Trendige Zutaten und Wellness-Modeerscheinungen können entweder geschrieben werden off als total woo-woo oder sofort als Allheilmittel angepriesen. Was Apfelessig angeht? Es neigt dazu, in der letzteren Kategorie zu landen. Befürworter von Apfelessig – a.k.a. ACV – behaupten Sie, es sei ein Gesundheitselixier, das bei allem helfen kann, von Erkältungskrankheiten (Bubble Burster: nicht) bis hin zu Blähungen und Gewichtsverlust (wieder nicht so sehr).
Aber ACV scheint dies zu tun haben einige Hautvorteile, wenn sie topisch angewendet werden, anstatt sie zu trinken, was vielleicht das neueste Gerücht über das Zeug angeheizt hat – dass ACV das * perfekte * Gegenmittel gegen einen frischen Sonnenbrand ist.
Warten Sie … ist Apfelessig zur Linderung von Sonnenbrand eine echte Sache?
Hier ist der Grund, warum es so aussehen könnte: „ACV ist aufgrund seiner antibakteriellen, kühlenden Wirkung bei der Behandlung von Sonnenbrand immer beliebter geworden“, sagt Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, Dermatologe in New York und Gründer von Entière Dermatology.
Viele ACV-Fans sagen auch, dass die Zutat bei hilft Hautprobleme (dh Hilfe bei fettiger Haut), wenn Sie sie direkt auftragen oder wenn sie Bestandteil eines Hautpflegeprodukts sind. „Es wird berichtet, dass Apfelessig bei einer Vielzahl von Hauterkrankungen nützlich ist, da er Entzündungen lindert und antiseptische Eigenschaften hat“, sagt Dr. Joshua Zeichner, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York. „Es hat einen sauren pH-Wert, weshalb es als natürlicher Hauttoner verwendet wird.“
Darüber hinaus enthält ACV viel Pektin (eine Art löslicher Ballaststoffe in Äpfeln), die sich möglicherweise verbessern kann Dr. Levin fügt hinzu, dass die Hautbarriere und die Entzündung niedriger sind.
Aber hier ist die schlechte Nachricht: Sonnenbrand-induzierte Schwellungen sind nicht so ACV-freundlich. Apfelessig ist reich an Apfelsäure, einem Hydroxy Säure, die schön ist, wenn Sie ein Peeling durchführen möchten. Aber wie Sie sich vorstellen können, eignet sich diese Zutat nicht so gut für eine oberste Schicht bereits geschädigter, sonnenverbrannter Haut, erklärt Dr. Zeichner. „Apfelessig kann bei der Behandlung von Erkrankungen wie Schuppen nützlich sein, ich empfehle ihn jedoch nicht bei Sonnenbrand“, sagt er. Gießen Sie ihn auf geröstete rote Haut und Sie werden die Verbrennung wahrscheinlich nur verschlimmern und ernsthaft gereizte Haut oder sogar Chemikalien verursachen brennt, fügt Dr. Levin hinzu.
Und bevor Sie darüber nachdenken, ACV zuerst mit Wasser zu verdünnen und dann Ihre zarte Verbrennung zu tränken, machen Sie eine Pause! Während super verwässertes ACV (lesen Sie: 1 Esslöffel in 1 Tasse Wasser) oder ein Eingießen in Ihr Bad einige beruhigende Vorteile haben können, empfehlen diese Derms im Allgemeinen immer noch, es wegen eines Sonnenbrands zu überspringen, um nicht einmal die Möglichkeit einer Verursachung zu riskieren zusätzliche Irritation.
Ugh, gut. Was ist der beste Weg, um mit meinem Sonnenbrand umzugehen, bis er verheilt ist?
Wenn Sie Schmerzen haben und sich unwohl fühlen, empfiehlt Dr. Levin, Ihre Haut mit einem kalten, feuchten Tuch oder einer Kompresse sowie einer kalten Dusche abzukühlen. Dr. Zeichner bemerkt auch: „Verwenden Sie sanfte Hautreinigungsmittel, um alle verbleibenden Sonnenschutzmittel auf der Haut zu entfernen.“ Sie sollten auch harte Seifen sowie Ihre Luffa vermeiden, damit Sie Ihre bereits empfindliche Haut nicht verschlimmern. Halten Sie sich auch von der Sonne fern und trinken Sie viel Wasser.
If Wenn Sie geschwollen sind und Ihre Haut sich wund anfühlt, suchen Sie in Ihrer örtlichen Drogerie nach einer rezeptfreien Hydrocortison-Creme, um Entzündungen zu lindern. Verwenden Sie auch eine leichte und atmungsaktive Feuchtigkeitscreme (lesen Sie: keine Öle oder Lotionen mit Inhaltsstoffen wie Petrolatum, Benzocain oder Lidocain, das Hitze einfangen oder Ihre Haut reizen kann, sagt Dr. Levin. Suchen Sie nach Produkten mit Aloe Vera, die helfen können, die Haut wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu beruhigen.
Wirklich fühlen. Nehmen Sie etwas Ibuprofen (dh Advil oder Motrin) oder Naproxen (wie Aleve), um Schmerzen, Schwellungen und Rötungen zu zappen, schlägt Dr. Levin vor. Und denken Sie daran: Wenn Ihre Verbrennung starke Blasen aufweist, nimmt sie einen großen Teil Ihres Körpers ein , oder kommt mit anderen Symptomen wie Fieber oder Schüttelfrost, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, sagt Dr. Levin.