So beheben Sie eine zerbrochene Ehe: 7 no bullsh * t Schritte

Ihre Ehe ist zerbrochen und Sie wissen nicht, was Sie tun sollen.

Sie haben wahrscheinlich Ihre Freunde oder Familie (oder sogar Ihren Therapeuten) gefragt, wie Sie Ihre Ehe, an die Sie gebunden sind, reparieren sollen Erhalten Sie die allgegenwärtige Antwort: „Kommunizieren Sie und seien Sie ehrlich miteinander.“

Aber die Dinge sind nicht so einfach wie die in Ihrem Kopf. Sie haben all diese Gedanken in Ihrem Kopf, all diese Gefühle in Ihrer Brust. all diese Emotionen in deinem Herzen.

Es ist ein schreckliches Gefühl, wenn du erkennst, dass die Dinge in deiner Ehe nicht funktionieren.

Dies ist besonders dann der Fall, wenn dein Leben so eng miteinander verbunden ist, weil von Kindern und gemeinsam genutzten Ressourcen.

Es gibt jedoch gute Nachrichten.

Ehen am Rande des Zusammenbruchs und der Scheidung haben immer noch den Wendepunkt, der die Beziehung wiederbeleben könnte.

Aber eine zerbrochene Ehe zu reparieren ist viel komplizierter als eine Beziehung zu reparieren.

Als verheiratetes Paar gibt es Erwartungen Aufgaben und Verantwortlichkeiten, die Sie von einem Gelegenheitspartner nicht erwarten würden, und die Einsätze in einer Ehe sind höher, insbesondere wenn Sie Kinder haben oder Ihre Ressourcen teilen.

So schwierig es auch klingen mag, es ist definitiv so im Bereich der Möglichkeiten.

Wie bei jeder Beziehung muss eine zerbrochene Ehe nicht zerbrochen bleiben, solange die beiden daran beteiligten Personen ihre Arbeit tun, um die Beziehung zu reparieren.

Reparieren Sie Ihre Ehe: Warum versuchen Sie es noch einmal?

• Sie sind noch nicht lange verheiratet. Die durchschnittliche Dauer einer Ehe vor dem Ende einer Scheidung beträgt 8 Jahre. Wenn Sie erst seit ein paar Jahren verheiratet sind und bereits aufhören möchten, sollten Sie sich noch ein oder zwei Jahre Zeit lassen, bevor Sie es abbrechen.
• In diesem Szenario sind Sie möglicherweise nicht der beste Partner . Wenn Sie erkennen, dass Sie in Ihrer Ehe besser abschneiden können, besteht eine größere Überlebenschance durch Konflikte.
• Ihr Ehepartner ist bereit, Sie auf halbem Weg zu treffen. Dies gilt auch für Ihren Ehepartner. Wenn sie immer noch bereit sind, die Ehe mit Ihnen durchzuarbeiten, ist die Ehe definitiv nicht zum Scheitern verurteilt.
• Sie können sich nicht vorstellen, mit jemand anderem verheiratet zu sein. Keine Beziehung ist perfekt. Manchmal dauert es ein paar Versuche, bis man versteht, was die Beziehung braucht, um stärker und glücklicher zu werden.
• Sie haben die Möglichkeit, die Ehe zu verlassen, möchten dies aber nicht. Die Scheidung sollte Ihr absoluter letzter Ausweg sein. Wenn Sie es in sich selbst finden, sich mehr anzustrengen und die Dinge zum Laufen zu bringen, ist Ihre Ehe definitiv eine Rettung wert.

Scheidung besiegen: 7 Schritte zur Behebung von A. Gebrochene Ehe

Sie möchten also eine zerbrochene Ehe reparieren. Die Realität sieht so aus, dass Ihre Ehe aus einem bestimmten Grund zerbrochen ist.

Aber egal wie schlecht Ihre Beziehung gerade ist, die Ehe ist es immer wert, gerettet zu werden: für sich selbst, für Ihren Partner, für Ihre Familie und für alles, was Sie zusammen aufgebaut haben.

Bevor ich 7 wichtige Schritte zur Behebung einer zerbrochenen Ehe aufführe, möchte ich Sie über eine großartige Online-Ressource informieren, auf die ich kürzlich gestoßen bin.

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Kommen wir zurück zu den wichtigsten Schritten bei der Behebung von a zerbrochene Ehe (denken Sie daran, sich entsprechend Ihrer spezifischen Situation entsprechend anzupassen):

1) Denken Sie daran, warum Sie dies tun.

Wie Sie sich fühlen könnten: Sie sind am Ende der Ehe. Ein langer Weg von Kämpfen und Auseinandersetzungen und sinnlosen emotionalen Explosionen liegt jetzt hinter Ihnen oder um Sie herum, und das einzige, was Sie tun möchten, ist auszusteigen.

Ein Teil von Ihnen möchte die Ehe, aber Sie können nicht Verstehe wirklich warum, denn du und dein Partner können es nicht einmal mehr ertragen, im selben Raum zu sein.

Wie du dich fühlen musst: Eine zerbrochene Ehe zu reparieren bedeutet, eine zerbrochene Ehe reparieren zu wollen, und du bist es nie Ich werde es wirklich wollen, wenn Sie nicht in die Idee verliebt sind, die Beziehung wieder in die beste Version von sich selbst zu formen.

Denken Sie daran, warum Sie sich überhaupt in Ihren Partner verliebt haben, aber ziehen Sie nicht an Hören Sie hier nicht auf.

Liebe reicht nicht mehr aus, um dies aufrechtzuerhalten, denn eine Ehe ist mehr als nur Liebe. Es ist ein Leben, es ist eine Familie, es ist eine finanzielle und emotionale lebenslange Verpflichtung.

Kann Ihr Partner wirklich die Person sein, die Sie möchten, ob zum ersten Mal oder noch einmal?

2) Schreiben Sie alles auf, was Ihrer Meinung nach mit der Beziehung nicht stimmt.

Wie Sie sich fühlen könnten: Nach Monaten (oder Jahren) endloser Kämpfe und Perioden absoluter Apathie gegenüber der Beziehung fühlen Sie sich entweder mitten in einem Wirbelsturm von Streitereien, die mit gemischt sind Schuldgefühle und Wutgefühle oder dass Sie am Ende der langen, anstrengenden Reise stehen und mit der Ehe absolut fertig sind.

Es gibt keine individuellen Probleme. Alles hat sich zu einer riesigen, schweren Masse entwickelt, die Sie und die Ehe nur belastet.

Wie Sie sich fühlen müssen: So schwierig es auch sein mag, Sie müssen in der Lage sein, die Ehe und all ihre Dinge zu zerlegen Probleme.

Zu viele Menschen versuchen, ihre zerbrochenen Ehen zu reparieren, ohne wirklich und individuell auf jeden Teil einzugehen, der sie stört. Sie versuchen nur, mit einer erzwungenen positiven Einstellung voranzukommen und hoffen, dass alles klappt.

Aber wenn sie die Vergangenheit hinter sich lassen, wird sie nicht gelöscht. es macht es einfach zu einem Gewicht, mit dem Sie und Ihr Ehepartner für den Rest Ihres Lebens zu kämpfen haben.

Schreiben Sie alles auf – einzeln und getrennt – und stellen Sie sicher, dass Sie jeden Teil der Ehe vollständig verstehen braucht Arbeit.

Welche Art von Dingen können Sie auflisten? Hier sind einige Beispiele für häufige Probleme bei gescheiterten Ehen:

• Mangel an Kommunikation
• Mangel an Zuneigung, Fürsorge und Intimität
• Untreue, emotionale und / oder physische
• Eine nicht verwandte Krise.

3) Korrigieren Sie, was Sie reparieren können – selbst.

Wie Sie sich fühlen könnten: Sie sind krank und müde von Ihrem Ehepartner, und Sie wünschen nur, sie könnten all die Dinge sehen, die sie falsch machen oder die Dinge, die sie falsch gemacht haben, und diese Teile von ihnen reparieren.

Möglicherweise haben Sie einige Ihrer eigenen Probleme, aber Sie wissen, dass die Fehler Ihres Partners das größere Problem sind, wenn es um Ihre zerbrochene Ehe geht.

Wie Sie sich fühlen müssen: Sie werden niemals in der Lage sein, die Probleme Ihres Ehepartners für sie zu beheben, was auch immer sie mögen Sie können aber auch andere Probleme beheben: Ihre eigenen.

Auch wenn Ihre Fehler nicht so groß sind wie die Ihres Ehepartners, heißt das nicht, dass Sie nichts haben, an dem Sie arbeiten müssen

Es reicht aus, nur die Verantwortung für Ihre eigenen Probleme und Mängel zu übernehmen, um Ihren Partner zu ermutigen Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, weil es ihnen zeigt, dass Sie sich genug um die Ehe kümmern, um die Änderungen vorzunehmen, um die sie Sie gebeten haben, auch nach all den Kämpfen und den Schmerzen.

Es muss einen Sinn geben wieder partnerschaftlich, und Sie können beginnen, dies zu kultivieren, indem Sie auf ein gemeinsames Ziel hinarbeiten: sich gegenseitig verbessern.

4) Überspringen Sie die Emotionen und Wutanfälle.

Wie Sie könnten Gefühl: Es fühlt sich unmöglich an, mit Ihrem Partner einen rationalen oder ruhigen Diskurs zu führen.

Die Hälfte von Ihnen möchte ihnen nur ins Gesicht schlagen. Die andere Hälfte möchte den Raum verlassen und nie wieder mit ihnen sprechen.

Selbst mit Hilfe eines Vermittlers wie eines Eheberaters können Sie kein einziges Gespräch mit Ihrem Partner führen, ohne dass es zu einer Eskalation kommt ein schreiendes Match.

Wie Sie sich fühlen müssen: Wir verstehen es – Sie haben Schmerzen. Niemand sagt, dass Ihr Partner Sie nicht verletzt oder enttäuscht hat und dass Sie nicht die Dinge fühlen sollten, die Sie fühlen.

Aber Sie haben sich bewusst dafür entschieden, Ihre zerbrochene Ehe zu reparieren. und das wird unmöglich sein, wenn Sie nie aufhören, sich so zu verhalten, wie Sie sich gerade verhalten.

Lassen Sie die emotionalen Wutanfälle hinter sich. Sie müssen sich wirklich anstrengen, um sich vor dem ruckartigen Ärger und den emotionalen Explosionen zu schützen.

Ihr Partner wird Ihre Bemühungen um Veränderung sehen und sie werden wiederum aufhören, defensiv zu sein oder schwer zu bewältigen . Gehen Sie auf den Punkt, die Wurzel der Probleme, und beginnen Sie, sie zu beheben.

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5) Lernen Sie Ihre Zusammenarbeit und Kommunikation neu.

Wie Sie sich fühlen könnten: Als Fortsetzung des vorherigen Punktes werden Sie immer noch das Gefühl haben, dass Sie nichts tun möchten mit Ihrem Ehepartner für eine lange Zeit, auch wenn Sie beide bereits vereinbart haben, dass Sie versuchen würden, die Ehe zu reparieren.

Es ist einfach zu schmerzhaft, einfach zu ignorieren, was passiert ist, und weiterzumachen, und sie wird sich in den zufälligsten und unerwartetsten Zeiten manifestieren.

Wie Sie sich fühlen müssen: Ihr Partner muss verstehen, wie Sie sich fühlen, und Sie müssen verstehen, wie er sich fühlt, auch wenn Sie gerade nicht sprechen .

Nicht nur Ihre Wünsche und Bedürfnisse, sondern auch Ihre bestehenden Schmerzen und Sorgen.

Sie müssen mit Ihnen sympathisch und nicht defensiv sein, wenn ein unerwarteter Anfall von Wut an die Oberfläche tritt. und umgekehrt.

Denken Sie daran: Dies ist eine Partnerschaft, und keine Partnerschaft ist ohne ordnungsgemäße Zusammenarbeit und Kommunikation erfolgreich.

In Ihren Gedanken ist Ihr Partner Ihr Feind geworden. Sie müssen Ihre Vorstellung von Ihrem Partner neu ausrichten und ihn wieder in die Person verwandeln, mit der Sie Ihr Leben weiter aufbauen möchten.

6) Entdecken Sie die sexuelle Intimität wieder

Wie Sie sich fühlen könnten: Sie Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie mit Ihrem Ehepartner nicht sexuell werden möchten, auch wenn dieser Fortschritte macht.

Sie glauben möglicherweise, dass Sie Ihre emotionalen Verbindungsprobleme im Voraus kommunizieren und beheben müssen.

Wie Sie sich fühlen müssen: Einer der häufigsten Ratschläge für Ehen, in denen Turbulenzen auftreten, besteht darin, die körperliche Intimität wiederzubeleben.

Während es nicht wirklich tief in die psychischen und emotionalen Konflikte in Ihrer Ehe eingreift In der Ehe müssen Sie keinen Eheberater aufsuchen, um zu wissen, dass eine enge Beziehung zur Verbesserung der Bindung und zum Abbau von Spannungen beitragen kann.

Die Aufrechterhaltung einer physischen Beziehung fördert die Intimität zwischen zwei Personen.

Selbst einfache Berührungen wie Händchenhalten, Streicheln auf der Schulter und Umarmen können die Oxytocinproduktion stimulieren, die das Hormon Asso ist

Je mehr Sie Ihren Ehepartner berühren, desto mehr verbindet Ihr Gehirn ihn mit Wohlfühl-Gehirnchemikalien.

7) Loben Sie die kleinen Dinge laut

Wie Sie sich fühlen könnten: Weil Ihre Ehe abgestanden ist, verlieren Sie sich in Ihren Routinen und vergessen zu schätzen, was Sie ursprünglich in der Ehe glücklich gemacht hat.

Wie Sie es brauchen zu fühlen: Sich gegenseitig als selbstverständlich zu betrachten, ist einer der häufigsten Gründe, warum Ehen scheitern. Diese kleine Verletzung führt zu Unglück und Unzufriedenheit, was häufig zu ernsteren Problemen in einer Partnerschaft führt.

Dies kann leicht vermieden werden, indem Sie Ihrem Partner einfach für all die kleinen Dinge danken.

Für Bei den meisten Paaren geht es im Eheleben weniger um das Leben mit Ihrem Partner als vielmehr darum, Ressourcen zu teilen und auf die Kinder aufzupassen.

Die implizite Verpflichtung, für die Familie zu sorgen und für sie zu sorgen, kann die täglichen Bemühungen Ihres Partners offensichtlich erscheinen lassen und verdient kein Lob.

Und genau deshalb ist es wichtig, sich gegenseitig für etwas zu danken, das so einfach ist, wie die Tür offen zu halten oder Kaffee zu kochen, um eine Beziehung aufrechtzuerhalten.

Es ist einfach Verlieren Sie sich jeden Tag und vergessen Sie, dass es eine Wahl ist, sich für eine langfristige Beziehung zu engagieren. Ihr Partner wacht wissentlich jeden Tag neben Ihnen auf und entscheidet sich dafür, dies jeden Tag im Jahr zu tun.

Die Ehe allein treibt sie nicht dazu, bei Ihnen zu bleiben – sie tun es, weil sie es wollen, und das allein Es lohnt sich, sich dafür zu bedanken.

Sie müssen nicht darauf warten, dass Ihr Ehepartner eine große Geste macht, bevor Sie sich bei ihm bedanken. Lassen Sie sie wissen, dass sie in allen Dingen, ob groß oder klein, bedingungslos geliebt werden.

Zeichen, dass Ihre Ehe nicht wiedergutzumachen ist: Wissen, wann genug genug ist

Dies ist möglicherweise nicht das erste Mal, dass Sie versuchen, das Problem zu beheben Deine Ehe; Vielleicht haben Sie Monate oder sogar Jahre in einem Zustand der Schwebe verbracht, in dem weder Sie noch Ihr Partner entschieden haben, ob es Zeit ist, eine Beziehung wirklich zu beenden, die allen Beteiligten nur Schmerz und Unsicherheit verursacht.

Während Es erfordert Mut, zu Ihrem Partner zurückzukehren und zu versuchen, etwas zu reparieren, von dem Sie wissen, dass Sie es einmal geliebt haben. Es erfordert auch immensen Mut, zu wissen, dass genug endlich genug ist.

Die Zeit wird nicht auf Sie warten und Sie können wertvolle Jahre Ihres Lebens damit verbringen, in einer Beziehung zu kämpfen, die nirgendwo hin führt.

Hier sind vier sichere Anzeichen dafür, dass Ihre Ehe abgelaufen ist:

Alles ist eine Verhandlung.

Weder Sie noch Ihr Partner können zu einem Punkt zurückkehren, an dem Sie bereit sind, mehr zu geben, als Sie auf einem Ihrer Schlachtfelder geben möchten. Es gibt einfach zu viel Schmerz und Groll, um ihnen diese Siege zu bescheren, und sie fühlen sich genauso.

Es gibt keine so etwas wie eine ruhige Diskussion mehr.

Sie können nicht mehr diskutieren, ohne sich verärgert, wütend, verärgert oder zynisch zu fühlen. Sie können es nicht einmal ertragen, wenn sie durch den Raum gehen. Wie können Sie Probleme beheben, wenn Sie nicht einmal mit der Kommunikation beginnen können? Cv

Sie leben nicht mehr in derselben Welt.

Eine erfolgreiche Partnerschaft erfordert Transparenz. Das bedeutet nicht, dass Sie und Ihr Partner jeden geheimen Gedanken in den Köpfen des anderen kennen und sich über alles bewusst sein sollten, was Sie beide im Laufe des Tages tun, aber es sollte das Gefühl geben, dass Sie nicht nur für sich selbst leben. dass Ihre Handlungen zwei Personen betreffen, nicht nur eine, und die andere Person sollte Ihr Partner sein.

Wenn die Hände nicht mehr zusammenarbeiten, wird nichts unternommen.

Es funktioniert einfach nicht. Es scheint nicht die Mühe wert zu sein.

Fragen Sie sich: Warum machen Sie das überhaupt? Weil du deinen Partner liebst? Weil du dein Zuhause retten willst? Weil Sie möchten, dass Ihre Kinder eine gesunde, unproblematische Kindheit haben? Oder nur, weil Sie das Gefühl haben, dass es das ist, was Sie tun sollen?

Wenn Sie jemals das Gefühl haben, nicht einmal mehr gestört zu werden, ist die Beziehung beendet. Ihr Herz muss vollständig und ohne Kompromisse dabei sein.

Eine zerbrochene Ehe kann Ihren Geist und Ihre Seele unglaublich belasten, und bevor Sie versuchen, sie zu reparieren, sollten Sie absolut sicher sein, dass Sie es auch tun Ich möchte das Problem zunächst beheben.

Wenn Ihr Herz nicht vollständig darin ist, können Sie nicht die Anstrengungen und die Zuneigung entwickeln, die erforderlich sind, um Ihren Partner zurückzugewinnen und ihn davon zu überzeugen das gleiche.

Der beste Weg, um Ihre Ehe zu retten

Lassen Sie uns zunächst eines klarstellen: Nur weil Ihre Ehe Probleme hat, heißt das nicht, dass sie vorbei sein muss.

Aber wenn Sie das Gefühl haben, dass die Dinge mit Ihrer Ehe nicht auf dem richtigen Weg sind, ermutige ich Sie, zu handeln, um die Dinge jetzt umzudrehen, bevor sich die Lage verschlechtert.

Der beste Ausgangspunkt ist durch das Anschauen dieses kostenlosen Videos von Ehe-Guru Brad Browning. Er erklärt, wo Sie falsch gelaufen sind und was Sie tun müssen, damit sich Ihr Ehepartner wieder in Sie verliebt.

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Viele Dinge kann eine Ehe langsam infizieren – Distanz, mangelnde Kommunikation und sexuelle Probleme. Wenn diese Probleme nicht richtig behandelt werden, können sie zu Untreue und Unverbundenheit führen.

Wenn mich jemand um einen Experten bittet, der bei der Rettung fehlgeschlagener Ehen hilft, empfehle ich immer Brad Browning.

Brad ist es das wahre Geschäft, wenn es darum geht, Ehen zu retten. Er ist ein Bestsellerautor und gibt auf seinem beliebten YouTube-Kanal wertvolle Ratschläge.

Die Strategien, die Brad in diesem Video enthüllt, sind mächtig und könnten den Unterschied zwischen einer „glücklichen Ehe“ und einer „unglücklichen Scheidung“ ausmachen.

Hier ist noch einmal ein Link zum Video.

Warum scheitern Ehen?

Wir denken gerne, dass Affären, Sucht und missbräuchliches Verhalten genau das Richtige sind Gründe, warum Ehen scheitern.

In den meisten Situationen treten diese Probleme jedoch häufig auf, wenn die Ehe einen Punkt ohne Wiederkehr erreicht hat.

Das heißt nicht, dass Betrug oder missbräuchliches Verhalten nicht der Fall sind. t problematisch; Diese Verhaltensweisen sind unzulässig und haben keinen Platz in einer gesunden und glücklichen Ehe.

Um zu verstehen, warum Ehen scheitern, ist es wichtig, die Haupttreiber zu kennen, die diese Art von Verhalten in einer Ehe fördern.

Stellen Sie sich das so vor: Wenn Ihr Partner ein wanderndes Auge hat, besteht die Möglichkeit, dass die Beziehung vorbei ist, bevor Sie ihn beim Schummeln erwischt haben.

Der Grund, warum Ihre Ehe gescheitert ist, war nicht, dass er betrogen hat ;; Es liegt an Ereignissen, Unsicherheiten oder was auch immer, die die Gänge in Gang gesetzt haben könnten.

Ehen scheitern nicht an Umständen und Ereignissen, sie scheitern, weil die an ihnen beteiligten Personen nicht in der Lage sind, die zu werden Ehepartner, die ihre Partner benötigen.

Es ist ein wirksamerer Weg, eine Ehe zu verhindern, wenn man versteht, woher häufige Eheprobleme stammen, indem man sie auf psychische und Persönlichkeitsprobleme zurückführt, anstatt sich auf das Problem zu konzentrieren, nachdem es bereits aufgetreten ist Zusammenbruch.

Vier häufige Gründe, warum die Ehe endet

Selbst die kompatibelsten Paare haben einige Unterschiede. Unterschiede in der bevorzugten Kommunikation und in den Persönlichkeitsmerkmalen können zu einer steinigen Ehe führen, aber das bedeutet nicht, dass eine reibungslose Beziehung unmöglich ist.

Paare, die nicht in der Lage sind, über sich selbst hinaus zu sehen und ihre Ehepartner auf halbem Weg zu treffen, entfremden unweigerlich ihre Partner.

Ohne eine gemeinsame, stabile Grundlage muss jede Ehe zusammenbrechen, wenn eine Partei eine für das Team übernehmen kann.

2) Falsch ausgerichtete Ziele und persönliche Überzeugungen

Einige Unterschiede sind miteinander vereinbar, während andere einfach in Stein gemeißelt sind.

Paare, die sich in scheinbar trivialen Dingen nicht einig sind, erkennen oft nicht, dass die Meinungsverschiedenheit auf sehr persönlichen Glaubenssystemen beruht.

Wenn Ihr Partner an Unabhängigkeit in der Ehe glaubt, während Sie Wert auf vollständige Mitabhängigkeit legen, manifestiert sich diese Art von Inkompatibilität in bestimmten Aspekten Ihrer Ehe, gerade weil Sie oder Ihr Partner aus Ihren stärksten persönlichen Überzeugungen heraus handeln.

Eine Partei könnte Argumente ab denken Für eine Ehe ist es notwendig, regelmäßig zu Abend zu essen und achtsam Zeit miteinander zu verbringen, während der andere sich wie Auferlegungen fühlt.

Einige Fehlausrichtungen sind einfach unvereinbar oder erfordern zumindest viel Einfühlungsvermögen und Achtsamkeit durcharbeiten.

3) Sexuelle Inkompatibilität

Intimität ist ein wichtiger Bestandteil jeder Beziehung, insbesondere aber in der Ehe.

Ohne sexuelle Befriedigung auch die perfekteste Paare auf dem Papier werden Wege finden, sich weit von der Beziehung zu entfernen.

Körperliche Berührung und Intimität verbinden zwei Menschen auf eine Weise, die andere Interaktionen nicht können.

Wenn Sie sich nicht über Details im Schlafzimmer einig sind, kann dies dazu führen, dass sich die eine oder andere Person gezwungen fühlt, Dinge auszuführen, die ihnen nicht gefallen, oder dass sie an eine Vereinbarung gebunden sind, die sie sexuell nicht befriedigend finden.

4) Mangelndes sicheres Selbstgefühl

Missbräuchliche Tendenzen, Sucht und sogar Ehebruch sind zutiefst persönliche Probleme, die häufig auf Unsicherheit zurückzuführen sind.

Personen, die eine Beziehung eingehen ohne eine starke persönliche Grundlage verhalten sich in einer Beziehung oft schlecht, weil sie entweder die Grenzen ihres Partners nicht respektieren oder selbst eine ziehen können.

Zu viele Menschen gehen Ehen und Beziehungen ein und denken, die andere Person sei ein Gegenmittel für ihre eigenen Fehler und Schwächen.

Aber eine andere Person in Ihrem Leben zu haben, wird keine inneren Schäden reparieren und alte Wunden heilen.

Letztendlich lösen sich Ehen auf, weil eine oder beide Personen es immer getan haben hatte eine düstere Vorstellung davon, wer sie waren, und war auf die Ehe angewiesen, um das zu liefern.

Wi Ohne eine klare Richtung hält eine Person die Bande der Ehe unweigerlich für selbstverständlich.

Andere Gründe, warum Ehen scheitern, sind:

• Wenn Sie nicht über Ihre Gefühle sprechen und sich letztendlich fühlen vernachlässigt
• Schlechte Beziehungen zu Schwiegereltern
• Nicht daran arbeiten, als Partner zusammenzuwachsen
• Während der gesamten Beziehung nicht in Verbindung und intim bleiben
• Mangel an gegenseitigen Interessen und eine schwache platonische Grundlage

Die vier Phasen des Zusammenbruchs der Ehe

Während es schwierig ist, den genauen Zeitpunkt zu bestimmen, zu dem Ihre Ehe von problematisch übergegangen ist Bei zerbrochenen Ehezusammenbrüchen tendieren sie dazu, unabhängig von ihren Besonderheiten dem gleichen Muster zu folgen.

Der Beziehungspsychologe John Gottman identifizierte die vier verschiedenen Stadien des Ehezusammenbruchs als die „vier apokalyptischen Reiter“, wobei jede Stufe repräsentativ ist ein neues Verhalten, das, wenn es nicht überprüft wird, zur Auflösung der Ehe führen kann.

Laut Psychologen sind diese b Verhaltensweisen sind Prädiktoren für eine Scheidung, und die gezielte Behandlung dieser Probleme könnte die Kommunikation verbessern und sogar eine Ehe am Rande einer Scheidung retten.

Phase 1: Beschwerden

Wie es aussieht:

• Schämen Sie Ihren Partner für einen Fehler und gehen Sie über Bord, wenn Sie versuchen, „ihm eine Lektion zu erteilen“.
• Werfen Sie ihn unter den Bus und verwenden Sie Superlative, um Ihre Beziehung zu beschreiben (Sie nie …, Sie immer…)
• Auf persönliche Angriffe zurückgreifen, anstatt sich auf die Diskussion der anstehenden Probleme zu konzentrieren

Verheiratete Paare, die eine Chance gegen eine Scheidung haben wollen, müssen lernen, wie man richtig kommuniziert

Während Konflikte, Meinungsverschiedenheiten und Missverständnisse in jeder gesunden Beziehung häufig sind, ist der Rückgriff auf Beschwerden anstelle von konstruktiver Kritik einer der frühen Marker für eine zerbrochene Ehe.

Wenn Partner sind Sie stehen einander zu kritisch gegenüber und sind nicht mehr kommunikativ und kollaborativ. Beschwerden, die an persönliche Angriffe grenzen, führen zu Zwietracht zwischen den Partnern und schaffen einen Präzedenzfall für eine respektlose und möglicherweise missbräuchliche Ehe.

Oft sind Ehepartner der Ansicht, dass wiederholte Kritik oder Beschwerden zu besseren Ergebnissen führen können, die nur die Ehe schädigen Beziehung noch weiter.

In Wirklichkeit besteht das Problem nicht darin, dass Ihr Ehepartner nicht zuhört oder nicht versteht, was Sie sagen.

Aufrechterhaltung eines grundlegenden Maßes an Respekt Selbst wenn Sie nicht einverstanden sind, ist es wichtig, dass Ihre Ehe nicht zusammenbricht.

Phase 2: Verachtung

Wie es aussieht:

• Sie vermeiden Diskussionen Bestimmte Dinge, weil Sie wissen, dass Ihr Gespräch zu einem Kampf führen wird.
• Sie meiden Ihren Partner, weil Sie ihn mit negativen Emotionen in Verbindung bringen.
• Sie laufen auf Eierschalen um Ihren Partner herum und versuchen zu „retten“ der Tag “

Ehepartner, die zu destruktiver Kritik neigen, gehen unweigerlich in die zweite Phase des Zusammenbruchs der Ehe über, con Versuchung.

Wenn Paare dreister und härter mit ihrer Kritik werden, brechen gegenseitiger Respekt und Intimität zusammen, bis Sie nicht einmal mehr im selben Raum sitzen können, ohne sich gegenseitig zu ärgern.

In dieser Phase greift die Verachtung des Partners in andere Aspekte Ihres Ehelebens ein.

Selbst außerhalb eines Streits sehen Sie Ihren Partner als Ihnen unterlegen an, was sich in Ihrer Körpersprache niederschlägt und allgemeine Interaktionen.

Augenrollen, Spott, sarkastisches Antworten werden zu einem normalen Bestandteil Ihrer täglichen Interaktionen.

Kleine Gefälligkeiten und einfache Anfragen fühlen sich imposant an und die Idee, Geld auszugeben Die Zeit miteinander fühlt sich schrecklich an.

Ehepartner, die sich gegenseitig verachten, fühlen sich ihrer anderen Hälfte gegenüber weniger einfühlsam.

In dieser Phase ist die Kommunikation noch schwieriger. und die Partner beginnen, automatische Abwehrmechanismen einzurichten, um den sich wiederholenden Zyklus von Beschwerden und Verachtung zu bewältigen.

Stufe 3: Defensivität

Wie es aussieht:

• Bei Konfrontation auf automatische Antworten zurückgreifen
• Plötzlich explodierend aufgrund von von Konflikten überwältigt sein
• Das Gefühl, dass es keine Möglichkeit mehr gibt, Differenzen zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu lösen

Ehen, die sich in einem permanenten Zustand der Verachtung befinden, werden es irgendwann sein zu überwältigt, um positiv voranzukommen.

Partner werden schließlich durch die Toxizität in der Ehe, die sie für die Ehe desensibilisieren, einschließlich ihrer guten Aspekte, verhärtet.

In der Defensivphase neigen Ehepartner dazu sich gegenseitig auszuschalten.

Missverständnisse werden noch häufiger, weil keine der beiden Personen offen für Gespräche ist und oft glaubt, dass ihr Partner nichts Neues zu sagen hat oder sie einfach nicht mehr versteht.

Das ständige Bedürfnis, sich vor Ihrem Partner zu schützen, führt zu Spannungen in der Beziehung. In Kürze erreicht die Ehe die vierte und letzte Stufe der Auflösung: den Rückzug.

Stufe 4: Rückzug

Wie es aussieht:

• Aktiv Vermeiden Sie, dass Ihr Partner Zeit mit ihm verbringt.
• Abwesend zustimmen und sich entschuldigen, nur um den Konflikt zu beenden.
• Später bei der Arbeit bleiben, mehr Aufgaben und Besorgungen erledigen, nur um beschäftigt zu erscheinen und unnötige Grenzen zu setzen Kontakt mit Ihrem Ehepartner

Wenn sich Ehepartner durch die extreme Verachtung und die Wiederholbarkeit der Verteidigungsphase zu müde fühlen, gerät die Ehe unweigerlich in den Rückzug.

Anstelle von hohen Emotionen werden chronische Probleme in der Ehe, die früher Aufmerksamkeit erforderten, so häufig, dass sie ignoriert werden.

Beide Parteien sind der Ansicht, dass das Ansprechen von Bedenken nicht mehr zu einer Lösung führen wird. Ab diesem Zeitpunkt bestehen diese Probleme weiterhin eitern und verrotten.

Rückzug ist der Hauptgrund für die Scheidung, gerade weil Partner nicht mehr wi sind

In dieser Phase sind die Partner desensibilisiert und von den Emotionen des anderen losgelöst und zu geistig ausgelaugt, um überhaupt Ärger zu empfinden.

Ohne das Gefühl zu haben, reagieren zu müssen Wenn Sie mit Ihrem Ehepartner interagieren, kommt die Ehe unweigerlich zum Erliegen und führt zur Scheidung.