Lachssalat ist einfach zuzubereiten und eignet sich perfekt für die Zubereitung von Mahlzeiten Sandwiches, Salatwickel oder neben Crackern und frischem Gemüse serviert.
Lachs in Dosen ist eine köstliche und sehr nahrhafte Alternative zu Thunfischkonserven. Er hat viel mehr Geschmack als Thunfisch und passt sehr gut zu Sellerie, Zwiebeln, Kapern und frischen Kräutern.
Konserven Lachs ist auch eine großartige Basis für hausgemachte Lachsburger und Lachsschieber.
Ich betrachte ihn als eine meiner 10 wichtigsten Vorratskammern.
Ist Lachs in Dosen gesund?
Lachs in Dosen ist eine sehr nahrhafte Wahl.
Lachs in Dosen ist reich an Eiweiß, Vitamin D, Kalzium (aus den Knochen) und gesunden Omega-3-Fettsäuren.
Ich mag nach wildem Rotlachs suchen. Es hat eine schöne helle Farbe und einen reichen, vollen, köstlichen Geschmack.
Können Sie Lachs in Dosen direkt aus der Dose essen?
Ja! Öffnen Sie Ihren Dosenlachs und genießen Sie ihn direkt aus der Dose. Lachssalat zuzubereiten ist köstlich, aber auch direkt aus der Dose mit einem Spritzer Zitrone. Solch eine einfache, köstliche Quelle für hochwertiges Protein.
Wie würzen Sie Lachs in Dosen?
Es gibt so viele Möglichkeiten, Ihren Lachs in Dosen aufzupeppen. Meine Lieblingsmethode für die Herstellung von Lachssalat in Dosen ist folgende:
- Kombinieren Sie Lachs in Dosen, gehackten Sellerie, gehackte rote Zwiebeln, gehackte Gurken, Kapern, Petersilie, Dill, Mayo, griechischen Joghurt, Salz und Pfeffer eine große Schüssel.
- Rühren Sie zusammen, bis alles gut vermischt ist.
- Servieren Sie auf Ihrem Lieblingsvollkornbrot, in einer Salatverpackung oder neben Crackern und frischem Gemüse.
Sauberer & Köstliche Salate:
- Hühnchen-Burrito-Schalen
- Kichererbsen-Thunfisch-Salat
- Rotisserie-Hühnchen-Salat
- Schwarzer Bohnensalat
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Lachssalat
Zutaten
- 2 6-Unzen-Dosen Wildlachs
- 1 Stangensellerie, gewürfelt
- 3 Esslöffel rote Zwiebel, gewürfelt
- 1 persische Gurke, gewürfelt
- 2 Esslöffel Kapern, gehackt
- 2 Esslöffel Mayonaise
- 2 Esslöffel normaler griechischer Joghurt
- 1/4 Tasse frisch gehackte Kräuter (ich mag Dill und Petersilie)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
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Lassen Sie die Flüssigkeit für die Lachsdosen ab.
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Kombinieren Sie in einer großen Schüssel Lachs und Sellerie , rote Zwiebeln, Gurken, Kapern, Petersilie, Dill, Mayo, griechischer Joghurt, Salz und Pfeffer.
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Umrühren, um zu kombinieren und zu genießen!
Notizen
- If Wenn Sie dieses Rezept milchfrei halten möchten, verwenden Sie alle Mayonnaise und lassen Sie den Joghurt aus.
- Um den Salat leichter zu halten, lassen Sie den Mayo aus und verwenden Sie den gesamten griechischen Joghurt.
- Lachssalat hält bis zu 3 Tage in Ihrem f Grat bei Lagerung in einem luftdichten Behälter.