Das tägliche Gehirn steigert die Musik
Die Kraft der Musik beschränkt sich nicht nur auf interessante Forschung. Probieren Sie diese Methoden aus, um mehr Musik – und Vorteile für das Gehirn – in Ihr Leben zu bringen.
Starten Sie Ihre Kreativität.
Hören Sie, was Ihre Kinder oder Enkelkinder hören, schlagen Experten vor. Oft hören wir weiterhin dieselben Songs und Musikgenres wie in unserer Jugend und in unseren 20ern, und wir vermeiden es im Allgemeinen, etwas zu hören, das nicht aus dieser Zeit stammt.
Neue Musik fordert das Gehirn auf eine Weise heraus, die alte Musik nicht. Es mag sich zunächst nicht angenehm anfühlen, aber diese Unbekanntheit zwingt das Gehirn dazu, Schwierigkeiten zu haben, den neuen Klang zu verstehen.
Erinnern Sie sich an eine Erinnerung von vor langer Zeit.
Greifen Sie nach vertrauter Musik, besonders wenn Es stammt aus demselben Zeitraum, an den Sie sich erinnern möchten. Wenn Sie den Beatles zuhören, kehren Sie möglicherweise zu dem ersten Moment zurück, in dem Sie beispielsweise Ihren Ehepartner gesehen haben.
Hören Sie auf Ihren Körper.
Achten Sie darauf, wie Sie auf verschiedene Formen reagieren von Musik, und wählen Sie die Art, die für Sie funktioniert. Was einer Person hilft, sich zu konzentrieren, kann eine andere Person ablenken, und was einer Person hilft, sich zu entspannen, kann eine andere Person nervös machen.