Manchmal steigt meine Angst so stark an, dass ich motiviert bin, alles zu tun, um sie zu lindern – wenn das Geben bedeutet Und habe ich erwähnt, dass ich Kaffee wirklich, wirklich liebe? Wie alles an Kaffee: der Geruch, der Geschmack, das Ritual, die Wärme der Tasse in meinen Händen, das Gefühl der Freude in meinem Herzen, wenn ich das nehme Erster Schluck. Einige könnten sogar sagen, dass ich kaffeesüchtig bin.

Ich konnte ein paar Mal mit dem Kaffee aufhören, aber es hat nie gedauert Sehr lange. Meine erfolgreichste Kaffeepause fand vor acht Jahren statt. Ich habe damals gespielt und auf Tische gewartet. Im Vorfeld meiner Kaffeeentgiftung habe ich eine andere Kellnerin, die in der Graduiertenschule war, gebeten, Sozialarbeiterin zu werden, wenn sie das dachte hatte eine generalisierte Angststörung, weil ich so ängstlich war. Alle. Die. Zeit. Oder vielleicht habe ich einfach zu viel Kaffee getrunken?

Ich hörte mit Koffein auf und ging bald darauf eine Woche lang weiter Yoga Urlaub in Mexiko, der täglich intensive dreistündige Yoga-Kurse beinhaltete, Tonnen von frischem Obst und Gemüse aß und Smoothies am Strand nippte. Ohne Kaffee auf dieser Reise habe ich tief und fest geschlafen, bin vor 7 Uhr morgens alleine aufgewacht und war voller Energie. Ich habe oft gedacht, wenn ich jemals wieder mit dem Kaffee aufhören würde, müsste ich in Mexiko leben und drei Stunden Yoga pro Tag machen.

Dann war da noch der Vor fünf Jahren, als ich als Neujahrsvorsatz mit dem Kaffee aufhörte. Am Neujahrstag (ja, das wäre der gleiche Tag, an dem ich meinen Vorsatz gefasst hatte) wollte ich mit einem Freund brunchen und auf dem Weg dorthin sein Sie wollte in einem Café in der Nachbarschaft Halt machen, das für seine stark gebrauten Getränke bekannt ist. Ein Hauch der mit Kaffee gefüllten Luft und meine Entschlossenheit lösten sich auf.

Aber vor ungefähr einem Monat war ich so besorgt, dass ich einen Blick darauf erhaschte wie sehr es die Qualität meines Lebens beeinflusste. Ich wollte nicht jeden Tag damit verbringen, von einem ständigen Strom besorgter Gedanken gequält und unaufhörlich von der Enge der Angst begleitet zu werden, die sich um meine Brust wickelte und meinen Magen in Knoten verwandelte. Ich erreichte einen Punkt, an dem ich etwas tun musste. Also ich gab den Kaffee auf und wechselte zu grünem Eistee, obwohl er koffeinhaltig ist, lässt er meinen Verstand und mein Herz nicht so rasen wie Kaffee.

Kaffee trinken, was? Ich hatte gehofft, dass ich nie wieder ängstlich sein würde. Das ist nicht passiert. Anfangs waren die Ergebnisse erstaunlich: Ich fühlte mich ruhig und konzentrierter und mein Geist war ungewöhnlich ruhig. Aber dann wurde ich ängstlich. Und die Angst war so schlimm wie damals, als ich Kaffee trank. Mir wurde klar, dass ich beim Kaffee immer noch ängstlich bin. Und wenn ich ängstlich bin, bin ich ängstlich. Aber der Unterschied ist, ich bin nicht die ganze Zeit ängstlich oder ohne Grund. Die Auszahlung war also gut genug, um mich auf dem Wagen zu halten.

Und was mir geholfen hat, nicht zu schummeln, ist eine Kaffee-Entgiftungs-Selbsthilfegruppe auf Twitter. Am selben Wochenende habe ich Ich habe darüber nachgedacht, auf Kaffee zu verzichten. Einer meiner Twitter-Freunde, mit dem ich twittere, wie sehr wir Kaffee lieben, hat auch beschlossen, auf Kaffee zu verzichten. Nun twittern einige von uns über unser #coffeedetox und wie lange wir schon keinen Kaffee mehr haben. anstatt wie lecker der Latte war, den wir gerade hatten, oder wenn wir „planen, unseren nächsten Kaffee zu reparieren“.

Ich habe einen Monat lang keinen Kaffee getrunken und steigend. An manchen Tagen ist es einfach und ich habe keine Lust, mich zu verwöhnen, besonders wenn ich daran denke, wie nervös es mich machen würde. An anderen Tagen, als ich an der Bar in Starbucks stehe und auf meinen grünen Eistee warte, neige ich meinen Kopf zurück und starre sehnsüchtig auf das Bild neben der Getränkekarte eines köstlichen Eiskaffees, dessen kaskadierende Wirbel aus Milch und Glas vor Kondensation glitzern. Und an diesen Tagen fühle ich mich wie ein Leben ohne Kaffee, ein Leben ohne warmes italienisches Brot und geschmolzene Butter oder ein Leben ohne Eis Sahne, ist trostlos und unfruchtbar.

Ich bin nicht vollständig von Angst geheilt und bleibe in einem permanenten Zustand glückseliger Ruhe. Ohne Kaffee bemerke ich jedoch kleine Verbesserungen und mehr Momente der Ruhe. Aber ich vermisse (brauche?) Kaffee. Im Moment genieße ich es, mich von Angstzuständen zu befreien, zu denken, dass ein gelegentliches Decaf nicht so schlimm wäre, und jeden Tag meine Kaffee-Entgiftung zu nehmen.