Tun Sie das seltener? Hier ist, was das bedeuten könnte.
Wann Wenn es um Sex geht, neigen die Leute dazu, die Zahlen zu verfälschen. Die Penisgröße wird aufgeblasen, die Anzahl der Lebenspartner wird nach oben oder unten bearbeitet, und wie lange eine Sex-Sitzung dauert, kann übertrieben sein. (Sechs Stunden, wirklich?)
Aber wenn es darum geht, wie oft Paare Sex haben, hat die Wissenschaft tatsächlich eine genaue Vorstellung: Der durchschnittliche Erwachsene erhält 54 Mal im Jahr oder etwa einmal pro Woche eine Aktion, wie aus einer 2017 im Archives of Sexual veröffentlichten Studie hervorgeht Verhalten. Eine andere Studie, die 2015 veröffentlicht wurde, hat die Häufigkeit von Sex mit Glück in Verbindung gebracht. Forscher, die in Sozialpsychologie und Persönlichkeitswissenschaft schreiben, haben festgestellt, dass Paare, die mindestens einmal pro Woche Sex haben, mit ihrer Beziehung zufriedener sind als diejenigen, die weniger häufig Sex haben.
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Diese zweite Studie ergab auch, dass ein oder mehrere Male pro Woche Sex Ihr Wohlbefinden nicht weiter beeinträchtigt, so dass es nicht so ist, als würden Sie alle Laken schlagen Zeit wird Sie OD auf Glückshormone machen. „Paare machen oft den Fehler, für eine bestimmte Anzahl zu schießen, um sich in ihrem Sexualleben in Ordnung zu fühlen“, sagt Raffi Bilek, Berater für Paare und Direktor des Baltimore Therapy Center, gegenüber Health. „Die Wahrheit ist, dass alles für Sie angenehm ist.“ und dein Partner ist dein normaler. Du musst nicht mehr oder weniger Sex haben, als du möchtest. „
Puh. Wenn Sie also nicht Sex mit der Häufigkeit von beispielsweise Claire und Jamie in Outlander in den Staffeln eins und zwei haben, ist es NBD.
Wenn Sie aufhören, sich auf die Zahlen zu konzentrieren, werden Sie feststellen, dass viele Faktoren beeinflussen, wie oft ein Paar es bekommt, Brian Jory, PhD, Professor und Direktor für Familienstudien am Berry College in Georgia, sagt Gesundheit: Ihr Alter, Ihre Werte, Ihr Lebensstil, Ihr angeborener Sexualtrieb, Ihre Gesundheit und vor allem , die Qualität Ihrer Beziehung.
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„In fast Alle langfristigen Beziehungen, etwas, das als „sexuelle Sättigung“ bezeichnet wird, setzen ungefähr im zweiten oder dritten Jahr ein “, sagt Jory.„ Sexuelle Sättigung ist das Element der Kopplung. Es ist die menschliche Tendenz, sich zu langweilen. Es ist kein Fehler, und es ist nichts, worüber man sich schämen muss. “
Für das, was es wert ist, hat eine dritte Studie die sexuelle Häufigkeit nach Alter aufgeschlüsselt. Menschen unter 30 haben 112-mal Sex im Durchschnitt (mehr als zweimal pro Woche), aber diese Häufigkeit sinkt bei 30- bis 39-Jährigen auf 86-mal pro Jahr, bei 40- bis 49-Jährigen auf 69-mal jährlich und bei Paaren in den Fünfzigern und darüber hinaus auf etwa 52-mal jährlich. Laut Untersuchungen am Kinsey Institute in Indiana.
Die Art und Weise, wie Sie diese Sättigung angehen, ist jedoch entscheidend für das langfristige Glück. „Für einige Paare bedeutet Sättigung Komfort, Sicherheit und Vorhersehbarkeit“, sagt er Jory. „Andere empfinden Sättigung als Langeweile, Enttäuschung oder als Zeichen dafür, dass sie nicht kompatibel sind und sich trennen müssen.“
Leider können Sie an einem Ort landen, an dem Sie und Ihr Partner sich nicht einig sind über das, was in Bezug auf die Frequenz angenehm ist, sagt Bilek: „Du bist nicht der einzige. Darüber zu sprechen, vielleicht mit Hilfe eines professionellen Beraters, ist ein wichtiger Teil, um in dieser Angelegenheit auf die gleiche Seite zu gelangen. Wenn Sie sich mit Statistiken vergleichen, fügt er hinzu, ist dies nicht der Fall.
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Und bevor Sie ein paar Wochen verpasster Gelegenheiten zwischen den Laken ausflippen, denken Sie daran: Das Ziel einer Beziehung ist Glück, nicht Sex. „Sex ist insofern wichtig, als er ein Paar glücklich macht. Sagt Jory. „Und Forscher würden zustimmen, dass Beziehungsglück zu besserem Sex führt, nicht umgekehrt.“
Wenn Sie und Ihr Partner also nicht synchron sind Wenn es darum geht, wie oft Sie die Matratze schaukeln, besteht die erste Linie der Beurteilung und Behandlung darin, sich auf Ihre Beziehung zu konzentrieren. Sprechen Sie darüber, was los ist, öffnen Sie sich für Ihre Bedürfnisse und Fantasien und beurteilen Sie sich nicht gegenseitig. “ verbale und psychologische Intimität, bevor sie sexuelle Intimität haben können “, sagt Jory.
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