So lindern Sie Sommersprossen – natürliche Heilmittel + Behandlungsoptionen

Möglicherweise haben Sie das Auftreten dunkler oder heller kreisförmiger Flecken auf Gesicht, Hals und Armen bei Sonneneinstrahlung bemerkt. Das sind Sommersprossen. Die meisten Sommersprossen sind harmlose Stellen, die sich aufgrund der Überproduktion von Melanin bilden (1).

Was verursacht Sommersprossen?

Die Entwicklung von Sommersprossen wird hauptsächlich auf die Sonneneinstrahlung und eine mögliche genetische Veranlagung zur Entwicklung zurückgeführt Sommersprossen (2).

Unsere Haut produziert Melanin, wenn sie UV-Strahlung der Sonne oder Sonnenlicht ausgesetzt wird. Dies führt dann zu einer Überablagerung von Melanin an einer Stelle, was zu Sommersprossen führt. Sommersprossen treten meist bei Menschen mit blonden oder roten Haaren, heller Haut und hellen Augen auf.

Hinweis: Sommersprossen bilden sich nicht ohne Sonneneinstrahlung. Wenn Sie ihr Aussehen an Körperteilen beobachten, die keinem Sonnenlicht ausgesetzt sind, kann dies ein Zeichen für bösartigen Hautkrebs sein. In solchen Fällen sofort einen Arzt aufsuchen.

Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, um das Auftreten von Sommersprossen zu verringern, einschließlich hautaufhellender Cremes. Pigmentlaser und chemische Peelings. Wenn Sie jedoch einige Hausmittel ausprobieren möchten, um Sommersprossen zu lindern, können Sie diese weiter unten nachlesen.

Beachten Sie, dass die Wirksamkeit dieser Mittel von Ihrem Hauttyp und Ihrer Genetik abhängt. Führen Sie außerdem immer einen Patch-Test durch, bevor Sie einen dieser Inhaltsstoffe auf Ihr Gesicht auftragen.

Hinweis: Es ist wissenschaftlich nicht erwiesen, dass diese Mittel Sommersprossen direkt beseitigen. Wenn Sie für bestimmte Zutaten empfindlich sind, fahren Sie nicht mit dem Rezept fort.

Hausmittel, die helfen können, Sommersprossen zu lindern

• Apfelessig
• Zitrone
• Aloe Vera
• Kurkuma
• Joghurt
• Honig
• Eukalyptusöl
• Ätherisches Öl
• Kakaobutter
• Sheabutter
• Aubergine
• Bananenschale
• Kiwi

Apfelessig

Die Apfelsäure in ACV peelt die dunklen Hautzellen (3). Dies hilft beim Aufhellen von Sommersprossen.

Sie benötigen

• 1 Esslöffel Apfelessig
• 1 Teelöffel Honig

Was Sie tun müssen

1. Mischen Sie Honig und Essig und tragen Sie ihn auf Sommersprossen. Sie können diese Mischung auch auf das gesamte Gesicht auftragen.
2. 15-20 Minuten einwirken lassen.
3. Mit lauwarmem Wasser abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Wenden Sie dies einmal täglich auf Ihre Sommersprossen an. Wenn Sie es auf Ihr gesamtes Gesicht auftragen, wiederholen Sie es jeden zweiten Tag.

Zitrone

Zitrone ist eine reichhaltige Quelle an Vitamin C. Vitamin C weist lichtschützende und anti-pigmentäre Eigenschaften auf, die helfen Schützen Sie die Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen. Es reduziert die Melaninproduktion, um die Pigmentierung auf Ihrer Haut zu verringern (4).

Sie benötigen

• Zitronensaft
• Wattepad

Was Sie tun müssen

1. Drücken Sie eine Zitrone aus und sammeln Sie den Saft in einer Schüssel.
2. Tragen Sie den Saft mit einem Wattepad auf Der Bereich mit Sommersprossen.
3. Lassen Sie ihn 15 bis 20 Minuten auf Ihrer Haut und spülen Sie ihn ab.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie können dies zweimal pro Woche befolgen.

Achtung: Befolgen Sie dieses Mittel nicht, wenn Sie empfindliche Haut haben, da Zitronensaft Rötungen und Reizungen verursachen kann. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Sonnenschutzmittel auftragen, bevor Sie in die Sonne treten, da Zitronensaft Ihre Haut lichtempfindlich macht.

Aloe Vera

Die topische Anwendung von Aloe Vera Gel löst die Produktion von Metallothionein in aus die Haut, die UV-induzierte Schäden verhindert (5). Es kann auch die Tyrosinase-Aktivität hemmen (6). Daher kann es die Melaninablagerung in der Haut verringern, was zu geringeren Sommersprossen führt.

Sie benötigen

Frisches Aloe Vera Gel

Was Sie tun müssen

1. Tragen Sie etwas frisches Aloe-Gel auf die Sommersprossen auf und massieren Sie es 2-3 Minuten lang.
2. Lassen Sie es 10 Minuten lang einwirken und spülen Sie es dann ab.
3. Sie können es auch über Nacht einwirken lassen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Wiederholen Sie dies jeden Tag.

Kurkuma

Untersuchungen zeigen, dass Curcumin, der Hauptbestandteil von Kurkuma, die Melanogenese hemmt (7). Dies bedeutet, dass es die übermäßige Ablagerung von Melanin in der Haut, die Sommersprossen verursacht, reduzieren kann.

Sie benötigen

• 1 Teelöffel Kurkumapulver
• 1 Teelöffel Zitronensaft

Was Sie tun müssen

1. Machen Sie eine feine Paste aus Kurkumapulver und Zitronensaft.
2. Tragen Sie diese Paste auf auf den sommersprossigen Bereichen und warten Sie, bis es getrocknet ist.
3. Spülen Sie es gründlich mit Wasser ab.

Wie oft sollten Sie dies tun

Tun Sie dies einmal pro Woche.

Joghurt

Joghurt enthält Milchsäure. Milchsäure hemmt die Tyrosinase-Aktivität, unterdrückt die Melaninbildung und reduziert die Hyperpigmentierung (8). Diese Effekte können dazu beitragen, das Auftreten von Sommersprossen zu reduzieren.

Sie benötigen

2-3 Esslöffel Joghurt

Was Sie tun müssen

• 1. Tragen Sie Joghurt auf die sommersprossigen Stellen auf.
• 2. In kreisenden Bewegungen ca. 15-20 Minuten einmassieren.
• 3. Mit Wasser abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Täglich anwenden.

Honig

Honig enthält Phenol- und Flavonoidverbindungen, die zur Hemmung der Tyrosinase-Aktivität beitragen können (9). Dies kontrolliert die übermäßige Produktion von Melanin in Ihrer Haut, was wiederum das Auftreten von Sommersprossen verringern kann.

Sie benötigen

• 1 Teelöffel Zitronensaft
• 1 Esslöffel frischer Honig

Was Sie tun müssen

1. Machen Sie eine dicke Paste aus Honig und Zitronensaft.
2. Tragen Sie diese Paste auf die Bereiche mit Sommersprossen auf.
3. Lassen Sie sie 15 bis 20 Minuten einwirken, bevor Sie sie abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies zweimal pro Woche.

Achtung: Befolgen Sie dieses Mittel nicht, wenn Sie empfindliche Haut haben Zitronensaft kann Rötungen und Reizungen verursachen. Tragen Sie auch Sonnenschutzmittel auf, bevor Sie ausgehen, da Zitronensaft Ihre Haut lichtempfindlich macht.

Eukalyptusöl

Eukalyptusöl ist ein ätherisches Öl, das aufgrund seiner pharmakologischen Eigenschaften häufig verwendet wird. Eukalyptusöl hemmt die Tyrosinase-Aktivität und die Melaninsynthese, wodurch die Hyperpigmentierung verringert wird (10). Daher kann es bei der Reduzierung von Sommersprossen hilfreich sein.

Sie benötigen

• 2-3 Tropfen Eukalyptusöl
• Einige Tropfen Trägeröl

Was Sie tun müssen

1. Verdünnen Sie zwei bis drei Tropfen Eukalyptusöl mit einem Träger wie süßem Mandelöl.
2. Wenden Sie dies an auf den sommersprossigen Bereichen und lassen Sie es etwa 20 Minuten lang einwirken.
3. Mit einem Waschlappen abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Tun Sie dies einmal täglich vor dem Schlafengehen.

Hinweis: Versuchen Sie dieses Mittel nicht, wenn Sie überempfindliche Haut haben.

Pampelmusenöl

Pampelmusenöl ist bekanntermaßen antimelanogene und antioxidative Eigenschaften aufweisen (11). Dies bedeutet, dass es die Melaninsynthese verringert und das Auftreten von Sommersprossen verringern kann.

Sie benötigen

• 2-3 Tropfen ätherisches Pampelmusenöl
• Ein paar Tropfen Trägeröl

Was Sie tun müssen

1. Nehmen Sie zwei bis drei Tropfen ätherisches Pampelmusenöl und verdünnen Sie es mit einem Trägeröl wie Süßmandel- oder Jojobaöl.
2. Tragen Sie dies auf die sommersprossigen Stellen auf.
3. Lassen Sie es 20 Minuten einwirken, bevor Sie es mit Wasser abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Wiederholen Sie dies täglich vor dem Schlafengehen.

Kakaobutter

Kakaobutter enthält bioaktive Verbindungen, einschließlich Polyphenole, die Lichtschutz bieten und kann die Auswirkungen von UV-induzierten Hautschäden umkehren (12). Daher kann die Entwicklung von braunen Flecken durch Sommersprossen verhindert werden.

Sie benötigen

1-2 Teelöffel Kakaobutter

Was Sie tun müssen

• 1. Nehmen Sie ein bis zwei Teelöffel Kakaobutter.
• 2. Auf die Sommersprossen auftragen und sanft in die Haut einmassieren.
• 3. Lassen Sie es über Nacht einwirken und waschen Sie es am nächsten Morgen mit einem Reinigungsmittel ab.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Sie können dies jede Nacht wiederholen, bevor Sie für 2 ins Bett gehen -3 Wochen.

Sheabutter

Es wurde festgestellt, dass Shea-Kerne die Melanogenese hemmen (13). Sheabutter kann dazu beitragen, die Melaninsynthese zu verringern und das Auftreten von Sommersprossen zu verringern.

Sie benötigen

1-2 Teelöffel Sheabutter

Was Sie tun müssen

1. Erhitzen Sie ein bis zwei Teelöffel Sheabutter, bis es warm ist.
2. Massieren Sie es vorsichtig mit Sommersprossen in die Bereiche.
3. Lassen Sie es über Nacht einwirken und spülen Sie es morgens ab.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Wiederholen Sie dies 3-4 Wochen lang jede Nacht.

Aubergine

Auberginen sind reich an bioaktiven Verbindungen wie Vitaminen, Phenolen und Antioxidantien (14). Diese Verbindungen weisen Lichtschutzeigenschaften auf, die dazu beitragen können, Hautschäden bei Einwirkung von UV-Strahlen der Sonne zu vermeiden (15). Dies kann helfen, Sommersprossen zu reduzieren.

Sie benötigen

1 frische Aubergine

Was Sie tun müssen

1. Schneiden Sie die Auberginen in Scheiben schneiden.
2. Reiben Sie diese Scheiben in kreisenden Bewegungen auf die Sommersprossen.
3. Lassen Sie den Saft der Aubergine 15 Minuten lang auf Ihrer Haut sein.
4. Gründlich mit Wasser waschen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Wiederholen Sie dies einmal täglich.

Bananenschale

Bananenschale enthält bioaktive Verbindungen, die die Melanogenese hemmen und somit Sommersprossen reduzieren können (16).

Sie benötigen

eine reife Bananenschale

What You Müssen tun

1. Reiben Sie die Schale einer reifen Banane auf die sommersprossigen Bereiche Ihrer Haut.
2. Lassen Sie es 20 Minuten lang eingeschaltet.
3. Waschen Sie es ab.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Tun Sie dies dies einmal am Tag.

Kiwi-Frucht

Kiwi enthält Flavonoide wie Quercetin, die die Tyrosinase-Aktivität hemmen können (17). Dies kann zu einer Verringerung der Hautpigmentierung führen, einschließlich Sommersprossen.

Sie benötigen

• 1 Kiwi
• 2-3 Erdbeeren

Was Sie tun müssen

1. Machen Sie eine dicke Paste aus den beiden Früchten, indem Sie sie mischen.
2. Tragen Sie diese Fruchtpackung auf die Flächen auf mit Sommersprossen.
3. Lassen Sie es etwa 20 bis 25 Minuten lang stehen, bevor Sie es abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Führen Sie diese beiden Schritte aus Mal pro Woche.

Wenn Sie den medizinischen Weg einschlagen oder Ihre Sommersprossen schnell aufhellen möchten, lesen Sie die unten aufgeführten medizinischen Behandlungsoptionen.

Medizinische Behandlungsoptionen

• Alpha-Hydroxysäuretoner können dazu beitragen, die Anzeichen von Lichtschäden zu lindern und so die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Sommersprossen zu verringern (18).
• Chemisches Gesichtspeeling ist eine wirksame Methode zur Behandlung von Pigmentstörungen wie z Sommersprossen (19).
• Eine Lasertherapie kann die Bildung von neuem Kollagen erleichtern und dadurch die älteren Epidermiszellen eliminieren. a Dies führt zu einer klareren Haut. Die Lasertherapie kann jedoch Komplikationen wie leichte Texturveränderungen und Hyperpigmentierungen umfassen, die innerhalb von 2-6 Monaten behoben werden können. Eine Studie zeigte > eine 50% ige Verbesserung der Sommersprossen mit negativem Rezidiv (20), (21).
• Neben der täglichen Anwendung von Sonnenschutzmitteln kann die Entfernung von Sonnenflecken erfolgen Unterstützt von Retinoid-Cremes, Hydrochinon, chemischen Peelings und Dermabrasion (22).

Neben diesen Hausmitteln und medizinischen Behandlungen ist es auch gut zu wissen, welche Art von Sommersprossen Sie haben müssen behandeln sie effektiver. Schauen Sie sich diese unten an.

Verschiedene Arten von Sommersprossen

1. Ephelides: Dies sind die häufigsten Arten von Sommersprossen, die bei den meisten Menschen beobachtet werden. Diese Sommersprossen sind flach und dunkelbraun. Obwohl sie genetisch bedingt sind, können sie auch durch Sonneneinstrahlung induziert werden (23).
2. Solar Lentigines: Diese Sommersprossen sind durch einen dunkelbraunen Fleck auf der Haut gekennzeichnet. Sie entwickeln sich im Erwachsenenalter aufgrund von Sonneneinstrahlung und können als Alterungsflecken und Sonnenflecken eingestuft werden (24).

Es ist auch eine gute Idee, die Risikofaktoren von Sommersprossen zu kennen und wann suche medizinische Behandlung. Scrollen Sie nach unten, um mehr zu erfahren.

Risikofaktoren für Sommersprossen

Einige Studien zeigen, dass ein bestimmtes Gen und häufige Sonneneinstrahlung zusammen Sommersprossen entwickeln (25).

Es hängt auch von der Art des Melanins ab:

• Phäomelanin: Menschen mit dieser Art von Melanin haben einen helleren Hautton und rotes oder blondes Haar. Ihre Haut bräunt nicht gut. Phäomelanin schützt die Haut nicht vor UV-Strahlung und erhöht das Risiko, Sommersprossen zu entwickeln (26).
• Eumelanin: Diese Art von Melanin kommt in braunen und schwarzen Haaren vor. Menschen mit Eumelanin haben dunklere Hauttöne und braune oder schwarze Haare. Aus diesem Grund bräunt sich ihre Haut leicht und ist normalerweise durch UV-Strahlung vor Hautschäden geschützt (27).

Die Risikofaktoren von Sonnenlentiginen unterscheiden sich geringfügig von denen der Sommersprossen und Dazu gehören (25):

• Ein dunklerer Hautton, der sich direkt in einer höheren Kapazität für Bräunung und Sonnenlentiginen niederschlägt.
• Geschichte der Entwicklung von Sommersprossen
• Sonneneinstrahlung
• Aktuelle Einnahme von oralen Verhütungs- oder Gestagenbehandlungen

Wie kann ich Sommersprossen verhindern?

• Tragen Sie immer Sonnenschutzmittel bevor Sie in die Sonne treten (28).
• Tragen Sie Schutzkleidung wie Oberteile mit langen Ärmeln und Hosen in voller Länge.
• Verwenden Sie Hüte oder Mützen mit breiter Krempe.
• Bleiben Sie während der Hauptstunden des Sonnenlichts im Haus.

Diese einfachen Mittel und Tipps zur Vorbeugung können Ihnen bei der Bekämpfung von Sommersprossen helfen. Wenn Sie der Meinung sind, dass das, was Sie haben, nicht zur Beschreibung der üblichen Sommersprossen passt, wenden Sie sich an Ihren Hautarzt und verstehen Sie die Ursache der Pigmentierung auf Ihrer Haut.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Sommersprossen, an sich sind harmlose Stellen der Melaninablagerung. Es könnte sein, dass Sie einen Maulwurf mit einer Sommersprosse verwechselt haben. Maulwürfe stellen jedoch die Gefahr von Hautkrebs dar.

Wenn sich die Größe der Sommersprosse oder des Maulwurfs ändert, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Andere Anzeichen sind Asymmetrien in Form, Rand und Durchmesser des Maulwurfs. Wenn Sie feststellen, dass der Maulwurf im Gegensatz zu einem einheitlichen Farbton andere Farben hat, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Sommersprossen sind in einigen Kulturen ein Zeichen der Schönheit und kein Grund zur medizinischen Besorgnis. Aber wenn Sie immer noch ihr Aussehen reduzieren möchten, können Sie einige dieser Hausmittel ausprobieren. Es ist jedoch am besten, einen Arzt zu konsultieren, der Sie über die am besten geeignete Methode zur Bekämpfung von Sommersprossen führt.

Expertenantworten für Leserfragen

Wie lange dauert es, um Sommersprossen zu entfernen?

Die Zeit, die zum Entfernen von Sommersprossen benötigt wird, hängt von der Behandlungsoption ab gewählt. Wenn Sie sich für eine Lasertherapie entscheiden, können Sie die Ergebnisse in ein oder zwei Sitzungen sehen. Wenn Sie sich für natürliche Methoden entscheiden, kann es einige Wochen dauern, bis die Ergebnisse angezeigt werden.

Können Asiaten Sommersprossen haben?

Ja, das können sie. Sommersprossen können auftreten, wenn Sie eine genetische Veranlagung dafür haben oder regelmäßig längere Zeit in der Sonne bleiben.

Was sind die Unterschiede zwischen Sommersprossen, Muttermalen und Sonnenflecken?

Sommersprossen Vs. Sunspots Vs. Maulwürfe

Sommersprossen treten in Form kleiner brauner flacher Flecken auf Ihrem Gesicht auf. Sonnenflecken werden auch als Altersflecken bezeichnet, da sie viel später im Leben auftreten. Sie treten aufgrund regelmäßiger Sonneneinstrahlung in Bereichen auf, die regelmäßig Sonnenlicht ausgesetzt sind. Muttermale sind dunkle Läsionen mit erhöhter Oberfläche. Sie treten bei der Geburt oder kurz nach der Geburt auf.

Sind Sommersprossen dauerhaft?

Nein, Sommersprossen sind nicht dauerhaft. Sie verblassen normalerweise, wenn Ihre Haut nicht regelmäßig dem Sonnenlicht und Laserbehandlungen ausgesetzt ist.

Wie sehen krebsartige Sommersprossen aus?

Krebsartige Sommersprossen haben kein symmetrisches Aussehen, keinen symmetrischen Durchmesser. oder Grenze. Sie können im Laufe der Zeit auch an Größe zunehmen. In solchen Fällen müssen Sie sofort medizinische Hilfe in Anspruch nehmen (29).

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Atulya Satishkumar

„Techie bei Tag, Schriftstellerin bei Nacht“, beschrieb sie sich selbst, bevor sie sich auf die Reise des Schreibens begab. Ihr starker Glaube an die Magie des geschriebenen Wortes, gepaart mit einem sehr scharfen Auge für Details, hilft ihr, ihr Team bei der Erstellung hochwertiger Inhalte zu unterstützen. Wenn sie keine Inhalte im Zusammenhang mit Schönheit, Mode und Lifestyle bearbeitet, schreibt sie Prosa und Gedichte, spielt ihre Ukulele (und / oder Gitarre) und streichelt Floofs.