Heimisch in China und China In Indien ist Ingwer eines der wenigen Kräuter, die über unsere Küchen hinausgehen und ein wesentlicher Bestandteil unserer allgemeinen Gesundheitsprobleme wie Erkältung, Husten und Grippe werden. Die Anzahl der Desi-Hausmittel, die Ingwer verwenden, summiert sich zu einer überwältigenden Zahl. Seit jeher verwendet Ayurveda dieses mehrjährige Kraut zur Behandlung einer Vielzahl von entzündlichen Erkrankungen. Spätestens im Westen holt der Westen die unglaublichen medizinischen Eigenschaften von Ingwer ein. Die Anzahl der Studien und Forschungen, die an Ingwerextrakten durchgeführt werden und seine heilenden Eigenschaften sind das Zeugnis desselben. Ingwer wird oft als Wurzel bezeichnet und ist eigentlich ein Stamm, der unter der Erde wächst. Einer der bekanntesten Vorteile von Ingwer ist seine Fähigkeit, eine Vielzahl Ihrer Bauchprobleme zu heilen und Gas zum Aufblähen können Ingwerwirkstoffe von Hand kommen y sie alle zu heilen.
Hier sind Möglichkeiten, wie Sie Ingwer-Mittel verwenden können, um mit häufigen Bauchproblemen umzugehen:
1. Verbessern Sie die Verdauung: Haben Sie gestern Abend ein seltsames Gericht in einem schicken Restaurant probiert? Haben Sie seit dem Morgen mit Magenverstimmung zu kämpfen? Kein Problem. Ingwer kann Wunder für die Gesundheit des Verdauungssystems wirken und einen verärgerten Bauch lindern. Das Buch „Healing Foods“ besagt, dass Ingwer „den Darm schützt und heilt, die Bewegung von Nahrungsmitteln durch den Magen-Darm-Trakt beschleunigt und Wind, Blähungen und Krämpfe reduziert. Es weckt auch die Geschmacksknospen und bringt Verdauungssäfte zum Fließen.
Ingwer-Abhilfe: Kochen Sie ein wenig Ingwer oder verwenden Sie frisches Ingwerpulver, um sich einen warmen und erfrischenden Ingwertee zuzubereiten. Hier finden Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung.
Ingwertee ist die häufigste Form des Verzehrs von Ingwer
2. Säure
Dr. Ashutosh Gautam, Manager für klinische Operationen und Koordination, Baidyanath und Ayurveda-Experte, sagt uns: „Ingwer ist ein großartiger Verdauungsapparat Tonikum, das die Magenmotilität verbessert. So lindert es Verstopfung, Erbrechen und Säuregehalt und schützt die Magenschleimhaut vor Säuregehalt. “ Die flüchtigen Öle von Ingwer sind ein wirksames Mittel zur Linderung von Magen-Darm-Reizungen. Experten behaupten auch, dass Ingwer die Wahrscheinlichkeit verringern kann, dass Magensäure in die Speiseröhre fließt.
Ingwermittel: Nehmen Sie einen Esslöffel Ingwer, Zitronensaft und zwei Esslöffel Honig. Kombinieren Sie sie alle in einem Glas warmem Wasser. Dieses entzündungshemmende Tonikum kann dazu beitragen, die Symptome der Säure zu lindern und die damit verbundenen Schmerzen zu lindern.
3. Appetitlosigkeit
Appetitlosigkeit ist eine sehr häufige Erkrankung, mit der Millionen Menschen auf der ganzen Welt konfrontiert sind. Die vorherrschende Krankheit oder der psychische Stress stillen oft Ihren Appetit. Laut Ayurveda geschieht dies durch übergossenes Agni (Verdauungsfeuer). Eines der besten Kräuter, um Agni zu entzünden, ist Ingwer.
Ingwermittel: Laut Dr. Ashutosh Gautam kann das Kauen von Ingwer mit Zitrone und Steinsalz helfen, den verlorenen Appetit wiederherzustellen.
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Ingwer kann Entzündungen reduzieren
4. Für Gas und Blähungen
Laut dem Buch „Complete Book of Home Remedies“ von Dr. Vasant Lad könnten Probleme mit Gas und Blähungen mit diesem Wunderkraut gut behandelt werden. Während unserer Verdauung produziert unser System auch Abgas. Wenn sich zu viel Magen- und / oder Darmgas im System befindet, tritt das Problem des Gases auf.
Ingwer-Heilmittel: Dr. Vasant Lad schlägt vor, etwas frische Ingwerwurzel zu reiben, bis Sie ungefähr einen Teelöffel Fruchtfleisch haben, und einen Teelöffel Limettensaft zum Fruchtfleisch hinzuzufügen. Nehmen Sie diese Mischung sofort nach dem Essen.
5. Aufblähen
Aufblähen ist eine weit verbreitete Mageninflation, insbesondere nach einer Mahlzeit. Häufige Ursachen für Blähungen sind übermäßiges Essen, Gas, Unverträglichkeit gegenüber einem bestimmten Lebensmittel oder Milchprodukt, Verstopfung, Umweltveränderungen usw.
Ingwer-Heilmittel: Laut Shilpa Arora, Makrobiotischer Ernährungsberater und Heilpraktiker, “ Ingwer stimuliert Verdauungssäfte wie Galle, Speichel und verschiedene andere Verbindungen, die die Verdauung unterstützen. Daher eignet er sich hervorragend für eine bessere Aufnahme und Aufnahme von Nährstoffen. Verdauungsstörungen sind eine der Hauptursachen für Blähungen. Unverdaute Lebensmittel produzieren Toxine, die zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Ein Teelöffel Ingwersaft am Morgen hilft, Blähungen einzudämmen, den Verdauungstrakt zu heilen und einen hohen Blutzuckerspiegel zu erreichen. „
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Ingwer stimuliert Verdauungssäfte wie Galle, Speichel