Die meisten von uns haben die Gelegenheit, zu schnell aufzustehen und eine kurze Zeit von Schwindel, Benommenheit oder Benommenheit zu erleben. Dieses gelegentliche Gefühl kann verwirrend und beängstigend sein, hängt jedoch normalerweise nicht mit einem ernsthaften Gesundheitszustand zusammen. Wenn Ihr Schwindel jedoch häufig auftritt oder wenn Sie sich hinlegen oder gehen, kann eine physikalische Therapie eine wertvolle Behandlungsoption sein.
Schwindel wird häufig synonym mit Schwindel angewendet, es handelt sich jedoch tatsächlich um unterschiedliche Empfindungen. Durch Schwindel fühlen Sie sich wie Sie oder der Raum, in dem Sie sich befinden, dreht sich. Kinder, die sich auf Reifenschaukeln drehen, fühlen wahrscheinlich Schwindel, wenn sie fertig sind, und Erwachsene können Schwindel bekommen, wenn sie zu viel Alkohol konsumiert haben.
Schwindel verstehen
Schwindel ist ein Überbegriff, der die Empfindungen von Schwindel, Ungleichgewicht, Benommenheit und Angst oder Furcht umfasst. Schwindel beinhaltet ein Spinngefühl, das bei anderen Formen von Schwindel nicht vorhanden ist. Diese Symptome können zu Reisekrankheit oder anderen unangenehmen Empfindungen führen.
Um zu verstehen, warum Ihnen schwindelig wird oder Sie Schwindel haben, müssen Sie zunächst verstehen, wie unser Körper uns normalerweise im Gleichgewicht hält. Das Vestibularsystem ist der wichtigste Beitrag zur Aufrechterhaltung eines gleichmäßigen Gleichgewichts. Es überwacht Ihre Körperhaltung und zeigt Ihren Gliedmaßen, wie Sie aufrecht stehen oder in einer geraden Linie gehen können. Ein weiterer wichtiger Faktor für ein gutes Gleichgewicht ist das Kreislaufsystem, das für die Abgabe von sauerstoffhaltigem Blut und Nährstoffen an Ihr Gehirn verantwortlich ist. Die meisten Fälle von Ungleichgewicht hängen mit dem Vestibularsystem zusammen.
Die physikalische Therapie wird seit Jahrzehnten erfolgreich eingesetzt, um Schwindel zu minimieren oder zu heilen. Unabhängig davon, ob Ihr Schwindel mit dem Vestibular- oder dem Kreislaufsystem zusammenhängt, können die Physiotherapeuten von FYZICAL Ihnen helfen, Ihren Schwindel mithilfe ganzheitlicher, pharmazeutischer und chirurgiefreier Techniken zu minimieren oder zu beseitigen.
Das Vestibularsystem
Das Vestibularsystem ist ein Teil Ihres Nervensystems, das Ihrem Gehirn Informationen darüber sendet, wie Ihr Körper positioniert ist und ob Sie sich bewegen oder nicht. Wenn es richtig funktioniert, denken Sie wahrscheinlich nicht darüber nach, wie Sie aufstehen und sich in eine zielgerichtete Richtung bewegen sollen. Wenn Ihnen jedoch häufig schwindelig wird oder Sie Schwindelanfälle haben, kann das Vestibularsystem eine ernsthafte Quelle für Frustration und Behinderung sein.
Das periphere Vestibularsystem in Ihrem Innenohr beruht auf: 1) einem Netzwerk von mit Flüssigkeit gefüllten Kanälen, um Rotationsbewegungen (Drehbewegungen) zu erfassen, und 2) zwei winzigen Organen, die Otolithen genannt werden, um die Bewegungsrichtung (vorwärts, rückwärts, aufwärts oder abwärts) zu erfassen. Jedes Mal, wenn sich Ihr Kopf bewegt, sendet das periphere Vestibularsystem Informationen darüber, wie Sie sich bewegen, an das zentrale Vestibularsystem, das sich im Gehirn befindet. Wenn das zentrale Vestibularsystem Informationen darüber erhält, wie sich Ihr Körper bewegt, teilt es allen Muskeln in Ihrem Körper mit, wie sie sich anpassen müssen, damit Sie sich in die Richtung bewegen, in die Sie gehen möchten.
Wenn im peripheren oder zentralen Vestibularsystem etwas schief geht, sind die Informationen, die Ihr Körper über die Bewegung erhält, ungenau und Sie spüren eine Form von Schwindel, die als Dysequilibrium bezeichnet wird. Obwohl das Vestibularsystem unglaublich komplex ist, gibt es Hinweise, mit denen Sie eingrenzen können, woher Ihr Schwindel kommt.
Die meisten Menschen mit chronischem Schwindel haben eine Anomalie im peripheren Vestibularsystem sprechen oft gut auf physikalische Therapie an. Beispielsweise können winzige Kristalle auf Ihren Otolithen zusammenklumpen und das Signal ändern, das Ihr Gehirn erhält, was zu räumlicher Desorientierung in Form von Schwindel und / oder Schwindel führt. Die vestibuläre Rehabilitationstherapie (VRT) ist eine Form der Physiotherapie, die diese Kristallaggregationen auflösen und verhindern kann, dass Sie sich unausgeglichen fühlen. Wenden Sie sich an die Experten von FYZICAL, um mehr über VRT zu erfahren.
Das Kreislaufsystem
Eine weitere häufige Ursache für Schwindel ist eine abnormale Blutdruckregulierung. Dies ist besonders relevant für Fälle von Schwindel, die auftreten, wenn Sie vom Sitzen oder Liegen aufstehen. Wenn Sie sitzen oder liegen, sammelt sich Ihr Blut in Ihren Beinen oder im Bauch. Wenn Sie schnell aufstehen und das gesammelte Blut nicht schnell genug in den Kreislauf zurückkehrt, tritt ein Moment mit niedrigem Blutdruck auf. Dies wird als orthostatische (oder posturale) Hypotonie bezeichnet und bedeutet, dass Ihr Gehirn nicht genügend sauerstoffhaltiges Blut erhält. Infolgedessen fühlen Sie sich benommen oder benommen. Normalerweise ist dieses Gefühl sehr schnell vorbei (ungefähr eine Sekunde), aber wenn Sie nach dem Aufstehen einen anhaltenden Schwindel haben, kann dies ein schwerwiegenderes Grundproblem sein.
Physiotherapie kann eine sehr vorteilhafte Behandlung für Schwindel sein verursacht durch schlechte Durchblutung.Die Experten von FYZICAL können Ihnen bei der Entwicklung eines ganzheitlichen Ganzkörperansatzes zur Behandlung der orthostatischen Hypotonie mithilfe evidenzbasierter therapeutischer Techniken und Übungen helfen.
Schwindel beim Aufstehen und Gehen
Schwindel wird erlebt, während Sie stehen (im Gegensatz zu unmittelbar nach dem Aufstehen) oder wenn das Gehen wahrscheinlich mit Ihrem Vestibularsystem zusammenhängt. Wenn Sie im Stehen plötzlich schwindelig werden, notieren Sie sich die Position Ihres Kopfes und was Sie tun, wenn Sie sich unausgeglichen fühlen. Dies kann Ihnen und Ihrem Physiotherapeuten helfen, die spezifische Ursache zu identifizieren.
Wenn Sie beim Auf- oder Abblicken Schwindel verspüren oder den Kopf neigen, liegt möglicherweise ein gutartiger Schwindel bei der paroxysmalen Positionierung (BPPV) vor. BPPV ist eine Folge einer Funktionsstörung oder Verletzung des peripheren Vestibularsystems (Innenohr). Das Innenohr ist dafür verantwortlich, Informationen über Ihr Gleichgewicht und Ihre körperliche Orientierung an das Gehirn zu senden. Wenn das Innenohr nicht richtig funktioniert, sendet es ungenaue Informationen über die Position Ihres Körpers an das Gehirn. Das Ergebnis ist eine Nichtübereinstimmung zwischen Ihrer tatsächlichen Position und Ihrer Position, wie sie von Ihrem Gehirn wahrgenommen wird, was dazu führt, dass Ihnen schwindelig wird. BPPV spricht sehr gut auf physikalische Therapie an.
Vestibuläre Neuritis und Labyrinthitis sind zwei weitere häufige Ursachen für Schwindel im Stehen. Der Nervus vestibularis verbindet Ihr peripheres und zentrales Vestibularsystem. Wenn er infiziert oder entzündet wird, können die von ihm übertragenen Signale beeinträchtigt werden. Ständiger, schwerer Schwindel ist ein Schlüsselsymptom für vestibuläre Neuritis und Labyrinthitis.
Wenn Ihnen beim Drehen des Kopfes schwindelig wird, leiden Sie möglicherweise an vestibulärer Paroxysmie, was bedeutet, dass ein Nerv Ihr Innenohr mit Ihrem verbindet Das Gehirn wird komprimiert, während sich Ihr Kopf dreht. Physiotherapieübungen können Ihnen dabei helfen, die Muskeln zu stärken, die die Nerven des Vestibularis unterstützen, wodurch Schwindel im Zusammenhang mit einem komprimierten Nerv verringert oder beseitigt wird.
Wenn Ihr Schwindel ausschließlich beim Gehen auftritt, insbesondere im Dunkeln oder darüber Bei unebenen Oberflächen können Symptome einer einseitigen oder bilateralen Vestibulopathie auftreten. Jedes Mal, wenn Sie einen Schritt machen, aktiviert Ihr Gehirn bestimmte Reflexe, die Ihr Gleichgewicht verwalten und mögliche Fehltritte korrigieren. Wenn diese „Haltungsreflexe“ versuchen, Sie aufgrund ungenauer Positionssignale Ihres Gehirns aufrecht zu halten, fühlen Sie sich beim Gehen sehr unsicher. Bei einseitiger Vestibulopathie ist nur eine Seite Ihres Vestibularsystems betroffen, und Sie werden davon betroffen sein Schwindel und Drift zur Seite, wenn Sie versuchen, in einer geraden Linie zu gehen. Bilaterale Vestibulopathie betrifft beide Seiten des Vestibularsystems und ist selten mit Schwindel verbunden, aber Sie werden sich beim Gehen sehr unausgeglichen fühlen.
Wenn Sie haben unerklärliche Schwindelanfälle, die 20 Minuten oder länger andauern, Fülle und / oder Klingeln in Ihren Ohren, zeitweise Hörverlust, Sie haben möglicherweise Morbus Menière. Morbus Menière ist eine schlecht verstandene Störung des Vestibularsystems, die spontanen Schwindel verursachen kann schwer und dauert Stunden.
FYZICAL bietet eine vestibuläre physikalische Therapie, die Ihnen bei der Behandlung von Schwindelsymptomen im Zusammenhang mit BPPV, vestibulärer Paroxysmie, Vestibulopathien und anderen Störungen helfen kann rder des Vestibularsystems.
Schwindel beim Bücken
Wenn Ihnen nur beim Bücken schwindelig wird, kann Ihr Kreislaufsystem schuld sein. Sowohl niedriger Blutdruck als auch niedriger Blutzucker können beeinflussen, wie gut Ihr Blut Sauerstoff und Nährstoffe an Ihr Gehirn liefern kann, was zu Schwindel führt. Anämie, Dehydration und einige Medikamente können auch zu unerwartetem Schwindel führen, wenn Sie sich bücken.
Das Vestibularsystem kann auch der Ursprung von Schwindel beim Bücken sein, insbesondere wenn Schwindel auftritt. BPPV und Vestibulopathien können beide mit Schwindel beim Bücken zusammenhängen.
Schließlich kann Schwindel im Gebärmutterhals die Ursache für Schwindel sein, wenn Sie den Kopf drehen. Gebärmutterhalsschwindel wird häufig durch eine Kopf- oder Nackenverletzung verursacht. Wenn Ihr Schwindel mit Nackenschmerzen einhergeht, können Nerven- oder Arterienschäden oder Kompressionen im Zusammenhang mit einer früheren Verletzung auftreten.
Schwindel beim Aufstehen
Wenn Ihnen im Stehen schwindelig wird Nach dem Liegen kann es zu einer orthostatischen (oder posturalen) Hypotonie kommen, die auftritt, wenn Sie nach dem Sitzen oder Liegen schnell aufstehen. Orthostatische Hypotonie bedeutet buchstäblich einen niedrigen Blutdruck (Hypotonie), wenn Sie sich in aufrechter Position befinden (orthostatisch).
Wenn Sie sich hinlegen, sammelt sich Blut in Blutgefäßen in Ihrem Bauch. Wenn Sie aufstehen, kann Ihr Herz das gesammelte Blut nicht schnell genug durch Ihren Körper pumpen, und Ihr Gehirn erhält nicht das sauerstoffhaltige Blut und die Nährstoffe, die es benötigt. Zum Glück ist Ihr Herz im Allgemeinen in der Lage, Ihren Kreislauf innerhalb einer Sekunde oder so in Gang zu bringen, aber das Gefühl, dass Sie im Stehen benommen sind, kann beängstigend sein.
BPPV kann auch beim Schwindel eine Rolle spielen, wenn Sie aus dem Bett kommen. Viele Menschen mit BPPV berichten, dass ihnen schwindelig wird, wenn sie sich im Bett umdrehen (ohne aufzustehen) oder wenn sie auf einer Seite ihres Körpers liegen. Dieser Schwindel kann auch beim Aufstehen auftreten.
Was verursacht Schwindel und Benommenheit, wenn Sie aufstehen?
Schwindel und Benommenheit, die unmittelbar nach dem Aufstehen verursacht werden, hängen wahrscheinlich mit einem niedrigen Blutdruck zusammen. Orthostatische Hypotonie (im vorherigen Abschnitt beschrieben) trägt wesentlich zu Schwindel bei, der auftritt, wenn Sie aus einer sitzenden Position stehen, und wird durch Blutansammlungen in Ihren Beinen verursacht. Das Aufstehen erfordert eine erhöhte Durchblutung, und wenn Ihr Herz das in Ihren Beinen angesammelte Blut nicht schnell genug wieder in den Kreislauf bringen kann, wird Ihnen ein oder zwei Sekunden lang schwindelig oder benommen.
Warum bekomme ich Schwindel und Stromausfall beim Aufstehen?
Manche Menschen können unter starkem Schwindel leiden und sogar vorübergehend das Bewusstsein verlieren, wenn sie aufstehen. Dies wird wahrscheinlich auch durch orthostatische Hypotonie verursacht, kann jedoch auf ein ernsthafteres Problem mit Ihrem Kreislaufsystem hinweisen. Wenn Sie beispielsweise ein Blutgerinnsel oder verengte Arterien haben, kann es zu Stromausfällen kommen, die durch eine schlechte Durchblutung verursacht werden.
Wenn Sie im Stehen regelmäßig einen Stromausfall haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um dies auszuschließen schwerwiegende gesundheitliche Probleme.
Andere Ursachen für Schwindel beim Stehen
Das Gleichgewicht beim Stehen und Gehen erfordert viel Koordination zwischen Ihrem Gehirn und Ihrem Körper und wenn während dieses Prozesses etwas schief geht Sie werden sich wahrscheinlich schwindelig fühlen. Wenn gelegentlich ungeklärter Schwindel auftritt, gibt es möglicherweise eine einfache Erklärung.
Dehydration ist eine überraschend häufige Ursache für Schwindel. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, verliert Ihr Blut etwas an Volumen und es zirkuliert nicht effizient durch Ihren Körper. Das Ergebnis ist, dass Ihr Gehirn nicht genügend Sauerstoff und Nährstoffe erhält und Sie sich möglicherweise benommen fühlen.
Niedriger Blutzucker (Hypoglykämie) und ein Mangel an sauerstoffhaltigen roten Blutkörperchen (Anämie) sind zwei weitere häufige Ursachen von Schwindel. Normale Gehirnfunktionen hängen von Zucker und Sauerstoff ab, die von Ihrem Blut getragen werden. Wenn Ihr Blutzucker oder Sauerstoff niedrig ist, wird Ihnen wahrscheinlich schwindelig.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Bei Schwindel selbst weist möglicherweise nicht auf einen medizinischen Notfall hin. Es gibt einige Symptome, die Sie niemals ignorieren sollten, wenn sie bei Schwindel auftreten. Wenn Ihnen schwindelig ist und eines der folgenden Symptome auftritt, rufen Sie sofort Ihren Arzt an:
- Doppelsehen
- Fortlaufendes Erbrechen
- Lähmung von Armen oder Beinen
- Taubheitsgefühl im Gesicht oder in den Gliedmaßen
- Starke Kopfschmerzen
- Verschwommene Sprache
- Ohnmacht
Wenn Sie aufgrund von Schwindel gestürzt sind, sollten Sie sich sofort an Ihren Arzt wenden, insbesondere wenn Sie sich den Kopf getroffen haben.
Schwindelbehandlung
FYZICAL bietet ganzheitliche Therapien an Ansätze zur Behandlung von Schwindelsymptomen. Mithilfe eines medikamenten- und chirurgiefreien Ansatzes können unsere Anbieter Ihnen bei der Entwicklung eines maßgeschneiderten Behandlungsplans helfen, mit dem Sie Ihr Vertrauen und Ihr Leben zurückgewinnen können.
Wir bieten kostenlose Bewertungen an, mit denen Sie verstehen, warum Sie fühlen sich schwindelig und was Sie dagegen tun können. Suchen Sie sich einen FYZICAL-Standort in Ihrer Nähe und vereinbaren Sie noch heute einen Termin mit einem unserer Physiotherapeuten.
Um mehr darüber zu erfahren, wie FYZICAL Therapy & Balance Center Ihnen beim Herunterladen helfen kann unser kostenloses E-Book.