Das Gehen in Absätzen ist für Sie entweder selbstverständlich oder nicht. Nach der Tatsache zu urteilen, dass Sie auf diesen Artikel geklickt haben, denke ich, dass es der letztere ist. Aber das ist OK! An den meisten Orten können Sie mit Slip-On-Sneakers, bequemen Flats oder Sandalen auskommen. Vor diesem Hintergrund ist es jedoch eine gute Fähigkeit, zu wissen, wie man in Absätzen läuft, um einen eleganteren Moment in Ihrem Repertoire zu haben, wenn es die Gelegenheit erfordert. Mit Hilfe einiger YouTube-Videos, einigen unverzichtbaren Schuhzubehörteilen und jahrelanger Erfahrung als kleine Person werden Sie in kürzester Zeit lange, selbstbewusste Schritte in einem Paar superhoher Stilettos machen. Scrollen Sie weiter, um die besten Tipps zu erhalten.
Schritt 1: Wählen Sie Ihre Schuhe
Um den großen Hilary Duff zu zitieren: „Gehen wir zurück, zurück zum Anfang.“ Bevor Sie lernen können, wie man in Fersen läuft, müssen Sie zuerst das richtige Paar auswählen. Wenn Sie Anfänger sind, halten Sie sich an eine kürzere, klobigere Ferse mit guter Knöchelunterstützung und dicken Zehenriemen. Ein guter Ausgangspunkt ist ein Keil oder ein Bootie, mit dem sich Ihr Fuß sicher und unterstützt anfühlt.
4 Paar leicht zu tragende Absätze
Wenn Sie es sich bequemer machen, in Absätzen zu laufen, können Sie t vorrücken o eine Plattform oder einen Riemchenabsatz. Obwohl Plattformen normalerweise höher sind, sind sie immer noch eine bequemere Option und daher leichter zu betreten. Warum genau? Je höher die Plattform, desto weniger wölbt sich Ihr Fuß im Schuh und je weniger Ihre Fußbögen, desto komfortabler fühlt sich der Schuh an. Habe es? Gut. Fahren wir fort.
Schritt 2: Dehnen Sie diese Knöchel
Wenn Sie normalerweise Flats oder Turnschuhe tragen, werden Sie wahrscheinlich davon profitieren, diese Knöchel zu strecken. Wenn Ihr Fuß es nicht gewohnt ist, sich in einem so extremen Winkel zu wölben, wie es für das Tragen von Fersen erforderlich ist, müssen Sie ihn daran anpassen. Holen Sie sich Yoga oder probieren Sie ein paar Züge von diesem YouTuber aus (sie ist auch ein Model, damit sie weiß, wovon sie spricht).
Schritt 3: Übe auf Teppich, nicht auf harten Böden
Aus offensichtlichen Gründen möchten Sie nicht lernen, wie man auf harten Böden in Absätzen läuft. (Ich habe definitiv ein paar blaue Flecken bekommen, die meinen Standpunkt belegen.) Gehen Sie zum Teppich und versuchen Sie ein paar Schritte hin und her, um den Überblick zu behalten, bevor Sie zu Oberflächen gehen, auf denen Sie sich verletzen könnten. Die Sache mit dem Teppich ist jedoch, dass er rutschig sein kann! Ein Trick, um zu verhindern, dass Sie überall hin rutschen, besteht darin, die Unterseite Ihrer Schuhe leicht einzukerben oder zu schleifen. Je weniger glatt die Oberfläche ist, desto mehr Traktion erhalten Sie auf rutschigen Oberflächen.
Schritt 4: Schritt Ferse zuerst, Zehensekunde
Wie bei jedem anderen Schuh möchten Sie Ihre Ferse zuerst auf den Boden legen, gefolgt von Ihrem Zeh. Ja, so einfach ist das wirklich. Eine andere Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass Ihr Knie gerade sein sollte, wenn Ihr Fuß vollständig auf dem Boden steht. Dieser unangenehme, stampfende Gang ist das Ergebnis von drei Dingen: wenn das Knie gebeugt ist, wenn der Fuß gleichzeitig mit Zehen und Fersen gepflanzt ist oder wenn der Zeh zuerst platziert wird. Wenn Sie Ihre Beine strecken und von Ferse zu Fuß gehen, vermeiden Sie diesen ganzen Unsinn und lassen ihn mühelos aussehen.
Schritt 5: Finden Sie Ihr Gleichgewicht
Das können Sie nicht haben Schritt 4 ohne Schritt 5, aber dieser ist so wichtig, dass er einen eigenen Absatz verdient. Wenn Sie Ihre Ferse zuerst auf den Boden legen, können Sie auch Ihr Gleichgewicht testen, bevor Sie sich vollständig auf den Schritt festlegen. Wenn Sie Ihre Ferse zuerst platzieren und feststellen, dass Ihr Knöchel oder Gewicht abgenommen hat, rollen Sie Ihre Ferse und fallen um. Jackie Aina bricht es im Video unten auf: Finden Sie zuerst Ihr Gleichgewicht mit dieser Ferse, pflanzen Sie dann den Rest Ihres Fußes, verlagern Sie Ihr Körpergewicht und gehen Sie. Mit anderen Worten, jeder Schritt muss beabsichtigt sein, aber je mehr Sie üben, desto mehr wird er zur zweiten Natur.
Schritt 6: Gehen Sie in einer geraden Linie
Dieser Schritt ist nicht so wichtig, es sei denn, Sie sind wie ein Runway-Modell. Wenn Sie jedoch in einem Paar Absätzen eleganter aussehen möchten, versuchen Sie es mit einer Platzierung jeder Fuß direkt vor dem anderen, wenn Sie einen Schritt machen. Dadurch sieht Ihr Spaziergang viel eleganter und weniger aus, als würden Sie watscheln.
Schritt 7: Schauen Sie nach vorne, nicht zu Ihren Füßen
Die Tendenz beim Betreten Heels ist es, direkt auf deine Füße zu schauen, um deinen Stand zu beobachten – oder deine eigenen Schuhe zu googeln -, aber der Versuchung zu widerstehen, das zu tun. Wenn Sie immer direkt nach unten schauen, werden Sie keinen bevorstehenden Riss auf dem Bürgersteig, einem U-Bahn-Gitter oder einer Kopfsteinpflasterstraße bemerken, bis es zu spät ist. Also Kopf hoch. Immer.
Bonus-Tipp: Besorgen Sie sich das folgende Zubehör, um das Gehen in Fersen zu erleichtern.
4 Produkte, die das Gehen in Fersen viel erträglicher machen
Schritt 8: Vergessen Sie alles, wenn es um Treppen geht
Jetzt, da Sie sich auf Ihrem Weg sicherer fühlen, ist es Zeit zu gehen w in ein paar gemeinsamen Hindernissen. Der erste? Treppe. Beim Gehen möchten Sie mit der Ferse führen, aber beim Treppensteigen möchten Sie zuerst Ihren Zeh pflanzen. (Ich weiß, es ist schwierig, sich daran zu erinnern.) Dies liegt daran, dass es schwierig ist, die Tiefe einer Treppe zu beurteilen. Wenn Sie Ihr gesamtes Gewicht auf die Ferse legen und den Schritt verpassen, wissen Sie, was als nächstes passiert. Wenn Sie die Treppe hinuntergehen, neigen Sie Ihren Körper leicht zum Handlauf, damit Sie jeden Fuß vollständig pflanzen können, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Sie einen Schritt verpassen.
Schritt 9: Verlagern Sie Ihr Gewicht auf Gras
Wenn es um Absätze geht, ist das Gras nicht immer grüner. Mit anderen Worten, Gras = der Feind. Vermeiden Sie es, wenn Sie können und wenn Sie nicht können, verlagern Sie Ihr Gewicht auf Ihren Fußballen und führen Sie zuerst mit Ihren Zehen, um zu verhindern, dass dünnere Absätze zu Golf-Tees werden. Es ist nicht gerade der schönste Look, aber hey, auch keine schlammigen Fersenkappen.