Magen-Hülsen-Chirurgie – Der vollständige Leitfaden

Bewertet von Dr. Steven Fass, FACS

Inhaltsverzeichnis

• Anamnese
• Vorteile
• Tag der Operation
• Erholung
• Erholung
• Diät
• Vitamine & Ergänzungen
• Komplikationen
• Kann es gedehnt werden?
• Erwarteter Gewichtsverlust
• Emotional & Änderungen der Denkweise
• Bücher & Tools für den Erfolg

Magenmanschettenoperation, auch bekannt als Die Hülsengastrektomie ist zu einer beliebten Wahl für Patienten geworden, die einen hervorragenden Gewichtsverlust in einem unkomplizierten Verfahren suchen, bei dem die Wartungs- und Langzeitkomplikationsraten eines Lap-Bandes nicht erforderlich sind.

Anamnese

Am 1. Januar 2010 hat United Healthcare die Liste der abgedeckten Operationen zur Gewichtsreduktion um eine Magenmanschettenoperation erweitert. In den folgenden zwei Jahren folgte fast jede andere große Versicherungsgesellschaft diesem Beispiel. Von 2010 bis 2018 war die Magenmanschettenoperation das am schnellsten wachsende bariatrische Chirurgieverfahren in den USA (geschätzte Wachstumsraten von BOLD / MBSAQIP).

Warum?

Es ist sehr schwer zu bekommen Versicherungsunternehmen, um neue Verfahren zu genehmigen. Warum sollten sie eine Magen-Darm-Operation genehmigen?

1. Die Beweise zeigten einen signifikanten Gewichtsverlust bei niedrigen Komplikationsraten.
2. Chirurgen führten das Verfahren bereits durch und die Versicherung zahlte!

Nummer 2 verdient eine Erklärung.

Übergewichtige Personen (Menschen mit einer Körpermasse) Index über 45) haben während jeder Operation ein erhöhtes Risiko. Und je länger die Zeit unter Narkose ist, desto größer ist das Risiko. Eine Magenbypass-Operation kann mehr als 2 Stunden dauern. Eine Zwölffingerdarmschalteroperation dauert oft mehr als 4 Stunden. Das ist eine lange Zeit, um unter Narkose zu sein.

Die Chirurgen haben also begonnen, das Verfahren in zwei Phasen aufzuteilen. Die erste Stufe bestand darin, die Größe des Magens zu verringern. Die zweite Phase würde ein Jahr später durchgeführt, nachdem der Patient etwas an Gewicht verloren hatte. Die zweite Stufe des Verfahrens würde das Umgehen eines Teils des Darms umfassen, um die Kalorienaufnahme zu verringern.

Daher begannen die Chirurgen, den ersten Teil des Verfahrens als die erste Hälfte eines Zwölffingerdarmschalters zu codieren. Die Versicherung zahlte sich aus.

Als die Patienten ein Jahr später zurückkamen, hatten sie so viel Gewicht verloren, dass ein zweites Verfahren nicht erforderlich war.

Studien wie diese begannen zu beginnen (Randomisierte klinische Studie zum laparoskopischen Roux-en-Y-Magenbypass im Vergleich zur laparoskopischen Hülsengastrektomie zur Behandlung von Patienten mit BMI < 50 kg / m²). Die Komplikationsraten waren niedrig und der Gewichtsverlust war genauso gut, wenn nicht sogar besser als der Magenbypass. Und weil die Operation weniger Zeit in Anspruch nahm und weniger kompliziert durchzuführen war, gefiel es den Chirurgen.

Patientenfeedback

Patienten mochten das Verfahren ebenfalls. Nach der Operation und oft monatelang nach dem Eingriff bemerkten die Patienten, dass sie keinen Hunger hatten. Einige Patienten mussten sich daran erinnern, etwas zu essen.

Bald fragten Patienten ihre Ärzte nach einer Magenmanschettenoperation.

Später zeigten Untersuchungen, dass das Hunger produzierende Hormon Ghrelin bei Patienten mit Magenmanschette signifikant gesenkt wurde. Es wird angenommen, dass der Bereich des Magens, der während einer Magenmanschettenoperation entfernt wurde, einen Großteil des Hormons Ghrelin produziert. Während Patienten mit Magenbypass weniger Hunger hatten, schien er bei Patienten mit Magenmanschette ausgeprägter zu sein.

Potenzielle Vorteile für Patienten

Eine Operation an der Magenmanschette hat die folgenden Vorteile:

1. Kann den Hunger reduzieren.
   1. Das Hunger-induzierende Hormon Ghrelin wird reduziert, indem ein Teil des Magens entfernt wird, der hauptsächlich für seine Produktion verantwortlich ist.
   2. Bei den meisten Patienten tritt jedoch eine Verringerung des Hungers auf nicht alle.
2. Kürzere Operationszeit im Vergleich zum Magenbypass.
3. Leitet den Darm nicht um.
4. Kein Dumping-Syndrom .
   1. Während das Dumping-Syndrom ein Mittel zur Stärkung guter Essgewohnheiten sein kann, ist es sehr unangenehm.
   2. Der Pylorus bleibt intakt und Zucker haben Zeit zu verdauen, da der Darm unberührt bleibt.
5. Es sind keine Anpassungen erforderlich. Das Lap Band muss regelmäßig angepasst werden (Arztbesuche).
6. Es verbleiben keine Fremdkörper im Körper. Das Lap Band hinterlässt ein Silikonband um den oberen Teil Ihres Magens.
7. Gewichtsverlust tritt über 18 Monate auf.
   1. Der Gewichtsverlust des Magenbypasses ist sehr schnell. Der Großteil des Gewichtsverlusts erfolgt im ersten Jahr.
   2. Lap Band ist schrittweise und erfordert wesentliche Änderungen des Lebensstils, um erfolgreich zu sein. Der Großteil des Gewichtsverlusts erfolgt über 3 Jahre.

Warum Ihr Chirurg die Hülsengastrektomie gegenüber den Schoßbändern bevorzugt

Weißt du was?Ihr Chirurg bevorzugt möglicherweise eine Magenmanschette oder einen Bypass gegenüber Lap Bands. Chirurgen möchten, dass Sie erfolgreich sind. Die meisten Chirurgen kümmern sich darum, dass Sie gesund werden. Sie wissen jedoch auch, dass Sie eine zukünftige Empfehlungsquelle sind. Sie sind eine zukünftige Erfolgsgeschichte.

Wenn Ihr Chirurg lange genug bariatrische Operationen durchgeführt hat, hat er oder sie Patienten gesehen, die mit einem Lap Band wenig oder gar kein Gewicht verlieren.

Dies bedeutet nicht, dass die Band nicht funktioniert. Es bedeutet nur, dass bestimmte Patienten die Änderungen des Lebensstils (3 kleine Mahlzeiten pro Tag, viel Protein, Bewegung, wenig Kohlenhydrate usw.), die für einen Erfolg mit dem Lap Band erforderlich sind, nicht umsetzen können.

Das Scheitern Abnehmen ist bei Magenbypass- oder Magenmanschettenoperationen deutlich geringer. Zugegeben, nachdem das Gewicht abgenommen hat, ist es Sache des Patienten, es fernzuhalten.

Für einen Chirurgen, der versucht zu helfen, ist es schwierig, Patienten zu identifizieren, die sich wirklich der Umsetzung von Bewegung und gesundem Nährstoff widmen dichte Lebensmittel in ihre Ernährung aufnehmen.

Es ist viel besser und „sicherer“, Bypass oder Ärmel zu empfehlen.

Operationstag

Sie möchten also wissen, was Sie am Tag der Operation erwartet? Erwarten Sie Angst und Nervosität und erwarten Sie, dass alles gut läuft.

Auch hier ist die Magenmanschettenoperation ein sehr einfaches Verfahren mit geringen Komplikationsraten. Wenn schwerwiegende Komplikationen auftreten, treten diese normalerweise in den ersten Tagen nach der Operation auf. Seien Sie also ruhig für Ihren Eingriff.

Sie werden wahrscheinlich am frühen Morgen operiert. Dies hängt jedoch vom Zeitplan des Chirurgen und des Krankenhauses ab.

Vor der Operation haben Sie Ihre zweiwöchige Diät vor der Operation befolgt. Sie sollten wissen, was Sie ins Krankenhaus bringen müssen. Und Sie werden wissen, dass Sie am Abend zuvor nach Mitternacht nichts mehr essen können. Betrüge nicht! Operationen werden ständig abgesagt, weil Menschen vor der Operation essen oder trinken. Und wenn Sie sich während des Eingriffs übergeben, können Sie Lungenaspiration bekommen. Dies ist, wenn der Inhalt Ihres Magens aufstößt und in Ihren Atemwegen stecken bleibt. Dies kann tödlich sein oder eine Aspirationspneumonie verursachen.

Kauen Sie keinen Kaugummi, trinken Sie kein Wasser, kauen Sie keinen Tabak und nehmen Sie keine Medikamente ein, die nicht von Ihrem Chirurgen zugelassen wurden. Dies kann dazu führen, dass Ihre Operation abgebrochen wird.

Sie checken vor der Operation ein und treffen Ihre Krankenschwester und Ihren Anästhesisten. Sie ziehen Ihr Krankenhauskleid an und entfernen Schmuck, Uhren usw. Anschließend unterschreiben Sie die erforderlichen Einwilligungen und erhalten eine Infusion. Sie erhalten Medikamente, die Ihnen beim Entspannen helfen. Ihre zirkulierende Krankenschwester (die Krankenschwester, die mit Ihnen im OP sein wird) wird Sie treffen und Sie zurück in den OP bringen. Dann werden Sie aufgefordert, von einer Gesichtsmaske einzuatmen und rückwärts zu zählen.

Wenn Sie aufwachen, erholen Sie sich und Ihre Familie wird kurz danach eingeladen. Sobald Sie fertig sind, werden Sie in Ihr Zimmer gebracht, wo der Fernseher und Ihre Schmerzpumpe Ihr neuer bester Freund für die Nacht sind.

Normalerweise sind Sie innerhalb der ersten 5 Stunden nach der Operation bat aufzustehen und ein paar Schritte zu machen. Dies hilft, das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern und einige der Schulterschmerzen zu lindern, die mit dem CO2 verbunden sind, das nach der Operation in Ihrem Bauch verbleibt.

Erholung

Die Erholung nach einer Magen-Darm-Operation ist schmerzhaft für einige und „nicht schlecht“ für andere. Jede Person hat unterschiedliche Schmerzen und verschiedene Schmerzmittel wirken bei verschiedenen Personen besser als andere.

Einige Ärmelbehandlungen sind ambulant (Sie können am selben Tag wie Ihre Prozedur abreisen) und viele erfordern 1 oder 2 Tage im Krankenhaus sich erholen. Einige Chirurgen bevorzugen 3 Tage, während andere es Ihnen bequem machen, den Tag nach der Operation zu verlassen.

Wie immer ist es wichtig, dass Sie die Anweisungen des Arztes befolgen.

Nachfolgend finden Sie einige allgemeine Richtlinien werden aus dem Krankenhaus entlassen. In Ihren Entlassungsanweisungen oder im Post-Op-Handbuch sollten Sie genauere Richtlinien beachten.

1. Trinken Sie ständig an Ihren Flüssigkeiten.
   1. Es ist leicht, dehydriert zu werden. In der ersten Woche nach der Operation erhalten Sie keine Flüssigkeiten aus dem Essen. Nippen Sie langsam, aber stellen Sie sicher, dass Sie viel trinken.
2. Stuhlgang
   1. Stuhlgang kann schwierig oder schmerzhaft sein. Dies ist normal.
   2. Zögern Sie jedoch nicht, Ihren Chirurgen anzurufen, wenn Sie Probleme haben.
   3. Verstopfung ist in der ersten Woche nach der Operation normal. Ihre Schmerzmittel können Verstopfung erhöhen.
3. Medikamente
   1. Seien Sie kein harter Kerl. Nehmen Sie Ihre Schmerzmittel ein, wenn Sie sie benötigen.
   2. Sie erhalten möglicherweise ein Rezept für Protonix, um den Säuregehalt in Ihrem Magen zu verringern. Dies hilft bei Sodbrennen und kann den Druck auf Ihren Heilbeutel verringern.
   3. Sofern Ihr Chirurg nichts anderes empfiehlt, können Sie die Einnahme Ihrer Medikamente wieder aufnehmen. Alle nicht zeitverzögerten Medikamente müssen wahrscheinlich zerkleinert werden.Jedes Medikament, das zeitlich freigesetzt wird, sollte nach Möglichkeit auf nicht zeitlich freigesetzt umgestellt werden. Zerdrücken Sie keine zeitverzögerten Medikamente. Fragen Sie Ihren Arzt nach Ihren Diabetes-Medikamenten.
4. Aktivität
   1. Gehen Sie, gehen Sie, gehen Sie.
      1. Gehen Sie so viel wie möglich. Dies unterstützt den Heilungsprozess und bringt Sie auf den Weg, täglich Sport zu treiben.
   2. Heben Sie nichts Schweres an. Dies kann zu übermäßigem Druck auf Ihre Stiche und Ihren Oberkörper führen, was zu Schmerzen führen kann.
   3. Sie fühlen sich bis zu einem Monat nach der Operation müde und müde.
      1. Dies ist auf den verringerten Kalorienverbrauch zurückzuführen . Ihr Körper passt sich an.
5. Duschen & Baden
   1. Don In den ersten 3 Wochen nach der Operation nicht baden oder in einem Whirlpool sitzen.
   2. Duschen ist normalerweise in Ordnung.
6. Zurück zur Arbeit.
   1. Sie können in der Regel in 2 bis 4 Wochen zurückkehren, abhängig von der körperlichen Verfassung Ihres Jobs.
   2. Die meisten Menschen kehren nach 4 bis 6 Wochen mit voller Kraft zurück.

Wann muss die Notaufnahme angerufen werden?

• Fieber über 101,5 mit Schütteln oder Schüttelfrost.
• Schmerzen, die mit der Zeit zunehmen.
• Rötung, Wärme oder Eiter, die von den Einschnittstellen abfließen.
• Anhaltende Übelkeit.
• Unfähigkeit, Flüssigkeiten zu schlucken.

Denken Sie daran, ziehen Sie an Zögern Sie nicht, Ihr Chirurgenbüro anzurufen, wenn Sie befürchten, dass etwas nicht stimmt. Sie stören sie nicht.

Dieser Artikel führt Sie durch die Details der Genesung nach einer Magenmanschettenoperation.

Diät vor und nach der Operation

Ihre Ernährung wird sich nach einer Magenmanschettenoperation ändern.

Tatsächlich muss sich Ihre Ernährung 2 Wochen vor der Operation ändern. Wenn Sie also eine „letzte Mahlzeit“ planen, sollten Sie dies tun, bevor Sie mit der Pre-Op-Diät beginnen.

Pre-Op-Diät

Ihre Pre-Diät -op Diät beginnt 2 Wochen vor Ihrem Operationstermin. Die präoperative Diät ist wichtig, da sie dazu beiträgt, die Größe Ihrer Leber vor der Operation zu verringern. Dies erleichtert Ihrem Chirurgen die Operation und reduziert Ihre intraoperativen Risiken.

Details zu einer typischen präoperativen Diät finden Sie hier.

postoperative Diät

Sie sagen, dass es 20 Mal dauert, ein Lebensmittel zu probieren, um eine Vorliebe dafür zu entwickeln. Denken Sie daran, wenn Sie sich in den ersten Monaten nach der Operation durch eine neue Diät kämpfen. Bei einem kleinen Magen ist es äußerst wichtig, dass das Essen, das Sie essen, nährstoffreich ist. Dies bedeutet, dass Sie Lebensmittel wie Gemüse, magere Proteinquellen und Vollkornprodukte essen sollten.

Die meisten Ärzte empfehlen, dass Sie einen guten Teil Ihrer Kalorien über mageres Fleisch essen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass es einige sehr erfolgreiche Vegetarier gibt, die sich einer Magenmanschettenoperation unterzogen haben.

Dr. Garth Davis von der Davis Clinic in Houston ist bariatrischer Chirurg und Vegetarier. Viele seiner Patienten sind mit großem Erfolg Vegetarier geworden.

Ihre postoperative Ernährung hängt stark davon ab, wie weit Sie von der Operation entfernt sind. Die folgenden Stadien sind typische Empfehlungen nach einer Magenmanschettenoperation. Für einen detaillierteren Blick darauf, was Sie nach der Operation essen können und was nicht, empfehlen wir diesen Artikel.

Phase 1 – Die erste Woche nach der Operation

• Nur klare Flüssigkeiten. Dazu gehören:
  • Wasser
  • Decaf-Tee
  • zuckerfreie Positive
  • Brühe

Stufe 2 – Woche 2

• Volle flüssige Diät mit Protein-Shakes.

Stufe 3 – Woche 3

• Weich pürierte Lebensmittel. Dazu gehören:
  • Suppen
  • Rührei
  • Hüttenkäse

Stufe 4 – Woche 4

• Weiche Lebensmittel.
  • Gekochtes Hähnchen.
  • Fisch
  • Müsli
  • Kartoffelpüree.

Stufe 5 – Woche 5 und darüber hinaus

• Einführung von echten Lebensmitteln.
  • Einführung kleiner Mengen von Lebensmittel.
  • Kauen Sie gut und essen Sie langsam.
  • Essen Sie 3 kleine Mahlzeiten pro Tag.
  • Essen Sie bei Bedarf ein kleines, gesundes, nährstoffreiches Lebensmittel als Snack
  • Holen Sie sich Ihr Protein, aber vergessen Sie nicht Gemüse und Obst.

Tägliche Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel

Sie müssen sicherstellen, dass Sie nach einer Magenmanschettenoperation genügend Vitamine erhalten. Dies gilt auch für den Magenbypass (etwas mehr Nahrungsergänzungsmittel sind erforderlich) und für Lap-Band-Patienten (weniger Vitamine sind erforderlich).

Nachfolgend finden Sie eine Liste typischer Vitamin- und Proteinzusätze für Patienten mit Magenmanschette.

Multivitamin mit Mineralien – Sie sollten im ersten Monat nach der Operation kaubare Vitamine oder Pflaster verwenden. Folge den Richtungen. Möglicherweise müssen Sie morgens und abends eine einnehmen (je nach Marke).

Nachfolgend einige Optionen für gute bariatrische Multivitamine:

• BariMelts
• Bariatrische Fusion
• ProCare Health

Eine anständige Option für ein nicht bariatrisches spezifisches Multivitamin ist unten aufgeführt:

• Centrum Adult Daily Chewable – Sie finden dies in Ihrer örtlichen Apotheke (Walgreens usw.).

Eisen – Eisen kann empfohlen werden. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen und dessen Empfehlung befolgen.

• Fragen Sie Ihren Chirurgen, wann Sie postoperativ mit dem Bügeln beginnen sollen.
• Nehmen Sie einen leeren Magen ein.
• Eisenfumarat 29 mg – NICHT das typischere Eisensulfat (Eisensulfat wird nach einer bariatrischen Operation nicht gut resorbiert).
• Nicht zusammen mit Calciumcitrat einnehmen.

Calciumcitrat – 3-mal täglich eingenommen.

• Beginnen Sie 1 Monat nach der Operation.
• Flüssige oder kaubare Form und sollte in Dosen von mindestens 500 mg eingenommen werden eine Stunde zwischen den Dosen.
• Nehmen Sie Kalzium NICHT gleichzeitig mit Eisen ein.
• Warten Sie mindestens 2 Stunden zwischen der Einnahme Ihres Multivitamins / Eisens und Ihres Kalziums.

1500 bis 2000 mg täglich.

Vitamin B12 – Kann empfohlen werden. Fragen Sie Ihren Arzt.

• In der Regel einmal pro Woche eingenommen.
• 5000 bis 7500 mcg.
• Erhältlich in sublingualer Injektion (unter der Zunge) oder Nasenspray.
• Sollte nach der Operation NICHT in Pillenform eingenommen werden.

Proteinergänzungen

Protein ist nach einer Magenmanschettenoperation wichtig. Es wird empfohlen, nach der Operation mindestens 60 Gramm Protein pro Tag zu sich zu nehmen. Sie können sich für Proteinpräparate von Wal-Mart oder anderen Einzelhändlern entscheiden. Die meisten Ärzte bevorzugen jedoch eine bariatrische spezifische Proteinergänzung. Im Folgenden finden Sie einige gängige Optionen für bariatrische Proteinpräparate.

• Genepro
• Bariatric Fusion
• Unjury

Diese kann online in bariatrischen Ergänzungsgeschäften gekauft werden.

Komplikationen

Sie sollten ein gutes Verständnis für mögliche Komplikationen während und nach Ihrer Operation haben. Die besorgniserregendste Komplikation bei Magen-Darm-Operationen ist ein Klammerleck.

Klammerleckagen können während oder nach der Operation auftreten. Während der Operation werden sie normalerweise vor Abschluss der Operation bemerkt und behoben – keine große Sache. Wenn sie jedoch unbemerkt bleiben, werden Sie kurz nach der Operation krank.

Klammerleckagen treten normalerweise im ersten Monat nach der Operation auf. Sie können durch den Verzehr von unsachgemäßen Lebensmitteln (befolgen Sie immer Ihre postoperative Diät) oder durch nicht heilendes Magengewebe ausgelöst werden. Dies führt wiederum dazu, dass sich die Klammern vom dünnen, devaskularisierten Gewebe lösen, was dann zu einem Leck führt.

Ein Leck in der Klammerlinie führt zu einer schweren Infektion, wenn Ihre Magensäfte in Ihren Bauch gelangen. Die Anzeichen und Symptome sind Tachykardie (schneller Herzschlag), Fieber, Brustschmerzen und Schmerzen im Bauch.

Die meisten Klammerlecks treten innerhalb von 14 Tagen nach der Operation auf. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn eines dieser Symptome vorliegt.

Das Todesrisiko durch eine Magenmanschettenoperation ist gering. Die folgende Tabelle zeigt das Risiko schwerwiegenderer Komplikationen bei Magen-Darm-Operationen.

Dieser Artikel enthält eine vollständige Liste der häufigsten Komplikationen sowie deren Anzeichen und Symptome.

Kann es gedehnt werden?

Sie können Ihren Magen nach einer Magenmanschettenoperation dehnen . Die Innenseite Ihres Magens ist mit Rugae ausgekleidet. Dies sind Gewebefalten, die sich in Bezug auf die Menge an Nahrung, die in Ihren Magen gelangt, ausdehnen und zusammenziehen.

Wenn sie sich ausdehnen, sendet Ihr Magen ein Signal an Ihr Gehirn, dass Sie voll sind. Wenn sie sich zusammenziehen, schieben sie das Essen zur weiteren Verarbeitung in Ihren Darm. Sobald der Magen leer ist, wird ein Hormon namens Ghrelin freigesetzt, das wieder Hunger auslöst.

Diese Signale können verzerrt werden, wenn Ihr Magen ständig von zu viel Nahrung gestreckt wird. In diesem Artikel wird beschrieben, wie dies geschieht und warum es wichtig ist, nach dem Binging schnell wieder auf Kurs zu kommen.

Im Folgenden finden Sie einige Tipps, um das Risiko einer Magendehnung zu verringern.

• Trinken Sie eine Stunde vor und eine Stunde nach dem Essen Wasser. Dies gibt Ihrem Körper Zeit, die Nahrung zu verdauen und Platz für Flüssigkeiten zu schaffen und umgekehrt. Essen und trinken Sie nicht gleichzeitig.
• Trinken Sie keine kohlensäurehaltigen Getränke. Die Kohlensäure kann unnötigen Druck auf Ihren Magen ausüben.
• Essen Sie kleine, gesunde Snacks, wenn Sie zwischen den Mahlzeiten hungrig werden.
• Planen Sie Ihre Mahlzeiten. Konzentrieren Sie sich auf kleine Portionen nährstoffreicher Lebensmittel. Nährstoffreiche Lebensmittel halten Sie länger satt und geben Ihnen die Nährstoffe, die Sie benötigen.

Denken Sie daran, dass Sie Ihren neuen Magen nicht ruiniert haben, wenn Sie einmal zu viel essen. Machen Sie sich so schnell wie möglich wieder auf den Weg.

Erwarteter Gewichtsverlust

Im Durchschnitt verlieren Patienten mit Magenmanschette etwa 60% ihres Übergewichts. Übergewicht bedeutet nicht Gesamtgewicht.Wenn Sie 300 Pfund wiegen, werden Sie nach der Operation keine 120 Pfund wiegen. Verwenden Sie unseren Taschenrechner, um Ihr erwartetes Gewicht nach der Operation zu berechnen.

Sie sollten wissen, dass Sie mehr oder weniger als 60% verlieren können. Es gibt viele Beispiele für Menschen, die Bewegung (sogar Marathons) in ihr tägliches Leben eingeführt haben und die 60% -Marke weit überschritten haben. Einige Menschen, die zu schlechten Essgewohnheiten zurückkehren, verlieren weniger als 60%.

Der Schlüssel zum Erfolg (über 60%) liegt in der Umsetzung der Änderungen, die erforderlich sind, um das Gewicht zu senken. Nachfolgend finden Sie eine Liste des mittleren durchschnittlichen Gewichtsverlusts 5 Jahre nach der Operation.

Wenn Sie auf Gewichtsplateaus treffen

Durch eine Magenmanschettenoperation verlieren Sie schnell Gewicht. Ähnlich wie bei jeder Diät stoßen Sie jedoch irgendwann an eine Wand (Plateau). Dies bedeutet, dass Sie Gewicht verlieren und es schnell verlieren und dann plötzlich aufhören zu verlieren.

Wenn der Gewichtsverlust aufhört, oft nur 6 Monate nach der Operation, flippen die Patienten aus out (das ist der Fachbegriff).

Warum passiert das?

Ihr Körper sucht ständig nach etwas, das Homöostase genannt wird. Die Homöostase ist ein Prozess, bei dem die innere Umgebung des menschlichen Körpers als Reaktion auf Änderungen der äußeren Bedingungen erhalten bleibt.

Wenn die Nahrung erheblich abnimmt (äußerer Zustand), passt sich Ihr Körper innerlich an, um Stabilität (stabiles Gewicht) zu schaffen. Um dem Mangel an Nahrung in Ihrer Umgebung entgegenzuwirken, verlangsamt der Körper Ihren Grundumsatz – Ihr Stoffwechsel verlangsamt sich und Sie stoßen gegen eine Wand. Sie haben Ihre Ess- oder Bewegungsgewohnheiten nicht geändert und sind gegen eine Wand gestoßen, bevor Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben.

Wie kommen Sie an einem Plateau vorbei?

Um ein Gewichtsverlustplateau zu überwinden, müssen Sie eine neue externe Änderung hinzufügen. Dies geschieht normalerweise durch vermehrtes Training. Aber was ist, wenn Sie bereits so viel Zeit wie möglich im Fitnessstudio verbringen? Sie müssen nach anderen Wegen suchen. Möglicherweise müssen Sie nur morgens und abends ein paar 30-Sekunden-Bretter hinzufügen. Können Sie vor dem Schlafengehen einen zusätzlichen Spaziergang machen? Nehmen Sie die Treppe bei der Arbeit?

Es kann sich lohnen, sich mit einem Personal Trainer zu treffen und einen Trainingsplan zu erstellen, den Sie pflegen können. Ihr Plan sollte intensiver sein als Ihr aktuelles Training.

Möglicherweise müssen Sie zwischen den Mahlzeiten einen kleinen gesunden Snack hinzufügen, um Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen.

Lassen Sie Ihren bariatrischen Ernährungsberater Ihre überprüfen Gewichtsverlust. Laden Sie eine App wie Baritastic herunter und verfolgen Sie Ihren gesamten Lebensmittelkonsum. Teilen Sie Ihre Ernährungsprotokolle mit Ihrem Ernährungsberater und bitten Sie ihn, diese zu überprüfen und nach Verbesserungsmöglichkeiten zu suchen.

Erfahren Sie mehr über Gewichtsplateaus und wie Sie diese brechen können.

Emotional & Änderungen der Denkweise

Dieses Thema wird häufig für Themen mit übergangen klinische Studien, die sie belegen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass emotionale Veränderungen nach der Operation auftreten. Und Sie sollten darauf vorbereitet sein.

Unmittelbar nach der Operation werden Sie sehr schnell abnehmen. Ein drastischer Gewichtsverlust führt zu Veränderungen der Hormonproduktion. Eine Veränderung des Östrogen- und Testosteronspiegels führt zu Stimmungsschwankungen. Lassen Sie Ihre Familie wissen, dass dies wahrscheinlich ist, insbesondere in den ersten 2 Monaten nach der Operation.

Zusätzlich zu den Stimmungsschwankungen werden Sie müde sein. Müde und launische Menschen neigen dazu, weniger als angenehm zu sein. Hab Vertrauen, das geht weg. Und nicht jeder erlebt Stimmungsschwankungen.

Persönlichkeitsveränderungen

Eine weitere interessante, zugegebenermaßen anekdotische Veränderung hängt mit der Persönlichkeit zusammen. ObesityCoverage hat einen Podcast, in dem wir Patienten nach der Operation interviewen. Ungefähr 50% unserer Befragten haben angegeben, dass sie einige Monate nach der Operation eine Veränderung ihrer Persönlichkeit bemerkt haben.

Welche Art von Veränderungen? Nach einer Gewichtsverlustoperation neigen Patienten dazu, weniger ein Schwächling zu sein. Ist dies ein Ergebnis der erforderlichen Therapie- / Beratungssitzungen vor und nach der Operation? Liegt es an einem neuen Selbstbewusstsein? Oder liegt es daran, dass Sie bei einer Gewichtsverlustoperation einen genauen und ehrlichen Blick auf sich selbst werfen müssen (alles von Ernährungsgewohnheiten, Lebensgewohnheiten und Beziehungen)? Es ist wahrscheinlich eine Mischung aus all diesen.

Unabhängig von den Ursachen haben alle unsere Befragten gesagt, dass die Änderungen eine gute Sache sind.

Beziehungsänderungen

Wenn Sie genug über Gewichtsverlustoperationen lesen, werden Sie eine ziemlich hohe Scheidungsrate feststellen. Es gibt keine klinischen Studien, die dies belegen. Gehen Sie also nicht davon aus, dass Ihnen dies passieren wird. Sie sollten jedoch wissen, dass es viele Geschichten über Scheidungen nach einer Magenmanschettenoperation gibt.

Aus Befragungen einer Reihe von Patienten (in diesem Podcast geht es um eine Scheidung nach einer Operation), die sich einer Gewichtsverlustoperation unterzogen und anschließend ihre Ehe gefunden haben Im Folgenden finden Sie einige wichtige Tipps.

1. Ihr Partner kann unsicher werden, wenn Sie anfangen, Gewicht zu verlieren und Selbstvertrauen zu gewinnen.
2. Sie sind möglicherweise weniger tolerant gegenüber bestimmten Verhaltensweisen von Ihrem Ehepartner. Übermäßiges Trinken, Rauchen, Wut und passiv-aggressives Verhalten sind Beispiele dafür.
3. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr Mann nicht den gleichen Wunsch hat, zu essen und ein gesundes Leben zu führen. Dies kann in Ordnung sein, wenn Sie Freunde finden, die Sie unterstützen.

Aufgrund Ihrer Therapiesitzungen sehen Sie sich möglicherweise Ihre Freunde genau an. Die Menschen, mit denen Sie sich umgeben, sollten Sie zu einem besseren Menschen machen und Ihnen helfen, Ihre Gesundheits- und Arbeitsziele zu erreichen. Dies bedeutet nicht, dass Sie alle Ihre Freunde loswerden müssen. Es bedeutet jedoch, dass Sie versuchen sollten, sich mit Menschen zu umgeben, die Sie verbessern möchten.

Wartung der Magenmanschette

Für die Magenmanschettenoperation sind keine regelmäßigen Bandfüllungen erforderlich, da das Lap Band tut. Aber es erfordert Wartung. Es gibt keine Verbesserungen mit einer Magenmanschette. Sobald es fertig ist, ist es fertig. Sie müssen jedoch sicherstellen, dass Sie die richtigen Dinge tun, um einen dauerhaften Gewichtsverlust zu erreichen.

Aufrechterhaltung der Ernährung

Es ist äußerst wichtig, dass Sie die neuen Ernährungsrichtlinien für den Rest Ihrer Ernährung befolgen Leben. Es ist einfach, in alte Gewohnheiten zurückzukehren. Sie können nach einer Magenmanschettenoperation wieder an Gewicht zunehmen.

Aufrechterhaltung des Trainings

Sie müssen sicherstellen, dass Sie mindestens dreimal pro Woche weiter trainieren. Es ist vorzuziehen, 5 bis 7 Tage die Woche 30 Minuten lang zu trainieren. Übung kann Spaziergänge, Läufe, Fitnessvideos usw. sein. Das Ziel ist es, sich zu bewegen und Ihre Herzfrequenz zu erhöhen. Im Gegenzug verbrennen Sie Kalorien.

Stimmungserhaltung

Es ist unmöglich, 100% der Zeit eine positive Einstellung beizubehalten. Jeder hat schlechte Tage. Bei Menschen mit Nahrungssucht kann ein Depressionszustand Heißhungerattacken auslösen. Wenn Sie depressiv sind, wird Essen zu einem Trost. Gesund zu sein ist zweitrangig, um sofort Trost zu finden.

Täglich sollten Sie auf Ihre Stimmung achten. Bist du motiviert Hast du Zeit mit Freunden verbracht? Sind Sie ungewöhnlich müde?

Der Verlust des Kampfes mit dem Essen beginnt oft mit einer traurigen oder wütenden Stimmung. Stellen Sie sicher, dass Sie auf Ihre Stimmung achten und sie aktiv verwalten, indem Sie gesunde Aktivitäten durchführen, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Während Sie schlechte Tage haben, lassen Sie diese schlechten Tage nicht zu schlechten Wochen oder Monaten werden. Wenn Sie einen schlechten Tag haben und sich vom Essen trösten lassen möchten, ist dies in Ordnung. Morgen ist ein neuer Tag. Lassen Sie übermäßiges Essen nicht zu einem Teufelskreis werden, der zu einer Dehnung des Magens und einer Gewichtszunahme führt.

Empfohlene Bücher

Eine Magen-Darm-Operation ist eine große Veränderung. So viel wie möglich zu lernen, das Gelernte umzusetzen und dann Ihre Ausbildung fortzusetzen, ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihren neuen gesunden Lebensstil zu stärken.

Die folgenden Bücher bieten Ratschläge und Anleitungen. Einige sind spezifisch für Magen-Darm-Operationen, während andere auf gesunde Ernährung und gesundes Leben ausgerichtet sind. Wenn Sie diese auf Ihren Nachttisch legen, können Sie sowohl vor als auch nach der Operation auf gesunde Gewohnheiten zurückgreifen und diese stärken.

Weizenbauch von William Davis

Die meisten Chirurgen empfehlen einen proteinreichen, niedrigen Kohlenhydratdiät nach Gewichtsverlust Operation. Dieses Buch wurde von einem Kardiologen verfasst und ist zwar nicht spezifisch für Gewichtsverlustchirurgie. Es beschreibt jedoch, warum Weizen tatsächlich zu unserer Fettleibigkeit beiträgt.

Meine Erkenntnis aus diesem Buch war, mehr Gemüse, Obst und Mageres zu essen Proteinquellen. Reduzieren Sie nach Möglichkeit ungesunde Kohlenhydrate (Brot, Nudeln).

Es ist eine gute, leicht verständliche Lektüre. Die Wissenschaft scheint ein wenig anekdotisch zu sein, aber viele Menschen haben großartige Ergebnisse erzielt, indem sie Weizen (auch anekdotisch) reduziert oder aus ihrer Ernährung gestrichen haben.

Gut essen nach einer Gewichtsverlustoperation, von Pat Levine und Michelle Bontempo-Saray

Wenn Sie gutes Essen lieben und gerne kochen, brauchen Sie nach der Operation neue Rezepte. Ein Teil des Erfolgs nach einer Gewichtsverlustoperation besteht darin, Ihre Freunde und Familie dazu zu bringen, Ihre Reise zu unterstützen. Es ist viel einfacher, Ihre Familie dazu zu bringen, sich gesund zu ernähren, wenn Sie köstliche und gesunde Mahlzeiten zubereiten.

Und wenn Sie keine Familie zum Kochen haben, eignen sich die meisten Mahlzeiten in diesem Buch hervorragend als Essensreste.

Ultimativer Erfolg der Magenmanschette, von Dr. Duc Vuong

Dieses Buch wurde von einem bariatrischen Chirurgen geschrieben, und ich mag seine sachliche Haltung. Der wahre Vorteil dieses Buches ist die Art und Weise, wie er Ihnen beibringt, das Essen wieder zu schätzen.Wir müssen unsere Geschmacksknospen neu trainieren, um eine gesunde Ernährung zu schätzen. Das Buch von Dr. Vuong ist eine kurze, aber sehr empfehlenswerte Lektüre.

Tools für den Erfolg

Es sind viele Informationen online verfügbar. Es gibt Apps, mit denen Sie Ihr Essen verfolgen können, Bücher, mit denen Sie gesund werden und gesund bleiben können. Unten finden Sie eine Liste unserer 5 beliebtesten Tools für den Erfolg.

1. Treten Sie einem Forum bei
   1. Es ist wichtig, Freunde zu finden, fragen Sie Fragen und bleiben Sie motiviert.
2. Treten Sie einer Facebook-Gruppe bei
   1. Facebook macht es einfach und privat, Ihren Erfolg mit einem echten Gesicht (Profil) zu teilen. Es gibt einige sehr aktive Gruppen. Und Sie müssen darum bitten, sich ihnen anzuschließen.
   2. Ihre derzeitigen Freunde wissen nicht, dass Sie Teil der Gruppe sind, und sie sehen Ihre Beiträge nicht (sie sind privat).
   3. Mein Favorit für die Magen-Darm-Chirurgie ist die Baritastic Social Group. Diese Gruppe hat unterstützende Mitglieder und Negativität ist nicht erlaubt.
3. Laden Sie die Baritastic App herunter
   1. Verfolgen Sie Bewegung, Ernährung, Wasser und mehr.
4. Lokale Selbsthilfegruppen
   1. Vergessen Sie nicht, jeden Monat daran teilzunehmen.
   2. Ihr Chirurg wird diese entweder über das Krankenhaus oder in seiner Klinik anbieten . Sie sind von unschätzbarem Wert, um Freunde zu finden und engagiert zu bleiben.
   3. Wenn Sie keine Support-Gruppe in Ihrer Nähe finden, lesen Sie die Liste der lokalen Support-Gruppen des OAC hier.
5. Dokumentieren Sie Ihre Fortschritte an einem öffentlichen Ort.
   1. Wenn Sie Ihren Freunden, Ihrer Familie und Fremden mitteilen, dass Sie sich einer bariatrischen Operation unterzogen haben oder unterziehen werden Sie können ein Maß an Verantwortlichkeit hinzufügen.
   2. Sie können dies in einem Forum, einer Facebook-Gruppe oder mit Ihren Freunden und Ihrer Familie tun.
   3. Feedback zu Ihrer Reise hilft Ihnen, motiviert zu bleiben und Ermutigen Sie, ein Superstar zu werden.

Fazit

Eine Magen-Darm-Operation ist ein langer Weg. Im Durchschnitt dauert es fast zwei Jahre, bis Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben.

Es dauert ein ganzes Leben lang ungesunde Gewohnheiten, um das Gewicht zu senken. Es ist kein einfacher Ausweg. Es erfordert Engagement, Ausdauer und tägliche Arbeit (für immer). Lernen Sie weiter, stärken Sie gute Gewohnheiten und feiern Sie Ihre kleinen Siege.

Je weiter Sie von der Operation entfernt sind, desto weniger werden Sie sich als Ärmelpatienten betrachten und desto mehr werden Sie sich als jemanden betrachten, der sich dafür entscheidet Seien Sie gesund.

Denken Sie daran, dass eine Magenmanschettenoperation ein Werkzeug ist. Es hilft Ihnen beim Abnehmen, damit Sie die gesunden Veränderungen umsetzen können, die Ihr Leben für immer verändern werden.