Erinnern Sie sich an den Klassenkameraden der Mittelschule, der schwor, dass ein Tupfer Zahnpasta der beste Weg ist, ein Zit zu zappen? Sie habe sich geirrt, sagt Dr. Doris Day, eine Dermatologin aus New York City. Viele „Hausmittel“ gegen Akne helfen nicht und können das Problem sogar verschlimmern. Hier sind einige der fehlgeleiteten Selbstbehandlungen, die sie gesehen hat.
Auswahl des Problems. Pickel mit den Händen zu picken ist eines der schlimmsten Dinge, die Sie gegen Akne tun können. Es erhöht das Risiko von Narben und Akne an genau derselben Stelle. Das Pflücken kann die Entzündung auch verschlimmern und das Risiko einer Infektion der offenen Wunde erhöhen, sagt Day. „Es macht im Grunde nur wütend“, sagt sie.
Neosporin. Tag sagt, dass einige Leute annehmen, dass Neosporin, weil es als Antibiotikum für Schnitte wirkt, „auch die Bakterien abtötet, die Akne verursachen. Das ist nicht der Fall.“ Die Salbe verstopft die Poren, hat keinen Einfluss auf Akne verursachende Bakterien und kann nicht einmal die Basis des Hautfollikels erreichen, wo sich tatsächlich Akne bildet. Jede spürbare Verbesserung ist tatsächlich auf die erweichende Natur von Neosporin zurückzuführen. Oft ist der Bereich um den Pickel ausgetrocknet und Neosporin macht ihn weich und befeuchtet ihn, sodass er besser aussieht.
Zahnpasta. „Es soll den Pickel etwas schneller austrocknen“, sagt Day, aber entscheiden Sie sich nicht für dieses Hausmittel. Neuere Zahnpasten sind normalerweise mit Inhaltsstoffen zur Bekämpfung von Zahnstein und diesen Chemikalien ausgestattet Geben Sie „Nahrung für die Bakterien“ – was die Akne verschlimmert – oder reizen Sie die Haut weiter, wodurch sie rot und entzündet wird und manchmal zu perioraler Dermatitis führt, die juckende rote Flecken um Mund und Nase verursachen kann.
Vermeiden Sie Fett. Vermeiden Sie fettige Lebensmittel, damit Ihre Haut nicht fettig wird. „Es gibt keine Studien, bei denen wir feststellen konnten, dass gebratene Lebensmittel Ihre Haut ausbrechen lassen“, sagt Day. Ebenso haben Schokolade und würzige Lebensmittel keine bekannte Wirkung auf Akne. Es gibt eine Einschränkung: bei einer sehr kleinen Prozentsatz der Bevölkerung Milch kann Akne aufgrund der Hormone von den Kühen verschlimmern. Aber „das ist nicht die typische Person“, sagt sie.
Also, was funktioniert? Day sagt, dass ein Dermatologe ein Retin A verschreiben kann -basierte Salbe, die hilft, Hautzellen abzuscheiden und sich zu regenerieren, aber diese können für einige Hauttypen zu stark sein. Es gibt mildere rezeptfreie Retinoidsalben und Cremes wie Retin-A Micro. Akne-Gesichtswaschmittel und Cremes können sein nützlich, aber stellen Sie sicher, dass sie Benzoylperoxid oder 2 Prozent oder weniger Salicylsäure enthalten, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Und laut Day gibt es Thermaclear – ein Gerät für den Heimgebrauch, das Pickel mit einem Ausbruch konzentrierter Hitze zappt. Schließlich, fügt sie hinzu, kann es auch hilfreich sein, mit Stress umzugehen und hormonelle Ungleichgewichte zu kontrollieren (einige Ärzte empfehlen Frauen mit schwerer Akne möglicherweise die Antibabypille).