Wie viele Mütter, die bereit sind, ihre Babys von der Brust oder der Flasche abzusetzen, ist es nicht schwer vorstellbar, warum Sie möglicherweise den Wechsel vornehmen möchten (Sie sind es) Zum einen schon Milch für den Rest der Familie kaufen. Aber während Kuhmilch für eine kleine Färse in Ordnung sein mag, ist es für einen kleinen Menschen aus verschiedenen Gründen besser, das Zeug nicht zu berühren, bis er 12 Monate alt ist:
- Sein Körper kann die Proteine in der Kuhmilch nicht verdauen. Wenn er zu früh trinkt, besteht sogar das Risiko, dass er eine Allergie dagegen entwickelt.
- Kuhmilch nicht Es hat nicht alle Nährstoffe (wie Vitamin E und Zink), die ein Baby braucht, um in seinem ersten Jahr zu wachsen und sich zu entwickeln.
- Es könnte seine Nieren überfordern: Kuhmilch enthält mehr Natrium, Kalium und Chlorid als a Baby kann verarbeiten.
- Er könnte einen Eisenmangel bekommen: Babys unter 1 Jahr können das Eisen in der Kuhmilch nicht vollständig aufnehmen.
Aber einmal Ihr kleiner Kerl erreicht seine erste Geburt y, es ist Zeit, direkt zur Kuhmilch zu gehen und diesen Milchschnurrbart anzuprobieren. Milch ist eine ideale Quelle für knochenförderndes Kalzium sowie für Vitamin D, das dem Körper hilft, all dieses Kalzium aufzunehmen. Vitamin D entwickelt sich auch zu einem Super-Nährstoff: Untersuchungen haben ergeben, dass es zum Schutz vor allen möglichen Erkrankungen, von Diabetes bis Krebs, beiträgt. Lassen Sie ihn also das erste Stück Geburtstagstorte mit einer Tasse voll weißem Zeug abwaschen. Wenn es keinen Grund gibt, ihm fettarme Milch zu geben (erkundigen Sie sich vorher bei Ihrem Kinderarzt), halten Sie sich an die Vollmilchsorte, bis er 2 Jahre alt wird. Beschränken Sie seine Einnahme einfach auf zwei oder drei Portionen pro Tag, also hat er Platz in seinem Magen für die anderen guten Sachen.
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Aber nur weil Ihr 1-jähriges Baby bereit für Milch ist, heißt das nicht unbedingt, dass seine Geschmacksknospen dafür bereit sind. Schließlich sind Muttermilch und Milchnahrung süßer und haben eine andere Konsistenz als reine Kuhmilch – was bedeutet, dass Sie Ihrem Kind möglicherweise helfen müssen, einen Geschmack dafür zu finden. Was können Sie tun, um ihn zum Trinken zu bewegen, ohne einen Löffel Zucker einzurühren, damit der Moo-Saft nach unten geht (definitiv etwas, das NICHT empfohlen wird)? Diese Tipps können es einfacher machen, Ihr Kind in Versuchung zu führen:
Verwechseln Sie es. Um Ihrem Kind zu helfen, sich an den unterschiedlichen Geschmack und das „Mundgefühl“ von Kuhmilch zu gewöhnen, servieren Sie es gemischt mit Muttermilch oder Milchnahrung und erhöhen Sie schrittweise die Milchmenge in der Mischung. Beginnen Sie beispielsweise mit einer Dreiviertel-Tasse Muttermilch oder Milchnahrung zu einer viertel Tasse Milch. Nach ein paar Tagen gehen Sie halb und halb und so weiter.
Schleichen Sie es ein. Idealerweise möchten Sie, dass Ihr Kind mindestens einen Teil seiner Milch nimmt Aber es ist vollkommen in Ordnung, einen Teil seiner täglichen Zuteilung über Müsli zu gießen (solange er schlürft, was noch in der Schüssel ist, nachdem die Cheerios verschwunden sind) oder es in gekochtem Müsli wie Haferflocken anstelle von Wasser oder zu verwenden Mischen Sie es in einem Smoothie. Sie können Milch auch in Suppen, Kartoffelpüree oder Mac und Käse schleichen.
Machen Sie Milch zu einem Teil der „Cocktail“ -Stunde. Einige Kinder bevorzugen das farbenfrohe, leckere Essen auf ihrem Teller gegenüber der einfachen weißen Flüssigkeit in ihrer Tasse – was bedeutet, dass sie sich mit Essen füllen und keinen Platz für Milch haben. In diesem Fall ist es eine gute Idee, etwa eine Stunde vor dem Essen oder als Teil eines gesunden Snacks eine Tasse Milch anzubieten. Sie könnten auch darüber nachdenken, die Saftversorgung zu unterbrechen und sich an Milch oder Wasser als Getränke der Wahl zu halten. Wenn er durstig genug ist, kann er sich für Milch entscheiden.
Gehen Sie zu Plan B. Wenn alles andere fehlschlägt und Ihr Kind seine kleine Knopfnase nach Milch dreht, egal was Sie tun, geben Sie ihm Joghurt , Käse und andere kalziumreiche Lebensmittel. Beachten Sie jedoch, dass die meisten alternativen Kalziumquellen in der Regel keine ausreichenden Mengen an Vitamin D enthalten. Wenn Sie diesen Weg gehen, suchen Sie nach Lebensmitteln, denen D hinzugefügt wurde, und teilen Sie Ihrem Kinderarzt mit, was los ist. Ihrem Kind wird möglicherweise eine Ergänzung verschrieben.
Bottoms up! 