Sie wissen wahrscheinlich aus Erfahrung, was zu tun ist, wenn Sie einen Magenfehler bekommen – ruhen Sie sich aus, essen Sie leicht, reduzieren Sie das Koffein und trinken Sie etwas Ginger Ale. Und es gibt diese bewährte BRAT-Diät (Bananen, Reis, Apfelmus und Toast), die verlorene Nährstoffe wieder auffüllen und Ihnen helfen kann, sich wieder besser zu fühlen.
Aber wissen Sie, wie Sie feststellen können, ob Sie Sie haben vielleicht gehört, dass Menschen die „Magengrippe“ haben, aber die einzige echte „Grippe“ ist die, die Ihre oberen Atemwege belastet und zu Husten, Niesen und Verstopfung führt , Halsschmerzen, Fieber, Schmerzen und Energiemangel. Die Grippe kann auch Durchfall und Erbrechen verursachen – aber nicht immer.
Viren verursachen sowohl Grippe als auch Magenprobleme, sind jedoch eines der Hauptsymptome der Grippe ist die Plötzlichkeit, mit der sie auftritt, und die Schwere der Symptome. Außerdem dauert die Grippe normalerweise ein bis zwei Wochen, während ein Magenvirus innerhalb von 24 Stunden verschwunden sein kann.
Das heißt nicht dass ein gestörter Bauch keine ziemlich schrecklichen Darmsymptome aufweist – Erbrechen, Durchfall, Magenkrämpfe, gelegentliche Muskelschmerzen, Kopfschmerzen und manchmal einen niedrigen Grad Das Fieber.
Ob Sie es beim offiziellen Namen nennen – „virale Gastroenteritis“ – oder nur bei Magenverstimmung oder Magenverstimmung oder Magenvirus – es ist etwas, das Sie vermeiden möchten.
Aber wie vermeidest du das?
Sowohl Viren als auch Bakterien können Magenerkrankungen verursachen. Häufige Viren sind das Norovirus, das Rotavirus und das Adenovirus. Ein Magenproblem kann durch das Essen oder Trinken kontaminierter Lebensmittel oder Wasser oder durch das Teilen von Essgeschirr oder Handtüchern mit einer infizierten Person verursacht werden.
Über 20 Millionen Menschen in den USA erkranken jedes Jahr an einem Magenvirus Viele Keime zirkulieren.
Betrachten Sie den Rotovirus-Impfstoff für Ihr Kind. In einigen Ländern – einschließlich den USA – ist dieser Impfstoff zum Schutz vor durch das Rotavirus verursachter Gastroenteritis erhältlich. Da das Rotavirus bei Babys und Kleinkindern häufiger auftritt, wird es für sehr kleine Kinder empfohlen. Die erste Dosis wird im Alter von 2 Monaten verabreicht; die zweite nach 4 Monaten und die dritte (falls erforderlich) nach 6 Monaten. Klicken Sie hier, um weitere Informationen zu erhalten.
Waschen Sie Ihre Hände gründlich. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie mit jemandem zusammen waren, der krank ist. Verwenden Sie warmes Wasser und Seife und reiben Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang kräftig aneinander – und vergessen Sie nicht Bereiche wie Ihre Nagelhaut, Ihre Fingernägel und die Falten von deine Hände. Tragen Sie immer ein Händedesinfektionsmittel bei sich, falls Sie nicht an ein Waschbecken gelangen können.
Vermeiden Sie infizierte Personen. Halten Sie sich nach Möglichkeit von Personen fern, die mit dem Virus infiziert sind.
Desinfizieren. Schwer Oberflächen wie Theken, Wasserhähne, Türklinken, Telefone und TV-Fernbedienungen können Viren enthalten. Desinfizieren Sie sie mit einer Mischung aus zwei Tassen Bleichmittel, die in einer Gallone Wasser gelöst sind.
Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie nicht zu Hause sind. Wenn Sie auf Reisen sind, insbesondere im Ausland, ist es am besten, Wasser aus Flaschen zu trinken, die sicher verschlossen sind. Da Eiswürfel möglicherweise mit kontaminiertem Wasser hergestellt werden, lassen Sie sie aus. Verwenden Sie zum Zähneputzen auch Wasser in Flaschen Vermeiden Sie beim Essen zu wenig gekochtes Fleisch und Fisch sowie Rohkost (einschließlich von Menschenhand zubereiteter und berührter Dinge wie geschälte Früchte, rohes Gemüse und Salate).
Was wäre wenn Sie haben einen Magenfehler?
Die Symptome einer viralen Gastroenteritis treten zwischen einem und drei Tagen nach Ihrer Infektion und Usua auf Lly dauert ein paar Tage, kann aber bis zu 10 Tage verweilen. (Umgekehrt tritt eine Lebensmittelvergiftung, deren Symptome normalerweise schwerwiegender sind, ziemlich schnell auf – nur zwei bis sechs Stunden nach dem Verzehr kontaminierter Lebensmittel.)
Um eine durch Wasserverlust aufgrund von Erbrechen und Durchfall verursachte Dehydrierung zu verhindern, “ Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, während der Genesung an Eiswürfeln zu saugen oder einen kleinen Schluck Wasser zu sich zu nehmen. Wenn Sie dies tolerieren können, probieren Sie Dinge wie klares Soda und Brühen oder (nicht koffeinhaltige) Sportgetränke, die einige verlorene Elektrolyte wieder auffüllen können.
Wenn Sie das Gefühl haben, Lebensmittel vertragen zu können, nehmen Sie nach und nach leicht verdauliche Lebensmittel zu sich und hören Sie auf zu essen, wenn die Übelkeit wieder auftritt. Vermeiden Sie Milchprodukte, fetthaltige oder stark gewürzte Lebensmittel, Koffein, Nikotin und Alkohol bis Sie fühlen sich besser. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, die Ihren Magen noch mehr verärgern können.