So erstellen Sie einen Geburtsplan

Wenn Sie sich dem aufregenden Tag nähern, an dem Sie Ihr Baby von Angesicht zu Angesicht treffen, ist es Zeit, über Ihre Präferenzen für Geburt und Entbindung nachzudenken. Einige werdende Mütter erstellen Geburtspläne, um ihre Gedanken zu sammeln und als Sprungbrett für eine Diskussion mit ihrem Gesundheitsdienstleister zu verwenden.

Obwohl Schwangerschaft, Wehen und Entbindung unvorhersehbar sind, teilen Sie Ihre Präferenzen mit allen Beteiligten kann Ihnen helfen, sich sicherer und kontrollierter zu fühlen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie einen Geburtsplan erstellen, möglicherweise mithilfe unserer Geburtsplanvorlage, und was zu tun ist, wenn er geschrieben ist.

Was ist ein Geburtsplan und warum ist er nützlich?

Ein Geburtsplan ist eine Liste Ihrer Präferenzen in Bezug auf das Krankenhausumfeld, Ihre medizinischen Möglichkeiten und die sofortige Betreuung Ihres Neugeborenen. Der Geburtsplan enthält eine Richtlinie für Ihr medizinisches Team, damit Sie sich bei aktiver Arbeit keine Sorgen machen müssen – Sie können sich nur auf die anstehende Aufgabe konzentrieren.

Arbeit ist eine fließende Erfahrung, und ein Geburtsplan ist einfach ein Leitfaden oder eine Checkliste. Sie können Ihre Meinung zu Ihren Vorlieben jederzeit in Absprache mit Ihrem Arzt ändern. Es ist wichtig, flexibel zu bleiben und das Unerwartete zu erwarten. Lesen Sie die Geschichte einer Mutter, die es nicht bereute, dass ihre Arbeitserfahrung nicht dem entsprach, was in ihrem Geburtsplan stand.

So wie einige Eltern es vorziehen, das Geschlecht ihres Babys nicht herauszufinden, ist es auch eine praktikable Option, keinen Geburtsplan zu schreiben. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie und Ihr Arzt in den letzten Monaten Ihrer Schwangerschaft nahtlos als Team zusammengearbeitet haben, können Sie sicher sein, dass Ihr Arzt während der Wehen, der Entbindung und der Stunden nach der Geburt Ihres Babys die besten Entscheidungen trifft. In diesem Fall kann es sinnvoll sein, ohne detaillierte Anweisungen fortzufahren.

Schauen Sie sich unser Geburtsplan-Video an, das Ratschläge von einer Krankenschwester für Geburt und Entbindung bietet.

Erstellen eines Geburtsplans für eine vaginale Geburt

Bevor Sie mit dem Schreiben Ihres Geburtsplans beginnen, Sprechen Sie mit Ihrem Anbieter über die verschiedenen Optionen, die Ihnen zur Verfügung stehen, und finden Sie heraus, was das Krankenhaus (oder das Geburtshaus) und Ihr Versicherungsplan bieten. Diese Informationen können Einfluss darauf haben, was Sie hinzufügen möchten (oder was hinzugefügt werden kann). Haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen – Ihr Arzt und Ihr Krankenhausteam möchten, dass Sie die bestmögliche Erfahrung machen!

Wenn Sie einen Geburtsplan erstellen, ist es eine gute Idee, ihn kurz und leicht lesbar zu halten. Streben Sie höchstens ein oder zwei Seiten an und nicht eine zu detaillierte Checkliste.

Nachfolgend haben wir einige grundlegende Details aufgeführt, die werdende Mütter häufig in einen vaginalen Geburtsplan aufnehmen, einschließlich einiger der Dinge, die Sie sich fragen könnten, wenn Sie Ihren Plan für eine vaginale Geburt schreiben.

Viele dieser Details können auch nützlich sein, wenn Sie einen Plan für eine andere Art der Geburt erstellen, z. B. eine Kaiserschnitt-Geburt oder eine VBAC (vaginale Geburt nach Kaiserschnittgeburt), und wir werden diese auch detaillierter behandeln. Am Ende liegt es natürlich an Ihnen, was Sie einbeziehen möchten, aber diese Beispiele für Geburtsplanelemente können ein guter Ort sein um zu beginnen, wenn Sie eine vaginale Entbindung erwarten.

Hintergrunddetails

• Ihr Name

• Ihr Name Fälligkeitsdatum des Babys

• Kontaktdaten des Arztes, der Hebamme, der Doula und des Kinderarztes

• Wo Sie gebären möchten (z. B. in einem Krankenhaus oder einem Geburtshaus)

• Adresse und Kontaktdaten des Krankenhauses oder Geburtshauses

• Name und Kontaktdaten Ihres Geburtspartners oder Ihrer Hilfsperson, die während dieser Zeit bei Ihnen sein werden Arbeit und Lieferung. Sie können auch angeben, ob dies die Person ist, mit der sich das Personal des Krankenhauses oder des Geburtszentrums beraten kann, falls Sie nicht in der Lage sind, zu reagieren.

• Alle wichtigen medizinischen Probleme im Gesundheitswesen Anbieter sollten wissen,

während der Arbeit

• Wen möchten Sie während der Arbeit und Entbindung bei sich haben (z. B. Ihren Partner)? , Mutter, beste Freundin oder Kinder)?

• Welche Positionen möchten Sie ausprobieren (z. B. liegen, sitzen, sich bewegen)?

• Wenn die Wehen nicht so verlaufen, wie sie sollten, stimmen Sie zu, Wehen herbeizuführen?

• Möchten Sie Medikamente, die bei den Schmerzen helfen (z. ein Epidural)? Neugierig, wie andere werdende Mütter sich über die Schmerzlinderung bei Wehen fühlen? Nehmen Sie an unserer Umfrage zum Schmerzlinderungsplan teil, um dies herauszufinden!

• Wenn das Krankenhaus ein Lehrkrankenhaus ist, fühlen Sie sich wohl, wenn Schüler Ihre Arbeit und Entbindung beobachten oder ihnen helfen?

• Gibt es Komfortmaßnahmen, die Sie ausprobieren möchten, z. B. Atem- oder Entspannungstechniken, die Möglichkeit, sich zu bewegen, sich massieren zu lassen, das Licht zu dimmen oder zu spielen? Entspannende Musik?

• Wenn möglich, möchten Sie einen Teil Ihrer frühen Arbeitszeit in einer Wasserwanne verbringen oder versuchen, einen Geburtshocker, einen Ball oder einen Stuhl zu verwenden?

• Wie möchten Sie hydratisiert bleiben? Wasser, Eischips oder ein Infusionstropfen stehen Ihnen möglicherweise zur Verfügung.

• Tragen Sie lieber Ihre eigene Kleidung als ein im Krankenhaus bereitgestelltes Kleid?

Geburt

• Wenn Ihre Krankenhausrichtlinien dies zulassen, möchten Sie Ihr Geburtspartner ist mit Ihnen im Kreißsaal?

• Möchten Sie lieber eine Episiotomie durchführen oder das Risiko eingehen, dass das Perineum reißt?

• Wenn am Ende ein Kaiserschnitt benötigt wird, welche Anästhesieoption bevorzugen Sie, wenn Sie die Wahl haben?

• Wo soll Ihr Geburtspartner stehen? während du gebärst? Und möchten Sie, dass Ihr Partner die Lieferung filmt oder fotografiert, wenn dies zulässig ist? Denken Sie daran, Ihre Präferenzen mit Ihrem Partner und jeder anderen Support-Person zu besprechen, die an diesem Tag bei Ihnen sein wird. Sie haben möglicherweise Gefühle und Erwartungen darüber, wie sie den Tag erleben möchten, über den Sie möglicherweise sprechen müssen.

Nach der Lieferung

• Möchten Sie, dass Ihr Baby für einen sofortigen Hautkontakt auf Ihre Brust gelegt wird, oder möchten Sie, dass Ihr Baby zuerst Ihrem Partner gegeben wird?

• Möchten Sie medizinische Verfahren besprechen, bevor sie Ihrem Baby verabreicht werden?

• Möchten Sie Ihr Baby lieber immer bei sich haben, oder ist es für ihn in Ordnung, dies zu tun? Verbringen Sie einige Zeit im Kindergarten?

• Planen Sie zu stillen, und wenn ja, möchten Sie die Hilfe einer Laktationsberaterin?

• Gibt es kulturelle oder traditionelle Rituale, die Sie direkt nach der Geburt durchführen möchten?

• Wen würden Sie am liebsten die Nabelschnur durchschneiden?

• Planen Sie, das Nabelschnurblut Ihres Babys zu überweisen oder zu spenden?

• Was bevorzugen Sie für das erste Bad Ihres Babys?

Es könnte auch eine gute Idee sein, mit Ihrer Familie und Freunden zu besprechen, ob Sie Krankenhausbesuche wünschen und wann ein guter Zeitpunkt für sie ist, Sie und Ihr Neugeborenes zu besuchen.

As Im Folgenden finden Sie einige Dinge, die Sie auf einen Blick zu Ihrem Geburtsplan hinzufügen können:

Geburtsplanvorlage und Beispiele

Um es ein wenig einfacher zu machen, möchten Sie möglicherweise diese Geburtsplanvorlage verwenden. Unabhängig davon, ob Sie beim Erstellen Ihres Geburtsplans eine Vorlage verwenden oder nicht, denken Sie daran, dass die Gesundheit und Sicherheit von Ihnen und Ihrem Baby für Ihren Arzt oberste Priorität hat. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie möchten, und denken Sie daran, dass Arbeit und Entbindung unvorhersehbar sind und Sie nicht immer kontrollieren können, was passiert. Hier sind einige Beispiele, wie Sie Ihre Geburtsplanpräferenzen formulieren können:

„Wenn möglich, würde ich gerne …“ „Wenn es keinen Notfall gibt, würde ich es vorziehen …“ „Ich würde X bevorzugen , nur wenn es notwendig ist. “„ Bitte bieten Sie mir X an, wenn es eine Option wird, damit ich zu diesem Zeitpunkt eine Entscheidung treffen kann. “

Geburtsplan für Kaiserschnitt

Obwohl Ihre Geburt Der Plan für eine vaginale Geburt kann auch Ihre Präferenzen für eine Anästhesie im Falle eines ungeplanten Kaiserschnitts beinhalten. Möglicherweise wissen Sie bereits, dass Sie einen Kaiserschnitt bekommen werden. Verwenden Sie in diesem Fall die oben aufgeführten Fragen als Ausgangspunkt, fügen Sie Ihrem Geburtsplan jedoch einige zusätzliche Elemente hinzu, z. B.:

• In wem möchten Sie gerne mit Ihnen zusammen sein? der Operationssaal

• Ob Sie möchten, dass das Krankenhauspersonal in Ihrer Krankengeschichte die Arten von Schnitten in Ihrem Bauch und Ihrer Gebärmutter dokumentiert. Dies ist wichtig, um zukünftige Schwangerschaften zu kennen.

• Ihre Präferenzen für das Stillen. Wenn es Ihnen und Ihrem Baby gut geht, können Sie höchstwahrscheinlich bald nach der Entbindung mit dem Stillen beginnen.

• Ihre Präferenzen für die Schmerzlinderung nach der Operation

Was ist ein VBAC-Geburtsplan?

VBAC steht für vaginale Geburt nach Kaiserschnitt. Mediziner hielten eine vaginale Geburt nach Kaiserschnitt für riskant, weil die Die vorherige Kaiserschnittnarbe brach wahrscheinlich.

Nun wird jedoch geschätzt, dass 60 bis 80 Prozent der werdenden Mütter nach einem früheren Kaiserschnitt eine erfolgreiche vaginale Geburt haben können. Natürlich ist jede Schwangerschaft anders, und ein VBAC birgt immer noch einige Risiken. Sie sollten sich daher an Ihren Anbieter wenden, wenn Sie entscheiden, was für Sie richtig ist.

Ein VBAC-Geburtsplan könnte dem folgen Geburtsplanvorlage für eine vaginale Geburt, kann aber auch Elemente enthalten, die für einen Kaiserschnitt-Geburtsplan spezifisch sind, falls Ihr Anbieter eine vaginale Geburt für Sie oder Ihr Baby zu gegebener Zeit für zu riskant hält.

Sie können beispielsweise Ihre Präferenzen für Schmerz- oder Entspannungstechniken angeben, während Sie aktiv arbeiten, aber auch Ihre Präferenzen für Anästhesie, wenn sich herausstellt, dass Sie sich einer Operation unterziehen müssen.

Da eine erfolgreiche VBAC-Lieferung nicht zu 100 Prozent garantiert ist, kann es hilfreich sein, die potenziellen Szenarien und Ihre Optionen zuerst mit Ihrem Arzt zu besprechen und dann Ihren Geburtsplan entsprechend zu erstellen.

Was tun mit Ihrem abgeschlossenen Geburtsplan?

Wenn Sie Ihren Geburtsplan erstellt haben, überprüfen Sie ihn mit Ihrem Arzt, da Sie wissen, dass Ihre Präferenzen von

• Empfehlungen Ihres Gesundheitsdienstleisters, die darauf abzielen, Ihre Risiken basierend auf Ihrer medizinischen Situation zu senken. (Wenn Sie sich über eine der Empfehlungen Ihres Gesundheitsdienstleisters nicht sicher sind, fordern Sie weitere Informationen an, damit Sie sich wohler fühlen.)

• Richtlinien des Krankenhauses oder des Geburtszentrums

• Beschränkungen, was machbar ist und was f Im Krankenhaus oder im Geburtshaus sind Einrichtungen verfügbar.

• Jeder Notfall, der während der Geburt oder Entbindung auftritt. In diesem Fall muss Ihr medizinisches Team möglicherweise Änderungen am Plan vornehmen, je nachdem, was am besten ist Für die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby.

Wenn Ihr Geburtsplan fertig ist, geben Sie Ihrem Arzt, Ihrer Hebamme, Ihrer Doula und Ihrem Geburtspartner Kopien. Bewahren Sie auch einige Exemplare in Ihrer Krankenhaustasche auf.

Es gibt definitiv viel zu überlegen, aber mit einem Plan in der Hand können Sie sich fühlen ein bisschen mehr Kontrolle. Am großen Tag werden Ihr Arzt und der Rest Ihres medizinischen Teams Sie und Ihr Baby im Auge behalten und sicherstellen, dass Sie beide die bestmögliche Pflege erhalten. Denken Sie vor allem daran, dass dies ein lebensverändernder Tag sein wird, auch wenn die Dinge nicht genau wie geplant verlaufen. Versuchen Sie, im Moment präsent zu sein, und denken Sie daran, dass dies nur der erste Tag im Leben Ihres schönen Neugeborenen ist. Sie haben das!

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