Ja, Sie können bei Taco Bell gesundes Essen bestellen. Hier ist was zu bekommen.

Lust auf Taco Bell, aber Sie möchten sich nicht zu sehr verwöhnen lassen? Du hast Glück! Ob Sie es glauben oder nicht, Taco Bell gilt als eine der gesündesten Fast-Food-Ketten. In den letzten Jahren hat die Kette daran gearbeitet, gesündere Optionen für Esser zu schaffen, darunter Menüpunkte mit weniger Kalorien und weniger Natrium und Fett.

Taco Bell bietet Kunden auch die Möglichkeit, die meisten Menüpunkte anzupassen machen Sie Gerichte ein bisschen gesünder. Auf der offiziellen Website der Kette finden Sie sogar Ideen, was Sie bestellen müssen, wenn Sie Kalorien zählen.

Bevor Sie die Durchfahrt antreten, lernen Sie, wie Sie bei Taco Bell das gesündeste Essen zu sich nehmen. Hier sind die wichtigsten Bestelloptionen:

Power Menu Bowl

Das Power Menu bei Taco Bell besteht aus Artikeln, die mit Protein gefüllt sind und Ihnen den geschmackvollen Schub geben, den Sie brauchen, um durchzukommen der Tag. Hier ist die Beschreibung gemäß dem Online-Menü von Taco Bell: „Mit Protein in Form von gegrilltem Steak oder Hühnchen verpackt und mit frisch zubereitetem Pico de Gallo, schwarzen Bohnen und Reis und köstlicheren Zutaten hergestellt, wird Taco Bells proteinhaltiges Essen Gib dir genau den Aufzug, den du brauchst. “ (Um es vegetarisch zu machen, können Sie Fleisch für eine doppelte Kugel schwarze Bohnen verwenden.)

Bohnen-Burrito

Benötigen Sie einen schnellen Energieschub, ohne den Geschmack oder die Textur zu beeinträchtigen? Protein und Vitamine mit Taco Bells langjährigem Bohnen-Burrito. Bohnen sind voller Eiweiß, Ballaststoffe und Antioxidantien, was den Bohnen-Burrito zu einer großartigen Option für eine schnelle und gesunde Mahlzeit macht.

Don Sie haben keine Zeit, ins Auto zu steigen? Machen Sie Ihre eigenen Burritos mit schwarzen Bohnen zu Hause.

7-Lagen-Burrito im Fresko-Stil

Ah, der klassische 7-Lagen-Burrito Bohnen, gewürzter Reis, Guacamole, geriebener Salat, Drei-Käse-Mischung, Tomatenwürfel, fettarme saure Sahne … alles zu einer warmen, weichen Tortilla gerollt. Und wenn Sie es im „Fresko-Stil“ bestellen, ersetzen Sie die ungesundsten Zutaten durch Pico de gallo – eine Mischung aus gewürfelten Tomaten, Zwiebeln und Koriander – spart Ihnen letztendlich Kalorien und Fett.

Weicher Taco im Fresko-Stil

Laden Sie fleischige Güte auf. Egal, ob Sie sich für Hühnchen oder Steak entscheiden, Sie können immer noch köstliche, nahrhafte Taco Bell Tacos ohne Schuldgefühle genießen. Eiweiß, geriebener Salat und Pico de Gallo (wenn Sie es im Fresko-Stil bekommen) auf einer warmen, zähen Tortilla… klingt und schmeckt wie der Himmel. Erstellen Sie die Magie zu Hause mit diesen gegrillten Hühnchen-Tacos von Chiles Rellenos oder diesen gegrillten Steak- und Zwiebel-Tacos. Die Mini-Pfannenschale ist ein einfaches Gemisch aus Rührei, Kartoffeln, Pico de Gallo und Nacho-Käsesauce. Wenn Sie ein paar Kalorien sparen möchten, lassen Sie einfach den Käse weg und fügen Sie scharfe Sauce für einen pikanten Kick hinzu.

Wenn Sie gesunde mexikanische Gerichte suchen, die Sie zu Hause zubereiten möchten, sind wir bei Ihnen empfehlen diese leckeren gebackenen Hühnchen-Fajitas, diese schuldfreien Gemüsebohnen-Tacos und diese herzhaften Steak-Burritos.

PS Wussten Sie, dass der erste Standort von Taco Bell in San Bernadino, Kalifornien, war und ursprünglich Bells Drive-In und Taco Tia hieß? Dies ist nur eine von vielen faszinierenden Fakten über die Kette.

Machen Sie diese leckeren Taco Bell-Nachahmerrezepte zu Hause

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Geschmack von Zuhause

Inspiriert von: Burrito mit käsigen Bohnen und Reis

Diese herzhaften und flotten Burritos können im Handumdrehen ausgepeitscht werden. – Kimberly Hardison, Maitland, Florida

Geschmack von Zuhause

Inspiriert von: Nacho Fries

Planen Sie nicht, sauber wegzukommen Finger nach dem Stöbern in diesen Käse-Pommes! Für einen authentischeren Nachahmer fügen Sie Ihren Pommes Frites etwas von diesem hausgemachten Taco-Gewürz hinzu.

Inspiriert von: Dressed Egg Taco

Dies ist ein wirklich einfaches, leckeres Frühstück. Es war eine wichtige Stütze für unsere gemeinsamen Morgen als Familie. – Jo Ferguson, Arnold, Missouri

Geschmack von Zuhause

Inspiriert von: Cheese Quesadilla

Wir servieren diese Quesadillas als Chili-Dipper oder laden sie für einen Super-Starter mit Salsa und Sauerrahm auf. —Terri Keeney, Greeley, Colorado

Geschmack von Zuhause

Inspiriert von: Chicken Burrito

Dieses köstliche Rezept für Chicken Burrito reicht für zwei Aufläufe, sodass Sie heute einen genießen können friere den anderen für eine arbeitsreiche Woche ein. Sie sind super auf ha zu haben nd für schnelle Mahlzeiten oder zu Potlucks zu nehmen. – Sonya Nightingale, Burley, Idaho.

Geschmack von Zuhause

Inspiriert von: Guacamole Side

Haben Sie sich jemals gefragt, wie man Guacamole herstellt? Schlagen Sie einfach diese köstliche Mischung Ihrer Lieblingszutaten zusammen.—Joan Hallford, North Richland Hills, Texas

Geschmack von Zuhause

Inspiriert von: Spicy Tostada

Nur eine Handvoll Zutaten summieren sich zu einem der Favoriten unserer Familie. Auch für Unternehmen leicht zu verdoppeln! —Susan Brown, Kansas City, Kansas

Geschmack von Zuhause

Inspiriert von: Fiesta Taco-Salat

Ich habe dieses Rezept in einem alten gefunden Schulkochbuch, und ich habe es seitdem zu vielen Potlucks gebracht. Die Schichten sehen in einer Glasschale so hübsch aus. – Sandy Fynaardt, New Sharon, Iowa

Inspiriert von: Grande Scrambler

Burritos zum Frühstück? Warum nicht! Diese pikanten kleinen Handvoll wecken Ihre Geschmacksknospen und beginnen Ihren Tag mit einem Lächeln. Und Sie können sie vorab herstellen und einfrieren Stellen Sie sie für eine schnelle Mahlzeit in die Mikrowelle. – Linda Wells, St. Marys, Georgia

Inspiriert von: Chicken Soft Taco

Meine Familie liebt diese Tacos. Die Hühnerfüllung kocht im Slow-Cooker, daher ist es praktisch, sie zusammen zu werfen, bevor ich zur Arbeit gehe. Am Ende des Tages muss ich es nur in einer weichen Taco-Schale mit den restlichen Zutaten aufrollen und das Abendessen ist in wenigen Minuten fertig. Das Huhn eignet sich auch hervorragend als Belag für Salat. —Cheryl Newendorp, Pella, Iowa

Geschmack von Zuhause

Inspiriert von: Nacho-Käsesauce

Dieser pikante Dip ist ideal für jeden Geschmack -zusammen und ermöglicht mir, mehr Zeit mit meinen Gästen zu verbringen. Ich habe immer Anfragen, es mitzubringen, wenn mein Mann und ich an Partys teilnehmen. —Sally Hull, Homestead, Florida

Geschmack von Zuhause

Inspiriert von: Chalupa Supreme

Ich wollte eine einfache Alternative zu frittiert Chalupas, also backe ich sie mit Füllung darüber. —Magdalena Flores, Abilene, Texas

Geschmack von Zuhause

Inspiriert von: Gegrillter Frühstücks-Burrito

Zap einen dieser gefrorenen Burritos in der Mikrowelle und Sie werden den ganzen Morgen den Hunger stillen. Dieses Rezept ist die Lieblingskombination meiner Familie, aber ich verwende manchmal Frühstückswurst anstelle von Speck. – Audra Niederman, Aberdeen, South Dakota

Inspiriert von: Gegrilltes Steak Weiche Tacos

Pikante Salsa und zarte Steakstreifen machen diese traditionellen Fajitas zu etwas ganz Besonderem. – Rebecca Baird, Salt Lake City, Utah

Geschmack von Zuhause

Inspiriert von: Hühnchen-Quesadilla

Dieses Hühnchen-Quesadilla-Rezept hat ein beeindruckendes Aussehen und einen beeindruckenden Geschmack mit wenig Vorbereitung. Das übrig gebliebene Hühnchen erhält mexikanisches Flair von Kreuzkümmel Dieses lustige Hauptgericht. – Linda Wetzel, Woodland Park, Colorado

Geschmack von Zuhause

Inspiriert von: Combo Burrito

Diese Burritos gehen vom Gefrierschrank bis zum Teller in m Inutes ohne das zusätzliche Salz und die Chemikalien von Handelsmarken. Machen Sie eine Partie für schnelles Abendessen oder Snacks bis spät in die Nacht – oder sogar Frühstück! —Laura Winemiller, Delta, Pennsylvania

Geschmack von Zuhause

Inspiriert von: Nachos Supreme

Meine Mutter gab mir ein Spendenkochbuch und Dies ist das Rezept, das ich am meisten verwendet habe. Meine ganze Familie ist an Bord. Denken Sie für Beläge an saure Sahne, Tomaten, Jalapeno und rote Zwiebeln. —Judy Hughes, Waverly, Kansas

Inspiriert von: Cheesy Potato Burrito

Ich habe einen Sohn, der in Mexiko lebt, also wir sehe ihn nicht sehr oft. Wenn ich diese Burritos mache, fühlt es sich an, als wäre er mit uns am Tisch und atmet sie ein. —Marina Castle, Canyon Country, Kalifornien

Geschmack von Zuhause

Inspiriert von: Crunchy Taco

Ein Taco-Gewürz, das von Grund auf mit Speisekammer hergestellt wurde Heftklammern bringen Rinderhackfleisch köstlich auf Vordermann und verwandeln den Dienstagabend in ein Fest. Fügen Sie Ihre Lieblingsbeläge hinzu, und das Abendessen wird serviert! —Rebecca Levesque, St. George, New Brunswick

Geschmack von Zuhause

Inspiriert von: XXL Gegrillter gefüllter Burrito

Nach einem anstrengenden Tag Dies ist ein Gericht, das ich schnell auf den Tisch bekommen kann. Das Rezept kam ganz zufällig: Ich fing an, Dinge zusammen zu werfen und bald hatte ich einen Gewinner! Jeder, der diese Burritos probiert hat, geht mit dem Rezept nach Hause. – Amanda Alford, Hopedale, Illinois