Rizinusölpackungen haben eine lange Nutzungsgeschichte, die bis ins alte Ägypten zurückreicht. Es wird auch seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin eingesetzt. Ich persönlich mache seit zwei Jahren ungefähr fünfmal pro Woche eine Rizinusölpackung. Während es sich anfangs wie eine lästige Pflicht anfühlte, ist es jetzt für mich zu einer beruhigenden Routine geworden.
Warum sollten Sie also eine Rizinusölpackung machen?
Hier ein Blick auf einige Rizinusöle Spezifische Anwendungen:
Verstopfung und Verdauungsprobleme: Rizinusöl kann als Massageöl verwendet werden, um den Bauch zu massieren und den Stuhlgang zu stimulieren. Massieren Sie immer im Uhrzeigersinn, um der natürlichen peristaltischen Bewegung des Darms zu entsprechen. Eine warme Rizinusölpackung über dem Bauch kann Krämpfe lindern und Entzündungen im Darm lindern. Rizinusöl-Bauchmassagen (ohne Wärmequelle) sind auch für Babys unbedenklich und eignen sich hervorragend zur Behandlung von gasförmigen oder verstopften Babybauchmuskeln.
Muskel- und Gelenkschmerzen: Weil Rizinusöl ein natürliches Anti- entzündlich, kann es arthritische Gelenke, Rheuma, Gicht, Nervenentzündungen und Muskelkater lindern. Verwenden Sie Rizinusöl als Massageöl oder machen Sie eine Packung über den betroffenen Bereich.
Hautzustände: Rizinusöl ist sehr geschmeidig, heilend und entschlackend (zieht Gunk heraus), daher eignet es sich hervorragend für eine Reihe von Hautprobleme wie: Akne, trockene Haut, Furunkel, Warzen, Sonnenbrand (keine Hitze anwenden), Narben, Dehnungsstreifen, Ekzeme und Psoriasis. Rizinusöl enthält Undecylensäure mit antimykotischen und desinfizierenden Eigenschaften. Daher kann Rizinusöl auch eine nützliche Zusatztherapie bei Fußpilz- und anderen pilzbedingten Hautinfektionen sein.
Menstruations- und Beckenerkrankungen: Rizinusöl kann die mit Menstruationsstörungen verbundenen Schmerzen und Entzündungen lindern. Es gibt auch Einzelberichte darüber, dass Rizinusöl Myome und Zysten verringert oder beseitigt. Rizinusöl enthält Ricinolsäure, die die Durchblutung anregt und bei verzögerter oder schwieriger Menstruation die normale Menstruation fördert. Rizinusöl kann als Massageöl oder als Packung über dem Beckenbereich verwendet werden. Bitte beachten Sie, dass dies die Durchblutung erhöhen kann.
Haar & Kopfhautpflege: Die antimikrobiellen Eigenschaften von Rizinusöl schützen Kopfhaut und Haar vor bakteriellen und Pilzinfektionen. Durch regelmäßige Rizinusöl-Kopfhautmasken können Schuppen reduziert, juckende Kopfhaut gelindert und die Qualität und das Aussehen der Haare verbessert werden. Um dies durchzuführen, massieren Sie das Öl in die Kopfhaut und lassen Sie es mindestens eine Stunde oder über Nacht einwirken (Sie können mit einem Schlafmittel einwirken Duschhaube auf) und Haare am nächsten Morgen waschen. Sie müssen wahrscheinlich zweimal aufschäumen, um das gesamte Öl herauszuholen.
Eine warme Kompresse mit einer Wärmflasche zu machen, verbessert die Fähigkeit von Rizinusöl, in die Haut einzudringen und Arbeiten Sie tiefer im Körper. Für beste Ergebnisse sollten Rizinusölpackungen vier oder mehr Tage hintereinander durchgeführt werden. So gehts:
Materialien:
Rizinusöl
Flanell
Wärmflasche
Plastikfolie oder alte Tasche (optional, macht die Dinge aber weniger chaotisch)
Große Schüssel
Anleitung:
- Verwenden Sie ein Stück Flanell (kann in Reformhäusern speziell für Rizinusölpackungen gekauft werden oder Sie können einfach ein altes Flanellblatt oder einen Kissenbezug zerreißen) und falten Sie es zusammen drei Schichten dick, stellen Sie sicher, dass es la ist Stellen Sie das Flanell in eine große Schüssel, gießen Sie Rizinusöl darauf (je nach Flanellgröße 2-6 EL Öl) und tränken Sie das Flanell in Rizinusöl. Das Flanell sollte gesättigt sein, aber nicht tropfen.
- Legen Sie das Flanell über den zu behandelnden Bereich.
- Legen Sie Plastik über das Flanell (schützt Laken, Kleidung und andere Materialien vor Fleckenbildung).
- Stellen Sie die Wärmflasche über das geschützte Flanell. Die Wasserflasche sollte sich warm und beruhigend anfühlen, nicht verbrühend und unangenehm!
- 30-60 Minuten bequem ruhen lassen.
Achtung: Bitte nicht während der Schwangerschaft durchführen.
Ich bin der festen Überzeugung, dass Rizinusöl angesichts aller Vorteile oder dieses wunderbaren medizinischen Öls ein Grundnahrungsmittel im Medizinschrank jeder Familie sein sollte!
Haben Sie jemals eine Rizinusölpackung ausprobiert?
Alex Picot-Annand, BA (Psych), registrierter ganzheitlicher Ernährungsberater & Certified Life Coach