Es ist ein grausamer Sommer, in dem Ihre Haut ausbricht, gerade als Sie sie am meisten zur Schau stellen.
Pickel und Mitesser können jederzeit auftreten, aber Sie können in den wärmsten Monaten mehr unschöne Flecken bemerken.
„Der Sommer ist in der Regel ein Besonders erschwerende Jahreszeit für sie “, sagte Dr. Julie Karen, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin in New York und Assistenzprofessorin am NYU Langone Medical Center, HEUTE.
Die Menschen sind fleißiger bei der Anwendung von Sonnenschutzmitteln und schwitzen mehr, was zur Verstopfung der Poren beitragen kann.
Wir haben Karen und Dr. Carolyn Jacob, Gründerin und medizinische Direktorin von Chicago Cosmetic Surgery, gefragt und Dermatologie, wie man am besten mit Pickeln und Mitessern umgeht.
Warum bilden sie sich?
Es geht weniger um Schmutz als um Öl. Ihre Haut hat Drüsen, die Öl produzieren, was gut ist.
„Sie müssen Öl produzieren, sonst wäre Ihre Haut wirklich trocken“, bemerkte Jacob. P. >
Aber zu viel Öl kann sich mit abgestorbenen Hautzellen und anderem Schmutz auf der Hautoberfläche vermischen und einen Stopfen bilden – einen Whitehead – der eine Pore verstopft. Wenn Whiteheads der Luft ausgesetzt werden, oxidieren sie, werden schwarz und werden schwarz Mitesser.
Mitesser und Whiteheads sind ein Spektrum von Akne. Bei dem gefürchteten Pickel geht es mehr um Bakterien und Entzündungen. Das Zeug, das Ihre Poren verstopft, ist eine sehr gute Umgebung für Bakterien, um zu leben und zu wachsen, sagte Karen Körper reagiert, Sie werden die klassische Beule und Eiter sehen.
Warum sollte meine Haut zu viel Öl produzieren?
Hormone können die Hautölproduktion steigern, Besonders in der Frauenzeit, sagte Jacob. Stress erhöht das Hormon, das die Ölproduktion antreibt, ebenso wie zuckerhaltige Lebensmittel. Mehr über den möglichen Zusammenhang mit der Ernährung später.
Was ist die beste Prävention und t Behandlung?
Waschen Sie Ihr Gesicht regelmäßig und sanft. Die Leute denken oft, dass das Schrubben Mitesser verhindert, aber es erhöht das Ablösen von Hautzellen und führt zu einer weiteren Verstopfung der Poren, bemerkte Karen Gesicht danach oder verwenden Sie Gesichtstücher, um Schmutz und Schweiß zu entfernen, damit Ihre Poren ein bisschen mehr atmen können, fügte sie hinzu.
Sobald Mitesser und Pickel auftreten, gibt es viele Möglichkeiten.
„Wir müssen die Poren entfernen, die Bakterien und Entzündungen beruhigen und die Ölproduktion kontrollieren“, sagte Jacob.
- Salicylsäure hilft, die Haut von abgestorbenen Hautzellen zu befreien die die Poren verstopfen.
- Benzoylperoxid ist entzündungshemmend und begrenzt so die Entzündung, die zu Pickeln oder Pusteln führt. (Es bleicht Handtücher, Kleidung und Bettwäsche. Verwenden Sie also weiße Handtücher oder waschen Sie es vollständig ab Karen warnte.)
- Vitamin-A-Cremes oder topische Retinoide helfen, die Poren zu verstopfen, rosa Flecken zu verblassen und Entzündungen zu verringern. Nicht jeder kann sie tolerieren, weil sie dazu neigen, sehr irritierend zu sein, bemerkte Karen. Sie müssen sie langsam in kleinen Mengen versuchen. Seien Sie sich bewusst, dass sie Sie sonnenempfindlicher machen können.
- Antibiotika, die topisch oder oral verabreicht werden, können hilfreich sein, um Entzündungen zu verringern.
Solltest du jemals knallen oder quetschen?
Tu es nicht! Unsere Experten warnten, dass das Pflücken zwar verlockend sein kann, aber zu kleinen Narben führen kann.
Sie können auch das Ausmaß der bereits vorhandenen Entzündung erhöhen.
Es wäre besser, Benzoylperoxid auf einen Pickel zu geben, als zu versuchen, ihn zu platzen, sagte Jacob.
Laut Karen ist es einmal in Ordnung, ihn zu quetschen. Wenn ein Mitesser „super“ ist reif “und Sie können absolut nicht widerstehen, es loszuwerden:
- Reinigen Sie Ihr Gesicht und verwenden Sie saubere Finger.
- Drücken Sie sehr vorsichtig auf die Peripherie der schwarzen Beule .
Ist Ernährung wichtig?
Die Literatur hat hin und her gegangen, ob das, was Sie essen, eine Rolle spielt, sagte Karen.
„Ja, es ist bei manchen Menschen relevant“, bemerkte sie. Aber Akne ist nicht immer „ein Zeichen dafür, dass sie sich schlecht ernähren, dass sie zu viel Schokolade oder fettige Lebensmittel essen.“
Manche Menschen können täglich eine Tafel Schokolade essen, und es passiert nichts. während andere auf eine Tafel Schokolade schauen und ausbrechen können, bemerkte Jacob. Genetik kann ein Faktor für die Reaktion Ihres Körpers sein.
Ihr Rat ist, Ihre Ernährung als Teil Ihrer Strategie zur Reinigung Ihrer Haut anzupassen.
„Sie sind, was Sie essen, Sagte Jacob.
Tragen Sie weiterhin Sonnenschutzmittel
Vermeiden Sie Sonnenschutzmittel nicht, weil Sie „befürchten, dass Sie dadurch ausbrechen.“ Es gibt viele gute Optionen für zu Akne neigende Haut, sagten beide Dermatologen. Suchen Sie nach einer gelbasierten, leichten Formulierung, die für Sie geeignet ist.
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