres gesamten Körpers Schleimhäute – einschließlich der Nase – sowie Ihre Allergien können auftreten. Das Ergebnis? Ihre Nase weiß wahrscheinlich schon: Die Schleimhäute schwellen an und erweichen, was zu einer verstopften Nase führt. Darüber hinaus führt das ständige Blasen und Niesen gelegentlich zu Nasenbluten. Sie können auch einen postnasalen Tropfen entwickeln, der gelegentlich nachts zu Husten oder Würgen führen kann (als ob Sie nicht genug andere Dinge hätten, die Sie wach halten).
Was kann ich gegen Stauung und Nasenbluten tun, wenn Ich bin schwanger?
- Verwenden Sie die richtige Schlagtechnik. Verwenden Sie die richtige Blas-Technik, um Ihre Atemwege zu reinigen, ohne die empfindlichen Nasenmembranen zu stark zu beschädigen. Schließen Sie mit dem Daumen ein Nasenloch und blasen Sie die andere Seite vorsichtig aus. Wiederholen Sie dies mit dem anderen Nasenloch, bis Sie wieder atmen können. Stellen Sie sicher, dass Sie ein weiches Taschentuch verwenden, um ein Scheuern zu verhindern.
- Fragen Sie Ihren Arzt nach einer OTC-Linderung. Medikamente wie Antihistaminika und die meisten abschwellenden Nasensprays können für die kurzfristige Anwendung unbedenklich sein. Fragen Sie Ihren Arzt, ob er Ihnen eines empfehlen kann, das wirksam und in Ordnung ist, wenn Sie schwanger sind. Kochsalzsprays und Nasenstreifen gelten auch als sicher für Sie und Ihr Baby.
- Befeuchten Sie die Luft. Stellen Sie einen Luftbefeuchter mit warmem Nebel in Ihr Zimmer, um der Luft etwas nasenberuhigende Feuchtigkeit zu verleihen. (Lassen Sie es nicht ganztägig laufen und verwenden Sie überhaupt keinen Kaltnebelbefeuchter.)
- Befeuchten Sie es dort. Um die Trockenheit in Ihrer Nase zu bekämpfen, tupfen Sie mit einem Wattestäbchen ein wenig Vaseline in jedes Nasenloch.
- Holen Sie sich mehr C. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von zusätzlichen 250 Milligramm Vitamin C während der Schwangerschaft zusätzlich Ihre übliche tägliche Aufnahme. Dies kann Ihre Kapillaren stärker machen, was die Wahrscheinlichkeit von Nasenbluten während der Schwangerschaft verringert. Oder trinken Sie einfach mehr OJ und essen Sie mehr Vitamin C-reiches Obst und Gemüse wie Kiwis, Paprika und Tomaten.
- Lehnen Sie sich vor. Wenn Sie Nasenbluten bekommen, lehnen Sie sich eher nach vorne als nach hinten und kneifen Sie den Bereich direkt über Ihren Nasenlöchern und unter dem geschlossenen Nasenrücken fünf Minuten lang. Wenn die Blutung anhält, wiederholen Sie. Wenn Nasenbluten während der Schwangerschaft häufig auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
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Kann ich eine verstopfte Nase und Nasenbluten während der Schwangerschaft verhindern?
Während Sie auf diese Symptome vorbereitet sein können Wenn Sie sich mit Weichteilen eindecken und sicherstellen, dass Sie einen Luftbefeuchter haben, können Sie wirklich nicht viel tun, um diese zu verhindern.
Wann kann ich damit rechnen, dass meine verstopfte Nase und meine Verstopfung enden, während ich schwanger bin?
Sie müssen sich mental darauf vorbereiten, eine Weile mit diesen Symptomen zu leben. Die Chancen stehen gut, dass sie sich im Laufe Ihrer Schwangerschaft wahrscheinlich zunehmend verschlechtern – und Ihre Nase wird erst nach der Entbindung eine Linderung erfahren.
Wann sollte ich den Arzt wegen meiner verstopften Nase und Verstopfung während der Schwangerschaft anrufen?
Wenden Sie sich zunächst an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Ihre verstopfte Nase kein Anzeichen für etwas Schwerwiegenderes wie Sinusitis oder Schlimmeres ist (Sie sollten sich eine Grippeimpfung zugezogen haben, da Sie anfälliger für Infektionen sind während der Schwangerschaft). Und wenn Ihre Nase so blockiert ist, dass Schlaflosigkeit, Erschöpfung, übermäßiges Schnarchen oder andere Symptome auftreten, die Ihre Lebensqualität während der Schwangerschaft erheblich beeinträchtigen können, kann er oder sie Behandlungsoptionen empfehlen.