Zigarettenrauchen verursacht in den USA jedes Jahr etwa 1 von 5 Todesfällen. Es ist die wichtigste vermeidbare Todes- und Krankheitsursache in den USA.
Rauchen schädigt nahezu jedes Organ im Körper, einschließlich Herz, Blutgefäße, Lunge, Augen, Mund, Fortpflanzungsorgane, Knochen, Blase und Verdauungsorgane. Dieser Artikel befasst sich mit den Auswirkungen des Rauchens auf Herz und Blutgefäße.
In anderen Artikeln zu Gesundheitsthemen wie COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung), Bronchitis und Husten wird erläutert, wie sich das Rauchen auswirkt die Lunge.
Übersicht
Rauchen und Ihre Herz- und Blutgefäße
Die Chemikalien im Tabakrauch schädigen Ihre Blutzellen. Sie können auch die Funktion Ihrer Herz und die Struktur und Funktion Ihrer Blutgefäße. Dieser Schaden erhöht das Risiko für Arteriosklerose.
Atherosklerose ist eine Krankheit, bei der sich in den Arterien eine wachsartige Substanz namens Plaque ansammelt. Mit der Zeit verhärtet sich Plaque und verengt sich Ihre Arterien. Dies begrenzt den Fluss von sauerstoffreichem Blut zu Ihren Organen und anderen Körperteilen.
ine ischämische Herzkrankheit tritt auf, wenn sich Plaque in den Arterien ansammelt, die das Herz mit Blut versorgen, sogenannte Koronararterien. Im Laufe der Zeit können Herzerkrankungen zu Brustschmerzen, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen oder sogar zum Tod führen.
Rauchen ist ein Hauptrisikofaktor für Herzerkrankungen. In Kombination mit anderen Risikofaktoren wie ungesunden Cholesterinspiegeln im Blut, hohem Blutdruck und Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöht das Rauchen das Risiko für Herzerkrankungen weiter.
Rauchen ist auch ein Hauptrisikofaktor für Erkrankungen der peripheren Arterien (PAD). P.A.D. ist ein Zustand, bei dem sich Plaque in den Arterien ansammelt, die Blut zum Kopf, zu den Organen und zu den Gliedmaßen transportieren. Menschen mit P.A.D. sind einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten, Herzinfarkt und Schlaganfall ausgesetzt.
Rauchen und Atherosklerose
Das Bild zeigt, wie Rauchen die Arterien in Herz und Beinen beeinflussen kann. Abbildung A zeigt den Ort der koronaren Herzkrankheit und der peripheren Arterienkrankheit. Abbildung B zeigt eine detaillierte Ansicht einer Beinarterie mit Atherosklerose – Plaquebildung, die den Blutfluss teilweise blockiert. Abbildung C zeigt eine detaillierte Ansicht einer Koronararterie mit Atherosklerose.
Jede Menge Rauchen, auch leichtes Rauchen oder gelegentliches Rauchen, schädigt das Herz und die Blutgefäße. Für einige Menschen, wie Frauen, die Antibabypillen verwenden, und Menschen mit Diabetes, stellt das Rauchen ein noch größeres Risiko für Herz und Blutgefäße dar.
Passivrauchen kann auch Herz und Blutgefäße schädigen. Passivrauch ist der Rauch, der vom brennenden Ende einer Zigarette, Zigarre oder Pfeife kommt. Passivrauch bezieht sich auch auf Rauch, der von einer rauchenden Person ausgeatmet wird.
Passivrauch enthält viele der gleichen schädlichen Chemikalien, die Menschen beim Rauchen einatmen. Passivrauch kann die Herzen und Blutgefäße schädigen von Menschen, die nicht auf die gleiche Weise rauchen wie aktives Rauchen Menschen, die rauchen. Passivrauchen erhöht das Risiko für Herzinfarkt und Tod bei Erwachsenen erheblich.
Passivrauchen erhöht auch das Risiko für zukünftige ischämische Herzerkrankungen bei Kindern und Jugendlichen, da es:
- das HDL-Cholesterin senkt (manchmal als „gutes“ Cholesterin bezeichnet)
- Erhöht den Blutdruck
- Schädigt das Herzgewebe
Das Risiko von Passivrauchen ist bei Frühgeborenen besonders hoch Patienten mit Atemnotsyndrom (RDS) und Kinder mit Erkrankungen wie Asthma.
Forscher wissen weniger darüber, wie sich Zigaretten- und Pfeifenrauch auf Herz und Blutgefäße auswirkt, als über Zigarettenrauch.
Der Rauch von Zigarren und Pfeifen enthält jedoch dieselben schädlichen Chemikalien wie der Rauch von Zigaretten. Studien haben auch gezeigt, dass Menschen, die Zigarren rauchen, ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen haben.
Vorteile der Raucherentwöhnung und Vermeidung von Passivrauchen
Eine der besten Möglichkeiten, um Ihr Risiko zu verringern Herzkrankheiten sollen Tabakrauch vermeiden. Fangen Sie nie an zu rauchen. Wenn Sie bereits rauchen, hören Sie auf. Egal wie viel oder wie lange Sie geraucht haben, das Aufhören kommt Ihnen zugute.
Versuchen Sie auch, Passivrauchen zu vermeiden. Gehen Sie nicht an Orte, an denen das Rauchen erlaubt ist. Bitten Sie Freunde und Familienmitglieder, die rauchen, dies nicht im Haus und im Auto zu tun.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, verringern Sie das Risiko, an Herzkrankheiten zu erkranken und daran zu sterben Mit der Zeit wird auch das Risiko für Arteriosklerose und Blutgerinnsel gesenkt.
Wenn Sie rauchen und bereits an einer Herzerkrankung leiden, verringert die Raucherentwöhnung das Risiko eines plötzlichen Herztodes, eines zweiten Herzinfarkts und des Todes aufgrund anderer chronischer Krankheiten.
Forscher haben Gemeinschaften untersucht die das Rauchen auf Baustellen und an öffentlichen Orten verboten haben. Die Zahl der Herzinfarkte in diesen Gemeinden ist erheblich gesunken. Forscher glauben, dass diese Ergebnisse auf eine Abnahme des aktiven Rauchens und eine verringerte Exposition gegenüber Passivrauch zurückzuführen sind.
Ausblick
Rauchen oder Exposition gegenüber Passivrauch schädigen das Herz und die Blutgefäße in vielerlei Hinsicht. Rauchen ist auch ein Hauptrisikofaktor für die Entwicklung einer Herzkrankheit oder das Sterben daran.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören und Passivrauchen vermeiden, können Sie Herz- und Blutgefäßschäden rückgängig machen und das Risiko für Herzkrankheiten verringern.
Mit dem Rauchen aufzuhören ist möglich, aber es kann schwierig sein. Millionen von Menschen haben erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört und sind Nichtraucher geblieben. Eine Vielzahl von Strategien, Programmen und Medikamenten hilft Ihnen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Nichtrauchen ist ein wichtiger Bestandteil eines herzgesunden Lebensstils. Ein herzgesunder Lebensstil umfasst auch herzgesunde Ernährung, das Streben nach einem gesunden Gewicht, den Umgang mit Stress und körperlicher Aktivität.