Für viele Frauen ist unser Haar etwas, das wir kontrollieren. Wir schneiden es, stylen es und wählen, wie wir es tragen möchten. Es ist Ausdruck unserer selbst, unserer Persönlichkeit und unseres Images. Wenn wir viele Haare verlieren, fühlen wir uns möglicherweise weniger weiblich, haben weniger Kontrolle und dies kann unser Selbstwertgefühl beeinträchtigen.
Das Durchschnittsalter der Wechseljahre liegt bei etwa fünfzig Jahren und in den Monaten oder Jahren davor Dazu bemerken einige Frauen eine Veränderung des Haarmusters. Sehr häufig scheinen sich das Volumen und der Zustand des Haares zu verschlechtern, wobei einige Frauen bemerken, dass das Haar nicht so stark wächst wie zuvor. Beim Waschen scheinen mehr Haare im Becken herauszukommen, und Haarbürsten füllen sich bald, wenn lose Haare weggebürstet werden. Einige Frauen werden weiterhin einen tieferen Haarausfall erleben, mit Ausdünnung an der Krone des Kopfes, den Seiten oder allgemeineren Haarausfall am ganzen Kopf. Dies wird als weiblicher Haarausfall (FPHL) bezeichnet. Ein vollständiger Haarausfall, wie er bei Männern auftritt, die manchmal eine Glatze haben, ist bei Frauen viel seltener und wird normalerweise durch eine Krankheit oder durch eine medizinische Behandlung wie eine Chemotherapie verursacht.
Warum passiert das?
FPHL ist sehr häufig und nimmt mit dem Alter zu und variiert zwischen den ethnischen Gruppen. Obwohl es in jedem Alter auftreten kann, tritt die Erkrankung am häufigsten nach den Wechseljahren auf. Dies bedeutet nicht, dass nur Hormone schuld sind, obwohl Östrogen eine schützende Rolle spielen kann und dazu beiträgt, dass die Haare in der „Wachstumsphase“ bleiben. Das Alter selbst ist ein Faktor, und während Frauen ihr Haar kosmetisch pflegen können, ist es ein Aspekt des Alterungsprozesses, den wir nicht immer kontrollieren können. Genetik ist ebenfalls wichtig und Sie können einen familiären Zusammenhang mit männlichem und weiblichem Haarausfall feststellen. Gelegentlich beeinflussen Zeiten akuten Körperstresses das Haarwachstum, z. B. Krankheit, emotionalen Stress und Crash-Diäten. Einige Medikamente können auch einen Einfluss haben.
Stimmt etwas nicht?
Die meisten Frauen, die in den Wechseljahren Haarausfall bemerken, haben medizinisch nichts falsches. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise fragen, ob es Auslöser für den Haarausfall gab, wie z. B. Mangelernährung, stressige Ereignisse oder Krankheiten. Sie werden nach Ihrer Krankengeschichte gefragt, um andere Ursachen auszuschließen, und möglicherweise auf Erkrankungen wie Anämie, niedrigen Ferritinspiegel, Schilddrüsenfunktionsstörungen, erhöhten Testosteronspiegel oder Hauterkrankungen getestet. Wenn Sie Anzeichen eines hormonellen Ungleichgewichts zeigen, wie unregelmäßige Perioden, Haarwuchs im Gesicht oder neue Akne-Episoden, kann dies ebenfalls getestet werden.
Was kann ich tun?
- Das Auftreten von Haarausfall in den Wechseljahren kann manchmal durch kosmetische Praktiken verbessert werden, z Reduzierung des Einsatzes von Glätteisen, Haartrocknern und anderen hitzeschädigenden Werkzeugen. Dies kann zusammen mit der Verwendung von verdickenden Shampoos und Conditionern das Aussehen der Haare verbessern.
- Eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung trägt zu einem gesunden Körper bei, daher kann eine Überprüfung der Ernährung hilfreich sein.
- Es können topische Lösungen zur Steigerung des Haarwuchses erworben werden. Diese wirken mehrere Monate und müssen fortlaufend angewendet werden, da sonst der Haarausfall wieder auftritt.
- Lasergeräte, die energiearmes Laserlicht emittieren, können das Haarwachstum stimulieren, um das Ausdünnen der Haare zu bekämpfen. Die Lasertherapie wird am besten von einem Friseur oder Therapeuten durchgeführt, der über Erfahrung und Ausbildung auf diesen Geräten verfügt. Die langfristige Sicherheit und Wirksamkeit sind unbekannt.
- Einige Medikamente haben Nebenwirkungen, die Haarausfall einschließen können. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, wenn Sie einen erheblichen Haarausfall festgestellt haben und der Meinung sind, dass Ihr Arzneimittel die Ursache sein könnte.
- Eine wichtige Funktion des Haares besteht darin, die Kopfhaut vor Sonnenlicht zu schützen. Es ist daher wichtig, kahle Stellen Ihrer Kopfhaut vor der Sonne zu schützen, um Sonnenbrand zu vermeiden und die Wahrscheinlichkeit einer langfristigen Sonnenschädigung zu verringern.
- Seien Sie beruhigt. Die meisten Haarausfälle im Zusammenhang mit den Wechseljahren verlangsamen sich mit der Zeit.
Wann Sie Hilfe suchen sollten
Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, wenn:
- Sie verlieren Haare in einem ungewöhnlichen Muster
- Sie verlieren Haare schnell oder in einem frühen Alter (zum Beispiel in Ihren Teenagern oder Zwanzigern)
- Sie haben Schmerzen oder Juckreiz mit dem Haarausfall
- Die Haut auf Ihrer Kopfhaut unter dem betroffenen Bereich ist rot, schuppig oder auf andere Weise abnormal.
- Sie haben Akne, Gesichtsbehaarung oder einen abnormalen Menstruationszyklus.
- Sie haben zusätzliche Symptome, die Sie betreffen.
Zusammenfassung
Die Anpassung an dauerhaften Haarausfall ist für die meisten Frauen eine Herausforderung. Haarausfall in den Wechseljahren kann störend sein und Angst verursachen, ist jedoch normalerweise kein Zeichen einer zugrunde liegenden medizinischen Störung, es sei denn, dies wird von anderen Symptomen begleitet. Die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und der Ernährungsgesundheit kann dazu beitragen, den Verlust zu verlangsamen. Es gibt kosmetische Möglichkeiten zur Verbesserung des Aussehens von Haaren und medizinische Behandlungen, die bei langfristiger Anwendung das Haarwachstum verbessern können. Wenn Sie neben Ihrem Haarausfall auch andere Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.