Von der Tiefenreinigung Ihres Haares bis zum außergewöhnlichen Salatdressing ist nur eine schnelle Google-Suche erforderlich, um festzustellen, ob es eine gibt Es gibt keinen Mangel an Verwendungsmöglichkeiten für Apfelessig (ACV).
Apfelessig ist im Grunde fermentierter Apfelsaft. Wenn wir Apfelsaft Hefe hinzufügen, verwandelt es den Fruchtzucker in Alkohol – ein Prozess, der als Fermentation bekannt ist. Bakterien wandeln den Alkohol dann in Essigsäure um, was Apfelessig seinen sauren Geschmack und starken Geruch verleiht.
Obwohl ACV nicht viel Nährwert hat, sehen wir, dass es in einigen Rezepten auftaucht, insbesondere in Suppen, Saucen und Salatsaucen . Apfelessig hat auch außerhalb der Küche eine lange Geschichte als Volksheilmittel im Gesundheits- und Schönheitsbereich.
Essig wird seit den Tagen des Hippokrates als Heilmittel verwendet, als der antike griechische Arzt ihn verwendete Wunden zu desinfizieren und zu behandeln. Abgesehen davon blieb ACV jahrhundertelang eine schwer fassbare Geschichte alter Frauen, bis es in den 1970er Jahren wieder an Bedeutung gewann, um den Gewichtsverlust zu fördern, den Blutzucker zu regulieren und sogar Ekzeme zu behandeln.
Tut Apfelessig helfen Ekzem? Bevor wir darauf antworten, sollte angemerkt werden, dass es kaum wissenschaftliche Beweise gibt, die den gesundheitlichen Nutzen von ACV belegen. Wenn ACV in großen Mengen konsumiert wird, kann es tatsächlich schädlich sein.
Aufgrund seines hohen Säuregehalts kann es möglicherweise die Weichteile von Mund, Rachen, Magen und Nieren verletzen. Schwangere Frauen werden davon abgehalten, große Mengen an ACV zu konsumieren.
Die Frage, ob ACV bei Ekzemen hilft, lautet… möglicherweise. Gesunde Haut ist durch eine saure Barriere geschützt. Wissenschaftler vermuten, dass Menschen mit Ekzemen einen erhöhten pH-Wert der Haut haben. Alles unter einem pH-Wert von 7,0 ist sauer und alles über 7,0 ist alkalisch. Gesunde Haut hat einen natürlichen pH-Wert unter 5,0. Menschen mit Ekzemen haben normalerweise einen höheren pH-Wert als Menschen ohne.
Da Menschen mit Ekzemen einen erhöhten pH-Wert haben, funktioniert die saure Hautbarriere nicht so, wie sie sollte. Ohne eine funktionierende Hautbarriere entweicht Feuchtigkeit und es werden Reizstoffe zugelassen. Der Säuregehalt unserer Haut hängt auch mit einem Abbau der Mikrobiota der Haut zusammen, der uns vor schlechten Bakterien schützt. Aus diesem Grund sind Menschen mit AD anfällig für Staphylokokkeninfektionen – sie haben einen höheren Anteil an Staphylobakterien auf ihrer Haut.
Da ACV eine milde Säure ist, theoretisieren einige Menschen mit Ekzemen, dass die topische Anwendung von ACV zur Wiederherstellung ihrer Staphylokokken beitragen kann natürlicher pH-Wert der Haut. Daran könnte etwas Wahres liegen.
Das Waschen unserer Haut mit Seifen und anderen kosmetischen Produkten erhöht den pH-Wert der Haut erheblich, was möglicherweise erklärt, warum Ekzeme häufig durch Seifen und Reinigungsmittel ausgelöst werden. Sogar Leitungswasser kann den Säuregehalt der Haut verringern. Deshalb neigen Menschen mit zu Ekzemen neigender Haut dazu, beim Duschen an unbekannten Orten auszubrechen.
Wie kann ich ACV in meiner Hautpflege anwenden?
nformieren Sie sich unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie zum ersten Mal Apfelessig auf Ihrer Haut probieren. Dies ist besonders wichtig für Eltern von Säuglingen oder Kleinkindern mit Ekzemen. Es wird häufig empfohlen, mit einem kleinen Patch-Test zu beginnen und einige Tage zu warten, um sicherzustellen, dass keine Nebenwirkungen auftreten.
ACV-Bad
- Fügen Sie 2 Tassen ACV hinzu in ein lauwarmes Bad.
- 15 bis 20 Minuten einweichen.
- Den Körper gründlich mit kaltem Wasser abspülen.
- Anschließend eine sanfte, parfümfreie Feuchtigkeitscreme auftragen
ACV-Nassverpackung
- Mischen Sie eine Lösung mit 1 Tasse warmem Wasser und 1 Esslöffel ACV.
- Tragen Sie die Lösung auf auf Gaze oder Streifen reinigen den Baumwollstoff und tragen ihn auf die Haut auf.
- Decken Sie den Verband mit trockenem, sauberem Baumwollstoff ab.
- Tragen Sie Ihren feuchten Wickel 3 Stunden oder über Nacht.
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