Selbstpflege fühlt sich immer gut an. Und Sie werden es lieben, wie glatt und weich sich Ihre Haut bei diesem DIY-Salzpeeling anfühlt.
Ich spreche viel über Selbstpflege. Eine regelmäßige Auszeit, um für sich und Ihren Körper zu sorgen, ist für ein gesundes Leben von entscheidender Bedeutung. Es gibt viele Dinge im Leben, die völlig außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, aber eine Sache, die Sie kontrollieren können, ist, wie gut Sie auf sich selbst aufpassen.
Wann haben Sie das letzte Mal Zeit, sich verwöhnen zu lassen?
Wenn Sie sich Zeit nehmen, um sich verwöhnen zu lassen, können Sie Stress, der in Ihrem täglichen Leben auftreten kann, besser bewältigen und bewältigen. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um Ihren Körper von außen zu pflegen, kann dies Wunder für Ihren inneren Geisteszustand bewirken.
Und es muss nicht kompliziert oder zeitaufwändig sein. Nur ein bisschen, damit Sie sich gut fühlen.
Ich liebe dieses Rezept für DIY Salt Scrub. Ich mache es mit einem guten Öl, Meersalz und ätherischen Ölen. Ich benutze es, um meinen ganzen Körper unter der Dusche zu schrubben und meine Haut seidig glatt zu machen. Das Meersalz peelt sanft die Haut und das Öl pflegt und spendet Feuchtigkeit. Sie werden es lieben, wie sich Ihre Haut danach anfühlt.
Und es gibt noch einen zusätzlichen Bonus: Wenn Sie Ihre Haut schön und glatt machen, tragen Sie auch dazu bei, Ihr Lymphsystem zu stimulieren. Ihr Lymphsystem ist ein kompliziertes System von Gefäßen, Räumen und Knoten im Körper, das Abfall aus jeder Zelle Ihres Körpers entfernt und gleichzeitig das Immunsystem reguliert. Da Ihr Lymphsystem keine Pumpe hat, wie es Ihr Kreislaufsystem tut, ist es auf Ihre Bewegung angewiesen, um richtig zu funktionieren. Aus diesem Grund wird für eine gute Gesundheit ein Zurückprallen und trockenes Bürsten empfohlen.
Bei Verwendung dieses Salzpeelings verwende ich gerne lange, sanfte Bewegungen in Richtung des Herzens, um das Lymphsystem zu stimulieren.
Welches Salz soll ich verwenden?
Ich empfehle die Verwendung eines feinen Meersalzes. Normales Speisesalz kann zu abrasiv sein und winzige Hautschnitte verursachen. Wenn Sie empfindliche Haut haben, können Sie auch hautschonenden Zucker verwenden.
Welches Öl sollte ich verwenden?
Olivenöl ist ideal für die Haut. Ich habe immer genug davon zur Hand. Ich mag auch fraktioniertes Kokosöl, das bei Raumtemperatur flüssig ist. Kokosöl ist so pflegend und heilend für die Haut. Ich empfehle nicht, industrielle Samenöle wie Raps, Saflor, Mais oder Soja zu verwenden. Sie sind stark verarbeitet und für Ihre Haut nicht gesund.
Welche ätherischen Öle sollte ich verwenden?
Sie können dieses Rezept definitiv ohne ätherische Öle verwenden. Ihre Haut wird sich immer noch erstaunlich anfühlen. Ich empfehle jedoch dringend, diesen aromatischen und therapeutischen Teil Ihrem Salzpeeling hinzuzufügen. Ich liebe Lavendel zum Stressabbau und zur Entspannung. Grapefruit ist wunderbar zur Hebung und kann bei Cellulite hilfreich sein. Pfefferminze wirkt belebend und kann bei leichten täglichen Schmerzen hilfreich sein.
HINWEIS: Bitte verwenden Sie nur ätherische Öle von guter Qualität, da alles, was Sie auf Ihre Haut auftragen, von Ihrer Haut absorbiert wird. Sie können HIER mehr über mein ätherisches Öl Ihrer Wahl lesen.
Wir wünschen Ihnen eine gesunde Woche!
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Zutaten
- 2 Tassen unraffiniertes Meersalz
- 3/4 Tasse Olivenöl (wie dieses) oder fraktioniertes Kokosöl (wie dieses)
- 8–10 Tropfen ätherisches Öl (dies ist mein Favorit)
Anweisungen
- Meersalz, Öl und ätherisches Öl sauber und trocken mischen Glasschüssel bis gut kombiniert. In ein luftdichtes Glas umfüllen.
- Anwendung: Einfach unter der Dusche sanft in die Haut einmassieren und sich ein wunderbar belebendes Körperpeeling gönnen. Mit warmem Wasser abwaschen. Seien Sie vorsichtig, da dieses Salzpeeling Ihre Dusche rutschig machen kann.
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